准妈妈过节的安全策略

　　马上就是春节了，我们的许多孕妈妈们都会在虎年迎来自已健康的虎宝宝。那么，准妈妈们怎样安全度过这热闹的春节呢？又该如何规范孕妇的衣食住行和吃喝玩乐呢？

　“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千门万户曈曈日，总把新桃换旧符”。日子过得飞快，春节马上就要到了，想起春节，人们不禁喜上眉梢，又可以休长假了，忙碌的一年的得以有时间进行修整。那更多的是想到吃喝玩乐，过一个快乐的春节，充实的春节，朝气蓬勃的春节，积极向上的春节。

　首先说吃：节日期间亲友团聚，会餐，热闹非凡，作为孕妇在亲友聚会时要注意饮食卫生，少吃生冷的食物，生的肉类和海鲜会有寄生虫的存在造成感染，有些会产生过敏；生冷不洁的食物会引起胃肠炎，造成上吐下泻脱水酸中毒，威胁孕妇和胎儿的生命，同时当腹泻时肠蠕动增强，引起宫缩造成早产。节日期间也不要暴饮暴食，引起胃肠不适。更不要吃肥厚高腻的食物，也会影响胃肠的消化功能。还要注意不要因为游玩而饥一顿饱一顿，吃得过饱，会让增大的子宫和充满食物的胃把膈肌升高，将心脏挤成横形，会造成心慌、发憋；长时间不进食会发生低血糖，造成腹中胎儿缺氧，孕妇发生晕厥而造成危险。

　孕早期的'准妈妈们正处于早孕反应，能够吃什么就吃什么，因为我们在边吃时就在边吸收，不必管它是否有营养，只要能吃进去就是胜利。孕中期以后的准妈妈们节日期间的饮食应该仍然像平时一样少吃多餐，注意饮食的均衡。每顿不要吃得过饱，吃的舒服是最重要的。尽量少到饭店吃饭，因为饭店的饭菜大多是高脂、高糖、高热量，对孕妇并不适宜。如在饭店吃饭也一定选些清蒸鱼、青菜等清淡和易于消化的食物。吃零食时一定记住不吃甜点、不吃糖果、不吃垃圾食品，预防妊娠期糖尿病。

　过节期间都都会凑到一起谈天说地，吃些零食，尤其是坚果类，如瓜子、核桃、花生等，这些坚果类食物中含有15～20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分，同时还含有对大脑神经细胞有益的维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素E及钙、磷、铁、锌等。脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成。因此无论是对准妈妈，还是对胎儿，坚果都是补脑、益智的最佳食品。

　节日期间说到喝，一定注意不喝冰镇饮料。太冷的饮料可以使胃肠道血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感，使胎儿躁动不安。冰镇食品和饮料还会降低胎儿的抵抗力和免疫力。不喝甜饮料，预防妊娠期糖尿病。喝汽水中的磷酸盐进入肠道后会和食物中的铁发生反应，产生对人体没用的物质，孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。不要喝咖啡、浓茶，这些饮料里含咖啡因、咖啡碱，可以兴奋中枢神经，也会使胎儿兴奋，多动，出现脐带缠绕的现象，危机胎儿性命。可以喝淡茶水，茶叶中含有多种对人体有利的成分，如茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用，还可以延缓人体衰老进程。茶叶中维生素含量高，可以补充孕妇对维生素的需求。茶叶中的氧化物对牙齿也有保护作用。茶叶中还含有丰富的锌，饮茶的孕妇所生宝宝的血液中含锌量也较高。因此，喝茶无论对孕妇还是胎儿都是有益处的。当然更不能喝酒，孕妇喝酒是导致婴儿畸形和智能低下的主要原因之一。据统计，喝酒孕妇所生的婴儿比不喝酒孕妇的婴儿畸形高2倍。现在已经证实对孕妇喝酒不存在“安全期和安全量”，因此在整个孕期都应该滴酒不沾，过节时也要对胎儿负责，要经得起诱惑。

