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离婚,是伤痛,是感情沟通不畅。离婚前,先尝试去做几次心理咨询吧,让爱流动起来。无论是否离婚,终生不忘“个人成长”。
“离婚”的心理咨询(基本要领)
丛中 北京大学第六医院
离婚,是婚约的解除,同时还包括财产分割和子女的未来养育等。
离婚,对于夫妻来说,尽管是一种解脱,但,无论如何,也是一种伤痛,尽管这伤痛经常主要不是离婚本身造成的。
什么是“家”妈妈在哪里,哪里就是孩子的家。家是孩子成长的重要环境(有些像是“革命根据地”)。离婚后,孩子往往就失去了这个“家”,特别是当妈妈爸爸都再婚后,各自有了自己的家庭,孩子即使读大学了,也害怕春节放假,因为,放假的时候,看同学们都各回各家了,自己却不知道该回哪个家,不知道哪里才是自己的家。孩子会有一种“无家可归”的痛失感。
离婚,不止是去换一张离婚证书,还有一大堆需要处理的事情。
因此,离婚前,建议最好能够去做几次心理咨询。
关于离婚的心理咨询,有哪些基本要领呢
一、明确离婚心理咨询的目标
尽管人们可以有各种原因或理由想要离婚,但是,总体来说,离婚的原因主要是两个人之间的感情沟通不畅。
这样的婚姻,即使不离婚,感情沟通不畅,两个人在一起生活,也照样是痛苦的。
不要把感情沟通不畅所造成的痛苦,记账在离婚头上。
所以,面对将要离婚的夫妻,心理咨询工作不是挽留婚姻或拆散婚姻,其目标只有一个:促进双方的感情沟通。
感情沟通增进之后,仍然有两个可能的结果:不离婚,或者离婚。
心理咨询师,所能做的只有一个:搭建一个心理平台,促进夫妻感情沟通与交流。
二、离婚心理咨询的两个工作方向
1、关系取向:以调整互动关系为主,促进双方的情感沟通。在心理咨询过程中,帮助当事人具体分析两个人之间是如何匹配和互动的,其间存在哪些错位和误区等;以维护爱情亲密关系为目标,调动双方的意愿,各自调整自己,以适应关系的维系。
前提是,双方都愿意为改善互动关系而努力。
这样的离婚咨询,往往需要两个当事人同时前来接受心理咨询。
在这个过程中,心理咨询师经常会有如下的提问:
“你们是从什么时候开始,渐行渐远的”
“你们之间最大的分歧是什么具体有哪些”
“曾经当初你们是如何爱上对方、并选择跟对方走入婚姻的”
“结婚后,包括结婚前的恋爱阶段,曾经有过一段幸福的时光当时你们是如何做到的”
“你们愿意共同努力,调整自己,向对方走近吗”
婚姻关系,一定是要“各取所需”,主体间性,最终达到“双赢”,这样的关系才能得到双方的认可,并愿意继续维系这种关系。
在关系取向方面,心理咨询师会帮助分析婚姻中的互动模式,属于“等位交换互动模式”,还是“错位交换互动模式”,比如,“同伴关系”、比翼双飞(等位交换)还是“母婴关系”,“付出下半身以换取对方的上半身”、郎才女貌、嫁汉吃饭(错位交换),等。以明确各自对婚姻的期待,各自的愿望和需要,并主动调整自己,适应对方。
一旦自己知道了对方的期待、愿望和心理需要,我就知道如何“雪中送炭”、“投其所好”、投怀送抱啦。当双方都愿意主动为对方去做这些的时候,双方的情感沟通就会变得通畅起来了,相互之间的爱也就自然而然地流动起来了。
2、个体取向:婚姻中的两个人,当想要离婚的时候,最好各自都让自己去做一系列的个人成长心理咨询。
在个人成长心理咨询中,分析自己的人格特点、幼年成长环境、原生家庭、早年创伤,及其对后来的爱情及婚姻关系造成的影响。
这样的心理咨询,属于个体的心理成长咨询。
建议丈夫和妻子,分别找两个不同的心理咨询师分别定期去做咨询;最好去找精神分析取向的心理咨询师。
在个人成长的基础上,进一步讨论如何处理自己当下的婚姻关系。
这往往又有三个努力方向与成长环节:
(1)面对离婚,“我要改变对方!以满足我的需要。”
这经常是来访者最想要的结果,也是来访者最受挫败、最失望的一个方向。
咨询师帮助来访者,共情来访者的愿望和需要,并一起面对惨败,然后探讨下一步该怎么办。
(2)既然对方是不可改变的,那么,我只能改变自己对待婚姻爱情关系的手段和方式,以适应两个人之间的“关系”(关系取向),适应对方的感情需求。这时,咨询师要理解共情体谅来访者为了维系关系所承受的内心委屈。
一般来说,在夫妻关系中,各自都还是需要有某种程度的忍让或让步啦。
(3)回到“个体独立生活”的立足点上来。
每个人恋爱结婚前,都曾经是一个人独立生活的。后来,遇到了爱人,选择了走入婚姻;现在,又面临离婚。无论结婚前,还是结婚后,还是当下想要离婚,或者是将来离婚后的生活,对于当事人来说,共同的只有一个,那就是,“无论怎样,都要努力让自己活得好一些!”
