对于下级的管理工作而言，愚与智哪个更重要呢？

对于下级的管理工作而言，愚与智哪个更重要呢？

您好，我认为这是经理，IQ和EQ很重要。如果要说很重要，那绝对是一个情绪化的事业。首先看看定义：IQ（IQ）是一个代表知识分子的工具，智商的亮点反映了高水平的智能。情绪化的业务（EQ）是理解，控制和规范自己的情绪的能力。高低的情绪情绪反映了情绪质量的差异。情绪化比智商更重要：情感大师丹尼尔·格鲁曼（见《情商造就新型***》）结果表明，“人民和领域的最佳10％的人”是出色的，因为情绪的原因，是他们自我鼓励，坚持不懈，适应性，灵活性，情感自我控制，同理心，社会意识，劝说能力和合作。 

Daniel Gordan认为，优秀的人与他们的智商无关。而情感业务正在自我管理中工作，如何与周围人的关系发挥关键作用。情绪化业务的重要性是认知或技术能力的两倍。而且，位置越高，情绪事业越重要。因此，对于高级别的领导者，优秀人民与平庸之间的差异，十八，九是因为他们的情绪化。

对于公司而言，恰恰是能力和行为应该是原因的统一。但是，在现实生活中，总会有一个焦点，如何支付，个人意见认为一切都是最好的。事实上，这种人很小，他们是精英，英俊，有优秀的人才，并具有出色的道德，与世界，为人民。中国***聚集了成千上万的这类优秀人才。毛泽东主席是最优秀的代表。开拓促进社会进步，领先的历史轮向前推进。才华横溢的道德。这种人可以开展业务，它也像木匠。有一个工艺与鲁班，建造了最好的，雄伟的宫殿，可以成为一名工人，但由于没有道德，当时有一件不如我烧毁我努力的宫殿的东西。我努力地烧毁了火灾和其他人。

你说人们很好，或坏。它是有才华的吗？公司应该谨慎使用这种人，让公司自己发挥自己，并在监督方面做好，避免防守。用它来避免它很短。有道德。或优秀的字符。这些人是可靠的，依靠人才。他不会糟糕，公司会尽力而为。要做到这一点，努力做到这一点，努力做好事，四个平坦而稳定，不舒服，如果有领导支持，让一个强大的人能够帮助它也可以实现职业生涯，总统是长期的，而且总统是长期的，雍乔秋。德国人是平的。这种人是一个平庸，而不是一个问题，它不错，可以适当应用。在使用人时，一定要把德国人放在首位，在道德的前提下，寻求人才，寻求能源。非道德是虚构的。不可重复使用，应用，补充。

愚智的解释 亦作“ 愚知 ”。1愚者与智者。 《庄子·在宥》 ：“愚知相欺，善否相非。” 《吕氏春秋·勿躬》 ：“蒙厚纯朴，以事其上。若此，则工拙、愚智、勇惧可得以故易官。易官，则各当其任矣。” 北魏 杨炫之 《洛阳伽蓝记·永宁寺》 ：“且 尒朱荣 不臣之迹，暴於旁午，谋 魏 社稷，愚智同见。” 明 胡震亨 《唐音癸签·谈丛二》 ：“言国运且衰，旦夕有愚智同尽之祸也。” (2)愚笨与聪明。 北齐 颜之推 《颜氏 家训 ·风操》 ：“ 江 南 风俗 ，儿生一期……男则用弓矢纸笔，女则刀尺针缕，并加饮食之物及珍寳服玩，置之儿前，观其发意所取，以验贪廉、愚智，名之谓试儿。” 宋 欧阳 修 《送吴生南归》 诗：“众人为不善，积微成灭身； 君子 能自知，改过不逡巡。唯於斯二者，愚智遂以分。” (3)谓似智而实愚。 《西游补》 第七回：“ 项羽 道：‘美人，人要辨个智愚、愚智。 始皇 的智是个愚智。’” 词语分解 愚的解释 愚 ú 傻，笨：愚人。愚笨。 愚蠢 。愚鲁。愚氓（愚蠢的人）。愚昧（缺乏 知识 ， 文化 落后）。愚顽。愚妄。愚不可及。 大智若愚 （有大 智慧 的人，不 卖弄 聪明，表面上好像很愚笨，亦作“大智如愚”）。 欺骗 ，耍：愚弄人 智的解释 智 ì 聪明，见识：智力。智慧。智商。智育。智能。智谋。才智。机智。 理智 。明智（a．考虑 问题 周到 、严密；b．有远见）。足智多谋。利令智昏。 愚 部首 ：日。

