夫妻之间吵架了怎么和解缓和矛盾

夫妻之间如果吵架了，大家都先冷静一下，不要一下子在气愤的时候做任何决定，或者说气话伤害到对方。等冷静下来了，找一个机会大家好好的谈一谈。夫妻之间就是要坦诚相待的，有什么事情大家都展开明了说，谁都不允许生气，好好的把事情解决才是最重要的。

夫妻如果发生了矛盾首先要找出矛盾的爆发点，先找自身的原因，如果是自己的原因导致的争吵那就要正视自己的错误跟另一半握手言和，并要承认自己的错误。如果是对方的错误，可以平静的跟对方说明自己的立场，并劝解对方冷静对待这件事情。

夫妻一场，并没有什么深仇大恨的，很多时候简单的一个微笑或者一个拥抱就可以化干戈为玉帛，这样才会越吵越亲，加深彼此的夫妻感情。

夫妻吵架谁先低头好

夫妻之间吵架，肯定是男方先低头要好一些的。不管是谁的错误，吵架时候的女人基本都是不理性的，等她们冷静下来才会分析事情的始末，但是就算是她们的错误她们也不会主动低头的，这个时候男方先低头给女方台阶下，也增加了彼此之间的感情。

或许有的人认为谁错了就应该谁先低头。其实夫妻之间没有必要搞得这么僵硬的，一般先低头的那个是这段感情里面付出最多的，也是对这份感情最在意的，所以夫妻间吵架先低头并不代表着谁就是输家。

夫妻吵架后，可以找以下人士或机构进行调解：

1 家人或朋友：如果夫妻之间的矛盾并不太大，只是一些小的争执，可以请家人或朋友进行调解。家人或朋友的智慧和经验往往能帮助夫妻们更快地摆脱困境。

2 专业人士：如果夫妻之间的问题比较严重，建议找专业人士进行调解。这些专业人士通常都受过专业训练，有丰富的经验，可以帮助夫妻找到最佳的解决方案。比如，可以寻求心理咨询师或家庭咨询师的帮助，他们可以帮助夫妻们解决问题，并且在很多方面给予支持。

3 居委会或村委会：如果夫妻在日常生活中发生矛盾，也可以向当地的居委会或村委会求助。这些单位通常都设有人民调解委员会，这是基层解决人民内部纠纷的群众性组织。

4 妇联或民政部门：如果夫妻之间的矛盾涉及到一些政策、法律或权益问题，可以寻求妇联或民政部门的帮助。例如，民政部门成立了专门的婚姻调解室，可以提供专业的调解服务。

请注意，不同的调解方式适用于不同的情况。如果夫妻之间的矛盾不大，可以优先考虑家人或朋友的帮助。如果问题比较严重或复杂，建议寻求专业人士的帮助。

　　一、善于做到法治与德治相结合

　　调解矛盾纠纷既要坚持依法调解，又要贯彻以德感化。道德教化具有弃恶扬善的无形力量。很多情况下，道德伦理教育更容易使当事人心悦诚服地接受调解意见，可以减少其抵触心理，主动履行义务，这种情况在婚姻家庭与遗产纠纷中表现尤为明显，因为感情因素在这类纠纷中起着相对决定的作用。

　　法律的局限性和民事行为以及道德调整的广泛性，决定了在调解矛盾纠纷时，要重视社会主义道德教育。我们知道，民事行为的特点是：法律没有明确规定禁止的，人们都可以为之，都是合法的行为，因此，民事行为的范围非常广泛；我们知道，法律，只是调整人们最基本的行为规范，绝大部分的民事行为都没有现成的法律条款来规范；我们也知道，道德，不仅调整人们的行为，而且调整人们的思想意识，几乎无所不包。因此，在调解矛盾纠纷时，我们既要重视依法调解，更要重视依靠道德规范，依靠社会舆论，依靠人的良知，用基本的道德观念去规劝、疏导、教育、挽救。

