姐姐跟妈妈吵架，我该怎么办

《素书》上讲“言轻莫劝人，力弱休负重”。你什么也不别做，保持中立态度最好，姐和妈两方，随你帮那方都是添乱，尽管同情你妈，也应保持：中立。

道理上讲，你姐姐做事不对，你妈都是达到退休的年龄，人到了一定的岁数（法定男性60岁，女性55岁），就会丧失全部或者部分劳动能力，国家家都主张退休制度，退出劳动生产岗位，在家休养身体。可叹你妈还在家庭劳动的岗位上，用残躯为子女当牛做马。

你姐姐的孩子的照看，是你姐姐的责任，不是你妈，谁的孩子谁养谁负责，一辈不管二辈事（况古有俗言：憨外婆喜外孙，傻鸡母抱鸭儿。话丑理端）。家庭卫生的打扫劳动，是由已经成年的子女（你姐与你）承担。

即使你妈妈不照看孩子，不打扫家庭卫生，也是她本该享受的待遇，即“本分”，自愿照看孩子、打扫家庭卫生那是她出于“爱心”，对老人的“爱心”不但不表示感谢，反而还横加指责（孩子没带好，家庭卫生没有打扫干净），是做子女的缺少中国的传统美德“孝道”。说直白点就是你姐姐“没有孝道”，分不清“本分”与“爱心”。

遇到这种情况你最好的做法是，你去把没有打扫干净是卫生从新打扫一遍，说是你没有尽到作为子女对家庭应尽的责任，致使老人心情不愉快，致使姐姐不高兴。

脑子有病吧，咋那么大气性呢。和别人吵架，然后就因为生气就喝农药，这种人绝对是脑子不清楚。为了这么点儿小事就要死要活，这个格局实在是太小了。可能所谓的知识越少越愚昧就是这个意思吧，喝农药死的是自己，跟你吵架的人一点儿事情都没有。然后难过也是自己的亲人难过，说不定和你吵架的那个人还会高兴呢。真是亲者痛仇者快。再说了，能有多大的仇恨，需要这样做呢。

一、用对别人的怨气来惩罚自己，脑子纯粹属于拎不清。

两个人吵架闹矛盾，虽然报复他人是不对的，但是大多数人都是这个思路。而想到用自己的死亡来惩罚别人的，除了傻子应该没有别人了。其实很多农村妇女说的喝农药都是想吓唬别人而已，农药剧毒她们不是不知道，就是觉得自己以死相威胁，别人肯定会怕，然后给自己服软，那么自己就赢了。但是到了实际操作的时候，往往因为一些其他原因就真的喝了，而农药属于剧毒，喝一口就没救了。到了这个时候，她们再后悔也来不及了。

二、亲者痛仇者快，况且这种死法别人也不必负任何责任。

所以说这些人就是脑子拎不清得厉害，你死了别人又不需要负责任。都是成年人了，因为争吵几句话你就去死，只能说明你个人的心理承受能力太差，和别人没有任何关系，毕竟又不是人家逼着你去死的。你死了也白死，说不定和你吵架的人还会说你是觉得自己错了，想不开才会这样做的呢。

人生一世，可以为了很多东西去死，但是却不包括这种意气用事的死法。这样做不但没有任何意义，还是对生命的彻底不尊重。既然如此，其他又怎么能救得了你。

杉田19岁时记录自杀经过的日记。

伊莎贝尔完成了木雕作品“心灵之屋”。

据美国《侨报》编译报道，美国患有精神类疾病的人数预计达到5700万。如果按族裔进行研究，可能会发现亚裔群体中患有抑郁症的人很少，整体自杀率较低，同时他们寻求心理治疗的人也不像其他少数族裔一样多。

但事实可能并非如此，只是他们的文化导致了这一情况。

■ 故事

相隔千里 她俩却有着相同的成长环境

伊萨贝尔(Isabelle Thuy Pelaud)和杉田(Danise Sugita)从血缘上来讲都是亚裔，不过她们的背景并不相同。伊萨贝尔是越南和法国混血，她在法国出生，19岁时移民至美国。杉田是第四代日本移民，在南加州的安大略市出生长大。

这两位女性的生长环境天壤地别，但在19岁的时候，她们做出了相同的选择——自杀。诱发杉田和伊萨贝尔自杀的原因具有相同点，包括生活环境和精神健康状态。

当初见杉田时，你可能会认为她漂亮并且乐观。她今年28岁，住在布鲁克林，为未能得到良好生长环境的青少年争取权益。杉田并非那类健谈的倡议者，她很安静，当谈到自己或家庭时，她不敢跟人直视。