　孕妇必须喝足够的水，即每天1000毫升～1500毫升为宜，以供给循环和消化，并保持皮肤健康。如果进水量过少，血液浓缩，血液中代谢废物的浓度也相应升高，排出就不太顺利，增加尿路感染的机会，对胎儿的新陈代谢不利，对孕妇的皮肤护理和养颜也不利。

　节日期间一定要玩好，最吸引我们的莫过于春节晚会，一家人一边看晚会，一般包饺子，其乐融融，但是首先要注意不要熬夜，孕妇每天都带着一个一天天增重，又不能卸下的包袱，很累，因此要注意休息，不要熬夜，仍然要早睡早起，晚会的节目还会重播，白天看也不迟。也不要看电视一看就半天，经常活动活动。中午注意休息半个小时或一个小时。

　如果出去玩，一定注意不要到人多的地方去，今年甲流盛行，地铁、影院、超市都是人员集中，空气不流通的地方，这些地方不适于孕妇长待。如果郊游或远足，一定注意旅途安全，因为孕妇腹部增大，重心前移，必定要身体后仰维持平衡，因此外出尽量走平地，外出时还一定要有人陪伴保证安全。孕妇要穿平底舒服的鞋外出，一旦发生子宫敏感性收缩要立即停下来坐下休息，以缓解子宫的收缩。外出时一定注意保暖，避免感冒。35-36周以后孕妇就不应该再出远门，避免长途跋涉，避免坐车颠簸，避免乘飞机。另外外出游玩尽量到距离医疗单位较近，交通方便的场所，一旦出现意想不到的情况可以尽快就医，保证母婴安全。

　“乐”是最重要的。我们在节日期间把平时没有时间做的事、没时间的欢乐都放在春节长假期间尽情的放松，尽情的欢乐。不主张孕妇打麻将，因为打麻将会几个小时一个姿势不动，孕妇很累。孕妇也尽量减少串门，因为不知道对方家里是否有患感冒的人，是否有宠物，是否有不安全的因素。节日期间也不要到歌厅，那里音乐嘈杂，空气混浊，灯光昏暗，这种地方不适合孕妇。

　春节期间会有两地分居的夫妇团聚，夫妻恩爱，耳鬓厮磨。但是要有节制的性生活，早孕和晚孕时尽量避免性生活，以免发生流产和早产。孕中期有性生活时要动作轻柔，避免挤压妻子的腹部，在同房前一定要清洗双手和外阴，以保证母亲和孩子的安全。

　春节年年过，在今年怀有身孕的特殊时期，一定要想想腹中的宝贝，以宝宝的健康为前提去决定一切事情，因为这个虎宝贝会伴随我们一生，我们的后半生是否幸福，是与腹中这个小小生命息息相关的。孕妇在节日期间仍然要心静止水，作息时间合理，饮食均衡，要多看漂亮的影视节目和图画，少看打打杀杀血腥的**；多听悠扬的乐曲，不听摇滚和蹦迪的乐曲，给孩子柔和，温良的信息，使我们腹中的宝宝与我们共同度过一个快乐祥和的春节！

怀孕本来是一件全家幸福事情，但是有时候还沉浸在幸福里的时候，出现了胎停的现象，对孕妇或者家人都是极大的打击。怀孕期间胎停的现象越来越多，这些四个罪魁祸首不容忽视。

母体因素

如果孕妇本人患有一些疾病的话，免疫力功能会比较低下，在怀孕初期就会很可能出现胎停的问题，所以在受孕之前，妈妈一定要到医院进行身体检查，看自己是否符合受孕的条件。如果怀孕之前就患有某些疾病，在孕期一定要特别注意，经常检测胎儿状况。

受精卵的质量

胎儿发育的质量直接与受精卵的质量相关。所以不要一出现胎停的问题，就指责孕妇，有时候往往是因为受精卵出了问题。所以，在备孕的时候要做好提升精子质量和卵子质量的准备，比如可以通过饮食来改善，多吃富含蛋白质和维生素的食物，有必要的话也要提前补充叶酸等。

黄体功能不全

黄体酮对于胎儿的发育来说是非常重要的，孕妈如果在怀孕期间不能够维持正常的孕激素，黄体功能不全的话，会对胎儿的健康非常有害，也极容易导致出现胎停的情况。在这一方面的原因，也是很常见，要注意了。

