夫妻之间怎么样才能不吵架呢

我觉得在平时的生活里就应该用心的经营爱情，两个人及时的去沟通，去交流，接触，误会和矛盾不会发生暴力

第一点，如果你发现你的配偶开始出现冷暴力倾向，在任何时候都千万不要大吵大闹，那样会适得其反，你一定要保持冷静，这样才能有足够的心情来分析你们之间的矛盾所在。

第二点，仔细分析。你需要一支笔和一张纸，把你们生活中有可能激发对方冷暴力的问题一一列出，哪怕是最小的可能也不放过，然后再把跟你无关的因素也列出来，同时再把你的配偶的性格特点也写出来，看看是什么原因刺激他(她)对你实施冷暴力的。

第三点，好好交谈。当你准备好平静的心情和分析好所有的原因后，你就应该主动提出谈话。谈话要在没有第三者的场合下，要开诚布公，把一切有可能的问题都摆在桌面上。你需要的是对方对你同样的开诚布公，如果仅仅是家庭内部矛盾或源于你的矛盾，这种谈话气氛有90以上解决问题的可能。如果是你配偶本身的问题，像有外遇什么的，这样也能有助于让你了解事情的真相，或者说，至少让你明明白白地知道自己所受的委屈和失败是因为什么。

第四点，积极主动解决问题。是和是散，在你进行分析的时候就应该有个决定了，当你们谈话之后，你就更应该知道怎么选择。从心理感受来讲，你主动做出的选择要比你被动接受的选择要好很多，尤其是由于对方造成的问题，你主动原谅会表现你的大度，你主动分手会比对方有更好的回旋余地。

最后一点，积极说服对方。感情的丧失使说服工作变得异常艰难，用过去的爱情、用家庭、用父母、用孩子甚至用财产和名誉都不可能打动去意已决的对方，你唯一的选择就是反客为主，用体贴的形式做出帮助对方的姿态，从帮助对方策划与新人的交往、到帮助对方设计他(她)未来的生哦活。

因为吵架的时候是不理智的，所以会说出伤人的话。

我们吵架的时候总是习惯说出一些狠话去伤害别人，因为在这过程中是没有很多理智去控制自己的语言。有时候话说出来就会伤害到别人，而且话说出来就收不回去了。所以吵架的时候要先冷静下来，说话之前先要用脑袋去思考一下，这是否会太伤别人的心。

一、夫妻吵架爱说伤人话

有时候夫妻吵架就会说出非常多伤人的话。这时候说的话可能只是发泄，并不是人身攻击。但是很多人都无意当中伤害了别人的自尊。如果你想事后道歉，但是这也已经深深的伤害了别人。伤害别人的话可以脱口而出，但是治愈别人的心并不能那么快能好。吵架爱说伤人的话，这是非常愚蠢的事情，因为说出的话就收不回来了。

二、尽量不要吵架

吵架的时候不要做得太过分，可能吵架仅仅是一种情绪的发泄，但是太过分就会伤人的自卑，而且还可能拖累自己和孩子。特别是有孩子的家庭，如果在孩子面前吵架会造成非常多的不好的影响。还有可能对孩子留下心理阴影。有的人吵架还会动手，这可能会非常伤害家庭的感情。吵架终究是一种不好的处理方式，我们最好不要大吵。小吵怡情，大吵就会伤感情。

三、解决问题的方法不是吵架

解决问题的方法有很多，我们最好要用行动去解决而不是吵架。即使吵赢了，但是你也输了感情，输了别人的信任。在吵架的过程中，你虽然赢了，但是你却伤害了别人的心。我们要把问题摆在桌面上，我们要去沟通。沟通才是解决问题的方式，而不是吵架。积极的沟通，才能有效的解决问题。

     暴力和吵架的，因为它不解决任何问题，解决的只是你面前这个人。其实说到底，我们需要改变的就是自己的习惯。

  一， 开始肯定对方的价值，那怕只有一点

       当你去挑刺的时候，又怎么不会说出来呢说出来，不就是吵架了吗？当我们多多去看到对方的价值，那么就不会有那么大的情绪了。丈夫一声不吭的受着自己的抱怨，这是因为他不想吵，他不想让我更生气。这就很需要去肯定了。

  二， 把吵架当做正经事，正经到它关乎“国家命运”

          吵架会让家庭氛围不好，让一个家庭走向分裂。这家庭危机堪比国家危机，你的一举一动都关乎家庭的兴亡。那么就需要摆在桌面上好好聊聊了。我们会吵架，不过是因为一切都太随便了，所以正经一点，大家都会冷静下来，情绪没了，架又何从吵起来呢？

