怎样放下一段感情？

放不下一段感情时，可以通过以下方法来让自己放弃：

1、断绝跟对方有关的一切

感情放不下大多身边还能想起对方的事物如“对方送的礼物等等”最好的方法不防把有关对方送的礼物收藏起来还有共同的朋友这些日不要联系。不仅不会触景生情还不会从朋友哪里打听或得知对方消息让自己回忆对方的点点滴滴。

2、把注意力用在提升自我上

很多人放不下一段感情往往是心没能从对方身上收回。最好是把注意力转移到提升自我上报个学习班如“古筝或钢琴等等”不仅提升自己技能还能在不知不觉中把这段感情给放下了。

3、把感情交给时间

如果你确定一时半会无法放下一段感情那就把他交给时间，用这些时间来做自己平时没空做的事如“陪父母谈心等等“不仅关心了父母还能感受到亲情的可贵。

4、可以用记日记的方式

很多人遇到感情问题会有种排斥心理，认为身边的人都是不可信的，她们不会向父母或朋友诉说，认为他们会嘲笑自己。这时可以记日记的方式将情绪抒情出来。不仅不用担心别人取笑自己还能提升写作能力。

5、“转移”，找寻能让自己幸福的事情

女人放不下一段感情，就会怀恋过去的一切，睹物思人，更加伤心，加重了自己心里的伤。这时候最好的方式，应该去找一些新的事情去做，能够让自己转移注意力，不让自己的负面情绪太过集中，影响到日常生活。

女人可以找朋友去购物，大吃一顿，出去旅行等各种积极的方式发泄情绪，找一个夜深人静的夜晚，独立的空间大哭一场，会让自己心里好受很多。

女人一定要懂得重新开始，找一些让自己感到幸福的事情，会让自己轻松和解放很多，不用满脑子只想着伤害自己的那个男人，还有更多的爱包围着自己。

前言：

恋爱里边，有快乐和甜蜜也有纠结和苦闷。让你们来讨论恋爱，可能要你们说两天两夜都说不完吧。如果很珍惜这段感情，那么同时就也会很害怕失去。所以有人就会问了：怎么样才能维护长期的恋爱关系呢？

可能每个人对于这个问题的处理方式大不相同，但是我总结了三点，我觉得实用且现实的方法，平平无奇却屡试不爽的方法。

一、给与对方私人空间

有些人认为我跟你交往了，你就是我的，你不允许跟任何异性有接触，这种人可能很少，但是现实生活中却是真的有。相对的占有欲是爱一个人的体现，然而过于极端，就很可怕了。

就像《小敏家》里边的徐正，他喜欢刘小捷，后面也在一起了，在交往的时候，他看见刘小捷和自己的侄子开玩笑打闹都会吃醋到愤怒不止，并且和刘小捷置气。看见刘小捷和异性朋友聊工作也不爽，并要求换人之类的，有一次，刘小捷同学聚会，看见他和大学同学兼好朋友在一起喝酒，他愤怒至极，将她软禁在家里，并帮她在公司请了半年的假，在家威胁恐吓刘小捷不要再跟钱峰再见面，甚至以自残的方式来恐吓刘小婕，说他非常爱刘小捷，总之意思是想刘小捷不要跟其他男人有接触。

这其中，虽然刘小捷一定也有问题，但是反观徐正的爱，这种爱是自私，从某种程度上来说，这都不能称之为爱，这仅仅是完全占有的私欲罢了。恋爱期间，是需要尊重对方的，对方是你的爱人，同时，他也是他人的同事，他人的同学，所以有必要给予对方私人空间。

二、真诚，热烈的爱。

双方都要意识到，把对方放在心里，互相关心，一直在乎，互相信任是能使得两个人都有安全感的不二法门。互相信任和理解，坦诚相待，不欺骗，是让爱延续的安全带。靠皮肉的相爱的时间是很短暂的，不能维持长久的，两个人在一起快乐，性格相投，一同成长进步，有共同的话题讨论，一同追求美好，那样的爱才不会停留在肤浅的皮肉之上，维持短暂时间。

三、和刚恋爱的时候一样，时常给对方制造惊喜。

就如我们所说，一段好的恋爱关系应该是经得起时间的考验的。喜欢可能存在新鲜感，但是爱不是，爱是我即使知道你的种种缺点和小毛病但是依然能够包容你，新鲜感过后，我依然喜欢你，并且还想带给你快乐和幸福的“情感冲动”。“有什么好的我就想留给她，送给他。