　　二、善于动员多种力量参与协助调解

　　人们生活在复杂的人际关系之中，受到周围各种力量的影响，许多情况下，矛盾纠纷的发生和解决，并不是一个人所能办到的。因此，调解员要善于调动影响纠纷和当事人的外部因素，取得当事人的亲友和社会力量的支持和帮助。

　　调解员在调解纠纷时，要善于利用熟悉当事人情况的亲人、知心信任的朋友参与调解。因为这些 人了解当事人的心理动态，一般能够从当事人利益的角度出发，与当事人谈话投机，他们的意见往往得到重视，易于被接受。尤其是对婚姻家庭和遗产继承的纠纷，家人、朋友和长者参与调解，及时进行疏导、劝说，一般是能够促使双方相互谅解，消除隔阂，解决纠纷。在调解涉及宗族群体的纠纷时，更应注意动员辈分大声望高的人协助。

　　社会矛盾纠纷主体多元化、性质多样化和内容的复杂化，决定了调解矛盾纠纷是一个系统工程，应当建立“大调解”的工作格局，由全社会共同参与，相互配合，联合调解。实践中的普遍做法是：对于重大疑难的纠纷，应主动取得牵涉到的当事人的单位、行业协会和当事人居住的基层组织的支持；对于一些比较难解决、有现实危险的纠纷，应主动与公安政法部门联系。

　　三、演好人民调解和行政调解的角色

　　我国的调解主要有法院（司法）调解、仲裁调解、律师（法律工作者）调解、行政调解、人民调解等等。在这里，我们只是探讨调解绝大多数纠纷的人民调解和行政调解，要求扮演好人民调解和行政调解两种角色。

　　人民调解与行政调解既有联系，又有区别。从联系方面来看，一是调解的目的相同，都是为了帮助纠纷当事人排难解纷；二是调解的依据相同，都是以国家的法律为明断是非的标准；三是调解的原则相同，都是以当事人完全自愿为前提；四是调解的方法相同，都是以说服教育为主，劝导当事人自行解决纠纷。它们的区别是：一是调解的性质不同。行政调解是一种准司法性质的调解，而人民调解是人民群众行使民主自治权利的一种形式；二是调解的主持者不同。行政调解由政府的工作人员主持，而人民调解则是由人民调解委员会的调解员主持；三是调解的管辖范围不同。行政调解所管辖的是公民与法人、法人与法人或者其他组织之间的特定经济民事纠纷，而人民调解管辖的是公民与公民、公民与法人和其他社会组织之间的涉及民事权利义务争议的民间纠纷；四是调解的程序不同，行政调解必须严格按照法定程序进行，而人民调解则没有这样的规定；五是调解协议的效力不同。有的行政调解协议具有强制效力，当事人不履行协议的，可以依法强制执行，有的行政调解协议既不具有强制执行力，也不具有“民事合同性质”，一方当事人不履行协议的，另一方当事人只能就原纠纷向人民法院提起诉讼；与行政调解协议不同的是，人民调解协议具有民事合同性质；六是不履行协议的后果不同。有的行政调解协议的履行是以国家强制力为后盾，一方如不履行协议，另一方可向有管辖权的人民法院申请强制执行或者依法自行强制执行，不具有强制执行效力的行政调解协议，当事人只能就原纠纷向人民法院提起诉讼；而当事人不履行人民调解协议的，当事人只能向人民法院提起确认之诉，即确认调解协议有效、当事人必须履行协议条款的诉讼。

　　由于人民调解和行政调解具有不同的性质，而调解人员有时会出现身份的重叠，例如，司法助理员同时又是该镇人民调解委员会的人民调解员，因此，在调解矛盾纠纷时，要善于根据具体情况扮演好自己的角色，应当弄清楚自己是人民调解员还是政府的工作人员。在人民调解时，调解员是“红娘”和“月老”，是“和事佬”，法律没有明确规定禁止的行为都可以为之；而在行政调解时，调解员是执法者，是“裁判员”，要严格执行法律规定，法律没有明确规定的行为，调解员都不得为之。因此，在调解中，要根据角色的不同，严格执行有关规定。

