和同事吵架了你会怎么办？

这种事情还是分情况对待，如果是因为工作上的意见不同吵架，我会私下里找同事和解，毕竟大家都是为了公司考虑，谁都没有坏心。咱们说到底还是并肩作战的好兄弟，不能因此影响了感情。

但是如果是因为这个同事坏心的给我使绊子，背后捅刀子而吵的架，那么我会和他彻底撕破脸，从此桥归桥路归路，大家最好井水不犯河水！

在一起只凭一腔热爱与冲动，就仓促决定陪伴彼此，而相处，是不断磨合、不断发生摩擦的过程，两个人之前从未产生过交集，当激情与新鲜逐渐消失，问题就一个接一个地冒出来了。

感情再好的情侣或夫妻，都会在某一瞬间有“我真是瞎了眼才会喜欢你”的念头，随后就是被情绪支配头脑，各种难听的话张口就来，这种形式的吵架只会伤感情。

而大多数男人处理吵架的方式，是冷暴力，他的想法很简单幼稚，他觉得女人处于盛怒之下是无法进行有效沟通的，于是把她晾在一边，等她心情平复下来再解决矛盾，这还算是好的，起码他还有求和的想法，摊上那种一晾就是三五天，你不低头他就一直跟你耗的男朋友，你就有苦头吃了。

吵架后，男人对你冷暴力，聪明女人会这样处理，都学着点

主动服软，表明态度

如何打破冷暴力的僵局？就看谁脸皮更厚一些，能够弯腰低头。女人在冷落男人时，心理活动分为三个步骤“他赶紧来找我啊？只要他找我马上就和好”“他怎么还不来找我？”“呜呜呜他是不是不爱我了？否则他不会到现在都不来找我”。

男人的内心戏不会这么丰富，但他一定有第一步骤的心理，其实男人很好哄，只要你主动找他，哪怕是发一个表情包，他就不气了。

向来都是他先低头，那这次换你服个软，你给台阶他不下，那就没必要给好脸色了，得寸进尺不是这样的用法。

保持淡定，不骄不躁

不少蠢姑娘一被冷暴力就慌得六神无主，先是在微信上发长篇大论的认错小作文，他不回就夺命连环call，挂你电话或是手机设置静音，你就堵他家门，踩点蹲他工作地点，一副不联系到他誓不罢休的样子。

而这种做法，是男人最为反感的。 男人不会喜欢把爱情当一切的女人，更不会珍惜一个爱他超过爱自己的蠢货，你的情绪、行为完全被他脸色支配，那他厌倦就是早晚的事，你太把他当回事，他就不会把你当回事。

最好的做法就是像没事儿人一样，不就是不搭理你吗，值得你这么兴师动众？他想搭理你时自然会来找我，不想理你你再骚扰他也有办法躲着你。

过好自己，不为他动

动动你那快生锈的脑袋想一想，男人冷暴力你时，最想看到你什么样呢？痛不欲生、以泪洗面、郁郁寡欢、沉浸在悲伤情绪里无法自拔，他知道你是这幅样子，那得多有存在感啊，这下他就知道自己在你心里有多重要了，冷暴力如此有效，下次再找个事由用一遍。

他希望你是什么样，那你就偏不能如他的意，最狠的报复是表现出一副没有你我过得更好的姿态，约姐妹做做美甲、逛逛街、购物总能让你心情变好吧，然后再泡泡吧，撩撩年轻的弟弟，他若还在乎这段感情就一定会来找你，免得你玩疯了真的彻底把他忘了。

我被冷暴力过，知道被冷落的滋味有多痛苦，睡不好吃不下，隔五分钟就下意识翻手机，看他有没有给自己发消息，这种经历有过一次就再也不想有第二次，真的有话直说，不要玩这种幼稚的把戏，不爱了、厌倦了请你当面告诉我，就算我那时候还喜欢你，我还是会要脸的。

