单位里总是有人跟领导吵架，这种人都是如何想的？

这种人一般都想要通过和领导吵架的方式，表达出自己对工作的不满。

我们在工作的过程中，基本上都会遇到和领导吵架的人。这些人在吵架的过程中表现出来的状态都是比较勇敢的，因此让领导觉得特别的无奈。

表达出自己对工作的不满。

而员工之所以会和领导进行吵架。大部分都是因为自己在工作的过程中遇到了一些不顺心的事情，而自己对这些事情特别的不满意。所以会选择通过和领导吵架的方式，发现自己对工作的不满。从而也让领导在吵架的过程中感受到自己的真实想法。并且在吵架之后，对自己的工作做出相对的调整。

这种人太过于强势。

除了这种情况之外，也会出现一些因为员工比较强势。从而在面对领导安排的时候，就会直接通过吵架的方式表达出自己的不满。而且也通过这种方式，让单位里面的所有员工都觉得自己是一位拥有脾气的人。所以这种人在吵架的时候所表现出来的气势也是非常嚣张的，并且对待领导的态度也非常的不客气。从而让领导在整个过程中都处于下风。

和领导吵架是一种不正确的行为。

无论从这个角度来说，员工在单位里和领导吵架都是一种不正确的行为。因为作为员工应该服从领导的安排，如果对领导的领导能力以及安排存在异议。都应该选择通过沟通的方式，表达出自己意见。通常领导在这种情况下也会做出正确的改变，通过这种方式能够让员工认可自己的领导能力。毕竟领导对于任何和自己争吵的员工，内心都会产生一些不满意的看法。从而会在以后的工作中，对这种员工存在一定的排挤行为。

如果某个人态度不好，情有可原，可能是对方不好

但是如果所有人都和你有意见

你的事情也做不好

就是自己的问题

想一想自己哪里不对

劲量改正

如果在这个单位实在待不下去了

最好是换一个环境

好好的总结经验教训

重新开始吧

上班了工作上也比较忙碌，会有很多问题和压力，难免会比较心情烦躁，如果加班多更会身心俱疲，难免回家的时候和男朋友磕磕碰碰，这时候要注重调节身体，建议去龙宝溯源商城买一些放心的食品做个食疗，如下补充身体所需：

抑郁烦躁，是诸多不良情绪中较为常见的一种，不仅表现出显著的心境低落，对平时感到愉快的活动也丧失兴趣，还会引起中枢神经系统的功能发生改变，使消化液分泌明显减少，难以形成饥饿感，进食量也比平时减少1/3-1/2，身体消耗的氧和营养素却比平时多1-2倍。久而久之，导致营养素缺乏，脑力、体力不济、血糖水平失衡，影响营养状况。那么，如何巧妙选用食物，有针对性地补充营养素，从而改善神经功能、消除不良情绪呢？增加调节心情的营养素

色氨酸：必须依靠食物补充。色氨酸被人体吸收后，能合成神经介质5-羟色胺，它就像身体里的“信使”，有效发挥调节作用，使心情变得平静、愉快。

　　食物来源：富含色氨酸的食物有鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等。这些食物最好与糖类含量多的食物，如蔬菜、水果、米、面等一起食用，以利于色氨酸的消化、吸收和利用。

酪氨酸：也是维持脑部功能所需的物质。酪氨酸在体内转化成肾上腺素，能提升积极的心态。

　　食物来源：乳酪制品、柑橘、腌渍沙丁鱼等，在早餐前30分钟食用。成人每日适宜补充酪氨酸1000～3000毫克。

维生素B6：维持正常的神经介质水平，包括5-羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素等。维生素B6在体内累积到一定程度后，会产生一种“抗抑郁剂”，起到缓解抑郁情绪的作用。

　　食物来源：平常应多吃大豆、燕麦、核桃、花生、动物肝脏等食物。每天至少应补充维生素B6100毫克。

维生素E：帮助脑细胞最大限度地获取血液中的氧，使脑细胞活跃起来。

　　食物来源：麦芽、大豆、坚果、植物油和绿叶蔬菜。

叶酸：能提高大脑5-羟色胺水平，有效抗击抑郁情绪。

　　食物来源：绿叶蔬菜、菜花、动物肝脏等。宜与维生素C同食。

n-3脂肪酸：一项调查表明，日本居民膳食中n-3脂肪酸的供应量，比新西兰居民多1倍，其抑郁症发病率比后者降低约60%。更令人鼓舞的是，对服用抗抑郁药几乎无效的抑郁症患者，每天服用1克n-3脂肪酸，症状得到了很大改善，其效果是服用安慰剂患者的2-4倍。

　　食物来源：在海产鱼类中含量最多。

　　点滴习惯牢记心头

　　为了改善抑郁情绪，要时刻注意自己的饮食习惯。

　　1选择清淡开胃的食物，努力尝试新的口味和各种美食，以调动积极的心态。平时也可以补充柠檬、杨梅、山楂等水果，刺激食欲，以利于蛋白质、胡萝卜素、维生素C、锌、铁等营养物质的吸收。

　　2不过量摄入巧克力和咖啡。过多摄入巧克力和咖啡因，可使人心情沮丧，加重抑郁。相反，有些营养素有稳定情绪的作用，如钙、镁等，成人每天宜补充1500毫克钙及1000毫克镁。此外，香蕉也能发挥镇定作用。

　　3戒烟，少喝酒。虽然香烟、酒精可以让抑郁情绪得到暂时解脱，但一段时间后，不良情绪会卷土重来。还有，要远离碳酸饮料、油炸食物等高热量食品。