　　四、善于做到换位思考

　　换位思考的方法运用，会让当事人感到调解员考虑问题全面，处事公正，是从他们的利益出发，从而消除对调解员的抗拒心理，听取调解员的合理建议，便于调解的顺利进行。

　　坟山纠纷是当前影响农村社会稳定的一大因素，调解这种纠纷时，最能体现换位思考。这类纠纷的当事人大多封建迷信思想严重，他们往往以他方侵犯了自己的 “龙颈”、“破坏了风水”为由，联系宗族群体参与纠纷。此时，如果调解员只是站在国家工作人员的立场上思考和处理问题，机械地说破除封建迷信，禁止联宗祭祖，这样一开口，便有可能使当事人散了场，没有人接受调解。正确的做法是，调解人员首先要站在当事人的角度考虑问题，可以和当事人拉“家常”、讲风俗习惯、讲情理。面对加害方的当事人，调解员对他们指出：以封建迷信为由，做出破坏他人祖坟、甚至挖棺暴尸、破坏他人财产等行为，挑起了事端，引发群体性恶性事件，对社会造成了危害，人民政府是要处理的， 处理方式有多种，以什么方式处理，可以说，主要由双方当事人决定——即根据纠纷发展演变情况决定。在纠纷刚发生时，作为民事案件，允许当事人意思自治，允许当事人自由处分其权利义务、友好协商达成协议；有些纠纷当事人不能协议解决，案件可能转化为行政案件或者轻微的刑事案件，此时，如果是情节显著轻微，加害方认错态度好，取得受害方的谅解，政府可以依法不追究他们的法律责任；但是，如果态度恶劣，情节严重，危害大、影响坏，案件转化为严重的行政案件或者刑事案件，则要承担行政拘留、罚款甚至刑事责任。面对受害方当事人，调解员应当表示对他们同情和支持，秉公为他们主持公道，引导、教育他们接受调解。在提出调解方案时，要分别站在当事人的立场，设身处地、将心比心地去思考，要考虑对方是否接受。这样，经过反复细致的思想疏导，双方互谅互让，大部分的坟山纠纷都能达成协议。

　　五、讲究语言艺术

　　高明的调解员在进行调解时，善于将大道理同当事人的现实生活联系起来，转化为贴近实际生活的小道理；调解人员和当事人倾心交谈中，情真意切，和风细雨，富有人情味，在潜移默化中，当事人受到了教育，接受了调解员的意见，矛盾纠纷得到化解也就顺理成章了。与此相反，有些调解员简单粗暴，空泛说教，平淡枯燥，当事人越听越反感，甚至有的调解员言语伤害了当事人，遭到当事人的围攻。讲究语言艺术，是做好矛盾纠纷的调解工作关键。

　　讲究语言艺术的方式方法很多。褒扬激励当事人常被调解员运用。通过表扬鼓励当事人，当事人会感觉到调解员了解自己，减轻生疏感，综短了调解员与当事人的距离， 对调解员的话听得顺耳，为调解成功打下良好的基础。在批评当事人时要多用间接委婉、含蓄的方法，做到“点到即止”，即是把在调解过程中发现当事人的错误行为和错误思想，寻找适当的时机、在适当的场合提出，做到既纠正当事人的错误，又能保护当事人的自尊心，消除他们的对抗心理，有效地避免了纠缠不清、伤害感情、贻误工作的弊端。诙谐风趣的语言在化解矛盾纠纷中往往起到意想不到的效果。曾有这样的事例：国外某名人妻子是个泼妇，经常在众人面前对名人撒泼。一次，名人与朋友聚会，泼妇大吵大闹还不解恨，拿起一盆水淋上名人身上。名人非常幽默，他说：“我知道，雷响之后便会下大雨。”大家听后，忍不住笑了起来。