你可以原谅男人对你冷暴力一次两次，但第三次时，请你让他滚，不要给他再三伤害自己的机会，他若真心实意的爱你，是不忍心冷落你的。

每次吵架男友都会对我冷暴力，我可以用哪几种办法应对他？

我们只需要一起依赖爱和冲动，就匆匆决定互相陪伴。 交往，不断磨合，发生摩擦的过程，两人以前从没交叉过。 热情和新鲜感逐渐消失，问题层出不穷。

无论关系多么好的情侣和夫妻，在某一瞬间都会有“我只有盲目才会喜欢你”的想法，然后被感情支配，被各种难听的话顶嘴，这种形式的吵架只会伤害感情。

很多男人处理吵架的方法，都是冷暴力，他的想法简单幼稚，他认为女人暴怒就无法有效沟通，晾了她，等她情绪平静下来再解决矛盾就好了。 至少他有和平的想法。 晒那种东西三五天，你是他不低头一直和你耗着的男朋友。 你很痛苦。

吵架后，男人对你冷暴力，聪明的女人就这样处理，学习一点。

主动表示钦佩和态度

如何打破冷暴力的僵局？ 谁能更厚颜无耻，弯腰低头。 女性冷落男性时，心理活动分为三个步骤。 “他是匆匆来找我的吗？ 他找我就和好”“他为什么还不来找我？ “呜他不爱我吗？ 否则他这辈子都不会来找我的。”

虽然男人的心戏没那么丰富，但他一定有第一阶段的心理。 其实男人很哄，只要你主动找他，就算发表情包，他也不生气。

因为他总是先低头，这次让你软下来，如果你下不了楼梯，就没必要脸色好，得到寸进尺不是这样的用法。

保持冷静，不骄傲不着急

很多傻丫头，被冷暴力搞得慌，先是在微信上犯长篇大论的错误，他不回去连续抢电话，关掉你的电话和手机设置静音，你堵他家，踩他单位，不联系他不放弃的样子。

这种做法，是男人最反感的。 男人不喜欢把爱变成所有的女人，也不珍惜爱他的笨蛋。 你的感情、行为完全被他的脸色所支配。 那是他感到厌烦的是早晚的事。 你把他当回事太多了，他不会把你当回事。

最好的方法不是像没事人一样不搭理你吗？ 值得你这么感兴趣吗？ 他想和你说话的时候自然会来找我，即使你不想再骚扰他也有办法避开你。

做好自己，不为他动

动动动你生锈的脑袋想想。 男人冷落你的时候，最想看你怎么样？ 痛得要命，用眼泪洗脸，郁郁寡欢，沉浸在悲伤的心情中，他知道你是这个样子。 那个有很多存在感呢。 这样他就知道自己在你心里需要很多东西，知道冷暴力是如此有效。 下次再找事由使用。他希望你是什么样的？ 那么，你不尽如他意。 最冷酷的报复是没有你的我展现出更好的样子，给姐妹做美甲、购物、购物，总是让你心情变好。 而且，制造泡沫，戏弄年轻的弟弟，他要是在意这段感情一定会来找你，别忘了你会疯的。

我曾遭受过冷暴力。 我知道冰镇的味道有多辣。 睡觉也不好吃。 每隔五分钟翻一次手机，看看他有没有给自己发信息。 就算有过一次这个经历，我也不会再喜欢你了。 真的不要玩那种幼稚的把戏。 不爱。 如果厌倦了，请当面告诉我。

你可以原谅男人一次两次对你冷暴力，但第三次让他滚，不要让他多次伤害自己的机会。 如果他真的爱你，就不能冷落你。

人在生气的时候会产生一系列的生理反应。

★大脑 生气会破坏大脑兴奋与抑制的节律，加快脑细胞衰老，弱化大脑功能。而且大量血液涌向大脑，使脑血管的压力增加，这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于毒药，愤怒时的思维混乱就是大脑缺氧的明证。对策:坐下。采取站立姿势时，激素分泌最快，如果坐下分泌增加得就没那么快了。只是多了坐下这样一个小小的动作，也会大大减少发生冲动的几率。

