A娃最让父母头疼的学习问题TOP3整理

A娃最让父母头疼的学习问题TOP3整理

top1：学习动力不足、家长催催催

学习动力不足的典型表现：作业拖拉磨蹭、一看书就犯困、一学习就各种找借口，全靠家长不停催

对于A娃来说，这件事就更普遍，因为注意力不足、自控力差而造成，排斥学习的情绪也会随之而产生。

改善方法：提前约定、减少催促、建立自信心

相比起催促，事先约定更为重要，把规则变成习惯，孩子才能有条理的做事，即使需要催促，家长也可以多利用正面语言去引导，“相信你能完成”、“你一点也不比你同学差”。

面对比较复杂、难度较大的学习任务，可以把任务、难题拆分开来分阶段完成，家长及时跟进（鼓励或者奖励），帮孩子建立自信心，提升学习动力。

top2：学习没方法，努力但效率低

A娃的“努力、辛苦”可能只是建立在注意力不集中、学习效率低的基础上，这样的努力只能说事倍功半甚至是无效努力。

改善方法：一是提升注意力二是培养学习习惯

提升注意力可以通过科学的脑电生物反馈训练来锻炼大脑额叶皮层，加强大脑神经网络的链接，养成高效的用脑习惯，提升注意力和自控力。

培养良好的学习习惯在很大程度上来说对于促进孩子的学习效率，提升学习状态同样有很大帮助。

top3：培养独立，需要双向进行

给大家明确一点：首先帮忙是一定要帮的，多动症孩子缺乏成熟的自我意识和逻辑技巧，来自家长的支持和帮助能让他们更加遵守时间、养成好的行为习惯。

第二，方法要得当，把控要适度。给大家明确一点：首先帮忙是一定要帮的，多动症孩子缺乏成熟的自我意识和逻辑技巧，来自家长的支持和帮助能让他们更加遵守时间、养成好的行为习惯。

第二，方法要得当，把控要适度。也是2点小建议

改善建议：沟通越多，目标越明确

永远要和孩子多多的沟通，充分了解他们的心理（包括自尊心、好胜心的触及点等等），将目标设置在孩子稍微努力一下就可以达到，他们就会有信心和动力去坚持。

况且，每一天的“稍微努力一下”，远比“猛地努力一下，然后彻底放弃”要好得多。

其实生活中，处处都是锻炼孩子阅读、写作、记忆和动手能力的机会，只要我们善于发现和琢磨，这些乐趣都可以转化为锻炼孩子的方式，而不是非要用逼迫、吵架才能完成。   

樊登知识超市—38邵一鸣---管理你的情绪（完结） 可以作为参考

为大家整理了一份个人知识提升的学习资源，包括这两年很火的短视频直播带货运营，各大渠道引流，视频剪辑和有声书等资源，每个分表格都是不同的类目，需要什么切换即可。后面会不断汇聚更多优秀学习资源，供大家交流分享学习，需要的可以先收藏转存，有时间慢慢看~

樊登读书会个人学习提升课程

链接：https://panbaiducom/s/1kitPPM6Pep9yyhDKZohlVw

pwd=2D72 

提取码：2D72

为什么你和他一吵架就想分手原因只有一个

1

为什么你一吵架就想分手

如果你在恋爱中经常吵架，然后想分手，是不是就代表着你们之间是不合适的

当然不是，谁吵架的第一想法不是分手呢简直都想打死对方了好吗这是人之常情的，但这并不代表你们之间就是不合适。

我以前也会经常吵架，一吵架我就说分手，心里会想，分手算了，烦死了。这是在情绪状态下的正常反应。

但是想归想，我不会真的去提分手。因为除了“分手”，我知道大量解决吵架的办法，所以在情绪状态过去之后，我就会回过头来解决问题了。

所以“一吵架就想分手”只能代表一件事，除了分手，已经不知道其他可以解决“吵架就想分手”这个问题的办法了。这类人大脑里的固定模式是：遇到吵架→搜索解决办法→只找到分手这种解决办法→想分手。

