和老公因为生活琐事吵架，该如何缓解情绪

双方都需要冷静的空间，外出走走可以有效缓解激动的情绪。

婚后吵架属于很常见的事情，毕竟同一屋檐下总会因不同的生活习惯而产生矛盾，超级后最好的做法就是让双方有冷静的空间；情绪激动时候选择外出走走，让自己感受一下生活繁忙的节奏或者感受一下郊外的宁静，待情绪平稳得差不多时候再回家跟老公讲道理。

平稳情绪后的双方讨论问题没有最初的强烈了。

生活中吵架，常常会出现这样的情况，

你怎么一直都是这个样子？

你真是一个XX的人！

你这点小事都做不到，你是不是不爱我了？

其实，在和一个人没办法好好交流的时候，交流的双方都会进入非逻辑思维。

妻子看到丈夫玩游戏，就说你一整天无所事事。

丈夫看到家里很乱，说，你整天什么都没干。

父母和孩子说话，孩子顶了一句，说，就知道你不孝。

孩子听到妈妈凶了一句，说，妈妈你是老巫婆。

吵得凶的时候，还会攻击别人的人生立足点，比如说一个妻子，你怎么当妈妈的；说一个丈夫，你是不是个男人？怎么这么没有用？

当我们开始攻击别人的人生立足点，生活中就出现了不可避免的矛盾了。

这些场景常常出现在我们生活中，可是仔细推敲，没有一个是符合逻辑思考的。往往这些划蹦出来都是直觉作用，一下子就冒出来了。

下面这些逻辑漏洞常常出现在我们生活中，

丈夫：你上一次就没有尊重我妈，那你这一次、下一次和我妈吵架肯定也是你没尊重我妈。

妻子：你花钱大手大脚的，你就不能攒点钱吗？

丈夫：你上个月还用信用卡刷了一个包，你有什么资格说我？

妻子：我不管，我就是要买这个、买那个……

丈夫：你看大家都说像范冰冰一样的才是美女，你看看你……

妻子：你看我小时候就吃够了生活的苦，你就让我享受一下现在的好日子吧，不要再说神马钱不钱的了。

孩子：爸爸妈妈打我骂我，那不是爱我的表现，肯定就是不爱我了。

丈夫：老婆你的脸真好看，就像十五的月亮，又大又圆。

妻子：你看看你，连地都扫不干净，还能指望你干点啥？

父母：你让我学学金钱思维，我都这么老了还学什么金钱思维，你就是嫌弃我老了没用了，你还嫌弃我以前没有赚到钱。

各种各样的逻辑漏洞杂糅在一起，让我们防不胜防。

男：你今天做的事情真的太让我失望了？

女：怎么让你失望了？就让你失望了，你有病吧？你疑神疑鬼，你sb！

男：你TMD的神经病，……

女：你混蛋，去你XX……

于是锅碗瓢盆噼里啪啦噼里啪啦。

男：论今天小红做的事情十大不如意之处。

女：驳关于小明论今天小红做的事情十大不如意之处。

男：驳小红的驳关于小明论今天小红做的事情十大不如意之处。

女：等下，刚刚说的太多了，先写下来再吵。

男：咦，你看你刚刚的驳我的第五条好厉害。

女：你的这个第六条也好好玩。

……

一场矛盾如此结束。

那么，当有逻辑的遇到没有逻辑的呢？

也有两种情况，一是说的对方哑口无言，一是秀才遇到兵。

你们生活中吵架有逻辑吗？

学点逻辑再去吵架吧，最好双方都学点。

学习逻辑之前家里的吵架氛围是这样的，你怎么一直都……，怎么老是……？

这样的话一说出来就会引发家庭战争。

学完逻辑后，在遇到这样的话，回怼：你能不能用事实说话？你还讲不讲道理了？

完胜！

以前学习非暴力沟通说要讲事实，体会没那么深，原来是不知道怎么讲事实。

其实讲事实吧，就是尊重现实情况，尊重逻辑发展，生活中很多绝对化的评判都不尊重逻辑的，都会存在夸大其词的问题。

要是讲逻辑的两个人就不会啦，毕竟夸大事实不符合逻辑啊！所以也就吵不起来了！

女生有很多奇怪的思维：你今天没有给我发信息，你不爱我啦！

你今天没有给我买好吃的，你不爱我啦！

……