一、婆媳矛盾吵架的原因　 1、年龄上的差距　不仅年龄上有差距，生活方式完全不同，沟通出现了严重的代沟，如果没有老公在中间调节，矛盾会越来越大，越来越难处理，所以作为一个男人，要把握好分寸，做好一个“和事老”的角色　 2、媳妇将婆婆当外人　婆媳大战已经上演很多个世纪了，至今依然是没有硝烟的战争。在婆媳关系中，不只是有婆婆将媳妇当做外人看待，其实也有媳妇将婆婆看作外人的情况，不然哪来那么多的婆婆竟然还要在年老时候孤苦伶仃漂泊在外讨食维生。　在很多人为委屈媳妇出招对付婆婆的时候，其实婆婆也是有委屈的，因为有些媳妇的占有欲很强，总觉得老公的一切都是他们自己的，和婆婆没有半点关系，但是媳妇们要知道，你的老公是婆婆一手拉扯大的，怎么能说没有关系呢。　 3、婆婆总想占有儿子　是婆婆总想占有儿子，舍不得放手。有人说得特别好，父母对子女之爱的伟大之处在于，几乎世上所有的爱都是以聚合为目的的，惟有父母对子女的爱是以分离为目的。　父母爱孩子，不是为了永远把孩子绑在自己身边，而是帮助他成长，让他具备独立生活的能力，让他去看到更大的世界，有一天离开自己也能过得很幸福。　 二、婆媳矛盾吵架老公调解的方法　 1、拿出一家之长的威仪　看到媳妇和妈吵架，你可以大声及时制止，避免他们再继续吵下去，有时候“以暴制暴”会让他们及时冷静下来。等他们都冷静下来了再耐心劝说。一家之长出面，事情会容易解决好多。　 2、一定要分开劝说　如果两个人凑一起，那只会越吵越凶，个个不甘示弱。而且被邻居听见了还会闹笑话，被人当作谈论的话柄。所以这时候分开劝说是很有必要的，让彼此见不到面，各自冷静，劝说之前可以先听对方的观点，听完之后再有针对性的耐心劝说。　 3、将做好人的机会让给老婆，将做恶人的机会留给自己　在生活中，每个人都喜欢做好人，得到别人的赞赏有神经病的除外，但在处理关系尤其是婆媳关系时，聪明的老公却会将做好人的机会让给老婆，比如买东西孝敬父母，或者能讨父母欢心的事，一都让老婆出面，自己闪一边。即使是自己做的，也会告诉父母是老婆的心意，大部分做公婆的会觉得媳妇明事理，没有道理不喜欢媳妇，但对你的爱却不会减少分毫。　 三、家庭和睦的方法　 1、互相尊重与谅解彼此尊重　互相谅解是做来和睦相处的基本条件。同为女性，为什么不能够体贴对方，谅解彼此之间一些无心过失呢？把婚后的家庭当成新家庭，主动融入新家庭。周末的时候一起出游增进感情不失一个好方法。媳妇要体谅婆婆自己刚刚自己相处，自然比不过看着自己长大的母亲了解自己，所以不要总是拿自己的母亲和婆婆作比较；婆婆也应该体谅媳妇才来到一个新的环境里，自然无法与自己生长的二十多年的娘家显得收放自如，有些抗拒也是自然的。当有一天婆婆拿媳妇当亲女儿看待，媳妇把婆婆当母亲一样爱护的时候，婆媳相处自然就变得和睦了。　 2、彼此克制　如果实在做不到亲如一家人的话，那么婆媳之间如果有出现分歧产生矛盾的时候，应该保持冷静的头脑，就算一方有发脾气，另一方也应该尽量克制之间的情绪反应，等对方平静后在来商讨处理存在的问题和意见。