男双羽毛球比赛规则

　男子双打和女子双打的规则一样，都属于羽毛球双打赛事，下面就是我为您收集整理的男双羽毛球比赛规则的相关文章，希望可以帮到您，如果你觉得不错的话可以分享给更多小伙伴哦！

　男双羽毛球比赛规则

　羽毛球双打比赛规则实行二十一分的双打比赛规则。21分制实行每球得分制，即 每局双打比赛获胜分皆为21分，最高不超过30分。每场羽毛球双打比赛采取三局两胜制，先到21分的一方赢得当局比赛。

　如果双方比分为20比20时，获胜一方需超过对手2分才算取胜；直至双方比分打成29比29时，那么先到第30分的一方获胜。首局获胜一方在接下来的一局比赛中先发球。

　羽毛球双打比赛还有其它的一些规则，包括：

　1、一局比赛开始应从右发球区发球。

　2、只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。

　3、自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。

　4、自发球被回击后，运动员可以从网的各自一方任何位置击球。

　5、接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球，发球方得一分，原双打发球员继续发球。

　6、发球方违例或应球触及发球方场区内的地面而成死球，原双打发球员即失去发球权，对方得分。

　7、双打比赛中，当比分为0或偶数时，球由右发球区对角发向对方场地的右接发球区；当比分为奇数时，球由左发球区对角发向对方场地的左接发球区。双打比赛中，只有当一方连续得分时，发球员必须在右或左发球区交替发球，而接发球方队员的位置不变。其它情况下，选手应站在上一回合的各自发球区不变，以此保证发球员的交替。

　8、羽毛球双打比赛一方每次只有一次发球权。发球方失误不仅丢失发球权也将丢失1分，如果这时得发球权的一方得分为奇数时，则必须是位于左发球区的选手发球，如果此时得发球权的一方得分为偶数时，则必须是位于右发球区的选手发球。

　9、羽毛球双打比赛只有接发球队员才能接发球，若其同伴接发球或被球触及则“违例”，判发球方得分，当发球被回击后，球可由二人中任一人击回，不得连击，如此往返直至死球。

　10、羽毛球双打比赛发球时，发球队员和接发球队员必须站在规定的发球区和接发球区内发球和接发球，他们的同伴站位可以不受限制，但不得妨碍对方。运动员发球和接发球顺序有误，已得比分有效，纠正方位或顺序。

女双羽毛球规则

　羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，下面就是我整理的女双羽毛球规则，一起来看一下吧。

　一、0-0从右发球区A发球，C接发球。

　二、A和B得1分。A和B交换发球区。A从左发球区再次发球。C和D在原发球区接发球。1-0从左发球区A发球，D接发球。

　三、C和D得1分，并获得发球权。两人均不改变各自发球区。1-1从左发球区发球，D发球，A接发球。

　四、A和B得1分，并获得发球权。两人均不改变各自原发球区，2-1从右发球区B发球，C接发球。

　五、C和D得1分，并获得发球权。两人均不改变各自原发球区。2-2从右发球区C发球，B接发球。

　六、C和D得1分。C和D交换发球区。C从左发球区发球。A和B不改变各自原发球区。2-3从左发球区C发球，A接发球。

　七、A和B得1分，并获得发球权。两人均不改变各自原发球区。3-3从左发球区A发球，C接发球。

　八、A和B得1分。A和B交换发球区。A从左发球区再次发球。C和D不改变各自原发球区。4-3从右发球区A发球，D接发球。

　注意以上的`意思为： 羽毛球双打比赛规则规定，发球员的顺序与单打中的顺序一样，即以分数的单数或双数来决定。只有发球方在得分时才交换发球区。除此以外，运动员继续站在上一回合的各自发球区不变，以此保证发球员的交替。

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前段时间有朋友咨询说：“结婚才三年，就三天两头吵架，怎么办？”，其实把每一天当作生命中的最后一天，真爱会油然而生。

