如何才能做到真正的情感独立？

情感独立并不是不接触情感，而是能够减弱情感对自己的影响，情感在的时候自己就重视这段情感，但是不在的时候自己也能走出这段困境，这是对自己情感世界的一个把握，可能刚开始的时候是很困难的，但是只要你坚持去做是可以的。

对于大部分男性女性来说，情感是一种非常重要的一端就是爱情，因为到了一定年龄谈恋爱都是一个避免不了的现象，也是为结婚做准备，这是个很正常的活动。但是相处那么多不见得每一个都是幸福的，也不见得两个人都会走到最后，因为能结婚的只有一个另一半，所以分手是几乎避免不了的，要学会适当走出这种阴影，转移自己的生活中心，爱情虽然很重要，但它是生活的调味品，不应该成为生活的必需品。

除了爱情就是友情了，我们生活中肯定会接触到各种各样的朋友，但有的时候我们会发现一个很尴尬的情况，自己最好的朋友，但是自己在对方的世界里不是最亲密的，也就是说自己把对方当成自己最重要的人，但是在对方的世界里自己只是他众多朋友之一，心里莫名的会有点失落，这就是一种情感上的过度重视，应该理性的把握友情对自己的影响朋友都很重要，自己能帮忙的肯定是要去做的，但是没有这些朋友，你也应该能妥善的处理好自己的生活。

情感的独立是至关重要的，在情感没有出现问题的时候，你自然觉得多个朋友多条路很好的事情啊，然后对自己的另一半依赖也是个正常的事情，但是有一天你发现友谊崩塌，爱情离你远去，你觉得整个世界都崩塌了，你失去了生活的动力，找不到生活的方式，那这就是你的情感独立出了问题。

人的理智基本是被感性一面盖住的。没有哪对情侣会一直停留在高浓度的蜜恋中无法自拔，所以你放宽心去爱，过段时间，你的理性一面就会苏醒过来。谈恋爱不仅不会让你丧失独立性，相反，某些时刻，恋爱能让你刻骨铭心的意识到，独立对于一个女人多么重要。你如果还是无法保持独立性，那只能说明，你本身就不是一个独立性强的女性，而不是因为谈恋爱造成的不独立。

爱情不该是全部“生命诚可贵，爱情价更高”，爱情在人生当中当然是非常非常美好的东西。但是，它不该是我们的全部，只是生活中很重要的一部分而已。就是因为的它的重要，我们更应该小心翼翼，妥善的正确的对待它。凡事都是物极必反，如果把爱情抓紧的太紧了，它反而会失去。对一个女人来说，一定要正确的面对爱情，且不可把爱情当做全部，不然当你失去爱情的时候，你就失去了全部。

做自己与爱对方并不矛盾

这个问题乍一看暗含一个意思：坚持做自己和爱对方是矛盾的。提出这个问题的人，或许认为爱情的核心是包容、迁就、忍让，怀抱着“只要你幸福，我怎样都没关系”的想法。但事实上，做自己和爱对方并不矛盾。

真正的爱，首先得爱自己，接纳真实的自己

我们把心中的爱与力量当成一口井里的水，我们付出的爱，就是来自这井里的水。如果水是有限的，每天向外泼洒，总有一天会枯竭；如果水能生生不息，自给自足，就永远不会断绝。一个懂得爱自己的人，才能让心中的爱生生不息。懂得照顾自己的身体，接受自己的情绪，接纳生活中的快乐与痛苦，这样你心中的爱就像喷涌不息的泉水一样源源不断。

最好的爱，是我爱你，也爱自己

我爱你，也爱自己。我照顾自己的情绪，也接纳你的不同。你喜欢吃甜的，我喜欢吃辣的，我们做饭的时候，可以既做甜的也做得辣的呀。你喜欢看武侠动作片，我喜欢看浪漫爱情剧，可以轮流看呀，这次我陪你，下次你陪我，重点我们做什么，而是我们在一起，而且在一起时，都能得到快乐和满足。

