如何应对情感需求

应对情感需求

一、认知自己，学会与自己相处

人只有懂得和自己相处，才能够更好的和别人交往。自我关系属于心理学家所认识的一元论。

两地分居的夫妻，无论是任何一方都要正视自己的情感需求。

学会自我处理好情绪的问题以及情感缺失带来的遗憾。

一方要努力工作承当好责任，另一方，同样也要承担起养家的责任。

人在得不到想要的东西时，就容易焦躁不安。

两地分居的夫妻经常会因为无法满足的需要，就相互抱怨，然而这并不利于双方。

最好的方法，就是自己先懂得如何独处，认识到自己的不足，才能够更好的与自己相处。

二、体谅对方，懂得与对方相处

人际关系属于二元论，前面我们处理好自我的关系之后，就要懂得满足相互之间的需要。

爱的需要是我们最为基础的需要，所以我们有必要去体谅对方，懂得与对方相处。

两地分居的夫妻，需要花更多的精力去了解和关注对方。

由于双方缺少拥抱等亲密动作，所以在言语上的关心一定是少不了的。

分居两地的夫妻存在着一定的局限性，所以尽量不要将消极的情绪撒向对方，而是应该积极的给予对方无微不至的关怀。

让远方的他充分感受到你的爱意，那么自然而然情感需求也就被解决了。

男生是有情感需求的，以下是一些他们真正的情感需求：

1 理解和支持：男生通常需要得到情感上的理解和支持。他们希望女生在他们需要倾诉或面对困难时，能够倾听和给予鼓励。

2 自由和独立：男生也需要自由和独立的时间，他们希望在自己的生活中拥有自己的空间和生活方式。这种自由和独立也包括在感情关系中保持一定的独立性，以免过度依赖或失去个人独立性和价值感。

3 尊重和信任：男生希望被女生尊重和信任，在感情关系中得到平等的对待和关注。他们需要得到彼此之间的信任和尊重，这可以帮助他们建立更为稳固和高效的感情建立。

4 幸福和满足：男生也希望在感情关系中感受到幸福和满足，他们希望女生能够给予他们真正的爱和关爱，让他们感受到人生中的美好与温暖。

综上所述，男生有着许多与女孩一样的真实情感需求，包括理解、支持、自由、独立、尊重、信任、幸福和满足。在建立感情关系的过程中，双方都应该尊重彼此的需求和感受，以共同创造一个健康、和谐、美满的感情世界。

每一个女生在情感当中都有两种心理需求，

一，内心住着个渴望被关注，照顾的小女生，需要有个男生能像父亲一样照顾自己。二，自然赋予的母爱之情。

所以在女生面前除了要展现出男人有担当，有责任感的一面，也需要适当的在女生面前展现出自己的可爱，和让人心疼的一面，这一点称之为暴露敏感面。这也是拉近和女生关系最有效的方法之一。

想想我们和自己的好兄弟为什么感情那么深，不就是在一起相处的时候，我们彼此分享过苦也分享过甜。情感才更坚固，我们才会更接纳理解彼此。同理，男女之间的感情也是一样的。如果我们的关系只有甜，感情就会很容易消逝，当我们在女生面前展现自己脆弱时，在女生心中的形象才会更立体，饱满。

如何让喜欢的女孩有恋爱的感觉，这几个技巧要学会用

当然，暴露敏感面不是让你卖惨，哭穷，要知道每个人都有自己犯傻，不容易，难过的日子，把这些人之常情的事分享出来也更容易让女生共情，为你心疼。试想一下如果我们能找到一个真心相爱的人，你们彼此都愿意把自己柔软脆弱面给对方看，而双发也愿意回报以温暖，那是多么美好的一件事情啊。“脆弱面展示的背后，是引导女生为我们投入情绪价值。”技巧的核心是你现在已经混的不错了，否则就是卖惨，讲起以往的事情会有苦涩，但是要以一个过来人的状态分享出来，展现出自己的积极乐观。比如带女生去你曾经落魄创业的地方，现在自己能以一个淡然的姿态面对过往，如果你现在还是很糟糕也就不适合了。再比如跟女生讲讲你在工作，或者生活中遇到的某个难题，这个事情给你带来了什么，讲讲你如何成为了你，这都能激起女生对你深深的理解，为你心疼！