这跟喜欢用回避来替代沟通的人是同样的思考逻辑，他们除了回避，已经不知道其他的沟通方式了。

2为什么你一吵架就想分手

我有一个来访者，他是个男孩子，属于那种网络世界里很典型的回避型人格。

只要在感情中遇到了问题，他第一反应就是躲起来，也不和对方沟通解决问题。

后来经过了解后发现，其实他家里人都是这样去解决问题的。总是搁置问题，选择掩耳盗铃的方式。在这种成长的环境中，他只学会了“回避”这种解决手段。

可能有的小伙伴会觉得，学一下呀，主动沟通什么的，网上不是有一堆教学吗这个问题呢!我来回答一下。

他们确实都知道，遇到问题时不能总回避，得出来沟通才行。网上确实也有一大堆非暴力沟通的办法，但是他们缺少一个非常关键的环节。

就是：安全环境下的针对性模拟训练，比如表达自己需求这件事，一个回避的人是很难去表达自己的想法的。

就像我那位来访者一样，他很难表达出自己想要什么。举个例子，他在跟我咨询的过程中，有时候因为自己有事情，没法及时跟我在约定好的时间里开始咨询。

3为什么你一吵架就想分手

但是他不敢跟我讲，然后一直回避拖延。拖到差不多到了开始咨询的时候，才临时跟我道歉说没空。

当我捕捉到他这一个情况时，在下一次的咨询我就跟他反馈说，可以直接跟我说的，这不是什么大事情。

他就跟我反馈说；“我也发现了，我拖到了最后才跟你讲，你也没有生气，还跟我重新约了时间，我那时候就有了不一样的感觉。

整个过程中，他有了一次实打实的安全体验，然后针对这一次安全体验我们又进行了一次深入分析。

然后他慢慢地就开始掌握除了“回避”以外的沟通方式了，发现原来直接表达收获的效果是那么好的。这是看再多书，纸上谈兵再多次也无法学会的东西。

当他知道了更多的沟通方式后，再遇到问题时，他就有的选了。他可以回避躲起来，也可以合理去表达需求，至少他知道了还有其他路可以走。

那么同理，那些在恋爱中经常吵架，然后想分手的人。因为每次的感情只要一遇到问题，最后就是提分手结束。

4

为什么你一吵架就想分手

这相当于每次都在强化自己遇到问题就吵架，吵架就想提分手的思维惯性。在巨大的惯性之下，也逐渐失去了试验其他解决思路的机会。

这也是为啥有的人会一直重复自己的恋爱模式的原因，比如有的人每次恋爱都不超过三个月。再比如有的人每次恋爱都是被分手等等。

如果你的分手原因每次都差不多，那么很大概率说明了你正在执行某种你不自知的行为模式。

想要打破这层固有行为模式，得靠一次又一次的针对性模拟训练，而且还得是安全环境下的训练才行。

一般无非就是和一个安全型的人处对象，学习新的模式。或者靠近一个安全型的人，感受和对方的真实相处体验。

再有就是通过建立咨访关系，一边学习和分析一边通过咨访关系来获得新的体验，再逐渐覆盖旧的体验。

像那些天天吵架也不会分手的人，并不是因为他们天生一对而是因为他们知道，除了分手，还有更加合理的解决方法而已。

吵架在我们的日常生活中时有发生。怎样才能让自己的情绪不激动，处理好双方关系呢？

1、找原因。 吵架是因为情绪被影响，感觉不公平，不接受。要找到自己哪里不对劲了，问问自己为什么要激动发脾气，为什么不能心平气和地去说，要压着性子想。找到原因，就应该分析原因，理性解决。

2、换位思考。 没有人喜欢吵架，因为吵架不光是对别人的一种打击，对自己本身也是一种伤害。吵架时，心里很激动，会伤心，难过，对自己的精神打击很大；而对别人打击也不小，别人也很生气。吵架是拿别人的错误惩罚自己。吵架是把双刃剑，双方都有伤害。换位思考，想想自己，想想别人，权衡利弊，还有吵架的必要吗？

