颈部酸痛是怎么回事？警惕10大祸害

颈部酸痛的典型症状

颈部酸痛，就是脖子酸痛，大部分是由颈椎病、颈肌纤维肌炎、落枕、扭伤等造成的。主要表现为局部疼痛，颈部不适感及活动受限等。颈部易于疲劳，不能持久看书、看电视等，有时可感头痛，后枕部疼痛，或晨起后脖子发紧、发僵，活动不灵或活动时颈部出现响声，少数病人可出现短暂的反射性上肢和手部疼痛、胀麻。晨起、劳累、姿势不正、寒冷刺激后突然加剧疼痛。

颈部酸痛是怎么回事？

1、颈椎病

由于长时间低头伏案工作、使用电脑、高枕睡眠、开车时间过长等使得颈椎发生退行性变，当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎骨质增生，以及颈椎间盘突出。骨质增生和椎间盘突出压迫到颈部神经、肌肉、韧带等就会产生脖子痛。

2、颈部外伤

颈椎受外伤，如车祸、跌倒、撞击等损伤到颈部肌肉、骨骼而出现脖子痛。

孩提时代，跌跌撞撞、翻转、滚地等极为常见，容易引起颈部创伤。

成年后，刺激玩意如碰碰车、过山车、快艇及滑水等，都可以严重创伤颈部。撞车纵使只是时速30哩时，亦会引起颈部的创伤。

这些活动或意外因会加速或减速，让躯体与颈部移动速度有别，容易拉伤颈部肌肉及软组织，引发颈痛及神经痛。

3、颈部瘦弱

年轻女士颈部纤长瘦弱，颈骨长得细小，颈部肌肉可附着地方较少，加上肌肉大多乏力，颈椎容易失稳，促使颈椎退化。

4、肩部微斜

肩部微斜的人亦容易颈部不适，原因在于他们背书包或手袋于一侧时，为使物件不致往下滑，肩部便需要提起，容易肩部肌肉过劳，感到不适。

5、肌肉劳损

颈部肌肉劳损也叫颈肌纤维肌炎，是由于颈部反复的急慢性损伤软组织，出现颈部肌肉创伤性无菌炎症及疼痛，刺激肌肉产生持久的收缩状态，出现肌紧张，肌肉长期痉挛造成局部软组织血管痉挛，肌肉和筋膜供血不足，营养障碍，组织无菌性炎症加重，如此形成恶性循环，使疼痛更加剧。

6、关节落枕

落枕是颈椎小关节错位所致，当扭伤颈部、或者睡觉姿势不正确、或者突然受到风寒湿邪等入侵颈部，致使颈椎关节出现错位而引起脖子痛。这种疼痛多为突然发作，脖子转动即疼痛加重。

7、情绪状况

8、性格不当

9、睡眠姿势

枕头的形状、软硬度和大小，无一不是影响着颈部姿势。

仰睡时，使用过高的枕头会使颈部过分前屈，致使肌肉紧张，造成寒背。使用过矮枕头则使颈部得不到承托，一觉醒来时同样会令颈部不适。

侧卧时，过高或过矮的枕头都不能有效支持颈部，尤其时常侧向一方的人，颈部极易呈侧弯，致使颈部两侧肌肉不平衡而提早退化。

10、运动太少

长时间维持头部在同一姿势不动，如对着电脑埋头苦干，或缺乏适当运动，都会加快颈椎间软骨的退化。原因在于颈椎间软骨的营养供应，与海绵吸水原理相似。软骨受压时，内里水份会挤出。软骨受压减少时，水份和营养便会进入。倘若软骨所受压力恒定不变，所得营养自然较少，颈椎便容易退化。不正确的运动如瑜珈中的肩立会过分牵拉颈部，亦可引致颈部不适。