是否离婚,表面上看,是在处置婚姻关系,是否把对方留下来。本质上来说,是当事人在选择自己的未来生活。
情况往往会是这样的:一旦来访者不去强行改变对方了,一旦把生活的重心重新收回到自己身上,让自己活得好起来了,他们之间的婚姻关系也会有所改善。当然了,仍然会有很多人最终选择了离婚。
三、离婚前的生活协议
既然夫妻两个人都已经开始探讨将来要离婚了,那么,在办理离婚手续之前,两个人依然需要具体讨论:离婚前的这段日子,两个人将如何度过这最后一段共同相处的日子。
这时,心理咨询师带领夫妻当事人一起商量,离婚前的生活将如何度过,各自的愿望和需要是什么;并在此基础上,促进夫妻双方能够在尽量详细的感情互动和生活细节方面,形成约定,达成协议。离婚前,双方参照该协议具体观察执行;以观后效。
在达成协议时,不仅要有尽量详细的具体内容,各自去做哪些事情,承担哪些责任、履行哪些义务,协议还应该包括检查验收的时间期限,比如,设定三个月或半年作为时间期限。
四、离婚前的心理准备、对未来做出设想和安排
离婚,不仅是去办一个离婚证,做到“组织上离婚”,更是要首先提前做到“思想上离婚”。
即,离婚前,自己要在内心做好“离婚前的心理准备”。
心理咨询师,在咨询中,可以跟来访者一起讨论:
“你准备过几个月之后,去办理离婚手续、换取离婚证书”
“你会去跟父母家人或朋友闺蜜等一起探讨关于离婚的经验和观点、意见吗”
“在离婚之前,你还有哪些事情要具体去做吗”
“离婚后,你住哪儿你有房子住吗孩子由谁来抚养你有工作和经济收入来源吗你的收入维持你的个人生活,以及抚养子女吗”
“离婚之前,你是否先要给自己找到一份工作”
“离婚后,你的未来生活将会是怎样的呢如何告知父母家人”
“离婚后,你有朋友吗”
“你将来还要再找一个人结婚吗再婚的那个人,会是怎样的呢你将如何进入你的下一段婚姻生活”
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婚姻专家心理
1、婚姻专家心理:婚姻心理
婚姻心理很多方面,细节也很多,具体来讲是、、、、、
2、婚姻专家心理:婚姻感情出问题,找什么样的心理医生?