3、长远考虑，理性对待。 比如，两个人过日子吵吵闹闹很正常，但有的人吵着吵着感情就淡了，时间一长也就散了。发生争吵如果控制不好自己的情绪，不仅会影响两人的感情，还可能影响到自己的孩子。大家都在一起生活，都不容易，对待问题心平气和地去解决，总会找到解决的办法的。

4、加强个人修养。 情绪激动，吵架能反应出一个人的人品。吵架是检验一个人人品的试金石。如果一个人动不动就激动，动不动就和别人吵架，谁还愿意和他交往呢！有修养，有教养的人一般不会和别人使性子，动不动情绪就激动，甚至和人吵架。人要一颗宽容、平和心。大家都在一起生活，何必使性子，耍激动呢？

吵架不能让自己的情绪有激动。做一个心平气和的人。能坦然释怀，就不要斤斤计较；能大度的，就不必耿耿于怀。微笑面对生活，微笑面对我们周围的人，不好吗？

您好！

这是一个很有意思的问题。

要想做到吵架时不让自己情绪激动，得需要看您是因为什么而吵架了？

如果，只是为吵架而吵架的话，比如说找事、消遣等等，那么吵架就成了一种乐趣，这样的情况下吵架一般都不会被情绪所裹挟，即使在对方看来您是义愤填膺、慷慨激越，于您自己而言，您十分清楚，那是表演的需要。

如果，您是被吵架，那么很大程度上，您会觉得不爽甚至会很委屈，那么一般情况下，您能很难做到不被情绪裹挟与影响。在这样的情形下，要想不被情绪影响，那么最好的办法，就是一是先深深地吸一口气，让自己沉下心来，从当下的情形中、对方的语误与过激行为中、对方的错误中，等等，就利用当下的环境与清醒，冷静地寻找攻击与反击的靶子；二是把自己从当下的情境中抽离出来，自我阿Q式地劝慰自己，人是不和狗争吵的，就当自己是被狗咬了，总不至于也要去咬狗一口吧，从而从现场逃离。在等对方冷静下来之后，再进行沟通。

如果您是因为受到了误解、委屈、攻击等之后而主动去吵架的话，那么您本身就是带着情绪的，要做到不带情绪吵架估计很困难，最好的做法就是不吵架。

很多时候，吵架不在声音大小高低、也不在于言语激烈低缓，而在于 道理在哪里，在于能抓住对方痛点给予其致命一击。更多的时候，吵架根本解决不了问题，因为彼此都在各自的频道中，没有相互认可的逻辑框架下沟通、交流，是难以达到自己想要的效果的。其最大的好处就是可以让自己的情绪得以释放，当然那应该是您在吵架吵赢并战胜对方的情况的，更多的则是彼此两败俱伤。

生活那么美好，未来还那么长远，自己对了，世界就对了，少花些经历在吵架上，不是更美好嘛？！

我手下的信访办主任告诉我，吵架这种事，要想情绪不激动，必须做好三份功课：

第一课，嘴要快

能在吵架中获胜的一方，一定是平时话就多的人，说的多了，嘴就快了，而嘴快的人思维反应也一定快，因此，多与人交流交谈，既训练了嘴，也训练了思维速度，一举两得。

第二课，知识储备

吵架之所以能吵赢，最重要的原因是在道理和道德上占了上风，如果一个人不能拥有很多知识，也就不能清楚很多道理，便无法实现吵赢的目的。因此，多读书多学习多积累，增长的见闻越多，吵架的胜算也就越大。

第三课，逻辑思维

思维的反应能力并不是逻辑的组织能力，一个人无论反应的有多快，无法通过合理的逻辑，有效的组织将语言表达出去，也就不能实现冷静吵架不激动的目的。逻辑思维的训练，可以多做一些数学题。

最后

一个人吵架时之所以能够做到不激动，就是因为其能够使用逻辑思维组织语言，再通过迅速反应，以嘴为枪，滔滔不绝，持续表达，最终获胜。

情绪的控制分两个方面：

第一个，就是自我的情绪觉察，也就是之前提到 “情绪笔记化解法” 。

平时可以做这样的练习，找一个合适的时间，带着一个笔记本问自己：“过去的三个小时中，我感觉到了什么样的情绪？（愤怒、焦虑、伤心、嫉妒……）因为发生了哪些事情？这件事里的哪些细节引发了哪种情绪？ ”