什么是INFP：

★ INFP（内倾/直觉/情感/理解）是迈尔斯·布里格斯性格分类法中十六种人格类型之一，此类型人在现实生活中比较少见，在柯尔塞气质类型测试中被称为治疗者（The Healer）或者哲学家型（INFP），属于理想者的四种类型之一

※ 个性特征描述

★ INFP型的人对于已知事物之外的可能性很感兴趣，精力集中于他们的梦想和想象。他们思维开阔、有好奇心和洞察力，常常具有出色的长远目光。在日常事务中，他们通常灵活多变、具有忍耐力和适应性。但是他们非常坚定地对待内心的忠诚，为自己设立了事实上几乎是不可能的标准。

★ 当INFP型的人劝说别人相信他们的想法的重要性时，可能是最有说服力的。INFP很少显露强烈的感情，常常显得沉默而冷静。然而，一旦他们认识了，就会变得热情友好。INFP的人很友好，但也避免浮浅的交往。他们珍视那些花费时间去思考目标与价值的人。

★ INFP型的人具有许多使他们忙碌的理想和忠诚。他们十分坚定地完成自己所选择的事情，他们往往承担得太多，但不管怎样总要完成每件事。

★ INFP把内在的和谐视为高于其他一切。他们敏感、理想化、忠诚，对于个人价值具有，一种强烈的荣誉感，个人信仰坚定，有为自认为有价值的事业献身的精神。

★ 虽然对外部世界他们显得冷淡缄默，但INFP型的人很关心内在。他们富有同情心、理解力，对于别人的情感很敏感。除了他们的价值观受到威胁外，他们总是避免冲突，没有兴趣强迫或支配别人。INFP型的人常常喜欢通过书写而不是口头来表达自己的感情。

荣誉

※ INFP是所有类型中最理想化的 

★ INFP特别敏感，对事物的感受也非常深。有些INFP型人全神贯注于精神世界，对于世俗的一切和那些组成日常生活的要素毫不关心，在日常生活中，他们非常健忘，不知道遵守时间，不知道自己的眼镜放到哪里去了，不知道和邻居们保持联系。INFP看起来安静而随和，不过，揭开他们那温柔而沉静的表象，我们看到的却 是一颗并不平静的心，他们深切地、热情洋溢地关注着某几个特殊的人，或自己钟爱的事业，而他们最迫切的愿望就是让这个世界恢复宁静，让自己和自己所爱的人恢复完整。一旦他们认为自己已经屈服于不纯洁的诱惑时，便会不顾一切地投入到一种自我牺牲式的赎罪行为当中。他们也许会对事实做出错误的判断或评价，可是面对情感，他们却像个神枪手，几乎百发百中。 

★ INFP做事细致而缜密，他们能够很好地倾听他人所想并能平息人们心中的波澜。尽管在感情表达上他们可能有一点保守，但他们有着他人极强的关护心，并会努力去理解他人的感受。INFP的这种真诚常常能让他人感动，这也是他们的人际交往中常被他人放在最为亲近的位置上。在与自己熟识的人交往过程中，INFP表现得非常热情友好。当他们的价值观受到威胁之际，INFP们会摆出极具侵略性的守护态势，并为自己的主张而奋力应战。 