       三、积极的暗示

         想那么多有用吗？一直停留在大脑的思考有什么用呢？能改变什么吗？只会徒增烦恼，加重焦虑不是吗？在有限范围内改变自己多想的习惯，给自己积极的暗示，相信你一定可以的！如果条件允许的话，在适当的时候其实也是可以和父母聊聊的，人在生气的时候，确实不能理智的思考问题，也许他们还不自知，我们其实也是可以尝试去沟通，把你当下的一种状态说给他们听。把你的担心和害怕说给他们听。或者题主用书写的方式说给自己，或者说给他们也都是可以的，书写也是很好的一种自我疗愈方式。

      记得一位老师也曾说过这样的一句话：“与人冲突也是一种能力”。冲突虽然会有一些不好的地方，比如会破坏关系，或者受到惩罚，但适当的冲突，其实也并不完全就是坏的，比如可以让我们更好的维护自己界限，得到自我的认可，可以让我们自己活的更加滋润。

连吵架都不想吵架， 我觉得已经不重要了。

一个人是因为爱，是因为在乎，所以他才会去吵架 ，而他现在对你表示沉默 ，或许证明，不在乎了吧 ，但是有时候不说话，并不代表是不在乎，吵架也分情况，有时候是不和你吵 ，有时候是明明该吵的架，他却不吵 ，我觉得一大部分是不在乎了 。

现在,我们的训练课程把我们带入一片新的练习领域。这一章的内容取决于前一课,但二者在测验的方式和结果上面却有很大的差异。我们想说前面的工作都是为了完成下边这两个特殊的使命：

1当生命能量最为旺盛时让肌肉进入深度静默的状态。

2当生命能量最为旺盛时让神经进入绝对平稳的状态。

我们在进行肌肉的深度静默练习时,如果有必要,可以运用任何一块肌肉通过任何形式表现生命力。前一章的试验可以称为机械练习,针对的只是神经。二者之间的差别必须弄清楚。现在,我们得把这两项合在一起,取得“雕塑”般的效果。

所谓形似雕塑的姿态体现了人们完全模仿雕像的力量。可以肯定的是,其他类型的培训通常也包括这样的训练。有这样一位女性,她的丈夫告诉她,她看起来一直焦虑不安、心神不定,这让他很恼火。不过,她没有离开家回到母亲那里,而是平心静气地考虑自己的表现,学着表现得更优雅,特别是练习形似雕塑的姿态。之后,她不再那么焦虑不安和紧张。这样一个经历了夫妻性格不合造成的长期冲突,即将破裂的家庭又变成了爱情的堡垒。丈夫和妻子在宣布家庭破裂之前,都要尽最大努力挽救这个家庭。如果你感到已无计可施,我们就会很高兴地告诉你,将学习开发吸引力这项活动引入家庭生活。这项活动已经挽救了许多男人和女人,把他们从痛苦的婚姻中解救出来。据我们所知,有超过一万对原本离异的夫妻经过这次学习,现在又快乐地生活在一起了。有吸引力的丈夫和妻子彼此之间从不吵架。

这一事实很容易得到印证。

本章中的雕塑式练习操作起来并不难。我们先介绍几个小练习,为本章中的主要练习做些准备。

雕塑式练习的几个步骤

第一步——静坐。

跟静坐相关的各种动作以及在此过程中需要遵循的原则,在其他地方也阐述过。这个练习只用来解决坐姿的问题。

第一天

把一个带秒针的手表固定在正对着你的座椅的墙壁或某个物体上,高度要与你的眼睛齐平。如果你没有这样的物品,就在心里数数计时。也就是说,每过一秒钟,你都默默地数着,尽可能正确地在心里估计时间。

坐下来,找一个尽可能舒服的姿势。后背不能有支撑物。

1直直地盯着那块手表(高度必须与眼睛齐平),不能眨眼睛,保持5秒钟。然后休息几秒钟。

2重新开始,你可以不再关注眨眼不眨眼这件事,把注意力转移到手指上面。再直视手表5秒钟,这次要确保手指不能有任何动作。再休息几秒钟。不要着急,尽管这要耗费一定的时放松绽放魅力间和精力。

3重新开始,直视那块手表,保持10秒钟。这期间,眼皮不能有丝毫的动作。休息几秒钟。

4重新开始,直视那块手表,保持10秒钟。这期间,手指不能有丝毫的动作。休息几秒钟。

5重新开始,直视那块手表,保持15秒钟。这期间,眼皮要像前几次那样纹丝不动。第二天现在你必须休息,直到第二天,重复前面五次练习。第三天继续按照下列指导建议,练习绝对静止的坐姿。这一天,练习进行到第十次为止。

