为什么都不建议追女同事呢？

《奇葩说》中，高晓松对于跟上司谈恋爱的事情总结了三点感受：

1、你的上司明确拒绝了跟你恋爱这件事。这样的结果，对于你自己来说，是一个相当尴尬的局面，因为接下来的工作你不知道应该如何面对上司，不知道如何面对公司。

2、你跟你的上司有了恋爱关系，但却分手了。这样对双方，都是一种很难的结果。

3、你们两个人好了，在一起了。对于上司而言，他会陷入职场与爱情的纠结；对于你来说，会陷入工作的失职。

其实高晓松说的这些就很有道理，在我们现实之中，无论是你的上司也好还是你的同事也好，真的不要选择跟同事谈恋爱。

因为只要你选择了跟对方恋爱结婚，那么最后的结果，好像都不怎么如意。

一、办公室爱情，会让你的事业和爱情都做不好

我为什么这么说？

你们想一想，假如说你跟一个同事谈恋爱了，你们两个人就坐在一个办公室里，周围还有那么多的同事。

如果你们两个人不公布这段感情，每天都要在公司里面遮遮掩掩，好像在搞什么“地下恋情”似的见不得光，这对于双方都是一件不利于感情发展的局面。

而如果你们两个人在办公室公布了这段感情，那对彼此来说，接下来的工作可能都做不好。

试想一下，明明应该工作的时间，你们却得谈情说爱，得想着两个人的感情；本来工作任务这么多，需要你用心专注都不一定能完成，现在可好，谈恋爱了更加完不成了；所以，这对于你们两个人的工作来说，就是一种耽误。

你们的老板、合作的同事，是不会允许的。

其次，办公室爱情更容易让自己心情不愉快，甚至是虐心。

倘若你的另一半的工作属性，恰好需要跟很多异性对接，或者需要整天出去见客户、喝酒、加班，那么你能放心吗？

我想，面对这样的局面，自己的爱人跟异性频繁接触，是个正常人都没办法忍受吧？

没办法忍受，可能两个人就会产生矛盾，而产生了矛盾就得面临一个抉择：

要么你辞职证明爱我，要么我们就分手。

你们看，其中一个人肯定要面临辞掉工作的困扰，两个人还得面临着分手的困扰。

所以，办公室爱情，真的是太虐了，无论从哪一个方面来看，都很虐。

二、在一起了得有一个人辞职，分手了，两个人都有可能辞职

当你们两个人确定了恋爱的关系以后，就意味着你们在办公室里，在公司里，再也不能跟以前一样认真工作；因为身为有着七情六欲的凡夫俗子，很难做到两耳不闻，两眼不观自己的心上人。