外在原因

外在原因就很明白了，就是孕妇的怀孕初期，胎儿发育不稳定的时候，遭受到外界的刺激而造成胎停。外界刺激影响的强弱，与胎儿质量和母体身体素质都与关系。比如巨大惊吓，或者不小心的摔倒，甚至受到辐射等，都会影响到胎儿发育，严重的话胎儿停止发育。

背景

说到说唱歌手GAI相信大家一定都不陌生，短短两三年时间，GAI就从一名地下rapper转型成了职业选手，不仅如此，他还担任了最新一季说唱节目的厂牌主理人，可以说业务能力非常强了。说到GAI，大家除了可以想到重庆说唱，还能够想到的就是他的外号，那就是”宠妻狂魔“。

GAI对自己的老婆王斯然可以说是非常宠爱，这点从两个人参加的综艺《新生日记2》就能够看出来。GAI在妻子王斯然怀孕、生产、产后这段期间，一直努力给予妻子关系、爱护和理解。哪怕在妻子产后有抑郁倾向的时候，GAI也是尽力帮妻子维护和自己母亲的关系，可以说是中国好男人了。

事件

GAI带着老婆深夜酒吧蹦迪的视频被网友上传到了网上，很快，这个视频就引起了网友们的热议。很多网友纷纷表示，在妻子哺乳期的时候就带她去蹦迪是不是不利于其身心健康。还有另外一些网友表示，王斯然还在哺乳期是不是不能喝酒，会对孩子影响不好。

感悟

对于这件事，我的看法是：我觉得GAI带着王斯然去蹦迪没有什么不好。看过综艺的小伙伴都知道，其实王斯然是存在产后抑郁的倾向的，所以去酒吧蹦迪可能只是一种放松的方式，这反而会让产后的孕妇心情更加好。其次，王斯然在酒吧看上去并没有喝酒，因此无论她母亲有没有断奶，对孩子都是没有影响的。第三，很多人都觉得女人生了孩子之后就应该全身心的照顾家庭和孩子，这样的想法是非常自私的。如果女人一直都忙于家庭，没有自己的生活可言，这才会导致自己的身心不健康。

1、梦见很多人蹦迪的预兆

可获得意外之大成功，名利双收，且得大发展，诸事顺利隆昌，大吉大利。但数理若凶则恐好景不长。若无凶数，则可免忧虑。大吉昌

吉凶指数：84（内容仅供参考，不代表本站立场）

2、梦见很多人蹦迪的宜忌

「宜」宜承认差距，宜逃课，宜收拾旧物。

「忌」忌传播科普，忌追问真相，忌辞职。

3、梦见很多人蹦迪是什么意思

做生意的人梦见很多人蹦迪，在平稳中，慎防行情涨落，或损坏而亏本。

梦见很多人蹦迪，实验又不成功，老板很不高兴，毕业的指望变得更加缥缈，网上帖的工作/学业申请也迟迟没有回应，感觉前途无望，不知道路在哪里。还好看了一会小说之后，心情平静下来，好好计划起现在和未来，相信面包会有的。

