床头吵床尾和！十二星座吵架的沟通艺术

作者＼小铁星座

靠得太近，连牙齿都不免咬到舌头，何况是情侣之间，来自不同家庭的两人，一定有许多观念需要磨合沟通，遇到心情欠佳或星象不好，难免就「越沟通越激动」，吵起架来了。

其实吵架也没关系，前人有云：越吵感情才能越好，所以掌握「吵架也是一种沟通」的原则，吵到把问题解决了，也不失为一种在意对方的方现。最怕就是，吵到原本摇摇欲坠的感情磨损得更严重，就算赢了恐怕也开心不起来。

所以罗， 搞清楚对方的容忍度可是重点，掌握好「吵到什么程度」，相信就能既满足沟通的欲望，又不致于伤了真感情喔。

一、基本宫吵架(牡羊、巨蟹、天秤、魔羯)：看状况走下一步

跟情人吵架这件事，其实让基本宫觉得很内伤，也很「遗憾」，因为他们自认酷爱和平，只是遇上对方无理取闹，也只能奉陪到底，因为「是你先一再进逼」的。而且一旦抓狂，他的字典可没有「输」这个字，要争就是要「赢」，直接「就战斗位置」跟你拼了。可想而知这是场硬碰硬的惨烈战役。

基本宫通常不喜欢用吵的，那显得很没理智、不够进化，一切最好讲道理。求和的唯一方式是「你先低头」，其余别无他法。记住基本宫「吃软不吃硬」，想跟他拼冷酷？看来是你自己先冻死。

但，当他爱得比你多时，委曲求全的心态就来了，连你的无理取闹也考虑让步，谁叫他爱你呢？

但得要小心，他的忍耐不会无限度，更不会忘记所受的委屈，随着吞忍的不愉快记忆，感情也会愈趋冷淡、疏离，因为你等于逼他用「冷处理」方式保护自己。

所以极有可能在无预警的某一天，做好「周全心里准备后」，基本宫会毫无留恋地「接受你的分手提议」且看来一点都不伤心，因为情已消逝，再念旧都找不到继续下去的理由。

最有效沟通的方式，就是「你比他还理性」，当你表现得冷静且讲理时，他反而会细细审视你所讲的每一句话，效果更好。

二、固定宫吵架(金牛、狮子、天蝎、水瓶)：不讲清楚不罢休

既然要吵就要「吵得有意义」，所以话最好不要只讲一半，要讲就要「把话说清楚」，所以干脆把怨气吐个过瘾，连最难听的真心话都说出来了。

且固定宫人一向脾气不佳，生气就容易显得「气急败坏」，加上气势磅礴、又诚实得吓人，再这样「至情至性下去」被视为失控的炸弹指日可待。

且失去理智时丑话尽出，最狠绝的话都说得出口，「连我前任都不如」、或「离婚算了根本没爱过你」这种覆水难收的话，气头上通通敢说，根本「只求当下赢过对方、震住他人」，完全忘记考虑后果。通常才说完就马上后悔，心里明白自己态度恶劣，但也后悔莫及，而且已经下不了台只好倔将假装更不在乎，整个陷入恶性循环…。

固定宫最气伴侣用虾借口呼弄自己，遇到这种极限挑战，就算很想冷静也不知不觉变成「用强迫的」，给人霸道蛮横之感，脾气更坏的还会演变成肢体冲突，固定宫凡事认真，也因为在乎所以下重手，想让你「也认真一点」。

通常固定宫会迅速恢复冷静，知道自己口不择言了，怕把情人逼走而陷入担忧。其实，固定宫人往往「嘴硬心软」，此时此刻若给他一个台阶，往往会非常感动，觉得你真是全天下跟他最速配的人啊。

