暑假因手机原因一直跟父母吵架，我到底该怎么办？

因为手机问题，让难得的暑假有了太多不和谐的因素，我能感受到你心里的不舒服，有一种被父母管控，无力主张自己的困顿，确实是很让人心烦啊！其实，事情由手机而起，按理说也好解决，按照约定好的时间执行就好，但问题出在哪里呢？我们一起分析一下，希望反思能让我们有走出困惑的方向。

你和父母制定了学习和玩手机的计划，应该是双方讨论都能接受的，那么，如果按照计划执行，理论上不会有问题，但问题从你上网课期间看纪录片和古代人物介绍开始，你描述说两个小时的课程有“四十分钟”左右用手机看这些内容。

这些内容是网课必须要看的学习内容吗？是必须网课过程中要看的吗？如果是，爸爸妈妈知道这是课程内容吗？如果他们不知道，你告知他们了吗？如果他们不知情，在网课时间看到你拿起手机认为你不照计划执行，是不是并不过分呢？如果因此而生气，也没有很好的沟通，事情可能发展不顺利，似乎也是合理的，好想你需要承担的解释或者责任大一些啊！

还有下午提前做完作业，仍在学习时间你提前开始玩手机，不知情的父母，也会认为你又一次不按照计划执行啊！那么，他们生气我能理解，你的“气不过”会不会有些站不住脚呢？然后你没有选择沟通，而是“偷其他电子产品”，让矛盾升级，也似乎把自己推上不归路啊！那么，我很好奇，你气从何来？手机对你来说又意味着什么？

我想，有没有可能问题出在“他们监督我”呢？明明已经定好计划，父母似乎并不信任你，不断地监督你，这让你很不舒服，而且说你“去打工”、“人品不好”等评价也让你非常不满，而手机等电子产品就成了你潜意识里表达抗议的工具呢？如果真的内心深处有积压来自父母的不信任、不肯定，确实是一个孩子难以承受的啊！你说你写了你的委屈，但没有被重视，这样的感觉好难过啊！

我知道16岁的你有那么多理由去叛逆，但是我们叛逆的结果如果让我们感受到的是顺心遂意，也不妨叛逆下去，但好像你很不舒服，很想改变。糟糕的是，爸爸妈妈不想改变，他们似乎认为自己没有错，不需要变。生活就是如此，如果你寄希望于别人的改变，往往会失望，会失控，因为别人变不变别人的人生课题，我们管不了，我们只能管好自己的人生课题。

所以，抱怨父母不信任你似乎没有多少让矛盾化解的可能，很有可能激化矛盾，他们彻底没收，你去借号持续对抗。试着想想，如果取得父母的信任需要做什么？好像应该是你的成绩不再滑落，甚至有进步实现这个目标需要你专注学习，积极查漏补缺。眼前矛盾激化时需要立刻有积极行动才容易获得信任。最直接的行动应该就是不折不扣地执行计划，并且坚持。

用实际行动让父母知道他们的不信任有多误会你，在他们明白这一点后，你再表达你的委屈，可能才会有作用啊！孩子，和父母的沟通不容易，因为他们代表有力量的一方，我们常常需要服从，这时候我们如果想争取到平等对话权利，首先应该做到信守承诺，不然再大的委屈也会被淹没，学着不靠他们，自己争取权利，解决问题好吗？

我个人认为情侣之间要想维系好彼此之间的感情，做到相互尊重和相互信任是一个最重要的前提，而对于各自的手机，我个人认为双方还是不应该去看，因此在我对象的手机里面我也不会发现什么让我生气的东西。

其实当自己去看自己对象的手机的时候，我认为最该生气的人并不应该是自己，而是自己的对象，因为自己的这种行为是缺乏对于对方尊重和信任的表现，甚至会触及对方的容忍底线，当两个人之间产生了一定的误会和心结，那么应该是需要彼此之间真诚的沟通交流来解决的，而不是通过私下去看对方的手机来证明自己的观点，正所谓心暗鬼这样做的话不仅仅无助于解决两个人之间的问题，反而会让两个人之间的隔阂和矛盾进一步加深。

而且即便两个人的感情出现了问题，发现自己的对象对自己的感情和态度大幅度的降温或者明显感受到对方已经不再爱自己了，那么也没有必要通过看对方手机的方式来证明对于已经得不到的爱情，自己没有必要去强求，在这种情况下，我个人认为与其去搜集所谓的证据，让两个人闹得不欢而散，还不如让自己更加理性和大度一些，对这一段本就不属于自己的感情选择放手去成全对方，或许也能够让自己得到一种真正的释怀。

