疑心病很重，跟任何人都无法建立亲密关系，怎么办？

随着社会的发展，人与人之间的关系变得复杂。很多人很难再建立亲密关系，其实这是自己的疑心病太重，怎样去克服他们成了交朋友的关键。

放下那些不切实际的想象融入别人的生活。往往疑心病很重，是因为我们太过于注重某些小小的细节，并且把那些细节无限的放大，再加上人类这不可理喻的想象能力，疑心病不重才怪。所以我们应该放下那些不切实际的想象，去融入别人的生活，去观察他们的生活，并了解他们，和他们建立亲密关系。我们之所以会有很重的疑心病，是因为我们的想象力太过于丰富，把一些很小的事情或者很正常的事情往一些极端的方向去想象，那么这个时候就算是谁他也无法去和别人建立亲密关系了。试着去了解别人，用心的去体会。我们之所以会疑心病很重，无法和别人建立亲密关系，是因为我们不太了解他们，所以对他们产生的警惕性。但是请仔细想想，你对你的父母有很重的疑心吗？显然没有，那是因为你经常生活在他们的身边，你很了解你的父母都是爱你的对吧？所以同样的道理，如果你愿意去接触更多的人去和他们交朋友，用心的去体会他们对你的那种情感，那么你自然就不会对他们产生很高的警惕性，那么这样久而久之你会和他们有更好的关系。邪恶虽然存在，但世界总是美好的。虽然世界上有很多的邪恶的东西，但是绝大多数的事情和绝大多数的人都是善良的美好的。所以我们不必压抑自己，不必让自己随时保持很高的警惕，这样其实对我们的精神压力挺大的，不利于我们的健康。对于以上的观点，如果小伙伴们有其他的想法，欢迎在下方留言评论。

每个时代都有一种流行性的传染病。现代文明社会的流行性传染病除了浮躁、精神崩溃之外，还有一种最为常见的——疑心病。

我们生活的时代，节奏快、浮躁情绪泛滥的文明社会里，我们的身心常常有不能维系的危险。就像一架豪华的汽车，尽管发动机、排气管都是最先进的，但因为使用率太高，发动力的来源不纯等问题，在强烈的行驶中，出现意外是不足为奇的。

因此许多优秀的人才，在紧张的生活中变得神经兮兮，多愁善感等一些复杂情绪的出现，一点也不足为奇。

疑心病的表现有两种，一是对别人疑心，二是对自己疑心。

对别人疑心，多半是内心出于安全感的考虑，情绪中感觉受到了威胁，出于自我保护的目的，对别人的行为、语言充满好奇，这种好奇多半是一些消极的情感。好比站在一个旋转的风扇下面，总担心风扇会掉下来，砸到自己或者伤害到自己。尽管风扇确实很安全，但潜意识中依然有这种担忧；

对自己疑心，是一种不自信，做事情之前情绪波动大，呈现无规律的情绪变化，是一种对自己不自信的最直接的体现。比如，尽管风扇在正常运转，但依然担心自己会受到伤害，因为自身的原因而受到突如其来的伤害，这是一种对自己的不自信的情感。

因此，当一个人的情感过于复杂时，他的神经会被一种潜意识中的情绪所影响。这种影响也就是这样的，而其原因与治疗的方式则大不相同。

爱因斯坦曾经写过一篇《人是为了别人而活着》的文章，如下：

我们在这个世界上的处境是奇怪的：每个人，都是来做一次短暂的访问，不知道是为了什么。不过有时似乎也会觉察到有某种目的。

但是从平日的生活来看，有一件事情我们是很清楚的：我们是为别人而活，最重要的是为了这些人活：他们的笑容和幸福构成了我们快乐的源泉。同时，我们活着还为了另外无数个不相识的生命，怜悯之心，将我们同他们的命运联系起来。每天，很多次，我都会意识到我的肉体生活和精神生活很大程度上是建立在那些活着的，和死去的人们的工作之上的，意识到我必须诚挚地、竭尽全力地努力去回报我所得到的东西。我经常心绪不宁，感觉自己从别人的工作里承袭了太多，这种感觉让我惴惴不安。