如果一方反应很激烈的时候，一方最好选回避，因为当人处于情绪激的情形之时，是没有理智可言，无形之中说出甚至做出伤害对方的话或举动来也是有可能的。要知道一旦事情出现这种情况，婆媳关系也很难再维系和睦了。　 3、满足婆婆的“虚荣心”做为父母　他们的岁月已经不再，也没有年轻时的锋芒，在他们心中唯一的期望就是和家平安，儿女孝顺。做为婆婆更是如此，从成为母亲的那一刻起，她的生命仿佛就已不再属于自己而是属于儿女。母亲们在一起时谈的最多不是什么时尚明星，更不是什么帅哥美女，出现在她们话题中最多的是家长里长，是儿女孝敬。如果有听到周围人说句“你儿子和儿媳妇对你真好真孝顺”的时候，心里就特别高兴吃了蜜一样。所以媳妇如果能够多和婆婆沟通，时不时对婆婆虚寒问暖，让她感到你的关心，比起这些“糖衣炮弹”都没有你的孝心效果显著。　 情感专家解析：　家家有本难念的经，当你的老婆与父母有矛盾，你是不是下意识的就觉得是自己老婆的错，觉得她跟自己的妈妈吵架，是不给自己面子，也是不尊敬长辈，都是她的错，但是你要知道一个女人，嫁为人妻之时，离开娘家跟你结婚，愿意到一个对她来说一个完全陌生的环境跟你一起生活。这是她把今后的一切都交给了你啊，所以作为男人，在婆媳关系中应该承担起调和作用，在自己爱的两个女人之间，不偏袒任一方，公正处理婆媳之间的关系，这是每个男人都应该去履行的责任。相信有了你在中间调解会让他们关系变好。如果自己没有更好的方法去处理，可以咨询老师的意见，老师会根据实际情况给你最专业的建议。　因为婆媳矛盾吵架老公怎么调解2　 第一、不能“一边倒”　在婆媳矛盾中，老公的角色与婆媳双方的关系十分特殊，且在里面所起的作用非常重要且十分敏感，如果在婆媳矛盾的应对与处理中，一旦出现差池和不公允的地方，不仅是与事无益，反而可能事与愿违、适得其反。此时老公最容易犯的错误就是有失公平、公正，即常说的一碗水端不平，出现一边倒的现象，为何会导致这种情况出现？因为我们都知道在婆媳矛盾中，作为老公处在二者之间是种双重身份。　对于婆婆是儿子，对于媳妇为丈夫，尺度把握不好，内心就会失衡偏向一边。假如说是个十足的“孝子”或唯母命是从的“妈宝”男，则会不管对错，一下子就会站在母亲这边，一起对付媳妇，这时媳妇就会觉得我是你爱人却不帮我，说明心中没我，就会感到委屈和恼火 从而气上加气使冲突加剧，如果老公是个“惧内”者或“妻管严”，一旦遇到婆媳冲突，则会不辨是非选择偏向媳妇，共同来应对婆婆。　这时婆婆就会难以接受和面对，认为含辛茹苦把你“兔崽子”拉扯大，你小子却是娶了媳妇忘了娘。于是气不打一出来，把心中的怨气发泄出来，就可能让事态升级，因此这一切都是不可取的，在婆媳吵架时，切不可随便站在某一方或轻易偏向那一边，要以一个公正中立的“裁判”和“清官”身份出现，先想方设法平息和停止冲突，然后再论是非曲直、孰是孰非，切不可采取“一边倒”的做法，这样只会让问题更麻烦。　 