※ 可能存在的盲点：

★ 由于不如ENFJ型的人有条理性，他们有时会对事实判断错误，不能意识到自己的非逻辑性。当他们的梦想脱离现实时，其他人可能认为他们充满怪想、神神秘秘。INFP型的人应该很好地向更现实的人请教，他们的理想在现实世界中是否可行和有用。

★ 因为INFP型的人如此坚信自己的理想，所以他们常常忽视其他观点的作用，而且有时会很刻板。他们对于物质环境不十分有兴趣，他们经常很忙碌以至于没有注意周围正在发生的变化。

★ INFP型的人对于一种想法的酝酿要比实际中开始一个计划所需要的时间长很多。他们完美主义的倾向导致他们长久的精炼思想而从来没有分享过它们。这是很危险的，因为对于INFP型的人，更要的是寻找表达他们思想的途径。为了避免沮丧，他们需要使工作变得更重视行动。

★ INFP型的人很情绪化地陷于自己的工作中，所以对于批评很敏感，更加复杂的是，当他们追求自己不可能有的高标准时，往往对自己的要求太多。即使事实上他们能够完成许多事情，但仍会导致情感上的不满足。当INFP型的人失望时，往往对于他们周围所有的事物都很对立。努力发展他们的计划客观性会有助于防止INFP型的人更少地受批评与失望的影响。

★ 因为INFP型的人往往努力让许多人同时高兴，所以让他们坚持一种不受欢迎的立场是很困难的。对于批评别人，他们感到犹豫不决，也很少会说“不”。当INFP型的人对于一些想法和计划没有表达他们的相反意见时，其他人会误以为INFP型的人同意他们的观点。INFP型的人需要培养更多的敢做敢为的信心，才能学会在必要的时候对他人提出诚恳的批评。

※ 有效地使用你的类型：(INFP)

★ INFP型的人主导功能是情感（关注情感），辅助功能是直觉。他们倾向于：

体谅他人感受、了解他人的需要、喜欢和谐的人际关系、易表露情感、喜欢说服他人。

探求隐含的原因、可能性或事物的整体。

★ INFP型的人比较少地使用他们的第三、第四功能--感觉和思维。即使在需要这些功能的场合，他们仍然无法有效使用。

★ 作为一个INFP型的人：如果你过多地关注情感，你可能会表现得不合乎逻辑、不够客观、没有组织系统的思考、不具批判精神全盘接受、感情用事。如果你过多地关注直觉，你可能错过事物的相关事实、细节或以前的经验。

※ 问题解决方式

★ 每个人都会用自己的方式进行决策，决策通常来自于你的主导功能，并且完全忽视你的第四功能。你的功能运用如下：

主导功能情感——辅助功能直觉——第三功能感觉——第四功能思维

★ 人格中的每一种功能对解决问题都具有关键和重要作用，忽视任何一个都将导致做出有缺陷的决定，理想化的问题解决功能流程如下：

一个好的决策通常来自于四个功能的合理运用。当你尝试去解决问题时，你可以利用上表指导这个过程，但在整个的执行过程是非常困难的，因为每个人都不愿意用他不喜欢的功能去解决问题。就算你有意识地努力运用所有这些功能，你也不可能会在“真实生活”中以这种顺序运用它们。关键是要利用它们提醒自己，完善决策，就算你不按这种方式行事。

