关于吵架的事关于吵架怎么吵？

光老观点：吵架，无论是夫妻吵架，还是同学吵架，亦或是和陌生人吵架，不管那种吵架，在吵架之前你都需要弄清楚吵架的目的是什么，明确需要达到什么目标，切忌那种（ceng噌）的一下子就火冒三丈，毫无准备，毫无思考的情况下就去吵架，那吵架的后果一定是很严重的，是不好的后果，往往是我们不想要的后果，因此我们要尽可能避免这类不文明的吵架。

在明确吵架目标后，我们需要做好充分的准备，需要充分保障吵架各方的安全不受侵犯，至少要确保自己不能受伤。必要时还需要准备一些吵架道具，或者是吵架的辅助证据或物件，做好吵架的各项准备之后，就可以约定吵架的时间和地点。需要充分保护吵架各方的隐私和形象。

以上事情做好后，我们就进入了正式吵架流程了，首先需要互相行礼，我们需要讲究先礼后兵，然后阐述来吵架的理由，吵架的相关约束和规定，要求全过程保持笑容，只能动口，严禁动手。

最后光老祝你吵架愉快，内心的怨恨能够得到充分的释放！

10个让人很舒服的沟通技巧

1、不要在公众场合给他人难堪

正所谓：真正强大的人，看谁都顺眼。在人际交往的过程当中，难免会遇到你看不惯的人，这时候，请不要在任何公众场合给他人难堪。有时你脱口而出的一句话，可能就会令人羞怒，于你而言，不仅没有任何益处，还容易引火烧身。

还有时候，你压根不知道对方经历过什么，又有什么资格随便评判他的一言一行呢？如若真想提醒他人行为不当，可以私下里，用委婉的措辞善意地提醒。

2、尽量不要在放假的时候聊工作

很少有人希望下班了以后还要继续身处在工作的环境里。如果不是非常紧急的事情，不要打扰别人的正常假期。

3、别人批评你时不要着急否认

忠言就一定逆耳吗？敢批评你的人，很多是和你关系还不错的亲朋好友或是上级。这时候，不要着急去否认和辩解，羞怒之前先仔细想想他说的话，你是否确实存在这样的问题或不足，分辨清楚对方是想单纯地打击你，还是真心为你好，提点你。正确的做法是：先控制好自己的情绪，然后再做出回应。

4、夸别人的话要具体

称赞他人的时候，尽量具体一些，不要再只是说：“你很漂亮！你很贤惠！你好厉害！你真有礼貌啊！”相比敷衍地夸一句，称赞具体的细节会更容易让人感觉到你的真诚。

举个例子，称赞同事的能力不错，你完全可以这样说：“你在做PPT方面确实很厉害，不仅画面精致、逻辑清晰，而且每个细节都顾虑到了，以后如果我有不懂的问题，可以向你请教吗？”越是具体地称赞，越会让人感到开心。

5、自己不确定的话不要说出口

对于有些还不确定的话，宁愿闭口不言，也别胡乱说出口。比如带有这些词语的话：可能、说不定、也许、大概、估计、听说、有时候，流言往往是因为这些不确定的话，而成为了伤人的利器。

6、认真听别人说话而不是插嘴

人经常会有表达欲望很强烈的时候，当我们在和别人对话的时候，听他说着说着，可能我们就想到了某个点，这时候恨不得他立马说完，然后轮到我们来表达自己的观点。在这个过程中，有些人能够忍住说话的欲望，但也已经很难听得仔细认真了，还有些人不能够忍住，于是就干脆开始直接插嘴。

民间有这样一句话：“三年学说话，一生学闭嘴”。很多时候，我们说得太多，听得太少。在别人说话的时候认真听，是一种最基础的尊重和修养。

7、别人和你吵架时不要接招

不管是家人、同事，还是合作伙伴，与人相处总是不可避免地产生矛盾，摩擦重了，吵架就随之而来了。但无论对方是谁，也无论对方怎么和你吵，这里有一个尽快缩短吵架过程的办法，那就是：不要接招。他骂你，你笑笑，不要说话，让他一团气打到棉花里。