★心脏 每一次的生气或敌意，都会引发心跳加快，心脏收缩力增强，血压升高，血液变黏稠，大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏本身的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了足够的氧供应只好加倍工作，一通乱蹦，于是心跳更加不规律，也就更致命。对策:即使是装--也要微笑。你刚咧开嘴，脑海里立刻浮现一些愉快的事，所有器官从准备“战斗”的状态中获得解放，血液趋于均匀，心脏跳动恢复节律。

★肝脏 生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，少了是需要，多了就是杀手。对策:生气时马上喝一杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，还可以减小它的毒性。

★皮肤 生气时血液大量涌向面部，这时的血液中氧气少、游离脂肪酸等毒素增多，这些毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症，产生色斑等皮肤问题。美国的医学人员对5000名脸上长色斑的女性研究显示，当她们处在情绪的低谷时，任何药物对色斑的治疗都显得差强人意，而当其中一些女性的人际关系得到改善时，她们的色斑无药而愈。对策:瑜伽中的三角伸展式。双腿分开，吸气，双手侧平举，然后呼气慢慢向右侧弯腰，右手放在右脚旁的地面上，换另一侧练习。这个姿势可以调节身体状态，让毒素排出体外，使皮肤重现动人的健康色泽。

★内分泌系统 生气搞乱了内分泌系统的控制中枢，使甲状腺分泌的激素过多。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官，当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了，久之会引发甲亢。对策:瑜伽中的坐式收颔法。坐姿，放松，闭眼，深深吸气，头向前方弯下来，下巴紧紧抵着胸骨，然后慢慢抬起头部，呼气。它对甲状腺和甲状旁腺有按摩作用，有助于消除愤怒和紧张忧伤的心情，进而整个身体都会因为甲状腺功效增强而获益。

★免疫系统 一旦生气，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这是一种压力蛋白，如果在身体内积累过多，就会阻挠免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降，甚至会让免疫系统昏了头去攻击身体的正常细胞。对策:回忆善举。在要愤怒时，回忆自己做过的善事可以进入一种身心合一的状态，这时脑内啡呔的释放量会提高，减少因愤怒造成的压力蛋白。

★胃部 气愤的脑细胞工作紊乱引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，胃液增加，严重时会引起胃溃疡。同时还会分泌激素欺骗进食中枢，弄得我们吃不下饭，就是常说的“气饱了”。对策:腹式呼吸。这会让负责镇静的副交感神经工作，对抗交感神经的兴奋，而且还可以按摩胃部，缓解不适。

★肺部 情绪冲动时，每分钟流经心脏的血液猛增，对氧气的需求也就增加，肺的工作量骤增。同时由于激素作用于神经系统，使得呼吸急促，甚至出现过度换气的现象，肺泡不停地扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。对策:专注地、深而缓慢地呼吸5次，感受吸进呼出的空气的温度变化。这样的呼吸可以让肺泡得到休息，充足的氧气还可以改善大脑的状态，帮助我们冷静下来。

朋友

记得有这样一个比喻，恋爱中两个人的性格如果像齿轮一样契合在彼此的凹凸处，那齿轮总是可以转动的更流畅。生活中的两个人总是需要磨合的，首先要看这样的磨合在彼此心里是怎么样的一种承受程度。

我看到很多朋友都说是一种占有欲，其实不完全正确。爱情中这样的行为往往表现出的事对方的一种控制欲，控制你的言行向着他更契合的心理方向发展。附带的是一种主从关系，也就是生活中谁听谁的。而占有欲的解释，你是我的女朋友，所以你的言行应该向着我更能接受的方向发展。

其实朋友，你的性格不够强势，所以你会成为那个被控制的对象。但是你内心有在挣扎，这样的自由我都不该有吗？所以让自己的心去选择，一次两次不会有结果，或是有一天彼此磨平了棱角，或是有一天，无法忍受的离开。这些只有自己在体会中才能找到答案的。

最后祝你幸福