我出轨了，老公发现了，但是没有吵架，老公只是心里不舒服，怎么办老

你现在的问题是如何过这个坎，打开你心中的结，找到平衡。对于他而言，你可能是最爱，但不代表你是唯一。不知道你们是不是一直两地分居，如果是，这可能是他出轨的助推器，因为距离和时间常常会带来很现实的问题，比如缺乏对方关心，缺乏对方照顾，缺乏被爱的感觉。当这种心里的缺乏和需求达到一定程度的时候，如果配偶不能满足他，又恰好身边有个人能给他这样的关怀和陪伴，那么他有可能会很难拒绝这样的诱惑。他最爱的人是你，但他同时需要有个陪伴，给他你没能给他的一些东西，这样他既能和你继续，又不至于很痛苦的忍受寂寞。他和那女人有过孩子，那么他的感情也多少会投入了一些给她，但是在做选择的时候，他毫不犹豫选择了你，谁更重要就很明显了。 你如果想找到平衡，一个是肯定要发泄很多情绪，并且不是几天或几个月就可以完全不去想，你可以咨询心理医生，他们最专业，可以给你正确指导。或者就是多和你老公交流，让他明白你多痛苦，让他安慰你，给你关怀。在一个最重要的，你得明白自己哪里做的不够，或者不好，这个得让他告诉你，看他的内心需求是不是你没满足，如果能看到自己的问题，那么你会感觉平衡一些。如果只是他一时的贪念引起的出轨，你不妨这样想：人无完人，谁能保证一辈子不犯错呢？至少他愿意改，机会不给愿意改的人，难道还给出轨就直接头也不回的人吗？你原谅是因为放不下这段感情，可是你要明白，未来幸福与否才最重要。 另外别强迫自己不哭，不发泄，但是得有技巧性：你可以在每天某个时间段，专门用来哭泣，让悲伤得到缓解，隔一段时间就把这个哭泣的时间缩短一点，这样既能发泄情绪，又不至于完全影响生活。另外和你老公沟通好，做一个练习，让他穿上一件衣服，告诉他你希望发泄情绪，这衣服是他的防弹背心，抵挡来自你语言的伤害，花二十分钟时间，你可以尽情的痛诉他给你的伤害，你的痛苦和委屈，但是不要人生攻击，这时候他要完全不反驳你，并且关注着你，告诉你，他明白，他知道，至少眼神要关注你。然后你们互换角色，由他发泄，你来听着，并且赞同他。也只有二十分钟。时间一到，马上停止，然后互相拥抱彼此，你们可以玩一些轻松的小游戏，或者做一些你们喜欢的事，实在不行就挠痒痒，直到最后你们都笑出来，情绪好起来。持续这样做，情绪会舒缓，也许不会马上就彻底好了，但是对于两个人的交流和更深的理解很有帮助，但贵在坚持。 这件事，你不可能真的忘记，但是时间确实是良药，会淡化它，包括你的痛苦，虽然缓慢，但毕竟在好转。 忌讳的是总把这事挂嘴边上挖苦讽刺你老公，这样不但不能让感情更好，反而让两个人都痛苦，你记住，别给自己太大压力，慢慢忘记，慢慢原谅，选择要在一起，就一心往好的方向奔。婚姻的麻烦何止出轨一种，虽然他没有遵守忠贞的诺言，但你们毕竟还是践行了不离不弃的诺言，人图的就是个一辈子，未来的路都有他心怀感激的守护着你，等有一天你回头看的时候，这件天大的事情在慢慢人生中，其实也就是个插曲，而你们的主题却还是白头到老的。祝早日康复

这看什么情况，如果虽然没有说话，但是从动作神态上还是比较轻松，而且更有默契那就根本不用担心，因为你们已经到了心有灵犀的地步~~

如果不但不说话，而且几乎互相都不看一眼，各干各的事，那证明一定有什么事情发生，如果lz自己不清楚是怎么回事，那么最好问问你老公，可能并不是你们之间除了什么事，而是你老公在工作上，人际关系上可能出了一些问题比较苦恼，这时就需要你多关心他，最好让他说出烦恼，与他分担

你好同学，这已经不正常了，采纳完大叔的回答后马上去和他吵一架！小吵小闹是增进夫妻间感情的润滑剂，不吵架每天平淡无奇，没有新意，这样的生活会枯燥无味的！吵架要掌握火候，不能大吵，要在可控范围内！过后你老公还会给你惊喜！祝你好运！谢谢。

