我和老公总是吵架伤感情怎么办

我和老公总是吵架伤感情怎么办

我和老公总是吵架伤感情怎么办，生活中，有些女人会经常和老公吵架。我们知道夫妻经常吵架对婚姻的影响是非常大的，如果吵架之后不及时解决矛盾是不好的。那我和老公总是吵架伤感情怎么办？

我和老公总是吵架伤感情怎么办1

我和老公是高中同学，读书时期就在一起了。后来，我读了七年大学，毕业后，我们一起来到南方小城市工作。他大学四年，比我毕业早。

09年我们结婚，11年生了女儿。15年他跟一个女同事好了一年，后来被女方老公发现，说要找我，他才和我坦白。

我的老公一开始不承认肉体出轨，后来在证据面前，他不得不承认了外遇，向我保证以后再也不会了。我选择了不离婚，给他一次机会。这是前情。

现在我没有发现他外面有人，也没有发现和那个女人有联系。只是这一年多，我们虽然吵架的次数比以前少了，但是每一次吵起来，感觉很伤感情。

而且，我觉得我没有以前那么爱他了。我会嫌弃他不好。不吵架的时候，我们感觉很好，吵起来，就什么都顾不上了。

我现在不知道该如何去经营这段婚姻，而且内心深处还是怕再一次被背叛吧。世上没有万无一失的事情，只能走一步算一步。附上昨天他出差我们的吵架记录。

回答：

这是我过去最擅长处理案例的种类之一。

针对你的情况，也许身边会有很多人给你出各种各样的馊主意。比如，有人建议你以其人之道还治其人之身，先生出轨，你也出轨；有人会骂他是渣男，各种批 斗他；还有人说男人每一个是好东西，一次不忠，百次不用。