他吐槽你的缺点，你自己做自己的事，听听也就过了。不要轻易接受对方对你无端的批评和指责，但也不要当面去反抗。等双方情绪平稳了之后，再进行有效沟通，才是最明智的。只有懂得理解和接纳自己，才能真正理解和接纳别人。

8、感觉到焦虑的时候不要和别人说话

没人喜欢被传递负能量，即便是你最亲的人。作为成年人，有些焦虑要学会自己消化，如果实在忍不了，也不要带着情绪去吐槽。我们可以偶尔向朋友或亲人诉说自己的心事和烦忧，但切忌不要频繁地说同样的话。

9、不要干涉别人的选择但可以提供建议

有时朋友会向你咨询建议，既是建议，我们只需要说出自己的理解和想法就好，没必要否定或抨击对方的观点。你要记住这样一句话：不要干涉任何人的人生选择，哪怕他是你最亲的人，毕竟，谁也承担不起这个后果。

10、实在不知道说什么宁愿沉默微笑

宁愿不说话，也别乱说话。如果不知道说什么，有一个最佳的应对法则，那就是：沉默微笑。它能在很大程度上帮你抵御大部分的社交困境。

一定要给男人立的七个规矩

①1“立规矩”公式这篇笔记，给大家总结的立规矩的7个大方向以及立规矩的话术看了就能用!立刻，回家就用起来!先记住这个“立规矩”公式:我希望+我的感受+好处。

②1关于吵架“我希望你有什么想法，就说出来，遇到矛盾没关系，我们一起解决，但一定不要冷战，我会伤心的。有争吵可以，只要不说伤人的话，就说明我们都没有在逃避问题，是在积极解决问题，这样我们的关系才会越来越好。”

③2关于婆媳“我希望你能意识到，我们的夫妻关系是第一位的。婆媳有矛盾时，你可以帮理不帮亲，但一定不要和稀泥。只有你表现出来尊重我，长辈才会尊重我这个儿媳，我心里也会觉得嫁给这个男人很值得。”

④3关于孩子“我希望，生孩子之后，我们两个人也不要分房睡，养育孩子是我们做为父母的责任，我们俩要共同承担。也希望我们彼此能够多理解、多支持对方，这样，孩子看到爸爸妈妈相亲相爱，咱们一家三口才幸福。”

⑤4关于分享“我希望你，多跟我分享你的日常，这样我会对你的生活有更多参与感。这样咱俩对彼此，有更多的了解，就会更默契、亲密呀。”

⑥5关于回复“我希望你看到消息的时候，一定要及时回复我，如果要忙，也提前告诉我一声。很久看不到回复，我会担心你，你及时回复了，我就会很安心。”

⑦6关于界限“我希望，你在和异性交往这件事上，有自己的分寸，你注意界限，我才能感受到你对我的尊重。咱俩之问的问题，只要不牵扯第三个人，就都好解决。”

⑧7关于责任“家是两个人的，我希望，你能和我一起分担家务活，我很喜欢我做饭，你打下手的感觉，而且你想想，这个家是咱俩起布置的，这种感觉多温暖啊!”

这肯定是不好的！

不是有一句话叫夫妻没有隔夜仇嘛！

首先你们要冷静下来，不要太冲动，毕竟冲动是魔鬼嘛，不要因为一时冲动，做了一下不好的事情，等后悔就晚了，你可以在外面溜达一会，等双方的脾气都没了就回家，回家的路上，你仔细想一下，到底是谁惹起吵架的，如果是自己的原因，那就去和对方好好认错一下，然后给他个弥补啥的，知道对方原谅就好了，因为毕竟是夫妻嘛，肯定不会要做很过分的事才原谅，等对方原谅了，在用自己的情商逗一下对方，这就过去了，毕竟走到了夫妻这条路上了，也不是小孩子了，其次就是如果你没有做错的话那你就等他起消了就回家，和他好好谈一下，如果她不知悔改你就把他做错了的地方给他说一下，如果她坚决自己没错的话，那你们就试试把那个身份啥的调换一下，看看对方能不能接受啥的，总之女人不要单独一个人住外面，第一就是不安全，第二就是怕老公担心，家人担心。