导语：

一个女人过得好不好，不是看她用什么样的化妆品，不是看她穿什么样的衣服，不是看她穿什么样的鞋子，也不是看她是不是每天在秀恩爱。而是看她的起床时间，一个女人过得好不好看，看她的起床时间就知道了。

1

有些女人每天早上5点就起床，因为要忙着做家务忙着做饭，因为家里有个严苛的婆婆，因为她要照顾孩子，因为老公是甩手掌柜。

虽然现在都已经2020年了，但这样每天早上要大清早起来的女人，真的有不少。

每天都要很早起床，要做那么多事，要应付严苛的婆婆，要照顾孩子累得团团转，而且老公还是甩手掌柜，这样的女人无论用多么贵的化妆品，穿多么好的衣服，其实她也不会认为自己是个幸福的女人，她的日子其实过得也不好。

每天都要很早起床的女人，其实日子过得就像打仗一样，每一天都有很多的琐事要忙。她们也许从来不在外人面前说自己日子过得很苦，但事实上她们的日子过得从来也都不如意。

2

有些女人是每天睡到快上班之前才起床，醒来了就有婆婆做好的饭菜，她吃完了就去上班了，连饭碗都是婆婆洗的，这些女人日子过得挺舒坦的。这类女人上班做的工作其实也挺轻松的。她嫁的人，家庭条件也不错，不需要让自己去努力拼搏和奋斗。

而且这类女人在婆家的日子，也并不难过，因为婆婆都心甘情愿做好饭菜。她每天早上可以不慌不忙地睡到快上班之前才起床，那证明其实她在家里并不是家务主力军，家务活可能都是婆婆干的。

这类女人其实挺好命的，日子过得挺舒服，家里如果有一个心甘情愿为儿子和儿媳好的婆婆，其实是一个女人的福气。

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3

有些女人每天在家里都会睡到自然醒，说明这个女人在家里很有地位，说明这个女人在家里其实是很有话语权的，睡到自然醒说明也不用上班，所以家里并不需要她挣钱，是老公在挣钱给她花，要么就是她自己在家做一些比较自由自在的工作，家里人也认可她的生活方式。

这类女人最好命，每天在家里能睡到自然醒，这是绝大多数女人梦寐以求的事情，但她们都没有办法实现，要么就是家里有一个严苛的，见不得她好的婆婆，要么就是要上班，没有办法睡到自然醒，只能睡到快上班之前才醒，能每天在家里睡到自然醒的女人，要么就是家里的家务事有保姆打理，要么就是婆家人对她非常的宽容，允许她用自己喜欢的方式过日子。

结束语：

一个女人的起床时间其实大有学问，如果一个女人每天都要大清早起来，有一堆琐事要忙，证明这个女人其实日子过得不怎么好，每天都被一堆烦心事困扰的女人，其实婚姻生活也是一地鸡毛。

如果一个女人每天都睡到快上班之前才起床，说明这个女人在家里其实是有婆婆做早饭的，如果没有婆婆在那边做早饭，打理家务，她怎么可能每天不慌不忙地睡到快上班之前才起床，能够每天睡到快上班之前才起床的女人，日子过得挺不错的，家里有一个愿意做家务的婆婆，是女人的福气。

如果一个女人每天都能够睡到自然醒，这个女人是好命中的好命，绝大多数女人都没有那种福气，可以在已婚之后还能睡到自然醒，这样的女人要么深受老公宠爱，要么深受婆家宠爱。

其实还有另外一些命运更悲惨的女人，她们是挣钱的主力军，为了挣钱她们有的去卖海鲜，有的去摆摊，她们的作息时间更没有规律，有些是要忙到凌晨一两点，有些是凌晨三四点就要出门了。

从一个女人的起床时间，就可以看出她过得好不好，无论一个女人过得好不好，她都要对自己好，世界对你温柔，你对自己更温柔，世界对你苛刻，你也要想办法补偿自己。

男性一般都不爱吵架，面对冲突都是沉默的比较多

但我和“自信难找回”这位朋友的意见相反，我觉得有话就是要说出来

有架就是要吵出来，说出来就好了。

但是你老公是个闷的人，你改变不了他，那就建议你吵架的时候要适可而止

不然他一直忍耐你，长期下去会出问题的。