争吵不是因为我们不相爱，而是因为我们的沟通方式出了问题。不良的沟通方式会让两个人的矛盾不断升级，甚至连婚姻也岌岌可危。

但好的沟通方式却可以让两个人的感情越来越好，相处越来越融洽。

任何一对男女，都像是来自不同国家的人。结婚几年后，因为沟通风格迥异，就会出现矛盾和分歧、误会与烦恼。

怎样才能解决因为差异，而产生的诸多矛盾呢？

其实也不难。

做到两点就好，分别是“理解、学习伴侣的语言”，以及“转变沟通方式，建立好的联结”。

第一点，我们该如何理解、学习伴侣的语言。

首先，要想真正理解一个人，最好的办法就是倾听。倾听是一种连接，一种关爱，是送给爱人最好的礼物。

其实，所谓倾听，不止在听到对方说了什么，更在于尽可能去理解对方的情绪。

这就需要我们集中注意力在伴侣表达的内容上，而不是急着去想，接下来自己要说什么。这点很重要，因为在交谈的时候，很多时候我们都会下意识，在大概知道对方想说的是什么之后，就听不进去他接下来要说什么了。但这其实会很影响双方的情感互动，会让对方觉得自己不受重视。

而正确的做法是，继续集中注意力，并且在伴侣和我们交流的时候，可以试着重复他刚刚提到的一些小细节，并且把自己体会到的他的感受，告诉他。

这样做，不仅会让伴侣觉得自己被重视，我们还可以直接从伴侣口中了解，自己对他情绪的理解到底对不对。

除了这种专门交谈的时候，平时，我们也需要有意识地多听对方说话，理解他真正想表达的意思。

有人可能会觉得奇怪了，说出来的话，难道不是他想表达的吗？还真不是。

举个例子，夫妻俩决定出去约会的时候，妻子通常都会精心打扮自己，但这也就很容易导致到了出门的时间，还没准备好。

而如果老公过来问：“亲爱的，你还要多长时间啊？”妻子很可能会随口一答：“再给我五分钟吧。”

如果老公当真了，这时候很可能就会出问题。当过了五分钟之后，他就会很焦躁，然后再去催。但妻子也很委屈啊，因为她说的这个五分钟，只是想表达“我还需要一些时间，但我也说不清到底要多久”。

你看，同样的话，不同的人说出来是不同的意思。这会让彼此的理解出现偏差。而要想解决这个问题，我们在日常交流的时候，就需要多注意这些小细节，理解对方的“语言”，知道他到底想表达的是什么意思。长此以往，误会也会越来越少。

理解清楚伴侣的“语言”之后，我们需要做的就是试着去学习伴侣的语言。

具体来说，就是映照对方的行为和语言。我们可以在生活中，多观察伴侣的细微行为，偶尔在交谈中，使用对方的手势。除此之外，还要多观察伴侣的说话方式，用他常用的方式和他交流。如果你的伴侣说话很简洁，你也要控制自己说话的节奏。而要是你的伴侣很细腻，很喜欢聊聊感受之类的细节，你也可以多多配合。

其实，不止是和伴侣，在和其他人交往的时候，我们也可以使用映照的技巧，让彼此的沟通变得更为顺畅。

但需要特别提醒的是，映照的度一定要把握好。毕竟，映照不像模仿，不需要对别人行为或者是语言进行夸张的效仿。相反，映照需要我们做的，是润物细无声地，使用对方熟悉的动作和语言，让对方觉得亲近有好感。

第二点，转变沟通方式，建立好的联结

首先，我们要做的是接受彼此的差异。

其次，是在和伴侣沟通时，多使用他的语言。

而在接受差异，使用对方的语言进行沟通之后，我们还需要做好情绪表达。

相较于女性，男性在情绪表达上会显得比较内敛。

具体来说，男性需要对自己表达情感的方式有个合理的定位，就是不需要像女性一样把自己所有情绪都表达出来，但是可以尝试着多去表达一下。

明确了定位之后，接下来再有意识地去观察身边人表达情绪的方法，从简单的表达开始，比如说“今天工作不太顺利，我觉得有点难受。”像这样说出自己的感受。多练练，多和妻子交流，让妻子知道，你也在努力学习表达情绪。

而作为妻子，在丈夫试着向你表达情绪的时候，一定要有耐心，千万不要打断他。因为这样的打断，很容易会让丈夫选择退缩，之后也不愿再继续尝试。

另外，需要特别提醒的是，用伴侣的语言和他进行沟通，并不意味着我们要完全放弃了自己的语言和喜好。只是说，我们需要找到一个和伴侣交流的平衡点，保持沟通的弹性。

田羽老师：禅修导师@家庭情感专家，20年上万个成功实战案例，帮你解决烦恼焦虑。

田羽： 如果您有心事，没地方倾诉，可以私信说给我听，帮您解缠去缚。