所以吵架了住外面并不是很好，最好别一个人住外面。

　　根据法律规定，殴打他人或者故意伤害他人身体的，可依法予以治安处罚 ，同时还要赔偿受害人的经济损失。被处罚人对治安管理处罚决定不服的，可以依法申请行政复议或者提起行政诉讼。

　　法律依据：

　　《治安管理处罚法》第八条 违反治安管理的行为对他人造成损害的，行为人或者其监护人应当依法承担民事责任。

　　第四十三条 殴打他人的，或者故意伤害他人身体的，处5日以上10日以下拘留，并处200元以上500元以下罚款；情节较轻的，处5日以下拘留或者500元以下罚款。

　　有下列情形之一的，处10日以上15日以下拘留，并处500元以上1000元以下罚款：

　　（一）结伙殴打、伤害他人的；

　　（二）殴打、伤害残疾人、孕妇、不满14周岁的人或者60周岁以上的人的；

　　（三）多次殴打、伤害他人或者一次殴打、伤害多人的。

　　第一百零二条 被处罚人对治安管理处罚决定不服的，可以依法申请行政复议或者提起行政诉讼。

两口子吵架很正常，因为性格，文化，素养，三观等不可能完全一致，虽为夫妻，却是两个不同的独立个体。两口子吵架大抵为柴米油盐的家庭鸡毛蒜皮小事，当然也会有"大是大非”的原则立场问题。但经过长期的磨合，基本上都能找到自己解决问题的办法。勿需外人指手画脚，果真掺和了，往往事情会更糟，好心办坏事便在所难免，也许还会落下埋怨。

一般比较固执强势的一方不会先开口说话，更不会主动道歉，而常常是弱势的一方先开口，哪怕明明理在自己一边。故而，弱势的一方更愿意“吃亏”，更愿意保护在外人眼中所谓的面子，更容易为家庭着想，更容易顾全大局。

男人要主动化解矛盾

作为丈夫，必须大度，不管怎样先服软，不管在大事还是小事上面，不管是不是自己的错。都要像个男人一样，主动开口打破僵局，化解矛盾，毕竟是你的妻子。夫妻在家庭中都是平等的，任何一方的强势都有可能对另一方造成伤害。须知"兔子急了会咬人"，除非压根就没打算相伴一生，那则是另一码事了。夫妻互相尊重，包容，理解，谅解。没有家庭的和谐，就没有社会的和谐，没有家庭的平安，就没有整个社会的安宁有序，家和万事兴。

夫妻没有隔夜仇

事实上，两口子要相伴一生，是所有关系中最为致亲的人。俗话说，夫妻没有隔夜仇，床头吵架床尾和。说话吵起来了，没有什么大不了的，只要真心向好，不想夫妻反目，一心为家庭着想，谁先开口说话都无所谓。不会存在谁先开口丢了面子，两口子没必要争个你高我低，怄气斗气，两败俱伤。

小事莫较真

两口子在日常生活中，难免勺把碰锅沿的事发生，鸡毛蒜皮的事也再所难免，发生几句口角也属正常，各自保持良好、谦让的心态，无怪乎谁对难错。俗话说：天上下雨地下流，小两口吵架不记仇，白天吃的一碗饭，晚上睡的一个枕头。意思是小两口没有隔夜的仇。吵完的事，大家心知肚明，过去谁也不提，生活转换一个话题，便忘了吵架之事，不在乎谁主动与否。

两口子吵架，男方先开口向女方道歉，这也是发扬家庭美德的需要

随着社会的发展，以往那种男主外，女主内的家庭观念早已改变，男人更多地参入到家庭事务中来。他们从大局出发，包容，理解女方，充分发扬互助互谅的家庭美德，主动出击，调和与女方之间的矛盾。可以这样说，家和万事兴就是男人主动示弱的出发点。

01

小时候，班上调皮的男生要是喜欢一个女生，就会想尽法子地招惹她，让她跟自己吵架。

阿威就是这样的男生，小楠就是他喜欢的女生。

当小楠气急败坏地红着脸，指着男生的鼻子气得一句话都说不出来的时候，阿威就会做一副鬼脸，笑嘻嘻地喊着“拿我没办法吧！吵不过我吧，你这辈子都吵不过我，哈哈哈”

