旅行中和别人吵架怎么办？

说起来前些天收到过一个题的邀请。 内容是毕业旅行和室友吵架了，在旅行里彻底闹翻不联系了。我没有回答这个问题，没有经历过没办法感同身受，不知道该以什么角度去看待这个问题。 旅途中你和朋友吵过架吗？怎么和好的？ 吵过啊。旅途里待在一起的时间太久了，容易暴露出平时察觉不到的小脾气和缺点。 尤其是旅途的后半程，容易发生矛盾的指数更高了。可能是因为疲劳，也可能是因为前半程已经出现了各种小矛盾就爆发了。 我和我妹从小一起长大，小时候还会闹着玩，长大之后很少吵架。 一起出去过好几次，只吵过一次架。 那次在重庆团了一日游去仙女山。一大早没睡好，刚到集散中心，巴士同行的游客迟到导致车子又晚开。路上堵车很严重，计划是十一点半到仙女山。到镇上了跟车导游和司机又非得把车找好位置挺好，不肯让我们先下车，快一点才让我们下车。又通知我们六点准时发车回程怕路上堵车。 时间很紧，在山镇匆忙吃了饭也不敢耽误时间了，就去集散中心等车去天生三桥。下车的时候前堵后堵，司机告诉我们去天生三桥，一边是步行下去，一边是坐观光电梯下到第一座天龙桥桥底。两边的队伍都排的很长，想到下去之后是条单行线，不能往回走，我们就排队去坐观光电梯。 长长的队伍排了整整两个小时，当时天气很闷热太阳很晒，身体也不舒服，开始联系客服看看能不能退仙女山的票，能退一半也行，客服以国庆假期票不应求为由拒绝了我们，心情就更不好了。期间还发生一件事情，我们购买的套票里不包括观光电梯的门票，15元/人又去补票。补票的时候看见一个老人家健步如飞的往电梯口走，快到门口的时候，他家人把手上的轮椅摆好，让老人家坐在上面，开始跟管理人员沟通，工作人员二话没说，就给他们开后门了，一家大小六个人都跟着工作人员走了。 天气热时间紧时不时有人插队，人挤人的就催我妹跟紧， 我妹磨磨唧唧不想挤在人群里，我就嫌她慢，她也热觉得不舒服，各种因素加起来，两个人就发生了冲突。其实就是很小的一件事情，放在平时就什么事都没有了。 我们几乎每年都去欢乐谷或者玛雅，去迪士尼也是排队，也不会因为这些事情吵架的。 后来从仙女山回到市区，两个人自然而然就和好了。 对我妹而言跟我出去玩可以不做攻略不做安排。我妹对我而言精通很多我不擅长的事情，语言优力气大脾气好。在大方向上我们两个基本上是不会发生矛盾的。 对彼此来说，也是极佳的旅伴。 现在出去次数多了，也没有吵过架了。

驾车出行要集中精力、注意休息、合理规划线路、遵守交通规则、遇到交通事故要及时报警。

驾车出行的时候行车安全非常重要，想要保证行车安全，就要集中精力在开车过程中，不要接打电话，更不要做其他影响自己注意力的事情，不然会因为自己注意力不集中而出现意外交通事故，这个司机就因为在开车过程中与后座的猫咪吵架，导致自己分心走神，把车直接开进了绿化带。虽然司机没有受伤，但车辆受损严重，需要自己承担相应的维修费用。

驾车出行一定要注意休息，不能疲劳驾驶，在持续驾车4小时左右，就要在高速服务区或者其他安全地带停车，休息半小时。这样能让身体得到适当的调整，也能让体力得到有效恢复，在休息以后继续驾车，上路行驶能保证安全，会避免自己因疲劳驾驶而出现交通事故。车出行时还要注意天气变化，如果遭遇沙尘暴，暴雨和暴雪等极端天气，要尽快在安全地带停车。

驾车出行还有合理规划线路，出行前就要了解相应的路况，一定要避开交通拥堵路段和容易发生交通事故的危险路段，这样才能保证自己的行车安全。在路上遭遇堵车的时候，要保持心态的平和，不能盲目抢道，更不能与其他司机之间发生争吵和暴力冲突，不然会出现极其严重的后果，还有可能让自己触犯法律。

驾车出行时一定要遵守交通规则，不能做违反交通规则的事情。驾车在路上行驶，不能恶意别车，更不能盲目超车，还要把车速控制在合理范围之内，另外在路上驾车行驶，遇到交通事故的时候要及时报警并用手机拍照，保留相关证据，这样有利于后续的责任认定。在驾车过程中遭遇交通事故时，应该把人的生命安全放在重要位置，如果有人因事故而受伤，应该在第一时间拨打120，及时救助伤员。

事件病因

交警巡逻时发现一辆轿车驶入导流带，停车打开双闪灯。交警靠近发现，车主正抽搐，全身僵硬。经送医诊断，车主因吵架情绪激动致身体二氧化碳缺少引起麻木。 

情绪激动导致

情绪激动时出现不适感觉，人情绪激动，交感神经兴奋，可出现心悸、憋气、血压升高、心跳加快、血管收缩、瞳孔散大等等，是人在遇到突发事件、压力、紧张时的一种正常生理反应。

由于情绪激动时呼吸加快，把身体内的二氧化碳过多的呼出体外，导致呼吸性碱中毒，从而出现呼吸困难，手指抽搐。

情绪激动以后会出现全身发麻，手指呈鸡爪状的症状，可能和情绪过于激动导致的抽搐、癔症、躯体化障碍等有关。

指导意见

当情绪很激动时，有五种方法:一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识的报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移注意力是最积极的处理方法。火儿来的时候，对那些看不惯的人不和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上”，迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈的来的朋友，一起听听音乐、散散步，你会渐渐的平静下来。

遇到情绪激动出现抽搐这种情况，要自我控制，深呼吸，避免呼吸过快，可以用个纸袋子罩在口鼻，多呼吸一会二氧化碳就会好转。  

中医认为，过度的情绪反应会是损伤人体的脏腑而引发疾病。我国传统的精神养生法对克服不良情绪有很好的效果，可通过自身的调节而平息怒气，但当情绪特别激动时，也应痛过义的发泄、理智消解、转移注意力等方法来消除怒气，使心情得以平静。

平时一定要注意保持心情舒畅，避免过于激动和过于兴奋，保持情绪稳定。可以多吃一些富含蛋白质的食物，不要吃脂肪、胆固醇和盐分含量高的食物，可以去医院做头部ct和磁共振、脑电图等检查，确定病因以后要积极的治疗，也可以配合中医中药治疗。 

每个人都有情绪难以把控的时候，我们不求要控制的多好，但是一定要有所克制，有所控制，这对我们的身体有好处。