6重新开始,直视那块手表,保持15秒钟。手指像前几次那样纹丝不动。

7时间延长至20秒钟,眼皮保持纹丝不动。8时间延长至20秒钟,手指保持纹丝不动。

9时间延长至30秒钟,眼皮保持纹丝不动。

10时间延长至30秒钟,手指保持纹丝不动。

第四天

11时间延长至35秒钟,眼皮保持纹丝不动。

12时间延长至35秒钟,手指保持纹丝不动。

13时间延长至40秒钟,眼皮保持纹丝不动。

14时间延长至40秒钟,手指保持纹丝不动。

15时间延长至50秒钟,眼皮保持纹丝不动。注意:当眼睛开始流泪的时候,稍作休息,继续开始练习。从开始有那种难受的感觉到重新开始练习之间只能休息5秒钟。每个眼部动作持续的时间不宜过长。审慎的练习能够大大增强眼部的力量。

16继续这种练习方式,直到你能坚持80秒钟,手指保持纹丝不动,眼睛也要尽可能长时间地不眨。

17经过几天的练习,你就会为下一种练习做好准备。

18直视那块手表,保持1分钟,期间身上的任何一块肌肉都不能动,注意力要集中于双脚,特别是脚趾。身体的肢体、手指、脚趾以及眼皮是最能表现出紧张情绪或能量漏损的器官。你在日常生活和这些练习中要一直关注身体的这些部分。

19直视那块手表,保持1分钟。期间,注意力要集中于全身,确保身体的任何一部分没有任何动作。这样的练习要每天坚持,生命不息,练习不止。长期坚持这样的练习带来的好处是不可估量的。注意:前面所有练习针对的都是坐姿,后背不能有支撑你身后最好有光源那块手表距离你应该有4英尺远,除非你是近视眼。按照静态生命力的原则,下面的练习也有助于你增强自己的吸引力。有机会的话,不妨练习一下。

第二步—躺卧,绝对静止。

20取坐姿,让身体处于完全放松的躺卧状态;保持这样的姿势,手指、脚趾、胳膊、眼皮或头部不能有任何动作。保持两分钟,期间直视某个物体。

第三步——站立,

绝对静止。像第一次练习那样,将一块手表固定在墙面或某物体上,高度与头部齐平,与你的距离跟你的臂长相当,以便于你看清手表指示的时间。取站立的姿势,双臂分别自然下垂。当胳膊上的肌肉不再绷紧,它们会适度轻松地垂落。整个身体的重量要让脚部的大脚趾球承担,脚后跟接触地面。自然地保持这种姿势。

21站在那里,保持30秒钟,注意力要集中于眼皮、手指和脚趾。这些部位要做到纹丝不动。

22站在那里,保持30秒钟,注意力要集中于整个身体,长长地深吸一口气,必要时将其呼出来,但全身要做到纹丝不动,更不能前后晃动,任何一块随意肌也不要动。我们有一个好主意,就是充分扩胸,保持胸部不动,双肩下垂,但不能向后张。这个过程中,姿势不能不自然。逐步延长保持该姿势的时扌间,直到你能在上述条件下站立60秒钟。

23站在那里,绝对静止,保持90秒钟。双手分别放在身体两侧。右手的第二根手指和第三根手指要紧紧地并拢,左手要做出跟右手一样的动作。两只眼睛直视某个物体这个练习很重要,你应该在有生之年每天都坚持练习。

第四步—定住的动作。

24站在那里,保持1分钟,整个身体静止不动,胳膊略微抬高,以便让手腕倚靠身体适度放松。手腕要放在身体前边靠近臀部的位置。哪条胳膊都可以这样做。眼睛和眼皮,以及身体其他部位的肌肉仍然要保持纹丝不动。

25向前走向桌子,把第一个手指轻轻地放在桌面上,眼睛直视某个物体,保持1分钟,整个身体保持绝对静止。最先想动的部位可能是手指、脚趾、眼睛或眼皮,所有这些能量漏损点都应该受到严密监视。

这样的警觉性很快就会变为习惯。

尽管生活中的好习惯应该始终贯彻下去,但是我们不要求学生在星期天还继续坚持这样的练习。

第五步一形似雕塑的姿势。

它们要求采取的正常姿势做起来很费力,对学生的意志力来说是巨大的考验。

尽管如此,光是静静地站着还不够。冷静,也就是意识力的放松状态是一个男人或一个女人参加生活中各种活动时的最高境界。兴奋将致人虚弱,冷静赋予人以力量,能量放松让人变得高贵。

考虑一下所有这些话的内涵。

若干年后,将运用这些练习中的原则变为你的日常习惯的主要元素。举例来说,恼怒时仍然保持绝对冷静,紧张或烦躁不安的时候仍然能在身体和精神两个层面保持完全放松的状态。当其他人跟你讨论时,你要做到不轻易地因别人的话或行为感动或尴尬。

