恋爱期间另一方很忙，两人在一起的时间很少，应该怎么避免为此吵架呢？

两个人，彼此有自己独立的空间、圈子。忙的时候，只要想起对方就会很开心，但同时不需要去打扰对方；在一起的时候，又很努力地制造新鲜感，让对方觉得和你在一起是一种很放松、很开心地，区别于日常的另一种状态。

这会让人着魔。对方会不由自主期待下一次与你在一起的时

我和你一样。他总有忙不完的事情，只是没有我的时间。我们沟通过，但没有改观。

他没有想象中那么完美但够坦诚，爱你没有你爱他多但够专一，相处的时间不多但他珍惜，所以我一直尝试理解成他在用他的方式跟我恋爱。

但是如果他爱你的方式让你觉得孤独，累了你也可以放弃

相比于压抑自己的情绪不表达，或许直接吵一架会对我们本身和关系有更好的好处。

上面的例子让我们直接地理解了，吵架是件你情我愿的事，说不定还是个宣泄情绪的好办法。这些你可能早就知道了。我要分享给你的是，要怎么吵，才能让简单的情绪宣泄转变为亲密关系的升级。

一方很忙意味着会比较少照顾到另外一方，而另外一方毕竟闲就会比较多的时间去想到忙的一方。那这样就出现了一个反差，尽管不是故意的，可是我真的很忙，不是不给你反馈而是我有时候真的抽不开身。比较闲的一方得不到反馈或者是觉得自己付出与回报不成正比，就会开始胡思乱想，患得患失。接下来就是恶性循环。

① 成长经历、人格、依恋类型、价值观不同，那么这样的两个独立的个体在一起走进亲密关系，不可能没有冲突和矛盾。

② 人性自私和共同利益的冲突，人一定程度上都是自私的，所以哪怕两个人是情侣甚至夫妻关系，也会为了自己的利益和需求而和对方产生矛盾。

所以，两个人都容易站在自己的立场和角度看待问题，想自己是不是受到了委屈。

看得最多的就是“生活”与“吵架”这个词相伴了，总是看不见他们两个成为独立个体…

人需要生活，那么生活摩擦就必然有矛盾！

牙齿与舌头是最亲密的存在，他们默默付出缺也免不了“打架”！

全世界的女生都一样极度缺乏安全感，她怕自己爱的那个他不够爱她，所以她无理取闹的去博取关注，希望他的满心满眼都是她！

而全世界的男生也一样，开始追求千依百顺无有不从！

追到手分为几大类：

1、爱她要给她更好的生活！所以努力奋斗忙不停…这样的情况女生多数会想多，基本不会过分，因为爱没有消失还是心与心能感觉到！

2、爱了，追到了，无趣了！不想花费心思，精力，时间了…这个情况是一定会吵架的，因为她感觉不到你的在意了！

其实生活，如果满满都是爱！吵架也一样是“特殊”的回忆！珍贵无比

你男朋友说天天上班吗？这么努力，为了什么？还说天天吵架就是吵架，我觉得说明你们之间还是有些问题，要珍惜你们之间的感情52在对的时间，遇到对的人，是一生幸福；在错的时间，遇到错的人，是一声叹息。

每个人都想找到一生幸福所在，可不是所有人都能在爱上一个人时，同时被对方所爱，有时也可能是错爱。

爱上一个不爱你的人，注定是心酸的结局，你想不通他为什么不爱你，你甚至想要用自己的坚持感动他，但结果往往不尽如人意。

感情的事，并不是一帆风顺的，你总会遇到一些挫折与煎熬，关键是你要懂得放下，就如你爱上不爱你的人，最好的做法应该是“至此为止，”不要再继续下去。

01

他不爱你，不是你的问题

有很多女生，在面对不被爱时，常常会怀疑自己，常常会觉得是自己不够好，他才不爱自己。

比如对方喜欢身材好一点的女生，你会觉得是自己身材不好，才不被他所爱；比如对方喜欢会说话的女生，你会觉得是自己太笨了，连话都不会说；比如对方喜欢温柔体贴的女生，你会觉得自己太刁蛮任性了。

你一次次地为他改变自己，想要变为他喜欢的样子，最后才发现，哪怕你变成了他口中说的“身材很好”“温柔体贴”的女生，他也不会喜欢你，不爱就是最好的借口。

有很多女生执着的是，她好不容易遇到了一个喜欢的人，以后不会再遇到他这样好的了，但如果不是你的，还是别强求了。

02

你值得更好的人，你配得起更好的爱

爱情中，最怕的就是卑微，为了得到对方的爱，愿意“低到尘埃里，”期待开出一朵花儿来。

以前特别喜欢这句话，后来才发现，这样卑微的爱情还是算了，她一直深爱胡兰成，她把自己所有的稿费都寄给对方，只希望他能够过得好，哪怕他身边还有其他女人，她也不在意，只求他心里有她。

每个人在爱上一个人时，都会变成卑微的那一方，你渴望得到他的爱，你渴望他能够正眼看你一眼，所以你愿意主动付出，愿意为他做所有的事情。

但是，你这样的爱只是作践自己，对方或许会享受你对他的好，但不一定会因此而爱你。

强扭的瓜不甜，勉强得不到幸福，更重要的是，你是独一无二的自己，没必要为了一个不爱你的人卑微，记住，你值得更好的人，你配得起更好的爱。

03

爱上一个不爱你的人，那就“到此为止”

女人在深陷爱情时，总会容易“恋爱脑，”会觉得爱情才是最重要的那件事情，但生活中，有很多比爱情更重要的事情，没有了爱情并不可怕，怕的是你一直陷在一段不属于你的爱情中。