第二、不做“不倒翁”　我们都知道有名的传统玩具的“不倒翁”，一经触动就摇摆然不定然后恢复直立状态，在生活中人们也把某些善于应付环境而能长期保持自己地位的人称其为“不倒翁”，在婆媳冲突中，大家都知道老公在婆媳关系中身份的的特殊性，在冲突的处理和解决上很不好办，一旦有所偏差和失误，就会让事情变得一团糟，于是与那些采取“一边倒”方式的老公采取截然不同的处理办法。　绝大多数的老公采取了不偏不倚，互不得罪的“中庸”之道，在婆媳之间做起了“不倒翁”，其实这样做看似高明，其实也实属下策，为何会这么说？因为当母亲一旦弱势倒向母亲，或母亲一责怪就替母亲说话，而媳妇这厢一旦被动，又赶紧转向声援媳妇，或者是媳妇一怪罪就赶紧替媳妇打圆场，穿梭其中，左右逢源，看似一片好心，为了息事宁人又互不触犯与谁，但实际情况如何呢？　在整个过程中，一方认为我是你妈，你要和我一条心，另一方则认为我是你媳妇，你啥时都应该和我站在一边，都想把你作为同盟，你的这番表现和举动让双方都感觉你无原则、无标准，一会这边一会那边，不知你心里到底怎么想、究竟支持谁，婆媳双方都互不领情不说，还都对你产生不满和抱怨，结果呢，你不但没有起到预期的和应有的效果，相反可能还会起到推波助澜、火上浇油的作用。　而且这样做还会让你是“猪八戒照镜子，里外不是人”，结果是“老鼠掉进风箱里，两头受气”，最终的起到的效果不但是吃力不讨好，而且还会让事情复杂化，难以收场，实际是在帮倒忙，越帮越糟、越帮越乱。因此，对于婆媳吵架要有自己的明确的原则和立场，就事论事，晓之以情、动之以理，切不可是墙头草随风倒，做个“不倒翁”，这样做实属不明智之举。　 第三、做真正的“和事佬”　“和事佬”的概念本指调解纷争的人，但生活中“和事佬”这个概念很多时候带有贬义，是指那些无原则进行调解的人，似乎只会和稀泥，并不发挥什么实际作用的人，但是在这里我们让老公做的“和事佬”，完全是要回归“和事佬”的本真和实质，做真正意义上的并且发挥实际作用的“和事佬”，是个褒义的角色。这个角色的作用体现在婆媳吵架的事前、事中和事后三个阶段。　在婆媳没发生吵架之前，要在婆媳之间做好协调平衡工作，在二者之间传递积极、正能量的东西，搞好婆媳之间的磨合与融洽的事情，及早防范和化解婆媳之间的分歧与误解，使二者尽可能友好和谐相处，尽最大限度的杜绝和减少婆媳冲突的可能，也就是像大禹治水那样和上医治未病的现象，采取疏导和防范，可以做到防患于未然。　但尽管如此，生活是千变万化的，面临的事情也是纷繁复杂的，你协调和周旋的再好，在生活中婆媳之间难免有分歧和摩擦的地方，这时一旦矛盾出现、冲突发生，你首先必须做的先劝解和阻止对方，让事态平息，由于你身份的特殊性，婆媳双方都把你看成是自己重要的人，因此你具有这个能力和影响力，不管采取什么方式，先让吵架尽快停止、冲突尽早结束。　等到都心平气和、理智清醒之后，事后，你再双方之间因进行良好有效的沟通和交流，尽可能做到认事不认人、认理不认情，给双方做好劝导和说服工作，认识到各自在整个事情中欠缺和不足以及不该有的言行举止，最后大家都消除误解和认知偏差，握手言和重归于好，这样你也就尽了老公应尽的职责和义务，成为一名名副其实称职的“和事佬”。　婆媳吵架老公怎么处理？就这样做。