”这句话的被施与者一定是很幸福的，这个东西不需要很贵，至少在我的能力范围内，我会想办法送给她，想让她开心，想看到她笑。就是这样啊，惊喜是恋爱的保鲜剂。当然这个惊喜也不仅仅局限在物质上。

结语：

维持长期的恋爱关系没什么诀窍，

爱要是相互给予才会走得更长久。

我非常看好他们两人的感情，相信魏晨和妻子会生活得很幸福。

魏晨晒出九宫格婚礼现场照，配文写道：“尽我所能，尽你所能；尽我余生，尽你余生。” 

一、两人相互扶持走过的时间很久，感情基础非常深厚。

魏晨和妻子相处时间长达十几年之久，魏晨妻子于玮也是魏晨在接受采访时大方承认的恋人，在魏晨尚未出名之前，两人就已经一起面对生活和工作上的压力，可以算得上是患难见真情。

在娱乐圈中，两人的爱情长跑着实让人惊喜，作为公众人物，魏晨出道后因为帅气的外表获得很多资源，也面临着工作繁杂的压力，但是这些都没有减轻两人之间的情感。

从两人的恋情曝光开始，不论是求婚还是领证，两人都没有因为外界的绯闻或者诱惑退缩过，这也是令人羡慕的地方。

二、爱就是大声告诉别人，你是我认定的人。

魏晨和妻子是大学同学，两人在学校学习期间就已经非常熟悉对方，在魏晨参加歌唱比赛成功出道的比赛舞台上，妻子就上台献花，只是还没有粉丝看出来两人的关系。

随着魏晨知名度的提高，两人的恋爱逐渐显露在大众视野中，两人生活、约会的被报道后，魏晨选择大方勇敢的公开恋爱，尽管对于自己的事业可能会造成负面影响，但是魏晨选择保护自己的爱人。

在接受主持人的采访时，魏晨也是明确表示自己已经有了女朋友，并且相处时间很久。

两人的感情不惧外界的猜疑和诋毁，我相信他们会更加坚定的在未来道路上成为彼此依靠。

三、日久见人心，妻子让魏晨成为一个更优秀的人。

在谈及自己和妻子的相处过程中，魏晨表示自己变得越来越优秀，越来越有责任感。好的爱情一定是彼此之间相互变得更加优秀，魏晨和妻子就属于这种模式，妻子成为魏晨闯荡事业背后最忠实的支持者。

从婚礼现场的照片以及魏晨晒出的中都能看出，两人感情非常好，相信在未来，两人也能够走得更远。

我们常说沉默是金，也明白言多必失的道理，但是要看什么事情，有时候沉默是金，有时却不是，尤其是感情问题，你越是沉默，问题越得不到解决。

沉默是金，但是要视情况而定。当你做不到口吐莲花时，一定要懂得沉默是金，主动选择闭嘴的意思是并非你无言以对，而是不愿在她身上浪费时间，所以等她闭嘴。

朋友之间发生误会，如果不及时解释清楚，误会就会越来越深。其结果就是，你不理我，我也不理你，交情就会慢慢变淡。

恋人之间产生矛盾，如果不及时沟通解决，就会促使矛盾升级，不是闹分手，就是闹离婚，整的鸡飞狗跳。

当你和跟恋人吵架的时候，请记得，是你们俩搞定问题，而不是你搞定他。

每个人的时间都很宝贵，不要浪费，否则就是在谋财害命。

感情里有问题，有隔阂，或者对谁不满，可以直接说出来，不要藏着掖着，或者让对方猜？请问我又不是你肚子里的蛔虫，我怎么能猜得出来？

沟通是解决问题的最好办法，除非你想让事情变得更糟糕。

任何感情问题都不要冷处理，无论是和家人还是恋人。你有疑惑的时候就要去询问，你有错误的时候就要去承认，你想她就要告诉她。

很多事情忍着忍着就变得模糊了，明明不是误会也变成了误会。别以为那些问题会在忍耐的时间中被化解，它只会在日积月累中爆发，给你一个承受不了的结果。

感情出现问题，千万不要冷处理，冷处理只会慢慢的让感情变得越来越糟，因为事情并没有从根本上解决。

没有谁天生就懂包容，谁不是经过无数次针尖对麦芒，感觉又累有没有效果，之后试着不说话，有了良好的互动，这样，慢慢地学会了包容。

很多时候出了问题，总有一个人先站出来认错，但并不是真的错了，而是太在乎对方，不想让对方受伤害。