情绪和情感有何功能

积极的情绪、情感对行为有促进作用；消极的情绪、情感对行为有抑制作用。

情绪能够使个体针对不同的刺激事件产生灵活自如的适应性反应，并调节或保持个体与环境间的关系。情绪之所以具有灵活性的特征，是因为情绪的机能不仅可以来源于个体全部的先天机能，而且还来源于学习及认知活动。

许多种情绪都具有调控群体间的互动功能。同情、喜欢、友爱等，能起到构建和保持社会关系的作用。它们可以增强群体内的凝聚力，而且有提高个体的社会适应能力的作用。

情绪和情感的含义：

1、人的情绪或情感一旦和有关事物结合起来，人就会在头脑中形成该事物的、具有感情色彩的记忆映象；

2、人一旦有了情绪、情感的记忆经验，不仅见到见到某类事物能够引起相应的情绪，而且再度遇到某些表情，也能领会它的含义，并对它作出积极的或消极的情绪反应及行动上的趋避动作；

3、个体对各种信息的意义性的鉴别经常是通过共鸣和移情作用进行的。

人本主义心理学家马斯洛认为，人有两种植根于生物学的需要：缺失需要和成长需要。缺失需要又称基本需要，基本需要的满足比成长需要更迫切，基本需要按照力量的大小排列为：生理需要、安全需要、归属和爱的需要以及自尊需要。他认为，需要有一种渐进的层次，必须先满足某些需要，才能满足另一些需要。他指出，只有低级需要满足后，才会出现高一级需要；只有在所有的缺失需要满足后才会出现成长需要即自我实现的需要。马斯洛认为人类的需要是一个按层次组织起来的系统，把人类的高级需要和低级需要联系起来，纳入到一个连续的统一体中。

人是一种有感情的动物，情感对于人的实践活动有着重要作用，但并不总是积极的，它具有积极和消极双重特性。在一定条件下情感会发挥积极的效能，促进入的实践活动，而在另外一些情况下，情感则会产生消极影响，干扰乃至破坏人的实践活动，这就是情感效能。情感效能在教育教学中就象一把双刃剑：处理得好，就有利教学、优化教学；处理得不好，则会严重影响教学、损坏教学。人类的情感具有相互影响和感染的功能。人们在交往中，往往受到他人情绪的影响，出现情感共鸣现象。在教学过程中，师生的情绪状态也会彼此影响，相互感染。作为教师，不仅要进行科学知识的传授，而且要做积极情感的导向。

首先，要以饱满的热情激发学生的积极情感。学生中一部分人由于中考不考生物，是副科学不学无所谓，另一部分人由于家庭社会等原因、受新的读书无用论思想的影响，对学习抱有消极态度，缺乏自觉性、主动性，如果教师能在教学中以饱满的热情激发起学生的学习热情（马斯洛认为人的需要是由低级向高级逐渐发展的），学生学习的情感被激起并满足后就会产生学习的自觉性，从而使他们能够克服一切困难坚持学习，这样学生学习主动性会得到极大提高。

其次，要培养教师与学生的友谊，激发学生的积极情感，提高学生学习的意识强度。民间流传这样一句话：“亲其师而信其道”，意思是只要喜欢、爱戴这个老师那麽就相信这个老师讲的一切道理。在教学活动中，教师和学生之间既要进行认知信息交流，也要进行情感信息交流。师生之问的情感交流，不仅是围绕教学内容进行的情感交流，更重要的是人与人之间的一种情感交流，作为教师，在教学活动中的情感交流往往处于主导地位，因为亲其师而信其道。所以教师要在教育目标和职业道德要求的基础上，充分体现教师对学生关怀爱护的友情，并以此来激发学生的积极情感。学生不论学习基础如何、家境如何、品行如何，教师都要以仁爱之心、真挚之情去了解和理解学生，引导和帮助学生，关心和爱护学生，这样，学生在心理上摆脱了自卑感，自尊心得到了保护，从而就喜欢、爱戴这个老师，实现了“亲其师而信其道”。根据马斯洛的需要层次论，低级需要得到满足后就会产生高级需要，即学生的自尊需要得到满足后就会产生认知的需要，也就是利用师生之间的友情来激发学生的积极情感，从而提高学生的学习热情、学习动机、学习效果。从马斯洛需要层次论可以看出情感效能在教育教学中的重要作用。

最后，在课堂教学中，要充分理解学生、尊重学生、理解孩子的心情。教师在教学过程中，要注意营造平等的教学气氛，维护学生的自尊，批评学生要讲求艺术，尤其要制止、纠正体罚一类的行为，要多一份谅解、宽容、尊重。需要是产生动机的基础，学生尊重的需要得到满足，就会使学生在愉快的气氛中进行学习，这就充分调动了学生积极学习的情绪，使学生的自我内驱力得到提高，成就感需要就会产生，从而提高学习效果。

不同的情绪对人正常才能的发挥产生不同的作用：

1、积极的来情绪，可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。

2、消极的情绪，会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一自些令自己后悔甚至违法的事情。

情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外知界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。情绪分为积极情绪、消极情绪，即对个人健康和道发展有利的情绪、对人的健康有害的情绪。