“当我很小的时候，就是刚能记住事的时候，我记得每次听见父母大声吵架，爸爸到处摔东西时，我就自己躲在房间里抱着娃娃，或者试着安抚自己，”杉田回忆称。

每当说起这件事，她都无法与人眼神交流，她继续解释恐惧是她童年时最强烈的感情之一，这一点很可能延续至她的成人生活。杉田同样记得，校园生活是一段极其孤独的经历。

远在千里之外的法国，伊萨贝尔在上高中时同样体验了相同的经历。亚裔血统，使伊萨贝尔被她的大家族驱离。“我妈妈从未被她丈夫在法国的大家庭所接受，他们经常将我们视为完全的陌生人，甚至是从其他星球来的外星人，”伊萨贝尔回忆称。

和杉田类似，伊萨贝尔回忆她父母总是打架。伊萨贝尔目前在旧金山州立大学教书。她美丽自信，是一个诗人和艺术家，这是她小时候做梦都想不到的。在伊萨贝尔的回忆中，学校的孩子总是忽视她，只要有时间就捉弄她。杉田和伊萨贝尔在中学时挣扎度过，之后是高中。然后，在19岁，她们的忍耐到达极限。

压死骆驼的最后一根稻草

杉田不经意地翻着她19岁时记录的日记，尽管只写了几个月，但却十分重要。她翻到2002年12月2日那天的日记，那时她还生活在安大略的家中。“‘我可以听见外婆和妈妈在说着什么，我觉得他们想打电话给中毒控制中心之类的事’，这是我最后一天日记所写的最后一句话。”杉田称。

当杉田大声读出日记内容时，听起来就像是在讲别人的事。但当问及那天的具体情况时，杉田下意识地挪动了椅子，然后解释称，那天她吞食了一瓶药片。杉田平静地说，“我在嘴里倒了很多药片，然后到水池边喝水，最后吞下整瓶药。”

之后的事情，杉田有些记不清了。她记得她姐姐发现她在浴室的地板上呕吐，她妈妈和外婆很害怕并且向对方大吼，然后是911电话，接下来她在医院醒来。杉田称，“我当时很难过很愤怒，我希望自己不要醒过来。”

在世界的另一边，伊莎贝尔也是在19岁的时候，仍然承受着巨大的孤立感，以至于连话都不会说。

“在生命的前19年里，我完全沉默寡言，当我想说话时声音也非常小并且口吃，”伊莎贝尔称，“这并不是天生的，和我是亚裔一点关系都没有，完全是环境迫使我沉默，因为我觉得自己没有说话的资格。当你不能说话，或者感觉没权利说话的时候，沉默将内化，并且吞噬这个人。”

这种孤立感太强，以至于伊萨贝尔选择了自杀。她不想说当天的什么事压垮了自己，不过她承认自己不止一次想自杀。伊萨贝尔说，“没有人愿听我说话。”

选择自杀，还是选择治疗

在19岁选择自杀之后，杉田和伊莎贝尔在治疗精神疾病的问题上选择了不同的道路。尽管家里不支持，但杉田终究选择了心理治疗。她尝试了入院治疗和门诊治疗、集体疗法和抗抑郁药物治疗。然而，杉田自称这些治疗尚未产生效果。她上一次自杀是在2010年，那时她26岁。

杉田叹息道，“我对生活的感觉依旧如故。我对未来没有信心，我不知道自己是否会好转或者更糟。这样的想法真的让人很沮丧。”

杉田称自己仍然很压抑，依旧没有得到任何帮助。不过至少她现在能将这一些说出来，这对其他需要早期治疗的人来说，就是活生生的例子。

当伊莎贝尔像杉田这么大时，她仍在逃避曾自杀的事实。伊莎贝尔称，“我将很大精力用于向前走，试图忘掉过去的自己。我想要杀了她，想抹掉过去的自己。”

当伊莎贝尔移民到美国后，她的英语并不好，而且她没钱没保险。

直到40多岁时，伊莎贝尔才开始接受过去的自己。那时她认识了亚裔艺术家辛西娅唐(Cynthia Tom )，唐问了一个改变她精神状态的问题：“如果你有一块属于自己的地方，那里会是什么样？”

在经过数周的讨论、规划、塑造和建筑后，伊莎贝尔完成了木雕作品“心灵之屋”(A Place of Her Own)，并以一根羽毛覆于屋顶。伊莎贝尔称，羽毛令她想起自杀行为，因为当她身处逆境，屋顶曾飘落下一根羽毛，当羽毛落在手中时，它改变了她的命运。