所以，你正常的精力就被对方给忽然分走了一半，你开始记挂对方，想念对方，做不好自己本职的工作。

于是接下来可能，你的上司会找你谈话，你面临着丢掉工作、扣工资的风险。

而且，当你们两个人恋爱了，同居了，今后可能就只能局限于当下所处的环境。

因为你们两个在同一个公司，领着同一个公司的薪水，每天下班回家再也不想跟对方谈论公司的事情，也不想谈论工作的事情。

你们可能要从各自租的房子搬出去跟对方住在一起，然后下班一起回家，上班一起出发，日子平淡、枯燥、无聊，毫无生机和动力。

或许用不了多久，你们彼此就会厌倦了对方。

当你们厌倦对方的时候，也许是你们选择分手的时刻。

倘若你们不想分手，那你们就必须改变目前这种现状，而改变现状的办法之一就是：其中一个人选择离职。

因为如果你们再继续这种上班同步，下班同步，无论做什么都同步的日子，那么早晚感情会出现分崩离析的局面。

而如果你们没有选择解决问题，而是直接选择了分手，那么接下来的工作肯定更是会受到影响。

为了避免这种分手后还在一起上班的尴尬，肯定会有一个人碍于面子选择辞职。

当对方辞职了，你可能也会因为面子，因为自己说服不了内心，也跟着选择辞职。

这样的情况，真的是太多太多了。

前段时间公司里刚刚有一个女同事辞职，辞职的原因是，跟在同一个公司上班的男同事退婚了；都已经订了婚，要请大家去喝喜酒了，结果又忽然退婚了。

所以你们看，无论怎么说，跟同事谈恋爱结婚，真的不是一个好的选择。

文/小蕾说，公务员培训师，分享职场干货和知识，你来或者不来，我都在这里等你。

小赵进入体制内已经5年，最近他和我抱怨，感觉快得抑郁症了：

“每逢周一早上听到闹铃，就会本能的头皮发麻。

周末生龙活虎的热血青年瞬间被打回原形。

一想到又要面对单调繁琐的工作，心情无比沉重，无数次想辞职又害怕找不到好工作，纠结啊。”