※ 工作特质

作为INFP型人，职业满足意味着你做的这些工作： 

1、我的工作与我个人的价值观和信仰相一致，同时允许我通过工作表达我的想象力。 

2、给我时间发展我的想法到相当深度，同时对这一思维过程以及思维产物操持控制权。 

3、独立完成工作，有一个私人的工作空间以及大量不受干扰的时间，但必须有机会与我敬重的人交流一下观点。 

4、我的工作环境是一个灵活性强的组织机构，其中繁琐的规章制度减至最少限度，同时允许我有灵感时工作。 

5、我要在一个合作的环境中与别的有创造力的、讨人喜欢的人一起工作，且这个工作环境没有紧张的人际关系以及人际纠纷。 

6、允许我表达我别出心裁的观点，而且在工作中个人的发展受到鼓励与夸奖。 

7、不要要求我经常在大群人面前介绍我的工作，或者在我的工作还没有完成至我满意之前让我与大家分享。 

7、我帮助别人成长、发展以及实现他们所有的潜能。 

9、我的工作包括理解别人以及发掘他们行为的动机，允许我发展与别人一对一的深厚关系。 

允许我为实现我的理想而工作，且工作上不要受到政治的、经济的或别的方面的障碍的限制。

❂ INFP型

※ 工作中的优势

★ 对于不同的人格类型和不同的动力等级而言，没有“好”与“坏”之分，每一个人都是一个独一无二的个体，都有其特别的优势和劣势，但问题的关键在于如何认识这些优势和劣势,完善自己。我们对于成功的建议是：“取已之长，补已之短”。学会了这一点将会影响到你的成败及你对工作的喜好。你在工作中的优势：

●多数INFP在情感问题上会显出如下优点

●对他人热情的关心及呵护

●能积极感知他人的感受

●忠诚专一，他们希望将关系维系终生

●擅长关爱及呵护

●努力寻求双赢的局面

●辅佐他人，鼓舞人心

●能够认清并尊重他人对空间的需要

●能够很好地表达自己

●能屈能伸，性格多样

※ 工作中的劣势

★ 下面列出了你工作中可能存在的缺点，这些缺点有的比较明显，有的并不明显或你没有意识到，目的是为了让你“注意”到它们，并考虑产生的原因。缺点有些是天生的，而有些是长时间形成的，因此你不可能在一两天内改变，而是去提醒、思考。注意：其实知道存在的问题就是改变提高中很重要的一步，你会发现你正在慢慢发生变化。您工作中的劣势：

● 趋于内向保守

● 不希望别人侵占他们的私人空间

● 极度厌恶矛盾

● 极度厌恶批评

● 对于表扬和正面评价有着极强的需要

● 在压力情境下会感情用事

● 在感情失败之后，很难走出阴影

● 很难批评或惩罚他人

● 在情感表达上十分保守

● 完美主义倾向让他们对自己缺乏足够的信任

● 遇到问题容易自责，凡事喜欢一肩挑

● 在预计做某事要求多长时间时有不切实际的倾向

● 不愿惩戒直接肇事者，不愿意批评别人

※ 职业类型——您适合的职业：

★ 也许你会觉得下面的工作种类繁杂，但仔细分析你就会发现，这些工作各自的特色正是你对工作的要求，我们会在下面列出各类工作的特质。当然，这不可能是一个完美的适合你的工作的综合，但是，却能够向你展示你以前不曾考虑过的工作的可能性。

★ 创造性职业／艺术·艺术家·作家：诗人／小说家·记者·娱乐人士·建筑师·演员·编辑·音乐家·信息制图设计师·编辑／艺术指导(杂志)

★ 教育／咨询职业·大学教授：人文／艺术·调研员·心理学家·顾问·社会工作者·图书管理员教育顾问·特殊教育老师·双语种教育老师儿童早期教育老师·雇员帮助顾问·儿童福利顾问·酒精和毒品禁戒顾问·翻译／口译·法律调停人·社会工作者(老年人和儿童日常护理问题)

教育和咨询行业都是可以使INFP型人为帮助他人成长和发掘人性潜能而工作的领域

★ 医疗保健·饮食学家／营养学家·理疗医生·家庭健康社会工作者·职业治疗医生·按摩专家·全面健康医生·语言病理学家／听觉病理学家

★ 机构发展·雇员发展专家·人力资源开发·社会科学家·多样化管理人·顾问工作组构建／冲突解决

※ 领导风格

● 采用推动促进的方式进行领导；

● 宁愿扮演独特的、非常规性的领导角色；

● 强调工作进展的可能性，能够为了长远目标而独立地工作；

● 更乐于赞赏别人而非指责和批评；

● 鼓励他人照自己的理想行动。

※ 潜在缺陷

● 由于追求完美主义，可能会拖延工作任务；

● 同时取悦于太多的人；

● 固执地不按照逻辑和事实调整自己的看法；

● 花费太多的时间反复琢磨而不采取行动。

※ 个人发展建议

现在你对自己的人格类型和动力已经有了一个比较清楚的了解，但这还不够。“如何通过这些信息使你在这份工作上取得更大的成功”，这是关键所在。运用你的能力非常容易，你成功的秘诀在于：