如何让喜欢的女孩有恋爱的感觉，这几个技巧要学会用

现在也是小鲜肉小奶狗横行的年代，女生会喜欢小奶狗也充分的说明不管在经济方面，还是精神方面女生都相对更独立了，强大之后的她们母性的那面也随之高涨，就算你已经年纪不小，也还是可以在女生面前恰当的表现出你率真可爱的一面，适当的撒娇，让女生对你“母爱”泛滥。那作为直男，你就要学会懂得适当的放下大男人的架子，学会接受女生对你的照顾，也给女生一个展示爱的机会

我很爱他，我把我能给了的都给了他，我为他付出了一切，可是他为什么感受不到我的爱呢？

太多时候，我们用我们认为对的方式爱着对方，但是我们不知道，对方却不喜欢这种方式的爱，所以结果导致：一个觉得自己的付出没有得到回应或者回报；一个感受不到对方的爱，觉得对方根本不是爱自己！

其实，男人和女人是两个完全不同的个体，不管是生理结构上，还是思维模式都有很大的差异性，而男人和女人的情感需求也不相同。

其实很多女人，都不是很了解自己，也不知道自己到底想要什么，那今天我们就来分享一下女人的6大情感需求。

01

情感需求一：关爱（宠爱）

你会发现，尽管女人把自己都奉献给了婚姻给了家庭，而她想要的回报也仅仅是：男人的关爱。

所以，很多女人在诉说完自己的委屈，抱怨完自己的男人，最后都会说：其实，我只是想要他多关注我一点，多爱我一点。

比如，女人希望男人记住自己的生日、结婚纪念日等，其实就是男人关爱女人的一种体现。

关于这点，我的建议是：想要什么直接告诉对方，不要让男人猜。

好男人都是女人培养出来的，作为女人，要引导和教会男人如何关爱自己。

告诉他，你需要他的关注，需要他的爱。

02

情感需求二：理解

太多女人承包了家里所有家务，负责孩子的教育，有的还要兼顾工作赚钱，但是女人再累再辛苦也只需要自己的男人理解自己的辛苦，认可自己的付出，而不认为是理所当然。

当女人遇到问题和委屈的时候，也只是希望男人理解自己的感受，可以感同身受的倾听，这样自己就会好受，问题也会得到解决。

真实的表达自己的感受，让对方理解自己。

03

情感需求三：尊重

夫妻相处，最主要的相互尊重。

很多婚姻，一开始有一方或者双方不是觉得高攀就是觉得低就，心理难免生出了不平等的念头，然后在语言上或者行为上就会潜意识的不尊重对方，日积月累的伤了对方的自尊心，导致对方越来越远离自己。

我接到很多姐妹的咨询，都是嫁给了一个比自己条件差的男人，潜意识就觉得男人能娶到他是男人的荣幸，总觉得男人欠她的，甚至偶尔觉得男人配不上自己。然后经常会在言语和行为上大伤男人自尊心，最后导致男人不再爱自己甚至出轨。

然后就觉得自己条件这么好的嫁给他，他凭什么敢做出伤害自己的事情。再然后，两个人就会容易从之前的恋人变成仇人。

而对于很多家庭主妇、全职妈妈，因为没有工作，没有收入，就经常不被自己的老公尊重，无视自己的付出和对家的贡献，把自己做家务当做理所当然。

自己不被尊重，自己就要经营自己让自己“重”起来，让对方不敢忽视自己的存在；如果自己从心里不尊重自己的老公，那就要调整自己的心态，重新把老公尊重起来，不再提那些伤对方自尊心的人和事。

04

情感需求四：忠诚

所有女人，都希望自己爱的男人可以爱自己一辈子，而且是只爱自己一辈子。

女人重情，这是骨子里的，没办法去除。

但是，现实社会中，要想男人一辈子忠诚，说实话真不是一件容易的事。

男人一天能产生7亿个精子，而女人一辈子大概只能产生400个左右的卵子，从生理上，让男人消停起来，不做背叛女人的事情，就难

不要太重视男人的忠诚，而是重视自己的价值。只有男人不想或者不舍得失去自己，才不敢背板自己；如果男人已经出轨，或者未来出轨，不管选择离婚与否，前提是自己内心觉得这个选择会让昂自己幸福才是最重要的。