独立的感情大概是今天你侬我侬，明天发现睡在枕头边上的你好恶心，就一脚踢开，依旧太阳升起该干嘛干嘛，我是喜欢你啊，可我离开你一样活得好好的啊。起码不会总粘着对方，让对方喘不过起来，也没有失去自我。

更不会因为另一半的行为影响到自己的行为和情感，比如说不会腻歪着另一半不放手，不会因为一天看不到就疑神疑鬼的，以为走了外遇什么的。

对于一个独立的人，首先你的生活就能自己独立起来，你不会为另一半而活，说明白点就是你是为了自己而活的。你不会因为今天的他的得失来评价自己。你会自己只想做好自己的事，在生活上独立自主，再感情上放的开，对人真诚，你活的没心没肺，但是却一点不让对象感到孤单，因为在他受伤时你一样会帮助他，你受伤时他也会义无反顾的帮助你。

我们举个例子，假设人是一根竖着的竹竿，风吹雨打也只是摇摆而不倒下，两个人在一起，像是两根竹竿靠在一起，形成一个三角形，所有人都知道，三角形是最稳固的结构，风吹雨打甚至不用摇摆了，因为他们互相倚靠，但是各自却又是独立的存在。

恋爱的意义，不是为了一个人继续单打独斗，而是有那么一个人和你互为依靠，让你更自如的去面对风雨。而两个平行前进的人，你们不需要干什么事都手拉手一起前进，更多的是能够自己大大咧咧地解决，开开心心的活。

更多的时候，我希望的不是感情独立，而是生活独立，两个人彼此有自己的事情，各自的朋友圈子，忙完自己手头的事情，一起钻进被窝看一部**然后相拥而眠，第二天醒来看到彼此傻傻的样子，不要太幸福。

1、有一个自己的爱好（我是健身和逛街还有护肤，建议爱好是一个经常可以实施的，比如除了大姨妈我几乎每天都去健身房）。2、有一个自己的大圈子和小圈子，大圈子是只你通过一个人认识的一群志同道合聊得来玩得开的朋友们，当然了集体泡夜店那种不是。小圈子就是几个自己的小闺蜜。（我正在培养，因为闺蜜好多都跟我异地了，╮(╯▽╰)╭）。3、有自己的想法，反正我男朋友一直告诉我，是你的别人抢不走。我也是想开了，反正我努力做到独善其身，如果他真的有备胎或者劈腿，那我作和闹也是没办法的。所以我不停告诉自己要永远走在一条“变得更好”的路上，才能时刻保持魅力和吸引力在他面前。

而且做到了上面的之后，就算你失恋了，或者单身了，日子也一样不会难过。

一句话，你在，更好，你不在，我也好。

不要被爱冲昏头脑，在感情中学会独立和互赖，在生活上，要有自己的工作，尽可能让自己经济独立，这样才能滋养我们的心理，真正达到情感独立。

这里所讲的情感独立，并不是让你独自一个人生活，不能够拥有感情，而是说当你遇到一份感情的时候，你可以保持清晰的头脑，不要被爱束缚。然后在这个过程中要坦诚自己的心，而对方也要向你坦诚，从而建立一个和谐稳固的关系。如果一个人是恋爱脑的话，凡事都要以爱来道德绑架，这样的人没办法在自己情感中去独立。

那么情感独立，需要很多东西来辅助。其中，互赖就是一种办法，当你在情感中遇到需要依赖爱人时候，你要做到依赖他，当他需要依赖你时候，你也需要做到让他依赖，这样就能够达到情感互助，但是你又有独立的能力。对此，你需要花费更多精力和时间，让自己有这样的能力，才能在不备之需时，提供自己和伴侣需要的帮助。