小楠从阿威地方尝到了吵架的滋味，原来气急败坏找不到词儿来反击是件这么丢脸的事。于是，暗自学了几句骂人的话，下次阿威再来挑事的时候，就骂他个劈头盖脸。

小楠不知道这是阿威喜欢她的方式，又笨又矫情。

后来，有次小楠的好朋友被班上的一个小心眼姑娘欺负了，小楠用对付阿威的那几句恶毒的话骂哭了对方。小心眼姑娘流着眼泪跑去告状，结果，老师一来，第一句话便是要女生道歉，小楠轻轻说了一句“是她先欺负人，我没有做错”。

老师听了这话，对小楠一顿教育批评，并让她在全班同学的面道歉，不道歉就把家长叫来。小楠咬着嘴唇，泪水划过，她尝到了苦涩，然后向小心眼姑娘道了一声“对不起”，小心眼姑娘大方地说，“没关系，以后我们还是好同学”，然后就擦干眼泪回座位了。

后来的日子，小楠再也不吵架了，面对男生的挑事儿，她也变得沉默不语。因为她知道，就算吵赢了，受伤的还是自己。

日子一天天过去，班上那个调皮的阿威见小楠不再与他争吵，就开始说笑话逗她开心，她笑着说你以前怎么不说笑话，你这绝活儿可比吵架强多了。

阿威暗自开心，心里想着，“傻瓜，欺负你，才能让你记住我呀！”

就这样，时光匆匆不复，毕业了。

然后，又经历了2次毕业，小楠走进了社会，开始与更多人周旋。

02

小楠毕业后在一家广告媒体公司上班，工作辛苦不说，还要饱受甲方无尽的精神摧残。文案改了一遍又一遍，改到精疲力竭的时候，甲方会突然丢过一句“我觉得还是第一次比较好”，然后小楠觉得经历刀山火海终于解脱了，然而万劫不复只是为了改改改而已。小楠苦笑着，说了一句“您满意就好”，拿上包只想马上回家冲个热水澡。

她以为日子可以这样不咸不淡地过下去，但办公室的那些不愉快找上了她。

看似风平浪静的氛围，实则暗藏汹涌。并不是说办公室斗争多么黑暗，而是再表面的和平，都无法做到一碗水端平。

天枰失衡的地方，往往就有躲在暗处的伺机而动。

这天，H甩了一份文件在小楠的桌上，还没说话就先扑闪扑闪掉眼泪。“你凭什么擅自给我的文案，我之前的文案都是给甲方确认过了。你这样一改，设计部的人又要重做一个了！”

“是主管说你这几天生病请假，手头上的活儿都先暂时交给我了啊！”

“这个案子甲方都已经口头通过了，你为什么还要改！是谁让你改的！！！”

“是主管让我改的呀！甲方说要再改改，就交给我了。有什么问题你自己问主管去吧！”

H不说话了，憋红了脸回到座位上。自此之后，就没给小楠好脸色看。

阿楠写的文案在例会上供大家讨论，H就阴阳怪气地说上一句“这样的文案还有什么好讨论的”

除了会上的冷嘲热讽，H还成功挤掉了阿楠的外遣学习机会，在一篇软文中扣着小字眼，让阿楠下了马。

阿楠知道H是因为当初的案子对自己耿耿于怀，一直憋着挑刺儿，那些刻薄尖酸仅限于工作上的，她都默默忍在心里，差点没憋出内伤来。阿楠深谙职场之道，就像初中的那次吵架，只要吵了，不管输赢，都会理亏。

但每天上班之前小楠只要一想起H的尖酸样，心里就有一万个抵触。她经常想着干脆辞职算了，与一个自己讨厌的人针锋相对，让她对H的心理疲惫远远高出了工作上的。

03

这天，上班的公交车上，两个中年妇女因为抢一个座位，破口大骂，直接吵醒了昏睡的小楠。小楠回过神来的时候，满车的人没有一个劝的，都在津津有味看着两人吵架。

各种恶毒不堪的言语，你一句我一句地飙着。两个大妈就像《唐伯虎点秋香》里的老鸨斗嘴，说得跟机关枪似得，越说越勇，说到最后就剩下了重复一句话的谩骂。

这让小楠想起了前几天看过的一篇报道，某市两个中年女子在街上吵架2小时后，前后晕厥，躺在马路上。大家谁都不愿意先住口，愣是在大太阳底下吵了2个小时，最后2人都中暑倒地，不省人事。