05

情感需求五：体贴

我们都希望有一个体贴的男人，自己不需要说什么，对方就知道自己在想什么。

我们希望他可以记住我们喜欢吃什么，喜欢去什么地方，喜欢玩什么，喜欢看什么

那种默契，那种体贴的照顾，我想是每个女人都想要的。

关于这点，我想说：很体贴的男人真的很少很少。第一需要我们的培养，第二需要我们值得他们这么做。

06

情感需求六：浪漫

所有女人都喜欢浪漫。

很多女人嘴上说，玫瑰花太贵，不让老公买，其实心里还是很期盼的。

女人喜欢男人在自己生日的时候，可以给自己一个惊喜；

女人希望男人出差回来可以带回来自己喜欢的礼物；

女人喜欢男人像变戏法一样，变出自己喜欢的东西；

女人喜欢男人偶尔制造的浪漫晚餐

这些都是是浪漫的表示。

自己也要浪漫起来，影响男人浪漫起来。同时，还是那句话，要让自己有男人愿意为自己付出的资本和魅力。

07

真实的告诉对方你的情感需求

女人的情感需求只有被满足才会觉得幸福，但是女人要经常问自己：他为什么要满足我的情感需求？我值得他满足我的情感需求吗？他为什么不愿意满足我的情感需求呢？

婚姻是双方的，情感需求是需要互相满足的，所以我们在了解自己的情感需求的同时，也要了解对方的情感需求，以对方认为好的方式给与对方需要的情感需求；

同时，我们真实的告诉对方我们的情感需求，这样对方才会给我们需要的情感需求，而不是他认为对的方式给我们不需要的情感需求，最后弄得不欢而散。

生活本来可以很简单，日子本来可以很幸福，只需要我们去掉那些猜测和误会，多些理解和包容，常常换位思考，那矛盾就会少一些，快乐就会多一些。

男人的核心情感需求是，信任，理解，包容，接纳，平等，还有关爱和鼓励。男人都是直线性思维，两个人在一起，男人和女人最大的不同就是，女人变脸比翻书还快，而男人的表情始终如一的冷静，冷静的习以为常，这就导致了诸多的爱情，慢慢从热恋期到最后的冷淡期，然后就是分道扬镳。

大多数男人自尊心很强，要面子，他们喜欢自己的女人在外恭维自己，回家想怎么样都可以。男人在一定的时候是需要女人的支持和理解，不管做什么事情，都能有人帮助他关心他，即便是微不足道的拥抱，一顿热饭或者几句安慰的话，他们就会有足够的力量。这个社会赋予男人的责任太多了，他们的辛苦不想让自己爱的人看到，他们努力让爱的人过上好生活，这都需要背后的女人给予一定的温暖给他。

男人在外面遇到的枪林弹雨，他不愿意你看见，但是作为女人不仅要让他有个安静修养的家，还要有一个包容性极强的心态来面对他的疲态和失落。你理解他的辛苦，你信任他为了这个家在努力，你接纳他身上的某些缺点，并且一如既往的爱他温暖他，这就是无形的力量，激起他奋斗的力量，无限的能量能够让他振作起来，觉得自己也是幸福的。

男人有时也会是一个孩子，他累了，或者难过了，他也同样需要别人来爱他，抱着温暖他，而作为女人这个时候发挥的就是母爱光环，包容他暂时的歇息和疲惫。情侣之间最要紧的就是平衡，平衡彼此的心情，换位思考对方的境遇，他会有不一样的情况出现，你作为爱他的人希望他怎样，就需要自己拿捏尺寸。爱一个人很容易，相处却很难，我们所要学习的东西就是在争议出现之后如何化解矛盾，让两个人的关系升级。

女性的情感需求包括被宠爱，她需要比较明显地感受到，自己是被伴侣深爱着的这种感觉。不用担心各种危机，这样才会有安全感。相较于男性，不仅仅是被爱，而且是宠爱，她的内心才会真正地安宁。

而在男性的情感需求里面有被需要的需求。他们希望自己在女性那里是被需要的，是对这个家有价值，有参与感的，而不是很梳理的。有些老婆总觉得老公粗手粗脚，往往将老公排斥在家庭活动之外，这就会导致男性往往对于家庭没有参与感，跟整个家庭的联系感不强，就会出现向外找补的情况。

其实很多时候男女双方的情感需求大致上比较相似，只是侧重点不同罢了。其实满足这些情感需求都可以做到，但是往往在生活中总有分歧和冲突，当情绪上头的时候，只专注于自己的感受，就往往会忽略了彼此的情感需求，这样积累的负面情绪过多，就累了，烦了，再也不愿意去满足彼此的情感需求了，最后心冷了，放下了，爱咋咋地，更加谈不上满足情感需求了。