怀孕的人梦见很多人蹦迪，生男，秋八月占生女。

本命年的人梦见很多人蹦迪，大投资大亏损，退守为安，希望愈大失望亦愈大。

恋爱中的人梦见很多人蹦迪，为了一点小事而吵开，应把误会解说清楚。

梦见很多人蹦迪，按周易五行分析，财位在正北方向，桃花位在东南方向，幸运数字是2，吉祥色彩是绿色，开运食物是草莓。

怀孕的人梦见很多人淹死，生女，冬占生男，忌动土。

梦见吃鱼，你的恋爱运稍有低迷。你的个性太倔强，使对方觉得受不了。为了维护正常的交往，必须懂得互让，以避免冲突。

孕妇梦见很多人结婚，按周易五行分析，吉祥色彩是蓝色，财位在正北方向，桃花位在正南方向，幸运数字是3，开运食物是鸡蛋。

恋爱中的人梦见很多人爬楼，说明虽有小人从中破坏，误会澄清即可。

经常梦见火，或是梦见与火打交道，在火边工作，置身于烈火中，口渴咽躁等，则可能预示要患高血压等病，最好及时到医院检查。

做生意的人梦见来了很多人，代表营利进展较慢，终究赚钱。尤其房地产。

做生意的人梦见很多人奔跑，代表杂乱无章必须整顿，否则亏损失利。

出行的人梦见很多人很多人，建议快去快回无事，慢了或变更则不利。

做生意的人梦见自己去蹦迪，代表起初平顺如意，后来波折较多。

梦见吃鱼，意味着身体强健，恋爱运稍有低迷。为了维护正常的交往，必须懂得互让，以避免冲突；

怀孕的人梦见老公蹦迪撞到人被讹钱，预示生男。三月生女，皆难养。

怀孕的人梦见故乡很多人，预示生女，于冬占则生男，或有不孕、子少现象。

怀孕的人梦见很多人马，预示生女，冬占生男，周岁内不入寺庙。

做生意的人梦见亲自困住很多人火烧很多人，代表平顺如意民、名利双收，但不可急性。

跳舞有多种，是广场舞，还是交谊舞，还是泡吧蹦迪。业余时间跳跳舞，锻炼身体也不错，还可以多结交几个朋友，如果目的不单纯（你懂得）那就不好了，该管的还是该管一管，毕竟日子要过，脸面要过的去，不能不把自家老爷们当回事。如果你有理就坚持，如果你没理那就赶快去道歉，把自己的媳妇找回来。

我觉得非常正常，因为郑恺还比较年轻玩心重，工作很忙压力大，有时也需要放松一下，而且他也不能随时都守在苗苗的身边，出去玩也是得到了苗苗的同意。偶尔地和朋友聚一下也很正常了，也没必要大惊小怪的。

郑恺以前就有“夜店小王子”的称号，是一个很喜欢泡夜店的明星，自从他和苗苗结婚以后已经收敛了很多，能够经常抽出时间来陪伴苗苗，也很照顾她作为一个孕妇的情绪，也比以前看起来成熟稳重了不少，看起来也像是一个顾家的好男人，但他的工作和生意最近都是遇到了一些压力，所以也需要一些减压的措施来让自已放松一下，不然也会受不了。

一、郑恺年轻玩心重

郑恺还是一个非常年轻的艺人，大家也都知道郑恺的玩心是很重的，年轻人也不可能总是闷在家里面，他们也需要一些人际交往，来拓宽他们的人脉和资源，为事业的发展提供很好的助力。

二、压力大，偶尔放松一下

郑恺出去玩也只是偶尔的放松一下，并不是每天都这样，他最近的工作非常忙，经营的生意也遇到了一些状况，让他感觉压力太大，就想着出去放松一下，而他最熟悉最喜欢的放松方式就是泡夜店，蹦迪，和比较玩得来的朋友在一起玩，能够让他很好的放松自己的情绪，缓解自己的心理压力。

三、肯定是得到了苗苗的同意

郑恺到夜店去玩，肯定也是得到了妻子苗苗的同意，因为苗苗也能感受到他身上的压力，所以也不会把他紧紧的拴在自己的身边，而且孕妇一般身边都有很多人在照顾，郑恺也帮不了什么大忙，只能起到一个陪伴的作用，所以苗苗也懂得适度让郑恺放松一下心里的压力，会对他们的感情更有好处。

很多孕妈妈们，在年轻的时候是非常爱玩的，在结婚后，因为加对了人，所以他们会一起玩，这也是一种幸福。现在很多的孕妈妈都是很年轻的，所以就会想跟自己以前的好朋友一起去酒吧蹦迪玩，但自己肚子里宝宝却不知道能不能承受住，就上网咨询一下，怀孕初期能不能去酒吧？

怀孕初期能不能去酒吧

不可以的，不安全，严重会导致流产。初期你会遇到一些问题，怀孕的时候要注意自身的护理，比如孕期肚子会越来越大，无法蹲着清洗下身，同时由于抵抗力差，所以一旦忽视外阴护理，将导致分泌物刺激外阴，诱发炎症