三、变动宫吵架(双子、处女、射手、双鱼)：小事能吵大事忍耐

变动宫很不愿意正面冲突，因为冲突往往会「激发负能量」，引发「想跟你一较高下的心」，你劈我也来劈，不但劈更多态度也比你更恶劣、你说谎我就说得比你更离谱，倘若陷入这样的负能量地狱，人生岂不太不美好？

要知道变动宫人冰雪聪明，若要互整他可未必会输你，而且一定搞到两败俱伤，所以非不得已他宁愿扮演无限忍耐的天使，免得自己成了恶魔。

天使变动宫倾向很会「自我欺骗」，骗自己「事情不是这个样子」，「没问题啦不要想这么多」，帮对方骗自己亲友「他对我很好」…。一切忍耐都为了「看状况会不会自动改善」，十分鸵鸟心态。

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不过，变动宫绝不只是天使与恶魔的极端，他们也是会「抱怨」的，只是他们的抱怨常变成碎碎念，小事样样挑剔样样看不顺眼，吵东吵西好像这是生活情趣，天天杠都不嫌腻。

但遇到该抗争的大事却有逃避倾向，能晚一天处理就晚一天、能不面对就不要面对，还劝别人「吃亏就是占便宜」，毕竟一吵就要「谜底揭晓」、面对现实，反而失去美感也让自己失去耐性。所以变动星座到底是真的大爱宽容还是怕事，十分值得观察呢。

《如何正确吵架》这本书告诉我们，吵架并不完全是一件坏事，它也可以促进亲密关系的一种有效手段。如果你学会了科学的吵架方式，不光伤感情，还会越吵越恩爱，甚至能帮助你更好地了解自己，获得成长。

这本书的作者是美国作家茱迪斯•莱特和鲍勃•莱特，他们是一对夫妻，两个人都是知名的演讲家、心理咨询师和畅销书作家。他们还共同创造了一个伴侣培训项目，专门帮助情侣和夫妻解决矛盾，改善关系。

一、吵架能给我们带来什么好处？

在我们一贯的印象中，吵架并不是一个正面事物，只是互相指责、推卸责任，或者说些难听的话来伤害对方，不破坏感情就不错了，何来好处？事实上，吵架分为“有效争吵”和“无效争吵”，学会了有效争吵，就能让亲密关系不断升温，越吵越信任对方。

有效争吵能带给我们以下这些好处：

1、帮你唤醒自己的需求：夫妻之所以常常吵架，很多时候不是因为他们在意那些鸡毛蒜皮的小事，而是因为内心的需求得不到满足。

其实，只要当你和伴侣之间出现矛盾的时候，先冷静下来思考一下，在你们不满情绪的背后空间隐藏着哪些没有被满足的需求，你可以使用“我想要……这样就能”的句式来发现自己的需求。

2、能帮助你发现自己的心结和缺点

心结，简单来说就是心里放不下的事情。很多时候你和伴侣争吵并不是他真的做错了什么，而是你自己的心结在作祟。

除了心结，争吵还能帮助我们发现自己的缺点，夫妻关系是世界上最亲密的关系，不管我们在外人面前怎么伪装，在伴侣面前迟早还是会暴露出致命的缺点，这些缺点外人很难发现，而伴侣正好是指出你缺点的最佳人选。

二、如果想要越吵越幸福，需要掌握哪些技巧？

1、我们需要在争吵中增加积极的互动，减少错误的行为。

积极互动并不是要一直面带微笑，使用温和的语气，或者哪怕生气了也要装作什么事情都没有发生，而是要给予伴侣正面的反馈，同时主动表达你的感受和看法。可以从三点做起：第一，不要敷衍；第二，不要指责伴侣；第三，不要逃避交流。

2、我们需要保持坦诚，展现自己真实的想法

保持坦诚说说简单，要做到其实并没有那么容易，你需要向伴侣毫无保留地展现自己脆弱的一面。

3、我们还要纠正错误观念，改变行为习惯

这一点就涉及到我们的心结，有一些错误的观念在争吵开始之后，什么积极互动、坦诚的态度往往都会被忘得一干二净，所以为了保证效果，我们可以在提醒自己纠正错误观念的同时，提前演练正确的行为。