以上说的这些只能宣泄一时的情绪，却无法真正解决问题。在我看来，你目前只有两种可能性去解决问题：

第一，结束这段关系，同时你想复盘，就必须搞清楚自己出了什么问题，在这段关系充当了什么角色。找出自己存在的问题，然后你才能修正和改进犯过的错误。

第二，你可以留在这段关系里，修复这段关系给你留下的创伤。根据我过往学习家庭治疗的经验，学习家庭治疗里的几个学派的知识，对你很有帮助。比如情绪聚焦疗法，等等。

如果在条件上，你无法系统地学习课程，那么我可以推荐一本书给你——《幸福的婚姻》。这本书的内容很充实、很有针对性，你可以多加学习。

你现在无法相信你的丈夫，那是因为你经历过一次创伤，内心对他的'信任已经崩 盘。所以他现在无论做什么，都是错的。可以想象，你的老公每天都是在这种道歉的状态下度过。

如果你真想修复你们之间的关系，最好的态度就是不畏过去，不望将来，关注当下，过好现在。

我认为你们这段婚姻还有挽留的余地，只是明明两个人有机会在一起，却因为互相伤害而走不下去，那实在是最可惜的事情了。

我和老公总是吵架伤感情怎么办2

婚姻生活中，有甜蜜有苦涩，有快乐有痛苦，有缠绵也有争吵。

夫妻争吵比较常见，在家庭经济上遇到困难时，在自己事业陷入困境时，在子女学习成绩倒退时，这时，对方简单的一句话，都可能成为导火索引发夫妻大战。

夫妻争吵既然无法避免，我们能做的只是尽量避免争吵。

怎样避免争吵？

争吵是婚姻的大忌，因为争吵费力伤神，会使人血压升高，极易诱发心血管病。

争吵也会伤感情，争吵时，会拼命揭对方的底，会把丑话说尽，甚至会恶语中伤对方，而这一切，会严重伤害夫妻感情。

所以，要竭力避免争吵。

避免争吵的方法主要有：

（1）好言相欢

一方情绪低落时，另一方应少说刺激性的话，因为这时一个小小的火星，足以引发大战。

相反，另一方应察颜欢色，加以抚慰，以引导对方走出低谷，有什么事，也要放到以后再谈，防止无意中激怒对方。

在对方心情不好时，避免做火上浇油的事情，这样能有效地回避争吵。

（2）主动检讨

发现自己有做得不对的地方，应主动提出来，态度诚恳些，这样的话，对方会谅解你的。

有这么一种行为最易引发矛盾，就是做错了事情，却死活不承认，甚至把过错推给别人，这样的话，对方肯定不会善罢甘休的。

（3）从善如流，谁正确就听谁的，不抬杠。

许多家庭，大男子主义盛行，总认为自己做得对，这样会让妻子服气吗？

在平等自由的家庭气氛中，夫妻遇事平等协商，这种情况下，夫妻发生争吵的可能性会降低许多。

发生争吵后，该怎么办？

发生争吵，面红耳赤，互相埋怨，互相揭短，一阵发泄过后，谁也不理谁，这时，问题来了，饭怎么办？谁来做？孩子谁带？一系列不便接踵而至。

这时，谁来打破僵局，谁先低这个头，决定了这场争吵何时以何时方式结束。

一般女人自尊心比较强，不会轻易低这个头，这时，丈夫不妨委屈一下，低下头，主动哄妻子比较合适。

当然，气头上的妻子可不是好哄的，这时，需要丈夫的耐性和温柔了，精诚所至，金石为开，妻子在丈夫的努力下情绪会好转的，一场争吵就此结束。

如果双方都拿不下面子，谁也不愿低头，那么，争吵可能发展为长时间的冷战，这对婚姻伤害极大。

俗话说：“夫妻打架，床前打架床尾和”，又说：“夫妻没有隔夜仇”，讲的就是吵的太凶，一阵温存之后，会和好如初的。

所以，争吵不怕，怕的是打冷战，分床睡，这时，床尾和的机会就少了。

结语

许多人相信爱情会天长地久，所以从不在意生活中的细枝末节，不在意平时对爱情的培育，更没有发现自己不知不觉中给了感情怎样的摧残。

直到双方由失望累积为绝望，矛盾终于彻底爆发时，我们才明白，感情原来是那样脆弱，那么不堪一击，只要稍不留神我们便会被彻底击溃。

因此，在平时，即使面临生活压力很大，我们也不能抱着负面情绪生活，对于最亲近的TA，即便TA做错了什么。

也不能冷言恶语相对，人生道路上，大家都在负重前行，人生不易，且行且珍惜，多些宽容，多些理解，少些争吵，爱情会更美好！

吵架伤心的句子说说心情

　在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。下面是我为大家精心搜集的吵架伤心的句子说说心情，欢迎大家参考借鉴。

　1如果我爱你，刚好你也爱我，那么我们就凑合凑合过吧。

　2当爱不能完美 我宁愿选择无悔。

　3记忆的双手总是拾起那些莫名的忧伤。

　4也不想在什么都晚了黄花菜都凉了的四五十岁遇见你。

　5如果我像鱼一样，只能存在七秒的记忆。

　6也许我们还会让彼此欢喜让彼此哀愁。

　7因为你带给我的爱，是这个世界上，比后悔药更能引诱我的东西。

　8让远道的问候出于心，让温暖的话语跨越千里，让寂寞的寒冬抛下冰冷，让新年的钟声寄出平安。好朋友天涯海角都有我的祝福，祝你元旦快乐。

　9元旦将至，祝你日圆、月圆、梦圆，团团圆圆;官源、财源、路源，左右逢源;人缘、福缘、份缘，缘缘不断;情愿、心愿、意愿，愿愿随心!元旦快乐!

　10人生来如风雨，去如微尘。

　11当你最困难的时候就是离成功不远的时候，如果你遇到困难就后退，那就算成功已到彼岸，它也会与你无缘。

　12喜欢这样的天气，不太明亮，又不晦暗。如果一颗心也有晴雨，我就宁愿一直阴着，阴着……

　13就像那首歌里唱的，试一试去爱，伤害也比被爱来得爽快。

　14看着抽屉里泛黄的照片，眼泪也就不知不觉的涌现。

　15可以后我们疏远，习惯新环境的我们，会否再也找不到那点温存

　16叶子的离开，是因为风的追求，还是树的不挽留。

　17失恋时，只有2种可能，要么你爱她她不爱你，或者相反。那么，当你爱的人不再爱你，或者从来没爱过你时。你没有遗憾，因为你失去的只是一个不爱你的人。

　18好男人是本博大精深的书越看越着迷;好女人是汪清澈见底的泉越品越有味。男人是辆车，不仅要会开还要会修;女人是杯茶，不仅要会喝还要会品。

　19请一定要有自信。你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。

　20寂寞是与生俱来的，当繁华散去，当容颜老去，伴随我们的也只剩下寂寞了吧!只是我们习惯了寂寞，就像我们习惯了呼吸，并不会因为一时的遗忘而停止!寂寞和欢乐是在人生路上交叠出现的两个站台，寂寞并不是弃绝红尘，哀叹人情的冷暖，也不是消沉。而欢乐也不是贪慕名利，跟随世俗的车轮随波逐流。