然后在日记中记下这些内容，比如：

当我们记录了一段时间之后，就会明白自己的情绪爆发点，接下来就能有意识的去规避。

其次，对自己的负能量进行合理归因。

每一次负能量爆炸的行为，不论是争吵，冷战还是抱怨，其实都隐藏着我们自己内心当中很柔软的，没有得到满足的需求。

所以第二步就是反省，分析自己内心深处柔软的需求到底是什么？什么情绪造成了你的行为，又是什么原因造成了你的情绪。

通过做这两项工作，就能够让我们的情绪， 第一得到控制，第二得到合理的安顿。

对待负面情绪，不是压抑它，也不是宣泄它，你要安顿它；你要找到它的来处，才能知道它的去处。这才是最重要的事情。

希望大家积极讨论、评价我的回答。

听过“呆若木鸡”的故事吧，斗鸡为什么要选那种看起来很呆，实则战斗力很强的呢？因为不鸣则已，一鸣惊人。

吵架也是一样。吵架的双方都想赢，想说服对方。所以，总喜欢以不断地言语攻击，夸张的动作表情来恐吓威胁对方，希望能以气势压倒。

但高手却往往是理性对待。

自己有理时，根本不发声，对方的攻击，仿佛是打在棉花之上，力无处使，等到时机合适，一两句总结的话，四两拨千斤；或者一个幽默，化解对方的激动，缓和尴尬的场面。

自己无理时，主动承认错误，反而显得真实可靠，双方都有台阶下，何乐而不为。

吵架说明存在争端，吵架的目的是解决争端，而不是为了赢。你没有输赢的争斗心，自然不会情绪起伏。

将这种思维植入到头脑里，吵架不是为了赢，是为了解决争端。控制不住要宣泄情绪，那就去健身馆撸铁啊，吵架干什么，伤身不如健身。

情绪激动很伤身，好的情绪激动都容易另血压升高，心跳加速！何况吵架带来的坏情绪呢。

所以能不吵架尽量不吵，问题如是有解决办法就想办法，没解决办法吵也没用。

可我不排除有些问题真是靠吵架才解决的，比如售后服务！你跟他吵他就给你解决，你不吵，那么他就和稀泥。

为了自身 健康 怎么能吵架时保持情绪稳定呢？首先清楚吵架是武器，是对准对方的，而不是指向自己。也就是别真往心里去。

你吵架的样子真的很丑，情绪失控也会导致面部管理失控，把吵架控制在表面形式上，时刻提醒自己我要赢但不要赢的很惨。

说的头头是道，其实我是个不会吵架的人

怎么会不激动，只要吵架就肯定会激动啊，这是控制不了的。

吵架也是解决问题的一个积极行动，情绪不压下去，发泄出来对身体才好。吵架不激动，一定是假装把情绪咽下去了，对身体损害极大。

我觉得很难做到吧。一般来说，如果能控制情绪不激动的话就不会和别人吵架的。如果真的吵起架来，双方情绪都会越说越激动的，如何能控制？

这个问题我觉得很有意思。吵架之前控制自己的情绪还是有可能的。当控制不住情绪忍不住要吵架时可以问问自己几个问题：

吵架能不能解决问题？

如果吵架对解决问题没有任何帮助，又何必费那个脑力和体力，只为了说一些没有任何意义的气话？由其是在和家人之间有争执时，切记多思考一下。

吵架有什么后果？

吵架之后难以控制情绪，激动中容易做出不理智的事情。如果做了就会产生不好的难以挽回的结果，为此是否值得？如果双方吵架升级再大打出手又如何收场？这个适合在和外人发生纠纷时，特别是明显在体力上、言语上不占优势时。