● 设定切合实际的期望值；

● 重视让步；

● 不要太主观地看待问题。

个人发展建议是我们咨询师多年测评职业咨询和职业生涯规划的心得体会和经验总结，我们意识到以下的建议中有很多是难以完全照办的，但只要你花时间认真思考，一定会对你有极大的帮助和改变：发展建议：

● 需要学会现实地工作而不光是追求完美；

● 需要发展其坚韧、讲究实际和说“不”的自觉行动；

● 需要更加强调和重视事实和逻辑；

● 需要发展和实施行动计划。

希望以上资料对您的就业选择、职涯规划有帮助，再次感谢您的阅读！

很多事情我们都知道需要努力，但只有情感，只是一个人的努力没有效果。有些人坚持一段糟糕的关系，不肯放手。他们仍然认为自己对这件事很投入。事实上，他们只是在欺骗自己，或者他们只是不愿意这样做。

不离不弃是美德，但绝对是两个人的事，一个人成了笑话。感情是两个人需要配合的事情，我们需要有一些境界，一些好的心态，同时，这也是不可能的事情，需要有一些自然的心态，否则你只能在感情中受苦。

那些经历过很多情感挫折，或逐渐成熟，了解事物真相的人，他们开始变得聪明或睿智，所以在处理感情时，他们会有一个新的境界，以下三个境界是他们的基本原则。

第一个：我不是故意遇见你的。

有些人试图遇见某人是为了坠入爱河，找人介绍，或者不断地遇见，或者创造机会遇见某人。很难说结果如何。有时候太刻意地去见一个人是令人惊讶的，但有时候却撞到了墙上，浪费了时间。

第二境界：不急于拥有。

有些人不太冷静。当他们遇到一个他们认为可以的人时，他们渴望彼此拥有并开始彼此的关系。但这种事情的感觉是不耐烦的，你会显得很尴尬，会摆出不好的姿态。

所以那些聪明聪明的人，即使心里喜欢一个人，也不会急于求成，不会追得太近。因为追得太紧，只会让对方下意识地逃走。所以他们知道他们需要慢慢来。他们没有一下子抓住对方的心理。很容易把人吓跑。

第三境界：勉强保留。

这也是最重要的一点。有些感情破裂了。他们中的一个改变了离开和分手的想法，而另一个觉得他必须献身于自己的感情，不想改变别人。因此，他必须尽一切可能留住他们，包括苦苦哀求，包括无视自尊，包括不注意方式，甚至殴打致死。有生命危险，但只会让对方想马上离开你。

以上内容仅供参考。

可以分别解释每一句的意思

智者不入爱河，也就是说聪明的人很少会被爱情所扰，不会轻易的坠入情网，为了爱情迷失方向。不会为情所困，时刻着保持着理智，非常的自律，能够约束自己的情感和行为。

愚者自甘堕落。就是说愚蠢的人遭遇爱情的时候就会沉沦，情不知所起，而一往情深，那么多的身不由己，情不自禁。有的人因为失恋的打击可能一蹶不振，从此昏昏噩噩度过一生，也不管父母亲人把一辈子活成了一个笑话，把自己的尊严让别人踩在脚下。

遇你难做智者。这句话又在强调爱情的魅力，就是说本来这个人是有行为约束的一个智者，但是遇见了自己命定的那个人，什么理性约束，统统抛在脑后，眼里心里都是对方，这个时候他已经与智者脱节了。