面对这样的情况，你的感受和情感是非常理解的。家庭关系的紧张和沟通问题可能会对每个人的心理健康和家庭和谐产生负面影响。在这个情境中，采取一些积极的行动和心理应对策略，可以帮助你处理这种困境，改善家庭氛围，以及找到一种更健康的平衡。

1 自我情感管理： 首先，你可以试着倾听自己的情感，了解自己的内心感受，不要把情绪压抑下来。情绪的认知和表达对于心理健康非常重要，你可以通过写日记、画画或者与亲友交流来表达自己的情感。

2 沟通： 尝试与你的丈夫进行开诚布公的沟通。选择一个适当的时机，表达你的感受，但要避免责备和批评。用“我感觉”来描述你的感受，让他了解你希望与他建立更密切的联系。

3 设定时间： 和丈夫商议一个固定的时间段，专注于家庭交流。这可以是晚餐时间、周末的家庭活动，或者专门的家庭会议时间，从而让每个人都有机会投入到家庭关系中。

4 设立界限： 在手机和家庭关系之间设立明确的界限。商定在某些特定时段（如晚餐、家庭活动）不使用手机，以便大家可以专注于互相交流和互动。

5 共同父母角色： 尝试与丈夫一同参与孩子的抚养和成长。共同参与孩子的生活，可以加深你们之间的联系，同时也会让孩子感受到双方的关爱。

6 寻求专业帮助： 如果家庭关系问题已经影响到你的心理健康，不妨寻求心理健康专家的帮助。专业的心理咨询师可以帮助你们解决沟通问题、情感困扰以及改善家庭关系。

7 培养个人兴趣： 除了家庭关系，你可以寻找和培养一些个人的兴趣爱好。这不仅可以让你的生活更加充实，也有助于提升你的自信和心理健康。

8 家庭活动： 安排一些家庭活动，如户外郊游、**之夜、做饭等，可以增进你们之间的互动，减少手机干扰。

9 自我成长： 你可以考虑参加一些个人成长的课程，如沟通技巧、情绪管理等。这些技能可以帮助你更好地应对家庭关系中的挑战。

最重要的是，家庭关系需要双方的努力和理解。通过开放的沟通、共同的努力和适当的调整，你们可以共同创造一个更加温馨和谐的家庭环境。如果问题持续存在，不要犹豫寻求专业的心理健康支持。

亲爱的老公：

很抱歉，为了我们的家让你受了很多辛苦，

顽劣的我总是让您生气，

希望你能接受这迟来的道歉。

从懂事以来，我就知道两夫妻要互相尊重，

尊敬每一个爱我的人和我所爱的人，

但是偏偏惹你不高兴了，

我在玩手机的时候也知道，

自己的行为是不对的，

但总是把握不住自己，

今天的行为其实不是不尊重你，

主要是当时感觉你管我，

我特别没有面子，特别丢人，

想通过做一些事情，

在我们之间挽回一些脸面，

总之是我自己心虚的表现，

或者说是明知道该怎么做却扭不过那股子劲，

有时候，

当然我是说有时候本来很想积极配合老公你，

也知道自己怎样做能配合老公，

可就是不能付诸于行动，

说实话，我心里也很难过，

不想让事情发展成这样子的，

所以我今天才会用写信的方式来道歉，

老公我错了，但我也真的爱您！

老公，你对我的希望，

我清楚那是因为你爱我，

那种爱是不能用语言轻易就能表达完全的，

它是深沉，执着的，以至让你大动肝火，

这一切都是为了我好，

有那个老公不爱老婆的呢，

可是偏偏是你深爱着的我让你生气，

失望，一想到这，我就心里老有种瑟瑟的感觉，是内疚，是愧疚，是说也说不出的忏悔……

我深刻地思量，这一切完全是我的错，

甚至应该说根本就是我太不会珍惜这种爱了！

这种心理源自我的老毛病，

总是不能超越自己，打开心结，

所以我下定决心，痛改前非，

老公给我一次机会，

让我用行动证明给你看，

我需要你的爱，

我一样深深的爱着你！

深爱着你的妻子上

××年×月×日

希望对你有所帮助！

真离婚前到民政局去吵过两次都没有离成,第一次闹着要离婚吵架特搞笑,在32集版本的20集的第13分钟开始,在24集版本的16集38分开始第三次去真的离了,在32集版本的26集中间吧,在24集版本的46分钟开始大概55分钟结束

婚姻里最忌讳埋怨，老公丢了手机，他心里肯定也不舒服，这个时候他最怕别人埋怨他粗心大意，所以，千万别做怨妇，对于这次吵架，你可以和他真诚的道歉，告诉他你以后不会这样了，让他原谅你，可以对他做鬼脸告诉他你还小，还没长大，等长大了就不会犯错了