每年回家过年总是跟爸妈吵架，我到底该怎么办？

既然知道自己爱冲动,那就应该克制一下,首先说话要谨慎稳重,考虑好在说,因为父母都是这种性格(容易冲动),你不考虑拿出一句话就说,父母就很容易冲动,这样就很容易吵架,还有你自己,父母说话好多时候也是无心的,不要那么往心里去,沾火就着,知道自己的性格,慢慢克制一下会好转的,祝好,春节快乐!

小依有个愿望：希望父母在过年的时候不要吵架！

从小到大，每到过年，父母就开启吵架模式，吵架的导火索千奇百怪，吵得小依心烦意乱，她深切地为父母的健康感到担忧：爸爸有高血压，盛怒之下，血压飙升引发严重后果怎么办？妈妈心脏不好，被爸爸气的嘴唇发紫、全身哆嗦，万一晕过去可如何是好？

无数次，她试图调停双方，然而被杏仁核绑架的父母，已经被愤怒包围，不但听不进规劝，嗓门还越来越大、越吵越凶，可怜的她只能把自己关在房间里，在鞭炮声中，潸然泪下……

小依下定决心要打破父母之间逢过年就吵架的怪圈，她留意了父母的交流模式，发现一些端倪，例如：

一天， 妈妈见到爸爸又在“偷偷”吃很甜腻的牛轧糖，皱起眉头、带着责备的口吻说：“你怎么又吃甜食了？你有糖尿病的啊！”

正在喜滋滋品尝美味的爸爸一听，顿时不乐意了，不客气地回应道:”不用你管！我自己的身体自己有数!”

一听爸爸这怼人的口气，妈妈顿时生气了，大声说道：“有数什么？不准我烧菜时放一丁点糖，自己却买这么甜的零食，只准州官放火，不许百姓点灯！”

爸爸：“我就喜欢吃甜的，怎么了，就吃这一点点怎么了？”

妈妈：“你……”

得，又开始吵架了！

作为旁观者，小依看得很清楚，其实妈妈完全是一片好心提醒爸爸注意身体，毕竟他连续多年查出血糖高，但爸爸不够重视，依然喜食甜食，总要妈妈提醒按时服药和少吃甜食，像个孩子一样不够自律，时间久了，妈妈对爸爸产生了恨铁不成钢的情绪。

妈妈开口说第一句话时，已带有责备情绪，爸爸从她的表情和口吻觉察出被指责，自然不会高兴。

由德国科隆工业大学的认证心理学家和心理学教授DRPeter Michael Bak带来的这本 《练习共情-如何成为一个有同理心的人》 里提到：

沟通是一种情绪体验，我们绝大数的沟通不是由语言部分决定，而是由非语言部分，例如，音调或语速的调节，尤其是面部表情的而变化。

让我们回到小依父母的案例：

“你怎么又吃甜食了？你有糖尿病的啊！”如果妈妈不是以责备的口吻，而是带着关切的神态和心疼的口吻说这句话，相信爸爸会有完全不同的另一番感受。

但并不意味着这次争执中，全是妈妈的错，如果爸爸能换一种角度去理解：”虽然老伴口气不好，神态焦虑，却是出于对自己身体的关心和疼惜。”

也许，这场架也就吵不起来了。

共情是一种能设身处地地体谅别人想法和感受的能力。假如我们能了解对方的想法和感受，就能很好地与他人沟通。

但事实上，我们每个人都活在自己的世界里，有着各自不同的目标和需求，只是偶尔在一个共同的点上相聚而已。

所以，同理心并不常有 ， 要做到共情也并不容易。

那么人与人之间的沟通，究竟为何会产生误会呢？

《练习共情》 里分析道：沟通模式理论认为，信息并不是单一含义的，总是呈现出多面性——

事实维度: 应该传达的信息。

关系维度: 怎么看待对方，你们之间的关系如何。

自我暴露维度: 我自己是什么样的。

诉求维度: 我希望你做什么。

根据这个模式，如果沟通双方把重点放在不同维度时，就会出现误解。比如，你想要传达的是事实消息，对方听到的主要是诉求层面; 或者你想传达关系维度，对方却只关注事实层面。

更糟糕的是，我们的表达经常是模棱两可，或者犹豫不决，压根儿不知道应该把重点放在哪个层面。

误会就这样产生了。

在小依父母沟通的例子里，妈妈想表达的是事实维度：你已经有糖尿病了，应该控制甜食的摄入。

还有诉求维度：我希望你为了身体健康，少吃点甜食。

而爸爸以关系维度来“解读”信息：你又来干涉我的自由了，吃甜食是我的自由。

此外，在自我暴露维度 ， 爸爸觉得自己只是偶尔吃点零食，无损于健康。

可以看出，不同的人会以完全不同的视角来看待同一件事情，一方的负面反应会影响到另一方也做出负面回应，如此几个回合下来，最终导致争吵。

怎么破呢？

首先，我们要增进彼此的了解，分享共同的沟通经验，那么成功沟通的机会就会增加，这有助于理解对方原本要表达的内容，即使有歧义，也会包容或接受对方。

例如，如果爸爸了解老伴的性格和沟通模式，就会理解老伴的唠叨其实是出于对自己的关爱，唠叨只是她表达关心的一种方式，这样就容易切换成正向的角度来理解妈妈的话。

其次，我们可以通过相互纠正及反馈来解决问题，对信息的内容进行询问和再次确认，消除理解上的偏差，确定信息的共同含义。

例如，妈妈看到老伴吃甜食时，可以先关切地从事实维度询问和确认：“你今天吃糖尿病药了么？这牛轧糖我吃过，太甜了，不健康。”