小楠看着公交车的这两个吵架的大妈，明明都用尽了毕生的脏话，还在不停地循环着“你有病啊”，“你骂谁！有种你再骂一遍！”，公交车上的看客们都已经倦了，又纷纷拿起手机，玩微信的玩微信，看视频的看视频。

终于一个大妈要下车了，下车前还回头恶狠狠地打了一个另一个大妈。这下，还留在车上的大妈就自顾自地骂骂咧咧开吵了。大家终于都受不了了，闲言碎语开始多了起来，有的人直接就喊了“你能不能别骂了，那个人都下去了，你还一个人吵，烦不烦啊！”

大妈正愁没人解气呢，立马就跟那人直接开战。原本以为喊的那人会接招，没想到，他只是摇了摇头，“我不跟你吵，我吵不过你！”

没想到这句话倒获得大家的声援了。

“要吵架，永远都吵不赢。”一个大爷摇摇头，终于按耐不住了。“我跟我老伴吵了50年，从来就没吵赢过。”

04

小楠在见识过这公交车的吵架后，突然就想起初中时候阿威找他的吵架，她骂人的功力就是从阿威身上学来的。但仔细想想，与阿威的吵架无非也就是拿一个笔盒挑事，掰断一块橡皮。而那次与小心眼姑娘吵架，才让她真正留下了心理阴影。小楠心理的芥蒂不是那次争吵，而是老师不问缘由的就逼着她道歉，这让她自此之后就学会了隐忍。

很多同事都鼓励她与H正面交锋，就算挨批，也是虽败犹荣。

小楠不知道她们是出于看戏的目的，还是真的想看小楠吵赢的样子。小楠永远都不会找H吵架，因为她怕再一次众目睽睽下，有焦灼的目光逼她道歉。

很多人说， 一味地忍让只会让自己一退再退。

是的，小楠决定辞职了。

她再也不想看到H的盛气凌人，再也不想听到任何关于H对她文案的批判，再也不想闻到H身上另她作呕的人渣味道。

换了另一份工作，小楠仍然很害怕遇到像H这样的人，她小心翼翼，尽量不去得罪任何人。

小楠变得更加敏感，更会迎合，变得唯唯诺诺。

她很痛苦，怕再触碰到什么，又恨自己的内心越来越暗，越来越小。

05

小楠跟我讲这一切的时候，表面是挺平静的。但我看出这个文弱的女生，骨子里还是有股倔劲儿。

通过她身上的这些事，我看到了几个本质。

1、小楠从小就隐忍，有点自我封闭，对事情的看法往往消极，根本的成因是取决于初中那次吵架后遗症。可见，老师对孩子产生的影响，也是深远的。

2、我们不是不提倡吵架，而是提倡吵架的时候，谁先闭嘴。即我跟你吵，但我知道我吵不赢，所以我先闭嘴，以示我的风度。 明白这一点非常重要。情绪有强烈波动的时候，就要发泄。适当跟惹毛你的人干仗一会儿，有助于心理调节。但要注意节奏，差不多的时候，要知道闭嘴。

3、职场没有这么多条条框框，有矛盾的时候要靠情商。 如果小楠与H在最初的分歧点上，就能跟H及时缓和情绪，就没有后面这么多岔子了。H如此强势的人，只能顺着来，逆着会搞事情。

4、还在读书的朋友，如果有人总是向你讨骂，那他就是喜欢你，赶紧把握机会。

故事的最后，我想告诉小楠，不要把别人的错硬归结在自己身上，只要大部分站在你这边，为你鸣不平的时候，就找那个拉仇恨的人好好干一仗吧。 华丽的转身，你不仅会收获掌声，也让自己的人生爽一把。你之前所有忍让的种种便都是你的气度，你的爆发就是在诠释什么是“忍无可忍，无需再忍。”

振作点！新的公司要是再有人欺负你，我一定帮你去吵架！