甘愿沦为愚者。这句话的意思是，无论多么聪明睿智的人在遭遇爱情的时候，智商都可能会加酱，就和常说的一孕傻三年是一个道理，当一个人坠入情网，沉入爱河的时候，这个时候心里想的念的都是对方的好，当你爱上一个人，是无法选择他的优点还是缺点的，明知道他的缺点，还是无法介意，甘愿做一个什么都不懂的愚者，只为守护那段爱情

上述的句子主要是说的也是那种沉溺于爱情，幻想的人，我觉得人还应该是保持理智，要追求爱情，就追求那种可以同甘共苦，心心相印的爱情，而不是只能共享富贵，却不能共克时艰的人，我比较欣赏一句话，“你若盛开，蝴蝶自来”，一个人，如果足够优秀，那么就一定会吸引和自己兴趣相投，目标一致，追求一样的人的青睐，两个人可以并驾齐驱，走得更远。

愿我们都坚持自己心中的梦想，找到那个可以与自己相伴的灵魂，相依相伴，共度一生。

如何识别双相情感障碍？治疗的大方向指引是怎样的？

曾经有一位我的咨询患者，在服用抗抑郁症药物半年后，自身的体验感是感觉自己在往逐步好的方向发展了。半年后的一天，他觉得自己已经完全没有症状了，遂把药物停了。

“他当时自我感觉精神亢奋、充沛、冲动消费、觉得自己可以做大事、活跃度也比以往更高了、话也变多了等等。”

这是他在向我咨询地过程中，我询问他康复后，他向我表述的一些表现。

后来我再问他，“你的这些康复后的表现，比从前没病的时候有区别吗？”

他说还是有的，“比如：比以前爱表现了、睡眠时好时坏，但精力始终很充沛，可又使不出劲的那种，想做些有成就的大事等等”。他的表述，似乎有些懵懂，我在想估计他也不知道自己从前的自己到底是一个什么样子了。

的确，在一些经历过中、重度抑郁症折磨后的患者，大脑的记忆会快速衰退，极其容易抹掉从前的记忆，这里的抹掉不是完全抹掉的那种，而是在看从前的自己，更多的是一种隔着薄膜的不真实感体验。我相信用这个来形容再贴切不过了，这或许就是中、重度抑郁症的一种真实体会吧。

诚然，随着年龄的增长，我们的记忆会逐步退化，会发现记忆越来越不如从前了，刚才还记得的事情，一个小插曲，可能就会把很重要的事情忘得一干二净，等自己再次想起的时候，可能时间被耽误了，而深深的自责自己，这是很多现代人的烦恼与体验，不过这种记忆的退化，可能是暂时性的卡顿，也可能就是一种生理与思维的退化，如果没有什么情绪上的障碍、也没有生理疾病，那么它便是一种正常的现象。

而被抑郁症或者双相情感障碍折磨后的患者，那种记忆的衰退过程，是明显的，是在病境中，暂时无法逆转的。

因为大脑的神经递质出现了紊乱，记忆暂时根本无法回归到一个正常的水平，只有等待病情逐步康复后，这种记忆的恢复，才可以慢慢修复，但是始终比从前还是有些差别了，即便是这样，你也别太担心，因为它不会影响你的生活质量， 所以我们要合理去看待这一个异常的现象，别总是给自己的生活去添堵了！

人生本来就很多烦恼了，不要再因为这个记忆的退化或者不如从前的问题，而再次自责自己，把自己弄得身心疲惫、苦不堪言，那就不应该了！

我们要承认，随着年龄的增长，我们的身体都在进入一个老化的过程，如何来延缓身体各个机能退化的进度？还是那些道理，比如：

“合理性地常运动、早睡早起不熬夜、保持心情愉悦、饮食规律。生活中杜绝一些有害身体的不良嗜好。那么你就可以使自己比同龄人看上去更加健康与有活力。”