小赵这是出现了典型的职业倦怠症。



一、什么是职业倦怠症

当你反复出现以下4大信号，就是患上了职业倦怠症。

1、 内心抗拒上班，对工作失去兴趣，缺乏动力，经常感到枯燥、没意思，打不起精神，对工作应付居多。

2、 对工作周围的人、事漠不关心，不争不抢，不在乎名利，不参与竞争。

3、 不愿意学习新东西。习惯用旧思想、老办法解决问题，本能排斥新技能、新知识。

4、 经常有想辞职的冲动，迫于生存压力，不得不留下来，内心长期处于纠结、抱怨状态。

二、为什么会出现职业倦怠？

1、工作模式化，产生枯燥感

日常工作机械、重复，很容易因熟悉而失去兴趣，因看不到未来而沮丧。

小宁的工作简单而机械：盖章。

每天都是标准化流程：确认领导签字——盖章——登记。

这类工作不需要技术含量，用小宁的话说就是：闭着眼睛也能把章盖得正正的。

无需动脑、不用费心、毫无技术含量的工作，一眼望到头，缺少成长空间，容易让人丧失自我价值。

2、能力不匹配，产生挫败感

这里的不匹配不是指完全不胜任，而是赶鸭子上架，在不适合的岗位工作。

小王最不擅长和数字打交道，偏偏上司安排他去做财务。

学习财务软件比别人多好几个月，核对工资做预算也要比别人花更多的时间。

最关键的是，加班加点之后，还是总是出错，上司不满意、同事有意见、自己还委屈。

后来小王每次打开电脑，面对密密麻麻的数字，不仅有砸电脑的冲动，还对自己能力产生极度怀疑。

3、人际不和谐，产生厌恶感

被客户误会、和同事吵架、顶撞上司、被孤立、被中伤，这都是职场上的常事。

如果不能及时从中走出来，长期困于负面情绪，整个人的状态会受到很大影响。

当你讨厌一个人时，会刻意把注意力放在他身上。

慢慢地，你会不自觉将全部注意力转移到令你厌恶的人和事上，久而久之，你的心情会变差。

越关注越反感，在你意识里，一想到工作，立刻会想到让你讨厌的人和事，就会越来越抗拒上班。



4、身体超负荷，产生疲惫感

工作任务重，时常加班加点，个人娱乐生活时间全部工作占据，身心无法放松，是职场倦怠症的重要原因。

前段时间，网上报道，一个女子跌跌撞撞赶公交，摔倒后被司机扶起，一问才知，害怕扣掉300元全勤奖，带病上班。

像这样为了生存牺牲健康的人很多，害怕丢工作，害怕被替代，不得不熬夜加班，疲于奔命，透支健康。

5、 想辞职又不敢，加剧压抑感

有的人对工作不满，但是不敢辞职，因为这份工作的薪水能保障他的基本生存，于是选择硬抗、硬撑。

这就出现了一种情况：人格撕裂。

一边被工资吸引，一边痛恨工作。长期的纠结就会加剧这种病态心理，产生上班如上坟的感觉。



三、如何摆脱职业倦怠症？

1、 扩大工作圈，找到新鲜感

重复同一件事太久，就会产生倦怠。尽可能去经历你没做过的工作，在新的角色中，收获不同的体验。

比如，你平时负责写文案，公司有对外宣传活动，如果缺人手，你可以自告奋勇加入其中；

或者单位有新项目，在不影响你本职的情况下，积极申请参与。

人在接触新事物时，总是激情最高的时候。不断尝试新工作、新任务，刺激大脑兴奋点，就能找到工作的新鲜感。

在新的体验中，对比、反思你的工作和状态。

把触动你的事件和人物记录下来，定期复盘，通过多思考，改变你的行为方式和思维模式。

2、开启多重身份，找到成就感

个人特长无法在工作中施展，怎么办？

在工作之外想办法。比如，做点兼职。

小李非常擅长写作，可惜在公司负责维修，无法接触到核心业务，没有展示的机会，总觉得怀才不遇。

后来自媒体兴起，他在网上注册了自己的账号，在知乎、豆瓣、今日头条、公众号频繁写文，收获上万粉丝，通过业余写作成就了自己。

工作中，你是员工。工作外，你可以是培训师、主持人、手账达人、书法大师……

可观的收入、粉丝的追捧、受众的肯定、别人的羡慕和夸赞，都是对你能力的认可。

工作之外的成就会不断增强你的自信、激发你的热情，这种积极的状态也会延伸到工作中，让你充满干劲，用心做事，反而能感受到工作的乐趣。

只要你有才华、有能力、有专长，职场之外天地广，必将大有可为。

用本职工作保障生活，用副业丰富自己，两条腿走路，何乐而不为？

3、转移注意力，找到价值感

有些人觉得，上班就是为了领工资，工资拿的多就多干，拿的少就少干。

短期看，你的付出和汇报成正比，没有吃亏；长期看，你亏大了。

工资不是衡量人价值的唯一标准，但能力是。

小张是个助理，每天做一些打杂的事，帮领导订机票、给同事拿快递，忙前忙后，干的不少，薪水却不见涨。他很郁闷，开始消极怠工，能少干就少干。

有一天，小张下楼买咖啡，正好遇到前助理回公司汇报工作。

这位助理原来和小张是同一个岗位，由于工作出色，几年时间就做到了分公司经理。

小张和前助理吐槽工作难做，前助理哈哈一笑。

“小张，如果你只盯着工资做事情，那你的能力就值那点工资，如果你不盯着工资做事情，你会比工资值钱好几倍。”

前助理分享了他的工作方法。

每次找老板汇报工作，他都带着planA和planB，从来不会让老板做问答题；

当老板给其他人安排工作，他会用心记住老板的讲话内容，摸清老板的底线和禁忌；

他总是比“应该做”做到更多一点、更好一点。

虽然老板不会当面说什么，但是都看在眼里，有了晋升机会，自然会想到他。



心理学中有个著名理论：蔡格尼克记忆效应。

指比起已经处理完的事，人们对于尚未处理完的事，印象更深刻。

当没有拿到你预期中的薪水和岗位时，更容易耿耿于怀。

这种心理会引导你把关注点停留在何时升职、何时加薪上，反而削弱你做工作的精力。工作做不好，升职无望，恶性循环。

眼光放长远，从鸡毛蒜皮的小事转移到如何让老板更满意。

夫妻之间床头吵架床尾合，两个人在一起生活，难免会有些磕磕绊绊，偶尔吵闹无伤大雅，吵完之后照样甜蜜。可有些人明明肚子里有火，但就是不说，把一切都摆在脸上。

婚姻的道路从来都不是一马平川的，有看不惯的事大不了就说出来，这样对方也好知错就改改。

可是摆着一副生气的脸色，再冷不丁的冒出一句戳短处揭伤疤的话，不仅不能解决问题，还会伤了爱人的心。

朋友阿森哥在一次闲聊的时候对我说，“我现在下班，宁愿在公司多加一会班，也不想早早的回家。”