三、怎样才能重塑自我，从根本上改变吵架的方式

1、承担责任，坚持使用正确的吵架技巧

正确的吵架技巧能让夫妻关系更亲密，但要让她成为一种习惯并不是一件容易的事，因为这就意味着你要彻底改变以前的说话方式。

2、保持人格独立，不卑不亢地面对争吵

只有有了独立的人格，你才能更好地安慰、支持和鼓励自己，而不会因为想要获得伴侣的认可而委曲求全。

3、在争吵时掌控自己的情绪

争吵时掌控自己的情绪非常重要，因为很多时候我们之所以在争吵时会口不择言，不是因为不知道怎么说话，而是因为我们控制不住自己的情绪，甚至到后来会因为一句话而后悔，所以如果不想让争吵毁掉关系的话，控制自己的情绪就显得很重要了。

夫妻吵架是常见的，怎么化解呢？ 夫妻间的争吵通常有两种。第一种情况是，双方的意见并没有实质性的分歧，只是因为说话的一方不注意技巧，让对方产生了曲解而引出误会。例如，做丈夫的有点累，妻子问他是否想出去，以下是他们间的对话： 妻子：“晚上你是否想去贝克家串串门？” 丈夫：“行。” 妻子：“我是在问你是否真的想去？” 丈夫：“我不是说过行嘛！” 妻子：“如果你真的不情愿，那我们就守在家里得了！” 丈夫：“你干吗这样说话？” 妻子：“你看，你看，我只不过想听听你的意见，你却偏要和我吵！” 做妻子的本来是想试探一下丈夫的口气，只是问得委婉了点。结果是，丈夫曲解了妻子的话，而妻子则受到了伤害，再也不提出去串门的事了。也许，在这个丈夫看来，妻子的话听上去似乎不存在商量的余地，要么去，要么就不去。事实上，只要她改变一下问话的方式，结果恐怕就不一样了。譬如，她可以这样问：“今天晚上你有什么安排？”要是他回答说：“我不知道。”“你是乐意呆在家里还是想和我一起出去玩玩？”如果他选择了后者，她就可以问：“到别人家串串门，或者到外面去走走，你看怎样？”只要她这样说了，那么她丈夫就会弄清她的真实意图，也就不至于吵起来了。 夫妇间争吵的第二种情况是真正意义上的吵，即吵架。吵的原因会是多种多样的，如带小孩、花钱、干家务、度假，或者是性生活等，都可能成为吵架的根子。然而，只要处理得当，讲究策略，言归于好是完全可能的。以下这些建议不妨供你参考。 一、简短。话要说到点子上。尽量不说使人产生抵触或是敌意情绪的话。 二、明确。不向对方说“我希望你讲究点整洁”这样模棱两可的话，你可改说：“我希望你毛巾用后晾一下。” 三、不侮辱、非难或是指责。最好不要相互找茬子，有了问题可以摆出来说：“出麻烦了，我们想想办法吧。” 四、不扣帽子。不要随意把“马虎”“自私”这样的帽子加给对方。弄不好，它会惹怒或是伤害你的配偶。 五、要留余地。虽然对方从不按你所说的去做不大可能，然而总想他言必听、计必从是根本办不到的。因此，话不要说得太绝。 六、口气要随和。不要抱怨说：“你为何不帮我洗洗碗？”而可以说：“要是你帮我洗洗碗我会很高兴的。” 七、不要探究对方的动机。妄加推断往往导致错误的结果，说不定还会冒犯对方。 作为听者，你应当： 一、不要计较对你的指责。受到伤害或是发火时，对方很可能会用夸大甚至是责怪的语气跟你说话。这时，你应当集中精力找出他生气的根源，而不去在乎那些指责你的话。 二、弄清抱怨的原因。配偶向你抱怨多半是有原因的，而你却不一定都清楚。为此，你应当搞清楚到底是什么让他（她）在埋怨你。 三、从自身找原因。如果配偶的抱怨是对的，那你就应当检查一下自己是否错了。例如，你可以说：“我知道回来晚了点，让你不高兴了。” 四、把动机摆明白。认为对方没有正确理解你的动机时，不要把责任推给他或是发火，而要再一次讲明你的意思。 五、不要害怕说对不起。爱一个人也就意味着伤害他时该表示歉意。 除了以上这些，日常生活中夫妻还应当： 一、变抱怨为请求。一般来说，只要你把自己的抱怨以请求的形式表达出来，对方将更为乐意与你合作。例如，如果你想抱怨说：“你好久没跟我聊一聊了。”你不妨改说成：“你是否想抽空跟我聊聊天或是哪天晚上去外面吃顿饭？”同样是发牢骚，结果却不一定相同。 二、寻求帮助时，口气不要尖刻。例如，妻子很藐视地对丈夫说：“如果每天早上你能从百忙之中抽空倒倒垃圾，那就谢天谢地了。”这种带刺的话只能让你反感。 三、尽量使用“我……”这样的句式，而不说“你……”。比起“你总是让我心烦”这样的话，“我有点心烦”，责怪对方的意味就不那么强烈了。 四、付诸行动。吵了架，夫妻关系中令人愉快的方方面面往往会被人忽视。为此你可以抽时间多做些令对方感到高兴的事情。 要使婚姻美满幸福，夫妇双方应学会接受双方的“差别”。尽管谁都会保持自己的个性，然而相处久了，双方的兴趣和爱好也就会渐渐变得协调一致。