怀孕初期应该注意什么

1、正确的孕检十分必要，怀孕初期，母亲也许很多时候不关注肚子，认为肚子没大，跟平时一样的生活，其实不然，自从怀孕，就需要时刻关心里面的孩子的发育，所以孕检十分重要，能让你更清楚里面胚胎发育的情况。

2、慎用大小药物，只要知道是怀孕，从知道的那天起，就必须做到用药小心。能不吃药的最好不吃，除非严重的病情，需要医生指点后，自己再看清楚说明书，才服用。因为有些医生不太专业，会开一些孕妇禁用的药品给孕妇，害死人啊，这种事情是到处可见。

3、远离辐射、放射性的危害，怀孕时应避免做放射性检查，比如做X光，多少会对胎儿有一定的影响，具体多少张，医学上没具体的定义。还有电脑的辐射，微波炉，手机，都需要留意。最好买个防辐射的衣服围裙戴着保证胎儿。

怀孕初期能不能去酒吧？当然是不可以的，酒吧又乱空气治疗还不好。孕妈妈们在怀孕初期一定不要去人多水杂的地方，宝宝现在在肚子里还不是特别的稳定，为了宝宝可以安全的降临，妈妈们一定要忍住。而且孕初期是最危险的一个时候，很有可能一不小心就会流产的。

情侣在去旅行的时候其实就是两个人在磨合，这个时候确实是非常容易吵架，现在小编就来和大家说说情侣在旅行的时候吵架应该怎么办，应该怎么去处理这些事情，现在就去看看吧。

1

一定要搞清楚俩人产生分歧的症结所在，不然架是吵不完，感情也全伤没了。如果是兴趣不同，比如一个人超爱远足爬山，另一个人比较懒(说的就是我)，那在路线选择前就要有充分的交流，双方都要做到妥协的准备，毕竟相爱的人出门在外，还是希望尽可能多的陪伴彼此，一个人看再好的风景另一个人不参与也会心有戚戚。懒的那一方也得有决心挑战自己，尝试自己不擅长的，因为爱TA，就会想要尽可能跟对方分享更多快乐。这是我们超长途环球旅行中一直在上演的课题，他会为我选择适合我的徒步线路，我也会为了他尽可能挑战自己，好在在路上他会很鼓励很帮助我。实在不想去，他就自己去，俩人爽快的告别，各自干各自喜欢干的。我觉得这一点很重要，两个人在一起，给彼此空间很必要。如果是生活习惯不同，那没办法，只能彼此理解尊重，慢慢磨合，双方妥协，因为生活细枝末节说小虽小，但事关重大!如果真的不能调整到最佳值，那说明俩问题：爱得不够不愿做进一步改变，或真的真的不合适，如果是这两种情况，就理智的考虑下一步吧。

2

吵架中和吵架后一定也要讲究技巧。吵架中，谁都窝着气，话往狠的撂，嗓门比谁高，但这样不可以不可以，要自控要自控!心里一定要有底线，吵架可以，但不能光图嘴上过瘾，一定要说实质问题，哪怕俩人很激动，但把问题所在和心里怎么想的都说明白了，是一个成功解决问题的第一步。吵架中不管再怎么激动和主观，也一定要留一只耳朵给对方哦。吵架后，一般来说两个人中总有一个得先示好，不一定总是同一个人，一个人开了头，另一个人一定要见好就收给个台阶就千万下来(这一点是我要做的功课，固执到可恶，正在有意识的修正自己)。然后最重要的，就是就问题和平冷静的讨论，这个讨论不一定要紧跟在吵架后，但一定要在接下来几小时到两三天之内展开，目的是发现问题讨论解决方案，一定不能抛到脑后，这样下次遇到同样的事情一定还会吵，并且会吵的更凶还翻旧账，感情裂痕就更大了。