然后，你不爱我了，所以我心情不好，我要找点事儿，吵一架？

那么，爱不爱只和这么一件事情相关吗？

其他事情呢？

逻辑思维要我们进行全局思考哦！

所以爱不爱真不是这么点儿小事体现的，爱也会在其他的地方展现。

而且别人爱不爱我，和我要不要好好的没关系，爱自己才是一生的罗曼史！

因为一件事情，生气。

然后暴跳如雷。

慢着，我为什么要生气？

生气的原因是什么？

这个原因是真的吗？

……

好吧，好像又是被自己的思维给骗了，生气的理由明明就站不住脚，别生气了，别吵了，还是多吃两碗饭吧！

所以，生活中多用点逻辑思考，会多点非暴力沟通，家里就会多很多爱。

生活在一个经常吵架的家庭之中，自己的生活状态会受到很大的影响，尤其是在自己年龄还没有真的长大，也就是说还没有具备完全的自我生活能力的时候，这种家庭会影响自己的学习，影响自己的人际关系，影响自己的情感世界发展，能安慰自己的，只能说出淤泥而不染，濯清涟而不妖。

原生家庭对一个人的影响几乎是一生的，我们没有办法改变原生家庭，因为这是父母怎么决定的，不是我们怎么决定的，他们当然也希望能够相处的和谐，但是有一句话叫做贫贱夫妻百事衰，当经济上出现问题的时候，这个家庭就有更大的可能性出现问题，然后两个人相处的方式，两个人的性格都会是造成矛盾的原因，身为孩子身为未成年人可能就没有办法改变这种原生的生态环境。

非常喜欢的一句话，出淤泥而不染，濯清涟，而不妖父母是比我们年长20岁乃至30岁，他们那个年代和我们现在的年代不同，而且一个正常人的父母绝对不是完美的，不是圣贤肯定有自己做的不好的地方，夫妻之间这种相处的模式也不见得就是科学合理的，这种环境我们改变不了，但是我们可以吸取教训，以后自己不要再犯类似的错误，父母走过的弯路自己不要走。

安慰自己其实也没有什么好的办法，无非就在于保持自身对未来的向往，你要去见一见外面的世界，看过了更加美好的风景，见过了更加光明的日子，就清楚对未来有多么的向往了，有了这种向往之心，有了对现在生活的不甘，我们就有了十足的动力去冲出生活的阴霾，只要坚定目标你可以改变自己，这并不困难。

虽然我们希望生活永远充满快乐和欢笑，但在日常生活中，我们需要和形形色色的人打交道，难免会遇到意见不同产生分歧的时候。如果对方是文明的，讲道理的人，那矛盾可能会很快得到妥善解决。可还有那么一小撮人，他们戾气缠身，一点点小事，就会动雷霆之怒，破口大骂，毫无素质和道德可言。善良又谦虚有礼的你，遇到这样的事，该怎么办呢？

莫要恋“战”

要知道，这样的人，他们光靠嘴就可以颠倒黑白。他们心中是没有对错是非之分的，一切不如他们所想，不如他们所念之事，就都是错了。他们的心中唯有自己，指望他们讲道理，只能是痴心妄想。而且，这样的人通常具备超强超持久的输出能力，从他们嘴里你可能听到这辈子加起来都没听过的脏话，连续骂半个小时不重样。中气十足，战力惊人。同他们吵架，无异于以卵击石。他们会毫不留情的骂的你怒火中烧，但又插不上嘴。

所以，遇到这样的人，千万不要恋“战”，迅速认清形式后，停止无谓的争执。选择离开，或者报警求助。

莫要“气不过”

善良的谦逊有礼的人，遇到这样的事，难免心生怨气。一方面震惊于对方怎么可以如此的不讲道理，一方面愤怒于对方怎么可以说出如此难听的话？又一方面，不忿于世间没有道理可讲了吗，没人能治的了他了吗？简直是“气不过”。

要知道，你是不能让一个不讲理的人讲理的。他的前半生所受的教育，所经历过的一切，造就了现在的他。如果他是一个讲理的人，那你们一开始就不会发生矛盾了。所以，要知道，他就是这样的一个人。你能做的，就是及时止损，停止吵架对你的消耗。继续进行下去，也不会得到你想要的结果，还可能会让自己更加气愤。