或许，忘记一个人真的不容易，也是一项挑战，你习惯了那个人在你身边，你习惯了时刻关注他的信息，当要放弃的那一刻，怎么舍得？

但如果这段感情注定没有结果，那就长痛不如短痛，让自己习惯没有他的一切，让自己狠下心来，不再想起他。

人生不如意事十之八九，放弃一个不爱你的人，才是你能做的最正确的选择。

亲密关系中，我朋友也曾经被恋人说过「无理取闹，爱耍小性子」，总是跟对象索取很多很多爱的证明，他做不到就又哭又闹，把对象逼迫到崩溃的边缘；希望另一半对自己的激情永远跟热恋的时候一样。只要他表现有点冷淡了，你就会指责他跟从前不一样，无法接受感情慢慢变得平淡的事实；或者每次吵架不管道理在谁那一边，对象都要先过来道歉安慰你，不然这场没有硝烟的战争就会无休止地继续下去。

我的朋友糖糖曾经很苦恼地说：「我也知道跟男朋友作啊闹啊并不好，很影响两个人的关系。但我总控制不住自己这样做。你说我要怎么调整比较好？」很想要把无理取闹的沟通方式纠正过来。

在我这几年的观察中，发现很多有情感问题的朋友，其实是想在恋人面前找一种存在感。作只是一种比较强烈的表达方式，根本目的还是想让恋人看到自己深层次的心理需求，然后得到满足。当内在小孩真正被看到和安抚，也就不会再跟对象哭和闹了。

那么，我来分享一下我关于「该如何发现自我诉求，然后用一种合适的方法表达出来？」的方法及体会，希望能帮题主和伴侣建立更轻松的亲密关系。

第一个做法，是跟恋人商量一套固定的相处模式，慢慢建立起稳定的情感连接。

很多喜欢跟对象作的朋友，我发现他们有一个共同的特征——那就是小时候父母没有一直在身边，或者经常更换城市和学校。因为遭受过严重的依恋创伤，所以他们总是要去试探对象是不是可靠的、会陪伴他们走下去的。只有另一半见识过他们又作又闹的糟糕的一方面，仍然没有离开，或者给到很多爱的证明，他们才会相信这段感情是牢固、会长久延续下去的。糖糖之前总是逼男朋友给承诺，就是想要获得一个安全的依恋对象。

如果建立良好的依恋关系是你的诉求，那与其用破坏和伤害性的方式去试探，我们可以跟对象商量一个稳定的关于亲密关系的设置。比如说，每天晚上都让对象给你打一通晚安电话。以及可以抽出周六或者周日的一个时段来好好相处。一起去网红餐厅吃特色菜、看场最近上映的**大作，或者窝在家里聊聊天。当你们有个相对稳定的时间交流和相处，那过去动荡的环境造成的不安全感会逐渐好转。你将开始意识到对象是稳定的依恋对象，不会突然离开你身边。

当然，你可能会说：「怎么可能做到雷打不动地每天一个电话，周末一次聚会呢？」的确，百分百的稳定是不现实的。但是我们可以跟恋人商量一个相对稳定的频率，还有做不到之后及时安抚和补偿。假设你的对象工作比较忙，那是否可以每隔两天，比如二四六晚上睡前视频聊天十分钟？要是他当天有应酬或者在出差，也可以提前解释，第二天晚上好好地补偿回来。当你们建立一个稳定的相处模式，依恋创伤就会逐渐得到疗愈。

第二个做法，是跟恋人建立一个看到彼此优点，相互肯定的沟通模式。

很多人总希望恋人觉得自己是对的，即便犯了错也很抵触去承认错误，是因为他们内心有一个价值感很低，需要从恋人那里得到欣赏的小孩。糖糖就是这样的状态。她父母从小就对她很严格。考试拿了 100 分不会被夸奖，但如果错了几道题就会被责骂和惩罚。她从父母眼神里看到的不是可爱、值得被肯定的样子。而是一个非常糟糕的

当你工作压力太大快受不了，而这时候女朋友还一直和你吵架，你肯定会觉得你的女朋友是在无理取闹，你也不会反思是不是自己做错了事情，女朋友才会一直和自己吵架，当你压力大情绪受不了的时候，很有可能你就会把工作上的一些情绪带给你的女朋友，这时候连你自己都没有发现，而女朋友很有可能是因为你带回家的负面情绪才会与你吵架。

一、沟通是情侣之间最重要的。

而这时候我觉得你应该认真的反思一下，是不是自己存在了很大的问题，你每天工作很忙碌，工作压力也非常的大，而你也应该想一下你的女朋友。在工作上很有可能也压力非常的大，如果你把你的负面情绪都发泄给了你的女朋友，她是没有任何人能够发泄的，所以导致她的情绪也会非常的不好，才会与你吵架。

二、吵架是最不能够解决问题的方式。

而长时间的吵架只会影响你和你女朋友的关系，我觉得作为男生这时候应该放下面子，与你女朋友认真的交谈一次，并告诉她自己现在工作压力非常大，把负面情绪发泄给了女朋友是非常不正确的，并且要向她道歉。我相信你的女朋友在听到你工作压力非常大，才会有负面情绪，她也能够理解你的。

三、吵架之后最不能够冷战。

而我要提醒你的是无论你与女朋友怎样的争吵，千万在争吵之后不要选择冷战，冷战是最伤害你和女朋友感情的。很多男生觉得自己是男生，就应该让女朋友向自己撒娇，向自己低头，而我认为既然你是男孩子就应该大度一点，主动向女朋友示好。其实情侣之间有争吵有矛盾都是非常正常的，要看自己如何去解决，沟通是最好的解决办法。