　21望着窗外的眼前出现了一幕一幕，就像幻灯片一样闪过。嘴角上扬，冷笑着嘲笑自己。

　22爱是一种遇见，不能等待，也不能准备。

　23有些答案明明是正确的，但我们仍然选择一错再错。

　24如果有人问我，爱我的人和我爱的人选哪个，我想我会选择我爱的。

　25时间的沙漏沉淀着无法逃离的过往。

　26突然傻乎乎地笑了，彼岸的味道其实一直存在。

　27我想在你想结婚我也想结婚，你爱我我也爱你的年纪遇见你。

　28心已不再，何必强留，你的心想打开未知的那扇门。

　29心跳加速的频率是爱着你的证据。

　30我不愿失去今生对你的记忆，我不求天长地久的美景。

　31如果一切从头，我们一起走到白头。

　32失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。

　33所谓爱情就是要现在进行时，过去的，再也不是爱情，只是旧情。

　34当你再也没有什么可以失去的时候，就是你开始得到的时候。

　35青春是打开了就合不上的书，人生是踏上了就回不了头的'路，爱情是扔出了就收不回的赌注。

　36没有人因水的平淡而厌倦饮水，所以也不要因生活的平淡而摒弃生活。

　37原来和文字沾上边的孩子从来都是不快乐的，他们的快乐象贪玩的小孩，游荡到天光，游荡到天光却还不肯回来。

　38爱情永远不可能是天平。你想在爱情里幸福就要舍得伤心。

　39人是可以快乐地生活的，只是我们自己选择了复杂，选择了叹息!

　40恨，能挑起争端，爱，能遮掩一切过错。

　41别告诉别人你今天难受过，什么也别对别人说，因为说了也没有用。

　42很多时候，因为没有选择的缘故，人们往往走对了路。

　43一个人有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。

　44过去是一味药，我们习惯用回忆疗伤。过去是一种羁绊，亦是一种力量。

　45很多时候爱上一首歌，是因它恰好在情绪敏感的时刻出现。

　46心情再不好，也别忘了给自己一个灿烂的微笑。

　47我不会挽留任何一个企图离开我的人。

　48我是一个容易知足的孩子，只要一点点的阳光我就能快乐很久很久。

　49再美好的时光，都会浓缩为历史;再遥远的等待，只要你去坚持，那么总是会到来。

　50做一份真正有用的工作，然后休息，享受大自然，读书，听音乐，爱周围的人，这就是我对幸福的诠释。

　51被爱再甜蜜，也没有自己痛快去爱一回来的刻骨铭心。

　52爱情的悲剧在于：好起来不给对方空间，恨起来不给对方机会。

　53属于自己的，不要放弃;已经失去的，留作回忆。

　54有时候你需要退开一点，清醒一下，然后提醒自己，我是谁，要去哪里。

　55海纳百川，有容乃大!爱情可以不让我们变得伟大，但是至少，不要让我们变的渺小!当爱无法继续的时候，最美丽的姿势，便是用心祈祷……

　56人在最悲痛，最恐慌的时候，并没有眼泪，眼泪永远都是流在故事的结尾，流在一切结束的时候!

　57茶喝三道，第一道，苦若生命;第二道，甜似爱情;第三道，淡若轻风。

　58在黎明穿掠黄昏的寂静中，我用玉影潾彬的初吻，舔砥生命的伤口，放逐生命所有的缄默。

　59过去的一页，能不翻就不要翻，翻落了灰尘会迷了双眼。

　60生命就是这样，错过了白雪皑皑，便错过了冬季，错过了芳草萋萋，便错了春日，错过了一抹眼神，便错过了一颗灵魂，错过了一个决定，便错过了整个生命!

　61心若一动，泪就千行。

　62但是你还是要说我很累你很重，因为你在背着你的全世界。

　63但是重来，却不能保证爱的成功或失败。

　64如果能重来，回忆当做尘埃，心不曾被伤害，就能无瑕疵的爱。

　65如果世界上有后悔药，我想我没必要吃。

　66我们之所以会心累，是因为常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。

;