他既然已经决定分手就肯定是想清楚了,我也是天蝎。就是开弓没有回头箭,既然决定分手就不会回头。他还会问你的情况是因为他只是以朋友的方式帮助你,希望你过的好他心里的负罪感就会减轻。放手吧,开始自己的生活,我知道忘掉一个人真的很难。但是你这种情况我觉得忘掉或者是还能和他做朋友就是最好的结局了。
转移注意力
亲人刚刚离世,无论何时何地到处都是亲人的影子,总是感觉这件事不会发生在自己身上,不相信是真的。但是千万不要让这样的情绪持续的影响自己的工作和生活,一定要尽可能的转移自己的注意力,或者努力去工作,或者去做能让自己特别专注的事情,或者走到树林中大声的呐喊宣泄内心的悲伤。
去最想去的地方旅游
在过去的日子里,由于工作忙,由于家庭拖累,总之由于种种原因,人可能心里总是有一个最想去却一直未成行的地方,这个地方或者是故乡,或者是学习工作过的地方,或者是梦里想去的地方,那么不妨在这个时候就放下一切去旅行吧,回来一定会有一个不一样的心情。
替亲人完成未完成的遗愿
做这件事情是最好也是最让自己心安的缅怀亲人的一种方式,你会觉得亲人一直陪伴着你,也会淡化悲伤的情绪。如果你的亲人喜欢写作,你可以像杨绛先生那样为钱钟书先生整理书稿,完成逝者未完成的梦想;如果你的亲人喜欢做公益去老年院帮助孤寡老人,你可以帮助他继续去做。
做简单而容易投入的事情
做简单的事情更容易投入,比如看一本自己喜欢的小说,如果书中的情节很打动你,会淡化你失去亲人的痛苦;打一个自己喜欢的游戏,在不断通关中淡化痛苦;找一个棋友一起下棋,在不断地厮杀中也可以暂时忘记痛苦;写日记,把自己失去亲人的痛苦全部写出来等等类似的方法,都有助于淡化痛苦。
正常与不正常,不是别人怎么看,而是自己对自己现在生活的接受程度,接受这种生活就是正常,不接受就是不正常,生活是自己的,怎么能用别人的眼光来衡量呢。如果满意,就学着充实自己的生活,让生活充实起来,而不总是空虚,如果不满意,就改变现状,去结交新人,过新的生活。没必要老想别人怎么看,活在别人的话语里。毕竟你才是你生活的主角。
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