希望采纳

1、必须先放下自己心中的 “正义原则”

恋人吵架后冷战不愿意先开口的原因是，都认为对方应该先跟自己道歉，如果对方不道歉的话，就绝不先开口说话。因为这样的原则，就让你我不愿先打破僵局，也不仔细思索这个原则有无道理。而这些原则的目的，是为我们的生活提供行为遵循的方向，但是如果死守原则，我们就会很容易赔上心情了。

这里可以试着这样去思考，比如来一趟情绪超时空之旅，问自己一个问题：一年之后，我是否仍会在乎这件事十年之后，我是否仍旧会为她当年食言而觉得事态严重或者可以再问自己：在我离开这个世界时，我还会计较这件事吗这么一想就会把自己的视野打开，你就会发觉，现在很在乎的事情，其实大不如想象中重要!

2、试着转换心境

　　

在开口打破冷战的僵局之前，一个重要的方法就是转换心境(否则说出来的话大概也不会好听到哪里去)，到底该怎么做让先闭上眼睛，想三个你值得感激对方的原因。比如，谢谢她对你这么好，或者谢谢她照顾你等，当你想出三个感激对方的原因，我们的生理状态也会跟着放松而愉悦，接下来说出来的话自然就会缓和许多，也有助于你我找回比较客观的心态和立场。

　　

3、开口去结束这个冷战

　　

说实话，维持现状比较容易，而有能力先开口的人，才是真正的英雄，因为这需要一份成熟的心智以及一份高情商才能做到。到底该怎么开口

　　

首先，吵架不管谁对谁错，先不去争论，因为一旦谈论对错，我们又立刻开始火大了。这时候你可以先说心里的遗憾：“这一阵子以来我们彼此之间都不讲话，我觉得遗憾也十分不安” 告诉对方你对这样的情况感到遗憾，以前我们相处很好，这次因为这样子的误会搞的都不说话，其实还真别扭。

其实情侣或者夫妻之间吵架后没有固定的解决方案，一定要男生先主动联系女生，或者是女生主动联系男生。既然还有感情，还想好好继续这段感情，就应该互相体谅。不要一味地要求对方先主动低头认错。