情感独立的人，她能够过好独自一人生活，同时，她也能够过好两个人的生活。因为她能够做到，保持自我的主见，同时，也能够尊重爱人的想法，并且非常享受两人的快乐时光。所以，如果你想成为这样的人，你必须要先学会让自己内心强大，同时，学会理解他人，尊重他人，更重要是懂得享受爱与被爱。

正如上述所讲，感情独立之前，最好先是经济独立，因为这样你才可更好地滋养自己的心灵，从而不被一些事物所束缚，这样才有可能真正做到情感独立。在这样的情况下，你必须要保证自己可以努力工作，不断学习和突破自己，创造更多价值。

人们常说，人是感情动物。在社会生活中，每个身心健康的人对情感都有着强烈的需求欲望，这是因为，人的情感功能系统对情感行为有着本能的需求。情感功能系统对情感行为需求的原始意志使人产生的对情感的主观需求欲望，称为人的情感欲望。

人是群居性生活的动物。同许多的动物一样，在生命活动中，需要群体中的不同个体在主观愿望上有群居的需求，并且在主观行为上能够为了群居而协作。不同个体在主观行为上的协作，是实现不同的个体群居在一起过正常的社会生活的必要条件。要实现不同个体间的主观愿望上的群居和主观行为上的协作，就必须首先要实现不同个体间的主观意志形态和主观意志状态上的沟通。要实现不同个体间主观意志形状上的沟通，就必须实现不同个体间在主观意志形态和意志状态上的相互告知和相互理解。也就是说，只有实现了不同个体间在主观意志上的相互告知和相互理解，才能够实现不同个体间在主观意志形状上的沟通，才能够最终实现不同个体在主观行为上的协作。只有实现了不同个体间在主观行为上的协作，才能够最终实现不同的生命个体在一起进行正常的群居性生活。

人的情感功能系统，是大自然为人的生命个体能够产生原始的群居意志，能够把自己群居的主观意志形状得以积极地向同类告知，能够把同类的主观意志形状得以及时的理解而“专门设置”的一种生命机能形态。就是说，人的情感功能系统，在功能上主要有三种表现形态。一是不同个体间天生的“情感亲和”愿望，二是不同的个体间天生的“情感交流”愿望，三是自我的“情感表现”愿望。人的情感功能系统，在情感亲和、情感表现和情感交流的行为中，能够获得情感器官特有的快乐感觉。

生活当中一个人想要做到这个精神独立呢，确实应该要做到一些事情，今天我们就来看看到底应该要怎么做，才能够让自己的情感和精神都能够得到独立。

第1点首先有自我的一个立场。

其实不管做什么事情，我们都应该要有自己的一个立场，只有这样的话才有可能让自己做到精神独立，毕竟你不要轻易受到别人的影响，也不要轻易被别人说服，这样的话你才能够做到精神独立，要不然你都不知道自己的核心是什么，你都不知道自己的立场是什么，又怎么能够让自己的精神做到独立呢？还有呢，我们也要懂得去保持自信，毕竟唯有自信的人才有可能让自己在精神上面做到更加独立，最怕的就是那种自卑，那种犹豫不决，这样的话很难做到这种精神独立的。

第2点，要有坚定的信心。

其实不管怎么说，想要做到情感独立呢，首先你要做到这个坚定的信心，不要轻易的去改变，不要轻易的去动摇，你对于自己的情感呢，一定要相信自己，一定要有一个独到的看法，让自己能够坚定的走下去，这样的话才是最好的，要不然到时候别人说你两句，有可能你就会产生这种伤心或者说负面的情绪那就非常的不好了。

当然说到最后我觉得一个人的精神独立跟这个情感独立呢，往往需要自己控制好自己的行为，要懂得分析好事情的局势，同时应该要拥有一个活跃的大脑，一个聪明的大脑这些肯定是要有的，要不然你怎么能够在那么多的意见那么多的情绪当中梳理好自己的情绪，梳理好自己的这个状态，让自己保持独立呢？所以在生活当中多一点去阅读，能够有效的提升你的这个精神和情感独立。