2010年，伊莎贝尔的“心灵之屋”在洛杉矶木雕沙龙(Driftwood Salon)上展出。她很喜欢“心灵之屋”的活动，并在2011年再次参加。

对于伊莎贝尔和杉田而言，治愈抑郁症和自杀心理并非一日之功。曾试图自杀的经历将会伴随她们一生。但这两位亚裔女性都逐渐找到勇气，将长久以来憋在心里的困扰释放出来。

■ 研究

亚裔女性患抑郁症比例偏高

据旧金山KALW广播电台报道，数周前KALW曾对亚裔群体的精神健康状况进行连续报道。一般情况下，在寻求心理健康治疗之前，亚裔群体倾向于长久等待，直到问题非常严重时才最终找专家诊断。

此类情况在亚裔女性身上尤为明显。

全美心理疾病联盟(National Alliance on Mental Illness)研究显示，15岁至24岁的亚裔女性患有抑郁症状的比例，高于其他任何种族或年龄群。

疾病防治中心(CDC)报告称，在相同年龄段群体中，年轻亚裔女性的自杀率高居第二，同样的情况出现在65岁以上的亚裔女性身上。

KALW系列报道“亚裔精神健康：源于内在”的第二部分，艾丽卡穆(Erica Mu)介绍了两个亚裔女性的故事，她们正承受着抑郁症的痛苦。

■ 分析

文化特质使亚裔倾向自救

没有任何单一指标能够判断一个人自杀的倾向有多少，有关自杀发生原因的研究仍然很少，更不用说关于亚裔女性自杀的动因了。然而，临床心理学家乔伊斯楚(Joyce Chu)称，专家认为如果杉田和伊莎贝尔能够及早接受专业人士的帮助，情况可能会有所不同。

楚解释称，“在接受他人帮助之前，亚裔倾向于自己通过文化实践解决苦恼和感情问题。但当亚裔最终寻求专业帮助时，他们精神健康问题已经相当严重，较其他族裔的情况要严峻的多。”

另外，就算你遇到正遭受抑郁症折磨或有自杀念头的人，你也可能意识不到。楚称，“很多资料证明，亚裔更愿意表现身体上的痛苦，而非感情困扰。因此，当你跟一个很抑郁的亚裔聊天时，他们可能不会说出‘嘿，我很伤心，我天天哭，我很郁闷’之类的能够表现出抑郁倾向的话。相反，他们会说‘我头疼，我胃疼’之类的答案。”

正是由于此种表现，精神病医生经常漏掉这些抑郁症讯息。当然，这也只是建立在患者向医生寻求帮助的情况下。

因《南京大屠杀》一书而闻名的华裔作家张纯如，在36岁的美好年华自杀离世，据称其死因就是源于抑郁症。资料照片

■ 链接

华裔自杀事件频发

4月6日硅谷一名年仅40岁的华裔工程师王庆根，被发现自杀于自宅车库内。斯坦福博士毕业的高才生王庆根因工作压力过大，长期受到忧郁症的困扰而自缢身亡的。

3月26日，一名郑姓华裔女子在蒙地贝罗“比华利塔”老人公寓跳楼自杀。去年11月一名华裔中年妇女从该公寓楼顶跳楼自杀，摔死在同一地方。

3月25日一名华裔男子在旧金山华埠格兰街(Grand Street)地铁站跳下铁轨，撞上迎面而来的D车，送表维医院抢救，所幸无生命危险，但男子清醒后依然求死。

1月初，一名刚刚移民美国2个月的15岁华裔少女，因不堪忍受同学欺侮而条巴士自杀。有研究称，超过半数的华裔学生在学校受到欺辱。

2011年12月20日，一名年逾80岁的华裔老妇，在旧金山华埠寓所内上吊身亡。在美生活的华裔老人确实面临很多困难，如语言交流能力低，收入微薄，文化差异引来的家庭矛盾，因年迈而丧失社会独立能力，子女平时上班，老人无人关爱等。

2011年10月3日，年仅19岁的华裔士兵陈宇晖在阿富汗一个美军哨所中遭枪击身亡，当时他到阿富汗战场还不满两个月。陈宇晖生前曾遭上级体罚虐待和种族羞辱。众议院为此通过反欺凌法案，旨在防止军队中欺凌军人事件的发生。（侨报编译马柯斯报道）