如果只是一般的颈椎疼痛，可以试试这个方法：顺时针、逆时针各转36次，每天做二次（基本都是五分钟左右/次）。

要注意的是，一开始的旋转速度不能快，以免拉伤或加重病情，旋转的时候一定要尽力将头向外伸展，会有点小疼痛，但可以忍住的，只要能天天做，根据我自己的体验，一个月左右就能明显减缓，此后颈椎的不适就会慢慢消失，此外，对肩周炎也能起到一定的效果。

如果是疼痛难忍，最好还是去医院拍个片子，看看是否是颈椎间盘突出。

头脑不清醒，一般都是血压不稳影响的，你是否有高血压，或是其他心脑血管的疾病？有没有吃药？如果有，去医院问问医生，调整一下药物的剂量或换一种药品。

有病肯定会影响人的情绪，特别是这种带有疼痛的病情，你老公应该关心你啊，怎么会看不起？这从何说起？还是先去医院确诊病情再说。

以上是个人经验，希望能帮到你。

生活中有部分人总是感觉到自己的颈椎部位疼痛明显，颈椎部位疼痛不排除是颈椎病，应该通过合理的方式来缓解。否则颈椎部位总是疼痛，有可能会导致局部不良症状加重。为了防止这种疼痛感持续恶化，发现颈椎疼痛后应该结合合理的方式缓解疼痛感。那么，颈椎部位总是疼痛有哪些方法可以改善呢？

1、局部热敷

一般情况下，发现自己颈椎总是疼痛的人可以通过局部热敷的方式进行改善。部分人颈椎部位的疼痛和局部血液循环受阻有关，长时间保持某一不良姿势或者睡姿不正确，都有可能会导致颈椎受累明显。

如果想要缓解这种情况，应该通过局部热敷的方式来缓解。可以用热毛巾热敷在颈椎部位，通过热敷这种方式可以促进局部血液循环。在血液循环得到改善，局部疼痛的情况也会好转。因此，发现自己颈椎总是疼痛，可以通过热敷的方式进行改善。

2、使用药物敷贴

颈椎部位总是疼痛和多方面因素有关，有可能是睡姿不正确，局部创伤或者血液循环受阻引起。如果出现了颈椎明显的疼痛，可以使用药物来改善。在局部使用药物敷贴之后能够达到止痛的目的，对于颈椎受累明显的情况也有改善效果。

因此，在颈椎疼痛明显的时候，最好先到医院就诊，通过医生的指导使用药物敷贴，这样可以达到止痛作用。而且药物使用之后还能够促进局部血液循环，对颈椎疼痛的感觉有改善效果。

3、适当活动颈部

一般颈椎疼痛明显的人可以通过活动的方式来缓解。部分人颈椎的疼痛和长时间保持某一不良姿势有关，或者睡姿不正确，局部受到压迫之后血液循环受到阻碍，就容易产生明显的疼痛感。如果是这些方面的因素引起，可以通过活动颈部的方式来改善。

在活动的过程中颈椎会感觉到有疼痛，但是局部血管疏通之后这种疼痛感就会减轻许多，也是改善颈椎疼痛的有效措施。因此，发现自己颈椎疼痛，可以通过适当的颈部活动来缓解，达到止痛的目的。

综上所述，发现自己颈椎总是产生疼痛感，可以通过热敷，局部使用药物或者活动颈部的方式来缓解。这样才能改善局部的疼痛感，防止颈椎持续受累而产生明显的疼痛对正常生活造成影响。

　　根据《人体损伤程度鉴定标准》593b)、594d)规定，颈椎骨折的至少轻伤，构成故意伤害罪，应根据《刑法》第二百三十四条规定，定罪量刑。

　　《人体损伤程度鉴定标准》：

　　593 轻伤一级

　　b)一节椎体压缩骨折超过1/3以上；二节以上椎体骨折；三处以上横突、棘突或者椎弓骨折。

　　594 轻伤二级

　　d)椎骨骨折或者脊椎脱位（尾椎脱位不影响功能的除外）；外伤性椎间盘突出。

　　《刑法》：

　　第二百三十四条　故意伤害罪故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。

　　犯前款罪，致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。本法另有规定的，依照规定。