等爸爸回应后，妈妈再表达其他维度，例如：“我很关心你的身体（关系维度），看到你吃甜食，我想提醒你注意身体健康（自我暴露维度），希望你能控制甜食（诉求维度）

或者，爸爸感受到老伴的责怪口吻后，可以和妈妈确认事实维度：“你想提醒我少吃零食是么？”

等到妈妈回应后，可以在其他维度进一步解释：“我知道你这是在关心我（关系维度），今天我已经服药了（事实维度），我只吃一颗就不吃了，你放心吧，我也想有个好身体（自我暴露维度），还要陪你到处走走看看呢。”

语言是一种重要的交流工具，但我们往往缺乏对语境的了解，当与沟通对象进入同一语境时，沟通才会顺畅。

成功的沟通是双方同时产生相似含义的过程，如果双方的解释模式相同，会以相同的方式应对输入信号。

最后，分享一个好消息，小依说，今年过年父母没有吵架，她用了不少书中的方法，终于打破了父母每逢过年就吵架的怪圈。

如果你也想成为一个有同理心的沟通达人，不妨打开此书一探究竟。

此外，献上书中的金句：

良好人际关系的关键在于认识我们自己，当对自己的理解越来越深入和完整时，我们对于他人关系里的种种情绪、情感和想法感受也会越来越丰富和深入。

从别人那里辨识自己，在自己这里理解别人。

也许你的父母是前世里的冤家夫妻,不吵不太平你可以把你此时此刻的心情告诉他们,也可以把你对父母吵架的看法和影响到你的学业直白的表述出来,也让他们为你考虑一下,是孩子的前程重要还是他们的吵闹重要不要多说,但是,一定是很严肃的大人之间的交谈,让他们好好的去反思反思孩子你目前首要的目标是靠上自己的理想大学,还有三个月的时间,排除一切杂念,好好的温习,我想有你这样的话语,你的父母会有所该观的,加油哦!

以前经济条件不好的时候，会这样，因为过年要准备的东西太多，太费时费力了，人在精神状态不好的时候，总是会多些负面情绪的。现在生活改善了，有很多东西可以买现成的，所以父母因为过年吵架的事情也越来越少了。

因为攀比，聪明的女人当人家在面前炫耀的时候一笑而过，笨的就会回家埋怨丈夫，其实一家一本难念的经，那些在你面前炫耀的说不定过得还没你好，之所以炫耀就是希望别人回去吵，真正混的好的你见不到，见到了也会很沉默低调，闷声发大财明白不？！

客观的讲，这问题讨论价值不怎么高。

第一，一到过年就吵架，说明你们平时在一起吵架比较多，不单单是过年，不过年你们也会吵，所以就别在这里蹭过年热度了。

第二，你们吵架不能代表很多家庭，只能代表你家，很多家庭过年都为了开开心心，热热闹闹的团圆。就你家一到过年就吵架，原因是什么你自己最清楚。人最可耻的地方就是，看不到对方身上的闪光点，也看不到自己身上的缺点。然后还错误的坚持自己的理解不改变，最终导致不是吵架就是离婚。

第三，每次看到有人把自己的遭遇等同于很多人的遭遇，从而获取一些热门流量，很反感。

所以，既然每年都在吵架，建议你们离婚，这样的话不但不会有吵架，自己还很轻松，过日子不就是拌个嘴吵个架，小矛盾及时解决，大矛盾源头避免吗？

都是钱惹的祸，过年就是过钱。没钱意味着矛盾，所谓一分钱难倒一家人。

苦了一年到头，苦到的毛钱太少，为备年货拮据就产生了吵架。

昨天刚好想到这个问题而烦恼，每次过年都会和老公吵架，好久没有过个开心的年了。吵架原因主要是心里落差太大了，没结婚前，年三十吃完饭都会走亲戚，热热闹闹的，一家人好好打打牌，聊聊家常。结婚后每年春节，老公每到年三十就一直问我初二回娘家住几天，回答的答案不满意就一直问。回来几天，吃饭吃好后就把碗筷一放就开始打麻将，每天打到凌晨两三点回来。

跟他说，初二我回娘家，你可以回去一天，后面你先回来。人家还不乐意，怕我家人说他。

回婆家就是天天过年在家里面看电视，真的特别无聊。

一年的结余，7天破，心里不爽了

这主要是平时聚不到一块，没时间吵，过年有机会了，算算总账呗！

家家都有本难念的经。每个家庭过年吵架的原因都不一样。为什么过年吵架率偏高呢？因为一到过年大家凑到一起，人多事儿也多。比如上女方还是男方家过年？一人干活，全家吃；走亲戚礼品，红包等费用；还有风俗习惯不一样……

我们家也是一到过年就吵架，准确的说是一过节就吵架，不是我和我老公吵，而是我公公和我婆婆吵。值得庆幸的是今年我们一家过了一个祥和的春节。我公公是一个比较挑剔的人，他一直看不上我婆婆，总感觉她哪儿哪儿也不好。平时其实他俩也不少吵，我公公情绪激动时，还能到动手的地步。由于这个原因我们都特意把他俩分开住，婆婆和我们住，公公在老家住。才嫁进他们家时，我都费尽心思撮合他俩，但经过再三努力发现，怎么也不行。过节的时候，也不收敛，两个人谁也不让谁，勺子，水瓢摔得叮铃当啷的，年年如此。以至于我和我老公都怕过节。前年，我公公又在那儿摔得，我老公憋不住了，要带着我和孩子回家，我公公直接气得把门玻璃都用脚踢碎了。他爷俩好一个吵，我老公哭着向我公公诉说了他心中的委屈，我真得挺心疼的。也正因为有了那次，今年过年一切顺利，希望以后都能事事顺遂，一帆风顺。