概括说,婚姻感情出问题了要找的心理医生当然是心理学的医生或者婚姻心理学的医生。但是现在没有这样的分科。婚姻专家在线。
中国目前的心理师行业还是刚刚起步阶段,一级心理师目前都是空缺的,颁发的也就是二级心理师,这可以说明这个问题。
心理师,目前只对有心理问题的人提供,而不对问题提供,你说的婚姻感情出现问题,如果是内中一方有心理问题,可以找心理医生,如果没有心理问题,不建议去看心理医生。
心理(婚姻)解铃还得系铃人。自己的感情问题自己解决,他人插手反而坏事。俗话说,清官难断家务事,就是这个道理。如果自己解决,那就找双方都心平气和的时候老沟通,双方各自诉说自己的心理欲求,然后看看有没有可以择优的方案。另外,婚姻中的双方要同时抱着维持家庭运转的大局思想,如果其中一方已经放弃家庭维系,而铁心要毁掉这个家庭,那得其他人参与。
如果确系其中一方属于吃秤砣,铁了心要毁掉这个家庭,那只能找第三者参与调解。这个第三者应该是与双方有着密切关系的人最合适,而不能随随便便找一个不相关的人。婚姻心理学。
3、婚姻专家心理:心理(婚姻)
其实你的母亲只是需要一个说话聊天的人,你们只要好好劝说,可能你的母亲并无什么大事。而你的有些过激,希望他不要将利器之类的东西带在身边,一面有过激的行为。告诉他,工作之余要多与你的母亲说说话,两人少了,就难以沟通了。两人只要心平气和好好说开了,心理的结也就解了。祝你家庭,和好如初。离婚前心理。
4、婚姻专家心理:想找个好的婚姻心理专家。
既然您这么问了,其实我觉得您应该知道或者听说过周围比较好的机构
个人的一点小建议是,高校心理课的老师,其次选择专业机构,
高校教师责任心强,专业性强,并且收费也不会很高。同时还可以为您提供生活或者情感的其他指导
的婚姻家庭师,多在一些机构,现在国内心理发展不成熟,存在问题很多,很多事半路出家,参加过几次培训就挂职了,同时收费一般也偏高。。
希望可以帮到您,个人是心理学专业生,在中心实习过。以上小小建议希望对您有用。
5、婚姻专家心理:婚姻心理哪家?
我去过国贸双井那边的海明心理机构,个人感觉还不错,专家也挺多,业内认可度挺高。
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情感婚姻心理专家
1、情感婚姻心理专家:婚姻情感心理哪家好
心理师是运用心理学以及相关学科的专业知识,遵循心理学原则,通过心理的技术与方法,帮助求助者解除心理问题的专业人员;其他心理人员均有医科学习背景。
事实上,好的心理机构很重要,所以在选择时要选择泊恩心理这种大机构,泊恩psybene是中国以循证医学以及循证心理实践(EBP)为基础的精门诊,由澳洲、美国、英国、德国等多国专家联合创办,知名投资机构梅花创投领投。公司以循证医学为基石,专注于循证心理实践技术的人才培养以及在上的实际应用,在管理上严格遵循英联邦心理规范。通过多国专家跨境的方式,为中国患者提供了标准的循证精神心理入口。
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你下中欧心理机构,他们在业界口碑不错,专业、认真、负责。
5、情感婚姻心理专家:婚姻情感问题找心理师管用吗?
如果一直埋在心里,即使不明说,但在日夜的相处和累积中,问题会被引燃和爆发,修复婚姻的步骤都是要断联、冷处理,给自己一个时间提升,让对方降低心理防线,让他对感情进入重新考察期,但是断联只会让他产生抵抗心理,从而更想离婚,而我们原有的情感基础会呈现一种消耗的状态。
一方对另一方的认知一旦产生了,就会遵循内心的想法,从各方面说服自己,而我如果一直跟他联系,在他的潜意识里就会对我产生一种预期,他对我认知的时刻刷新。
当然很多人不知道如何去做,可以找豚海心理对于两性的情感有很多经验,可以客观的分析两人之间出现的问题,帮助更好的化解矛盾,让情感更加稳固。
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6、情感婚姻心理专家:去哪里做情感心理比较好?