篮球本来就是一个团体性运动项目，讲究的就是个团队合作。而且教练作为导师级人物，若是教练组都不能保持一个非常好的团结性，那么运动员自然也很难团结到一起，然后打比赛得不到好成绩大家相互怪罪，自然会使矛盾升级，恶性循环一旦开始，结果只会越来越差，所以如果教练组要打出成绩，就必须团结起来，为了一个共同的目标去努力。

近期中国男篮的表现确实不尽如人意，但是这也并不能完全说是某一方面的原因。教练组有矛盾是事实，但是一个比赛的根本还是在运动员，而不是教练，真正上场比赛的也不是教练，就算教练的意见不统一，但是如果队员们可以及时的摆脱这一负面影响的话，应该也不至于这么惨败。

我们可以说教练组吵架对中国男篮的发挥造成了一定的影响。但是如果把这个锅全甩给教练争吵的话，我觉得还是不太合适，我觉得和球员的临场发挥还有其他的一些客观因素也是有一定的关系，不能一叶障目。

所以我们分析某件事的时候，不能以偏概全。不能看见教练组说话的时候有点火药味，就把整个比赛的输赢跟这件事划上等号，只能把这件事作为这件事情中的一个小“配件”，它会对整件事造成一定的影响，但是并不能决定这件事的根本走向，不可能成为主导一个球队比赛的绝对因素。

首先我要说，口才不是一种天赋才能，是靠后天的刻苦训练得来的，所以要想提高口才就得多加对自己训练，首先可以在书上找一篇文章流利的读下来，不要有停顿，这是练习你的嘴巴的灵敏度。



02

发音要准确，口齿清晰，尽量把每个字的音调都完整的发出来，咬字头，收字尾，这是练习你说话的清晰度。



03

练习表达的感情，因为我们知道语言是有感情的，一篇感人的文章有感情的阅读会把听众感动的痛哭流涕，这就是语言的力量，所以在练习的时候尽量把感情加进去。

人处在什么样的环境下就要适应一个环境，就像我们的生活在这个世界上，那么我们不得不做的事情，就是让自己在这个世界上能够生活得更加的舒服，我们为了要在这个世界上永久的生存下去，那么自然是要保护世界的，因为如果这个世界被污染了之后，那么我们很难在这个世界上以最好的方式生活下去。而且一旦世界毁灭了，那么我们子孙没有地方可以去，对于我们子孙后代来讲也可以说是非常大的损害，所以人在面临一定事情的时候，他们就要改变自己处理一些事情的方式。

1练习生与公司签订了一定的协议。

对于许多年轻的人来讲，他们为了实现自己的梦想，有的时候会与别人签订一定的协议，特别是许多练习生在与公司进行签协议的时候，可能他们对于一些东西了解的并不是那么透彻，因为他们最主要的目的还是想通过在公司练习参加一些节目之后，能够成功的出道得到更多人的喜爱，那么如果他们不是专业人士的话，对于一些条件其实很多时候自己分的并不是特别的清楚，对于一些公司签订的协议，其实在一定上对于一些练习生是有相应的限制，因为人都是不一样的，那么对于一些事情都会有自己的看法，而公司会特别害怕一些人会因为个人的看法给公司造成更大的利益损害，所以他们肯定会签订的协议，害怕他们会给公司带来一定的伤害，所以练习生其实在一定程度上还是比较怕公司的。

2公司决定自己的命运，肯定要屈服于他。

有非常多的人在做事情的时候会很决绝，不给自己留后路，而有的人自然是要给自己留后路，因为未来的人生还没有得到一定的规划，自然人在屋檐下不得不低头。对于许多练习生来讲，公司决定着他的命运，因为有的人并不知道自己究竟能不能够出道，如果自己不能出道，自然还是要回到公司去发展，如果自己在参加节目的时候毁坏了公司的名声，那么自己还能不能回去就成为了一个非常大的问题，所以说许多练习生在一定程度上还是比较害怕自己的公司。

好丈夫能屈能伸，对一些事情该逃避的时候就要逃避，有一些事情该我们承担的时候，自然也不会害怕，所以说人都是会很明白自己处在一个什么样的环境就应该去做什么样的事情。