一段感情的相处模式如果在建立之初就可以满足彼此的情感需求，往往双方的情感基础更结实，情感链接更深，面对各种情感危机也就更从容，不会轻易被打散。

一、自尊的需要： 

随着时代的发展和前进，教育孩子听话和按照成人意志去发展儿童，逐渐和培养幼儿独立的性格，全面发展幼儿个性所代替，正是在这个意义上，孩子们比任何时候都表现出自尊的需要。他们学什么、怎样学、玩什么、怎样玩，都不喜欢由成人硬性规定。

特别是当他们的某些愿望和行为与成人的要求冲突时，采取和谐可亲的态度，循序渐近的说理，与幼儿平等地对话，才可能使孩子们愉快地接受成人的指导。否则，幼儿就会产生强烈的逆反心理，越是有个性的孩子，逆反心里就越强。幼儿往往会因为自尊的需要得不到满足，情绪变得反复无常，这对培养幼儿良好的个性是极为不利的。

二、被人爱抚的需要： 

孩子们总是希望别人喜爱他，喜欢经常得到人们的爱护和关怀。在家里，父母的爱抚能够让他充分享受到安全感、幸福感。在幼儿园，孩子渴望从老师那里吸取爱的温暖，受到鼓舞。老师的每一句夸奖，每一个轻轻的微笑，都能使孩子体验到无限的快乐和满足。

对于那些性格内向胆怯、孤僻，尤其是平时较少得到成人关心的孩子，爱抚就显得更为重要。只有那些能经常得到爱的满足的孩子，他们的心理个性才能获得良好的发展，所以，对幼儿充满爱心，是情感教育的重要内容。 

三、参与和取得成功的需要： 

好奇心和探索精神是孩子们的天性，只要周围的事物引起他们的兴趣，他们都会产生强烈的参与意识，并会为达到参与的目的表示满足,反之，幼儿就会显示不高兴，甚至情绪低落。

积极的参与可以唤起幼儿对本身能力的感觉。如果孩子能够经常在游戏带动和学习等活动中体验到成功的愉快，他们就会越来越多地因为意识到自己的能力而感受的快乐和自豪。

摘 要：情感的建立会形成一种无声的教育动力，情感过程也是相互影响、相互作用的过程。积极健康的师生关系应是师生互相尊重、相互信任。我们应尊重学生在训练过程中主体地位及选择权，能够达到学生个性和谐发展的重要条件。教师应全身心投入到训练中去，使学生在训练中有所得、有满足感，学生就愿意训练，和老师在一起，产生亲切感，教练尊重理解、关心学生，学生就会更尊重教练，这样不仅可以促使学生自觉接受教诲，还可以提高练习兴趣，养成良好的运动心理习惯，成为奋力拼搏的动力。

情感是人体在社会活动中对客观事件所持态度的体验。丰富而健康的情感是人们精神生活得以高度发展的必要条件。“没有人类的情感，就没有人类对真理的探求。”体育教学不仅是认识的过程，更是情感交流的过程。许多资料和实践证明：学生在进行体育运动时有很多情感需要，老师需要满足学生的各种情感需求，才能使学生的人格及运动技术水平得到健康和长足的发展与进步。

一、爱的需求

老师肯定、有力、稳定而深厚的眼神常常会激发学生的练习热情；以鼓励、赞扬的表情或亲切、温暖的师生交流，对学生提出的问题，要求尽可能热情，真挚的接受并尽力帮助解决，让他们感受到：老师喜欢我，希望我进步！

在平时上课中不是采用训斥等方法，避免在师生感情和师生关系上投下一道阴影，给体育教育带来消极影响。我采用1了解学生基本情况；2分批熟悉学生；3把记忆的名字和记忆学生的特点结合起来；4既可先记名字在对人，也可先记人再对名。关键在诚恳下功夫，训练起来有的放矢，得心应手。

二、自尊的需要

学生的身心发展与精神世界之间有着密切的联系。除大纲规定的教学内容及教练在教学中采用的必要教法外，学生练什么？我们应根据学生的特点和兴趣、爱好，组织学生上好课的练习。老师加强辅导，并让学生在自我评价中，对练习项目增加自信心。有些女生对竞技性较强的项目不是太感兴趣，老师在调整课中安排一些游戏类项目来提高积极性和兴趣，或者在课后对学生进行安抚训练。老师应留心进行观察，一旦有了进步，则应及时作出肯定的评价和积极的鼓励。应千方百计地发展学生体力上的独立性和师生关系，让学生达到体格和精神的协调发展。

三、归属集体的需要

学生往往最喜欢上集体课，喜欢和同学们一起做练习，在集体中得到快乐，但是