3

不翻旧账，不彼此埋怨。我们的背包旅行目前是进行时，进入第九个月了，这一路同样的问题或麻烦会接连不断的回来，但问题可以回来，不好的处理方式就不要重复了，这是两个人都要有的默契，客观环境无法预测和掌控，但起码的自控一定要有，这个过程就是两个人的成长。我和我对象在埋怨彼此这方面做得很好，这个真的得益于他，因为还没等我想埋怨什么他就开始埋怨自己了，加上我在某些问题上的确很佛系，烈日下背着超重行囊走错路啊什么的我都会心里默念“肾上腺素靠你了”，“多走一步就离目的地更近一步”什么的，幻想着到达目的地卸包葛优瘫的画面，不一会儿也就走到了;也曾经遇到过他算错时间我们误了长途大巴，当时在欧洲，还挺贵，附近还没地方落脚，他自责到不行，我就还是挺佛系，钱没了可以再赚嘛，俩人健康平安就是最幸运的了。这一点我很喜欢我的思路，不喜欢我对象的，他就老自责，老“如果没，就不会”，我相反，最不喜欢这样子浪费时间，问题来了马上想对策，心大一点，没有过不去的坎。路上不可控因素太多，俩人遇事一定要做好最坏的心理准备，这样问题出现的时候心理层面是可以承受和应对的，就不会直接想到要抱怨，这就是传说中的“做最乐观的悲观主义者”。

第一：如果争吵的原因是磨合：如果争吵的原因是磨合，那么我觉得你们的未来比较乐观，因为在磨合期，大家会争吵是因为还没有适应两个人的生活，还没有学会你让一步，我退一步的生活方式。所以针对这种情况，大家每次争吵之后，建议冷静分析一下，争吵的点在哪里，女生往往比较任性，认为女人就应该被男人哄着宠爱着，个人觉得这个观点是错误的。其实婚姻里是相互的信任与妥协，如果你在恋爱阶段可以磨合好，对你未来的婚姻是一个很好的起点，所以，不算太坏的状况。

第二：如果争吵的原因是三观不合：我觉得不是所有男女都可以成为男女朋友，更何况是夫妻。很多相爱的人走到最后都散了。爱情可以是因为一时冲动，但是生活是实实在在的，举个例子，一个人喜欢安静的看书，一个人喜欢蹦迪，这样的两个人你觉得可以在一起吗，在相爱阶段我觉得OK，在生活里只有无尽的争吵，在生活里非常明显的，你整天说些吃喝玩乐的事情，他却只愿意多看看书，希望你能谈谈历史，很抱歉，如果是这样的三观不合，这样的爱情往往非常累。不论彼此做什么事情，都无法获得对方的支持。对彼此都是一种折磨，最后大家都累了也就散了。

如果争吵的原因是因为双方的爱情不平衡：如果一方爱的比另一方多，这样的爱情其实也蛮累的，这个就需要个人去斟酌了，有时候一方付出太多，对方没有回应，就会用争吵的方法取得对方的关注，这种情况下，对方只会更加厌烦，本来爱就较少，又增加了厌恶的情绪，往往这样的感情很难长久，如果双方情感平衡，应该会像知心朋友，像闺蜜，相互给予彼此很多理解和信任，而不是因为不平衡而发生争吵，因为彼此的关系已经达到了一个均衡的点。

给你几点建议：

第一：女生要学会不矫情，不任性，体贴温柔，理解和宽容：不知道为什么现在媒体上的宣传总是把女人宣传成什么女王，就要买买买，就要花花花，需要男人宠宠宠，但是很抱歉，这个社会每个人工作压力都很大，没有办法时时刻刻把对方奉为皇上或者女王。所以女生不要总是要求男生陪你逛街，买衣服，给你买什么昂贵超出收入水平之外的奢侈品。生活和爱情都是平淡的，想要天长地久，就要细水长流!

第二：懂得独立，给彼此空间，不要去刺激对方，导致争吵不休。每个人都有自己心里的定位和想法，不要用你的观点去束缚他，不可能双方能达到百分百的共识，两个人要学会求同存异，如果有些话题会引发争吵，下次就避免去刺激他的这个痛点，否则长期大家都很累。给彼此空间，相互信任。不要咄咄逼人，一旦争吵，逼对方哄你，要学会独立，经济独立，心理独立。