1、情感分析师是否专业婚姻心理。
看情感分析师如何帮你分析你的问题,是站在客观中立的立场帮你分析问题,不管你有什么疑问都耐心专业的解答,不是千方百计让你交钱,不交钱就怎样怎样,这样的只是为了你的钱不是想给你解决问题的。
2、根据方案判断
大多数机构都是包治,并且并且都能快速治好,不管什么问题都能%解决的,,你想身体的疾病还不能百分百治愈,何况情感问题。其实情感问题想要有个美好的结果是多种因素的,有许多是不可控,也无能为力做改变的。所以遇到什么都能解决的那就赶紧逃之夭夭吧。婚姻情感专家在线。
3、自己清醒
不管是选择哪家机构,都需要情感求助者自己,时刻一个清醒的状态,明辨是非的能力,要不然说再多也是白搭!心理婚姻挽留。
豚海心理,是一个有温度的心理情感服务,其愿望就是“让每一颗心每个家庭都快乐幸福”,〔豚海心理〕针对不同的情感问题,细分了不同的师,更能够针对性的帮助用户。婚姻心理从。
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婚姻咨询有没有用,取决于你寻找到什么样的咨询师。
即使是普通的感冒,遇到庸医也可能变成大病。
在本题底下的某个答案,出现了这样的评论:
“婚姻咨询没用。花了1万八,三个月,就叫你看书看书,自我提升,骗钱的”
可以看到他在婚姻咨询中遇到了不好的体验,由此来断定婚姻咨询就是「骗钱的」。
但是,真正有用的婚姻咨询绝对不只是让你进行看书、自我提升(评论者应该是找了市面上的挽回机构),而是帮助你改善与伴侣的关系(最基本的)。
我对于「婚姻咨询的有用」有两个判定标准:
是否改善来访者与伴侣的关系在咨询的时候来访者的主观体验如果你想寻找到有用婚姻咨询,以下五条“避坑指南”对你绝对是有帮助:
1、咨询师有无婚姻咨询的经验与婚姻咨询的受训背景在国内,很多人都把情感咨询/婚姻咨询等同于心理咨询。
但是,无论是婚姻咨询还是情感咨询,与心理咨询有着巨大的差异。
传统的心理咨询有个明显的特征就是保持中立态度,不给具体方法。然而,遭遇情感问题与婚姻问题的求助者,往往都是需要你给予他解决问题的方法。
当你去接受心理咨询的时候,你会感受到心理咨询师都是在问你问题,希望你自己能够去解决。我的许多学员在求助我之前,付费过心理机构,都给予我上面的反馈。
所以,在寻找咨询师的时候,不能只关注咨询师有无心理咨询师资格证,还要关注于咨询师有无婚姻咨询的经验与受训背景。(这是为了判断这位咨询师是否专注于婚姻咨询的领域)
2、能否提供即时的支持咨询方式对于效果也是至关重要。
西方的婚姻咨询与传统的心理咨询辅导方式通常都是一周一次/两次到咨询室进行咨询,并且布置家庭作业。靠谱的咨询师会给你留下一个邮箱,有什么问题发送邮件,48小时内会回复你。(当然大部分都是有问题预约下次咨询时间再聊)
这种咨询方式会出现一个尴尬的局面:当你们的关系遇到危机,需要提供帮助的时候,只能给你的咨询师发送邮件,等他48小时内回复或者是赶紧预约下次咨询时间。
所以这样的咨询方式,可能会有效,但是不够快。
见效最快的方式其实是婚姻辅导:每周一到两次正式咨询(视频/语音/面询)_微信及时沟通
比如,伴侣在微信/短信上跟你提出离婚,或者你们发生了争吵冷战,不知道该怎么处理。如果这个时候有让教你怎么回复,你们的关系最起码不会再次恶化,甚至有可能扭转局面。
我曾经有一个婚姻辅导案例,一周内帮助求助者挽回老婆,他们已经预约了民政局办理手续。有好几个夜晚,他的老婆在微信上对他释放负面情绪,我手把手教他怎么回复老婆,帮助他稳住局面与拉升关系。如果按照心理咨询的模式,等到下次咨询再来解决这个问题,那么他们的关系不会好得这么快,也不见得能够复合。
3、能否接受夫妻咨询在我过往辅导的婚姻个案中,夫妻一起接受辅导的效果是最好。而且能否接受夫妻咨询可以判断出这位咨询师的专业水平,夫妻共同咨询的难度比单独辅导一个要难得多。有很多咨询师难以胜任夫妻咨询(甚至都不敢接),需要有足够的经验与专业的受训背景。
4、是否有清晰的退款协议这是敏感地话题,无论是心理咨询还是婚姻咨询,都会出现这样的纠纷:咨询没有用,剩下的部分没办法退钱。
我觉得无论对于咨询师与来访者,都要有一个中止协议。我在接个案的时候,都会跟来访者签订辅导合约,里面会有中止协议,来保障来访者的切身利益。
大部分300-1500不等,个人不建议选择太低400以上的或太贵1000以上的,600-800价位的专家普通经验丰富,专业性也很强更适合,婚姻情感咨询北京海明心理咨询中心的王亚娟老师不错,专业温柔亲和力超好,你可以去了解一下。这家机构不大,但开办很多年了,是家老牌心理咨询中心,环境很温馨安静,感觉很有安全感。可以去上百度看看。
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