我和阿森相交多年，他不是一个不顾家的男人，于是我问他，“怎么了？都三十多岁了，和老婆吵架还闹不回家啊。”

他叹了一口气说，“不是因为吵架，不知道怎么回事，她现在老是喜欢摆脸色给我看，本来没多大点事，她越摆脸色我越生气。”

阿森结婚的时候还是我做的主持人，他结婚之后我也经常去他家蹭饭，在我印象中他的妻子是一个很贤惠的女人，怎么会没事摆脸色给他看呢？

我觉得很有可能阿森是在家做错了什么事，他自己没注意，于是我就主动请缨，帮他去问问到底是怎么回事。

见到阿森的妻子之后我直奔主题，“姐，最近阿森是不是惹着你生气了，你告诉我，我帮你说他。”

她愣了一下问，“什么意思？他不一直都是这样吗，大错没有小毛病不断，你怎么突然问我这个了，是不是他做错了什么不敢说，找你当说客。”

经她这么一说我也疑惑了，“没惹你生气，你怎么老是摆脸色给他看呢？都吓的他不敢回家了。”

阿森的妻子听到我这么一说才明白过来，“嘿！你说的是这个啊，以前他不是总嫌弃我为一点小事和他吵架嘛，所以现在他做错了事我尽量不说，想着给他个脸色看看，让他自己认识错误。”

一个原本很和睦的家庭，因为妻子摆脸色，丈夫被气的不想回家，可能没经历过的人觉得阿森小题大做，实际上摆脸色的威力真的有这么大。

有些男人说，“我宁愿在做错事的时候，妻子指着我的鼻子骂，也不想看到妻子摆脸色。”

家是温馨的港湾，一个男人忙碌了一天回到家，自然是希望能和妻子说说笑笑，妻子动辄摆脸色，会让他觉得比上班还累。

经过这件事后，阿森的妻子认识到摆脸色原来会让丈夫觉得更难受，甚至已经危害到夫妻感情之后，就不再这样了，虽然还是有吵闹，但挡不住更多的温馨。

其实在家庭中摆脸色不仅会令夫妻不和，对于孩子来说也是一种伤害，朋友小蕾给我讲过她小时候的故事。

小蕾的父亲是一个很严肃的人，平时就喜欢板着脸，生气的时候一般不说，但会摆着一张冷脸，眼睛一直盯着你，就算认错，也会摆很久的脸色。

有一次小蕾带朋友来家里玩，孩子嘛想到什么就做什么，没有提前对父亲说，从朋友进门开始，他就摆脸色，还不时的制造一些声响出来，表明自己的不满。

不到半小时朋友就找借口回家了，从这之后再也没有朋友敢到小蕾家做客，对于这件事小蕾越想越委屈，和父亲的关系也慢慢疏远。

小蕾说她怎么也想不明白，明明是一家人，有什么问题不能直接说吗？为什么非得要摆脸色，这种感觉就像被毒蛇叮上了一样，不知道什么时候就会被咬一口。

家庭生活中妻子或者丈夫摆脸色，不罕见，甚至有人故意通过摆脸色的方式来发泄自己的不满。

杨澜在采访周国平的时候问： 为什么我们都把好的脾气留给外人，却把坏脾气留给最爱的人？

周国回答：这个错误，我也常常犯。

确实，金无足赤人无完人，别人会犯的错我们也会犯，别人不会犯的错我们也有可能会犯，重要的是我们是放任不管，还是积极的改变自己。

家庭中都是亲人，有什么话直接说就行了，没必要把情绪积压在心里表现在脸上，然后弄的所有人都不高兴。

过去喜欢摆脸色，给别人造成了心理上的伤害，我们无法挽回，但在今后一定要注意这个问题，解决问题的方式有很多种，摆脸色并不是好的方法。