遵循科学是被誉为最好的道理的道理，谁违背科学，谁就会在未来的时光里，承受一些你本不该承受痛苦。

见过太多信佛、信基督教，而耽误治疗病情的患者，甚至有些患者以为信了佛、信了基督教就可以治病，这简直就是愚昧至极。我只想告诉你，你活得还不通透！

我们在有信仰的同时，更多的是要遵循科学、回归现实。信仰是好东西，因为它一种能量、一种鞭策、一种帮助我们提升生命境界与觉悟的能量，这些都是对我们精神上的优渥支持，而现实是什么？现实是有血有肉，没钱就等死的残酷现实。所以，现实才是一切活着的根本，在有信仰的同时，敬畏科学，才是完美的呈现，才是大智慧。

说了很多题外话，我们言归正传。

这位患者在半年，自我感觉完全没有症状了，甚至比以前更好了，遂把药物扔进了垃圾桶，可是好景不长，不到半年的时间，他又出现了之前抑郁症发作的一些症状，比如：早醒、情绪低落、头晕、不爱动、担忧恐惧、食欲下降、兴趣丧失等等，那一刻他觉得自己可能要完了，因为那种不好的感觉完全跟第一次发作时一模一样，这更加剧了他恐惧的心理。

实在熬不住才又去找了医生，医生判断他可能是复发，遂给他暂时又开了抗抑郁症、抗焦虑、促进睡眠的药物。

接下来，他便在网上找到了我，于是就有了以上的一些内容。

对于这位患者的情况，无论是其与我在当时的咨询阶段还是在现在看来，他的情况还是有些复杂的，不排除当时他自我觉得好了的时候，是一种躁狂的发作，何谓躁狂的发作，躁狂的发作，在医学上被称之为：双相情感障碍。

什么又是双相情感障碍？

双相情感障碍也分轻、重类别以及混合类别，即：分一型和二型、混合类。

一型，则是典型的重度躁狂重抑郁，即抑郁症和躁狂症的严重程度是一样的，都很严重。

而且重度躁狂的症状表现有些丧失人性的表现，比如：摔东西、发脾气、完全丧失了情感的召唤、甚至有些人会控制不住地伤害自己，比如：割自己的手与手臂，看着血流的麻木感，而潜意识里又觉得心疼不应该。

类似这种一型的双相情感障碍之躁狂发作，需要及时就医治疗，治疗的方向必须先采用心境、情感稳定剂类的药物为主，具体使用何种药物，要针对其症状对症下药，先使用一段时间的心境、情感稳定剂之后，再来联合使用抗抑郁症、抗焦虑的药物。待症状缓解些了，结合心理咨询治疗，可以收到很好的干预效果。

当然，如果睡眠不好，也可以前期联合心境、情感稳定剂一起使用。

而二型，则是典型的轻躁狂重抑郁，即轻度躁狂症，其程度明显低于抑郁症发病的程度。

二型轻度躁狂，如同文章开头的案例一样，在抑郁症发作期间时，虽然有想死的想法，但是想死却不敢死的，往往不算是躁狂的表现，而是痛苦的表现。你也可以说是矫情，当然这是外人的理解。

轻度躁狂的表现，往往不会表现出摔东西、攻击人、发脾气，而是更为和谐的一种方式呈现出来，如文章开头的案例极其符合又疑似轻度躁狂的症状，那么轻度躁狂的表现有哪些？为了帮助大家梳理清楚，这里把一些常见的精神疾病症状罗列出来，仅供参考，具体情况还得根据患者实际体验为主，再来判断才是符合科学的。

因为人类的情感体验是复杂的，复杂性在于一个人的人格和环境以及结合以往的表现来全面综合判断，不可单一性就作出结论，文章旨在普及一些常识和理念、提醒，仅此而已。

双相情感障碍症状表现：

抑郁状态与亢奋来回切换，时而低落时而兴奋，低落时就是抑郁症状，亢奋时觉得自己无所不能、脾气暴躁、不睡觉也不困、行动力变多、过度夸大自己的能力、冲动做些丧失理性的事情，比如：过度消费、冲动做些平时不敢做的事情，这种抑郁与亢奋来回切换后的持续时间因人而异，频率亦是如此。