心理是生理的一部分高于生理却作用于细胞

这里要指出的是 哈佛医学院 西南医学院 伦敦皇家医学院已经 研究出

记忆是以图像的形式储存在身体各处的细胞里的线绿体中

伴随着情绪和情感

你要记住的是 心理和生理是一家 不能分开研究 不然会像鸟儿少了翅膀

情绪和情感对心理和生理的影响有三大主线 九大方式

三大主线

1无法原谅-宽恕

2有害行为-健康行为

3错误信念-转变的信念

九大方式作用

1爱：

负面情绪：无法原谅，以及无足轻重与愤愤不平的感觉。

正面情绪：宽恕、重要、同情、同理。

错误信念：我不值得人爱；我微不足道；我有缺陷。

转变的信念：我很讨人喜欢；我很重要；我完整无缺。

有害行为：自私。

健康行为：爱己爱人，唯真相是求。

对应的生理系统：腺体∕荷尔蒙或内分泌系统。

我们必须摆脱负面思考，并灌输正面想法，才能过着充满爱与真相的生活。

2喜悦

负面情绪：悲伤、沮丧、自卑感、无价值感、觉得自己有缺陷。

正面情绪：快乐、兴奋、兴高采烈、自信、坚强、觉得自己很完整、自我价值感。

错误信念：我无可救药；我一无是处；人生无望。

转变的信念：无论外在环境如何，我都是个有价值的人；我对未来怀抱无限希望。

有害行为：自私。

健康行为：做每件事的动机都是爱与真相，相信自己有能力开创崭新的每一天。

对应的生理系统：皮肤（外皮系统）。

3平静

负面情绪：焦虑、担忧、恐惧。

正面情绪：平静与恬静的感觉；一切都很好、凡事都以它该有的样子呈现那种难以言喻的感受。

错误信念：坏事即将发生；未来将和过去一模一样；我过得不好。

转变的信念：好事即将降临在我身上；我的未来并不受制于过去；我自由自在；我一直过得很好。

对应的生理系统：肠胃系统。

4耐心

负面情绪：不耐烦、愤怒、挫折、不安全感、渴望爱的替代物。爱的替代物是我们退而求其次的某样东西，因为我们不相信自己能获得目前真正想要的事物，也就是爱。万事万物都可能是爱的替代物，例如读书、吃冰淇淋等。这些并非坏事，但如果把这些事情当成爱的替代物去做，就是坏事了。

正面特质：满足、满意、安全感、健康的行为、愿意心平气和地等待好事发生。

错误信念：现在就必须有所改变，我才会觉得好过。

转变的信念：即使总是在成长、学习、改进，我现在也觉得十分心满意足。

对应的生理系统：免疫系统。

5仁慈

负面情绪：拒绝、伤害、恐惧（源自伤害与被拒绝的恐惧）

正面情绪：全然且无条件地接受自己和他人。

错误信念：如果别人拒绝我，表示他们在利用我；如果别人觉得我拒绝他们，表示他们太敏感了。

转变的信念：我爱每个人；人各有异，但所有人都是重要的、有价值的；我希望能在人际关系中拥有爱与真相。

对应的生理系统：中枢神经系统。

6美好

负面情绪：恐惧、羞耻。

正面情绪：感谢、感恩。

错误信念：我很糟糕或我不够好；我不可饶恕。

转变的信念：我很好；我值得原谅；我纯净无瑕；我是为爱而生的。

对应的生理系统：呼吸系统。

7信任

负面情绪：怀疑与批判。

正面的面向：相信过去，信任现在，冀望未来。

错误信念：有人会伤害我；我必须掌握局面；不公平。

转变的信念：我臣服于爱与真相，因此将接收到所有的好事；我能放下控制欲。

对「控制」的补充说明：些许控制是一件好事吗？是的。能控制某些事情真的很好，但在人际关系上，我们应该信任他人。缺乏信任就无法付出爱，没办法信任也许就无法爱人，两者会互相影响。控制欲强的人不会是懂得付出爱的人，只要相处时间够长，这种人几乎一定会惹恼别人。我们想要爱人，而不是用不健康的方式去控制他人。

有害行为：试图贬低他人（这是控制欲强的人经常会做的事）。

健康行为：永远相信爱与真相，不带批判。

对应的生理系统：生殖系统。

8谦卑

负面情绪：内疚、羞愧、不当的优越感。

正面的面向：相信自己与他人真正的本质；相信与自己有关的真相，因此能付出爱。

错误信念：别人一定要对我有好评价，我才会觉得好过。

转变的信念：我不必试着假装成另一个人，才会有人爱我；我相信与自己有关的真相，并活出这个真相。

有害行为：采取任何必要的手段，让别人用特定的眼光看待自己；操纵他人，以获取自己想要及需要的结果。

健康行为：对他人付出爱，寻求真相。

对应的生理系统：血液循环系统。

9自我控制

负面情绪：懒惰、授权、无助。

正面情绪：对真正的自己与自己的能力有信心。

错误信念：我做不到；我能力不足，该由别人代劳；不公平。

转变的信念：我能胜任；我做得到，不必请他人代劳；我对自己的人生有发言权。

有害行为：操纵、欺骗、放弃。

健康行为：由爱、真相与自己的人生使命赋予力量的正面行为。

对应的生理系统：肌肉骨骼系统。

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