情侣吵架是很常见的，情侣吵架首先要分析两个人吵架的原因，如果是一些小事情，大可不必过多计较，长时间冷战会伤害两个人的感情。

情侣吵架了该怎么和解

首先是道歉。真正意义上的道歉，并不是站在道德制高点对对方进行打压，而更像是一种忏悔，而不是解释。事实上，错误并不会因为解释而消失，所以我们第一步就是认错，一种发自内心对被你伤害的人深感歉意，也是对自我的一种警示。第二步，就是行动的决绝，言行一致。比如：亲爱的，我为刚才，因为自己没有处理好情绪，给你带来的不开心表示道歉。我比你年长这么多，我感受到你对我的爱和尊重，然而我却那么自私，站在自己的立场思考问题，对你施压抱歉。

教你几招吵架和解的妙招

1、有错认错，没错低头。

一段感情中，吵架在所难免，重要的是争吵过后谁来先低头认错，如果双方都不愿意认错，那只有持续的继续冷战下去，伤人也伤己。所以争吵过后一定要有一方认错，最好是做错的那一方勇敢主动的去认错，如果是争不出对错的问题，那就由男生主动低头认错，女人的心灵是相对比较脆弱的，而且这么相爱，低头只是彼此给对方一个台阶下而已，化解了就什么事都没了。

2、给彼此一定的空间，找对时机化解矛盾

可以在吵完架之后，可以不要处在同一个空间中，因为这时候大家都是不冷静的，情绪还不能马上平复，看着对方做事都来火。所以建议可以先出去外面逛逛，爬爬山，约约朋友，总之先让自己出来透口气，冷静下来。之后选择一个安静的时刻，平心静气的两个人沟通，理清吵架的原因，化解误会，解决问题。

3、没有一个拥抱解决不了的事情

不管是男生还是女生，同样适用，不管你们吵得多凶，这时候只要有一方紧紧拥抱住另一方，争吵立马就停止了，所以的争吵都化为乌有，所有的对错都不存在了，因为你们相爱着彼此，你们能包容彼此的所有。

为什么谈恋爱会吵架该怎么办

1、找到问题源头，解决问题

为什么恋爱久了会吵架,吵架了该怎么做。先找到问题源头，要弄清楚矛盾的根源，你的态度和行为也都是解决这个问题的一种态度，如果解决不好，你们下次还会犯同样的问题。两个人在一起难免会吵架，但出现分歧要一起想办法解决，而不是和对方作对，不要把自己的想法强加于人，要学会去接受对方，让自己心胸更开阔。情感问题添加花镇情感导师微信：lengai1305，领取专业的情感分析

2、冷静

这时候最好不要想刚才吵架的事，虽然是这样说，但做起来很难，所以需要想办法让自己转移注意力。可以通过做一些其他的事来让自己转移注意力，比如出去疯狂的购物，让自己的钱包出点血以后找男朋友报销。或者通过运动和不停忙碌的方式让自己出点汗，这样的话，也会慢慢淡化刚才的争吵，整个人也开始慢慢的冷静下来。

3、、避免情绪激化

为什么恋爱久了会吵架，俗话说：床头吵架床尾和，吵吵架本是很正常的事情，两个人不发生矛盾和吵架才是不正常，但如何在吵架后及时和好才是最重要的。建议可以先冷静下来好好想想，冷战时要避免情绪激化，就要少说话，最好不说话，以免出口伤人。这期间两人都非常敏感，一旦恶语相向很容易出乱子。

恋爱中的吵架了怎么办

1、当对方说狠话气你时，千万不要当真。因为专家说过，生气时的人说出的话都是不可信的，那是人们最无情的一面。可以先冷静下来，认真地听对方把话说完。然后，无论是否怨你，这时，都要承认他说的你的不对。

2、无论吵架吵得多么凶，一定要时时刻刻记着：对方是自己最爱的人，千万不能说出“分手”二字。如果说出了，那就是在折磨对方，也是在跟自己过不去。因为有很多情侣因为气不过，刚把分手提出来就后悔了。

3、心情不管有多么不好，见到自己的爱人时，一定要面带微笑。不然，他(她)感觉到你心情不好时，一定会怀疑是不是他(她)自己哪点做错了。然后他们的好心情也会差下来。

4、和对方吵架后，无论自己刚才有多么凶，也要好好向对方道歉。如果对方不答应，就一直道歉到对方原谅你为止。其实，很多情侣吵完架后，都会焦急不安地等对方来跟自己道歉。既然这样，何不放下任性的架子，提前向他(她)说好话，早点和好呢

5、不要经常怀疑他(她)。有些人总是怀疑对方是否背叛了自己，这一点是可以理解的。但是，不要经常怀疑对方。不然那就真的是对他(她)的不信任。顺便也说明一下，如果你不想和对方吵架，那就别让他(她)吃醋。对方怀疑你是他(她)的不对，如果你让他(她)吃醋那就是你的不对了。