躯体症状如抑郁时躯体症状一样，如：头晕、头痛、心慌、肠胃不舒服、颈椎腰椎酸痛等等。

亢奋时，躯体症状不明显。

抑郁症症状：

主要是心境低落、丧失兴趣、怕压力，怕社交、自卑、不爱说话、喜欢封闭自己、爱哭、脆弱、轻生念头浮现、觉得活着毫无价值与意义、食欲下降、失眠（少部分患者出现嗜睡情况，属于逃避现实的本能反应）、性欲降低、不怕死，并伴随有躯体症状：头晕、头痛、心慌、肠胃不舒服、颈椎腰椎酸痛等等。

焦虑症症状：

主要是坐立不安、惶恐不安、担心有害怕的事情发生、失眠、怕死、疑心严重、无心做任何事情、眼神游离等等，并伴有躯体症状：心跳加快、惊恐发作、腹泻、肠易激、颈椎腰椎酸痛、喉咙有异物感等等。

精神分裂症：

感情缺失麻木，出现幻觉、幻听、幻想、幻嗅等等，主要以幻听为最常见，并伴随有被害妄想症，对事情的理解思维都出现了不同程度扭曲，不同普通人。

有些患者还有自言自语的行为，逻辑思维混乱等等，躯体症状如同抑郁焦虑症的表现类似。

当然精神分裂症的人，伴随抑郁焦虑症是很常见的，重叠概率也是非常高的。

还有一种双相情感障碍叫：混合型的。主要是指躁狂症状和抑郁症状在一次发作中同时出现，临床上较为少见。

通常都是在躁狂发作后，心境又低落了，即：来回切换的一个状态。

对于轻度躁狂，即二型的治疗方向，原则是联合用药治疗，但是考虑到患者的实际情况，可能会加量先服用心境、情感稳定剂，而抗抑郁的药物，在急性期的最初治疗阶段是作为辅助性药物，而减少剂量去服用，与此同时，同步进行心理咨询治疗，帮助患者建立战胜精神疾病的信心，梳理患者的思维，纠正认知等等。

再者对于轻度躁狂，治疗的原则可以按照抑郁症去治疗也是可行的，因为轻度躁狂，发展成重度躁狂，是需要具备一些条件，这些条件主要一个还是跟一个人的人格密切相关。

大多数轻度躁狂都不会发展成重度躁狂，大家也别以轻度躁狂的某个症状去下结论，比如很多抑郁症患者出现过度消费，单单就认定是躁狂的症状或许太过于草率和自己吓自己了。

过度消费也可以解读为对自己好，满足自己的欲望，情绪的宣泄，所以还是合理看待这种行为。

总之患者应该结合自己实际情况，准确地把自己的体验感描述给你的主治医生，只有这样，才能对症治疗。

当然，也建议患者去大一点的医院，因为专业，所以自然有它的价值。

另外再啰嗦几句，文章开头的案例，那位咨询者很显然犯了一个很严重的错误，私自停药！

现在看来，我们如何定义他的病症，已经没有什么意义了。

马后炮的意思是告诉你，请一定要遵循科学地服药管理，足量足疗程是治疗中度、重度抑郁症的最低的治疗原则方案，越过它，可能治愈不彻底导致再次复发。

与此同时，提醒患者们，不要过度依赖药物，药物不是万能的，修心才是根本，加强身体锻炼，则是当今治疗精神疾病最好的天然药物，没有之一。

生命在于运动，等你病了后，你才会真正领悟到这六个字的含义。可能那时是一种多么痛的领悟，但是别怕！

你依旧还来得及，别放弃，去积极实施起来吧！任何时候都不会晚！不久的将来，你会收获一个健康、心境如水的自己。

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