尽可能的避免与此类人发生冲突，在最开始，及时撤退，是损耗最小的，最有效的办法。一旦开始争吵，也不要被气昏头脑，要尽力保持理智，寻求其他解决方案，切不可陷入无止境的争吵循环中。人和人并不相同，不要试图用你的道德和修养去改变另一个人。你做不到，也没有这个义务。

江山易改，本性难移。何况是短短的须臾之间。记得，莫要恋战，及时止损。

夫妻之间在一起生活不可避免会出现吵架的情况，但是，如果两个人结婚之后发现两人因为很多原因每天都在吵架。那么，我认为这段婚姻没有继续下去的必要了。因为每天都在吵架只会让双方都感觉到疲，感情也会随着天天吵架而变淡。所以，没有必要再继续走下去。

一、每天都吵架的婚姻没有必要继续走下去

夫妻之间在一起生活不能避免的就是会出现吵架的情况。但是，两个人在一起生活，就应该要学会互相理解和包容。不管遇到什么样的事情或者是矛盾都应该要互相包容，不要一遇到问题就总是争吵。每天都吵架，这样的生活很难过，会让两个人因此而感觉到疲惫不堪。久而久之，感情也会越来越差，最后也会导致婚姻的破裂。所以，如果两个人结婚之后每天都在吵架，我认为就没有必要再继续走下去。

二、如何维持好一段婚姻？

想要有一段美好幸福的婚姻，首先，夫妻之间就应该要学会互相理解和包容。在遇到问题的时候，要学会站在对方的角度上考虑问题，这样的话就能够避免很多矛盾的发生。其次，沟通也是一件很重要的事情。很多夫妻总是喜欢冷战，但是，冷战是最容易让两个人的感情破裂的，而且也不能将问题解决。因此，夫妻之间一定要经常沟通交流。最后，夫妻之间也应该要做到互相信任。信任是维持一段婚姻最基础的条件之一。两个人在一起如果连最基本的信任都没有，这段婚姻就会变得岌岌可危，最终就会走向结束。因为缺乏信任之后两个人总是互相猜疑，这样的生活会让两个人都会感觉到疲倦，久而久之感情就会破裂。

生活中确实有很多和朋友吵架的经历，这些经历自己现在还记忆犹新。

因为房租费用的问题和朋友吵架

记得当时刚毕业出来工作，自己和一个朋友一起找了一个出租屋，那时候两个人的经济情况都不好，生活的方方面面都需要省，在一次房租缴费的过程中，我的这个朋友那天却拿不出钱来，但是房东已经过来了，不过自己一下子也没有办法帮他找到钱，那时候自己非常的生气。把情况跟房东说明之后房东就离开了，然后我和这个朋友大吵了一架，因为在这个事情中，我的这个朋友没有遵守约定，不过现在想想自己也没有必要发那么大的火。

因为朋友借钱不还而吵架

这件事情发生在2014年，当时自己辛苦工作一年，攒了几千块钱，然后分别借给了一两个朋友，不过到了还钱的时候，有一个朋友却没有如期还钱，那时候也非常的气愤，当天也和这个朋友吵了一架。这也是人生中第一次感受到被欺骗的感觉。

因为等待同学太久而吵架

自己和一个同学约好一起出去玩，不过这个同学却让自己等了好久好久，等待的过程中自己已经错过了两辆班车，如果他能够提前一点到来的话，也不至于把时间弄得这么紧迫，这件事情主要是因为他耽误了时间，却没有告诉自己，所以等同学过来的时候自己又和同学吵了一架。

这几个事情中，为什么要和朋友同学吵架？主要还是因为诚信的问题，因为自己一直觉得朋友相处诚信的问题非常重要，如果对方不在乎自己，或者是有难言之隐却没有告诉自己，这里觉得对方没有重视自己，而此刻自己也不会选择去深交。

生活中夫妻两人吵吵闹闹也算是挺正常的，以下几种方法相信会对你有所帮助：

1、可以做一些自己喜欢做的事情来缓解自己的情绪，比如说：听音乐、散散步、逛超市、看**等等。

2、还有就是应该学会互相理解，互相包容，因为夫妻之间最重要的是如何过日子，很有可能自己“退一步”就会快速解决问题，还会有效的提升你们夫妻之间的感情。