学习完美的自我控制艺术时,不要害怕盯视别人的眼睛。当别人兴奋时,自己要保持冷静。你要能够把各种烦扰的因素变成软弱无力的冲击波让它无望冲垮坚实的冷静之墙,而这道墙包围并保护着你那神圣的本质你的个性。

这就是个人吸引力的秘密,也是所有伟大人物取得成功的秘密。

你们两个人新婚就闹别扭，实属不该。你们现在就是欠沟通，缺乏必要的相互理解，特别是你们老公比较强势，不服软，又不认错不道歉，时间长了会场产生隔阂，不利于日后共同生活，所以根本问题还是要沟通，相互都让让步，认个错，两口子不要经常吵架，这样伤感情，有话摆在桌面上，有事商量着办。

其实很多人不知道，吵架是正常的啊！别紧张啊！你以为谁不吵架啊？不吵架的夫妻，还是夫妻吗？不可能的啊！

人们为什么要吵架？情绪需要宣泄，尤其是情侣、夫妻之间，他们需要把彼此内心的想法、情绪，通过吵架发泄出来！

其实很多问题是不用吵架的，但是问题得不到解决的时候，当沟通成为口号，当理解成为浮云，当一切的所谓珍惜，成为笑谈的时候，吵架就来了！

所以从这个角度来看，吵架只是情绪的宣泄而已，算不得什么！跟你饿了想吃饭一样好理解，不要怀有恐惧心理。

有些夫妻吵着吵着就散了，有些夫妻越吵感情越好，这其其中的差别就在于对于吵架的处理，是不一样。

所以，问题来了：既然吵架是正常的，那我们应该采取什么态度来面对吵架呢？

其实解决问题的办法，还是在于找到问题的来源？谁？妹纸！女人为什么要吵架？你以为都是无理取闹？对不起，很多确实看其实无理取闹！其实，她已经忍你很久了！

比如说，有一天你就是随口一句话，就把她惹毛了，可是这句话拿出来，怎么分析都觉得很普通啊，为什么她就这么生气呢？

回到上述那个哥们的话题，他说的不过就是“别老是抱怨老板，也可能自己这一块也有问题”，这句话放到哪里，都是没有问题的，一个巴掌拍不响嘛。

但是妹纸对这个问题的理解，在哪里？你为什么这么说话？我跟你吐槽这个件事想辞职，是想让你站在我这边，你为什么要和我讲道理？你到底有没有在意我的感受？

所以说，当你明白这一点的时候，你就不会再去讲道理了啊，道理人人都懂，妹纸也明白这个道理，可是你做为男朋友，这会不是你讲道理的时候。

那既然不能和妹纸讲道理，那只能听她的话，或者哄她？错了，道理是要讲的，只不过不是气头上讲啊！什么时候讲？这个看个人了，因为什么时候讲都行，就这个时候不行！

看过《魅力吸引教程》的哥们都知道，女人是情绪性的动物，打开吸引的开关是挑动她的情绪，那破坏吸引力的开关不也是情绪吗？

如果她现在情绪很激动，那说明现在处于感性状态，你和她讲道理，不就是理性对上感性，俗称的对牛弹琴？

面对感性的事情就要用感性去应对，面对女人的情绪，就要用女人的方式去处理啊。

就像你知道和女人聊天不能一直用男性思维一样，你得用女性思维，关键点在哪里？就是感受！

所以女人生气的时候，你应该去捕捉她的感受，并且把这层感受，感同身受的分享出来！

再回到这哥们的身上来看，面对这样的吵架，肯定不是直接提供判断这样的理性的分析，而是感性的先和她聊天，聊什么？哪怕是一起骂老板，什么老板啊，一点都不牛逼，我女朋友做了这么大的牺牲，这么积极努力工作，竟然还要遭受这个待遇！

然后妹纸就知道你是和她一边的，自然首先心里就有点安慰了，然后和你吐槽完了，心情好了很好。

这个时候情绪舒缓下来，人也会变得冷静、理性一些，这个时候不用你讲道理，她自己都会说：“其实有时候我自己问题也不少，我得改正改正”，反正改正不了老板，那就只好改变自己咯。

女朋友爱和你吵架，不能一刀切的归类全是无理取闹，世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。当你冷静下来，去分析背后的情绪，听懂她内心深处的需求，妹纸自然就不会吵闹，心里也会安定很多。

很多时候，这就是俗称的安全感，你能给吗？如果给不了，那就好好去研究一下，女人的心思，到底是怎么把握的吧！两性相处，哪有那么简单呢？

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