总体上在我看来，从客观的角度，没完没了地思考自己为什么会存在，或者是生命有什么意义，是非常愚蠢的行为。不过，每个人都有一些理想，来指引着自己的抱负和辨别是非。始终在我面前闪耀着光芒，并且让我充满活着的喜悦的理想，是善、美和真理。对我来说，以舒适和享乐为目标的生活从来没有吸引力。以这些目标为基础建立起来的一套伦理观点只能满足一群牲畜的需要。

疑心病的原因是很复杂的，各种各样的，更多的是属于心理层面的，比如，抱怨对自己的不公平，嫉恨比自己强，要求自己或他人的所作所为十全十美等，而在所有疑心病的症状中，不自信是主要原因。

找到了病原，我们也就找到了克服疑心病的方法——疑心病是可以治愈的。

彻底治疗疑心病，从心理方面来说，要将心态调整到自信、积极、乐观的状态中，只有自信、积极、乐观的状态才能使人正确地看待周围的事物，才不会在潜意识里产生消极的情绪。

简而言之，心理暗示就是一个人把上述影响作为信念，在心理上尽力趋向于这一方面。

这种心理暗示可以来自他人，也可以来自自己。来自自己的，在心理学上叫“自我暗示”。根据暗示的效果，可以将自我暗示分为积极暗示和消极暗示。积极暗示可以使人增添信心，精神振奋。消极的暗示可以使人忧心多虑、疑神疑鬼。而疑心病就是一种消极的暗示，是一种不健康的心理。

在与人沟通交际的过程中，只要学会利用积极的自我心理暗示，即人们常说的“自我感觉良好”这种积极心理，就不会出现疑心病这种不正常的心理状态了。

疑心病在生活中一直都是有的，只不过有的人表现的比较明显，有的人表现并不明显，他会很明显的影响我们的生活，更多的来说他是毁掉了我们的生活，因为无论是对于人际关系的交往，还是对于爱情的发展，一切病太重都不是一个好事情。

对于人际关系的交往，你现在会很明显的使自己的人际圈子不断缩小，因为疑心病重的人在别人背着自己谈论一些东西的时候，他偶尔听到一些不好的消息，可能就觉得就是在说他，其实人家可能根本就没有这方面的意思，人们是在谈论另外的一个人，他的疑心病太重了，就觉得世界上所有的人自己交易的这么多朋友，没有几个是真心待自己的，都是针对自己的，或者说觉得自己人品有问题，或者说觉得自己为人处事的方式有问题，总之他觉得这个世界美好的一面比较少，好人比较少，他的人际关系自然就弄得越来越窄。

对于爱情的发展，它会使爱情逐渐毁灭，因为两个人的爱情发展下去，最重要的因素就是相互之间的信任，如果对自己能够项目，但一生的人都不能够倾注完全的信任，那么两个人必然会出现走向分离的状态，因为没有人希望自己的另一半对自己是一种怀疑的状态，自己做什么都要跟他交代自己做一些事情的时候他总是疑心很重，怀疑自己做了一些对不起他的事情，这种状态是必然会让爱情走向分崩离析的。

所以说疑心病太重不是一个好事情，保持一些适当的怀疑心是很重要的，但是并不代表人应该把自己困在于心里面，保持一些适当的怀疑心是对周围环境恶意的揣测，不相信世界全部都是美好的，这是一个正当的心理防备状态，但如果说对于自己的亲人，对自己的爱人，对自己的朋友，都有这种强烈的怀疑心，那么就会影响情感的发展。

其实很多的人都有这个坏毛病，就是很容易多想，就比如说你的两个好朋友在一起说个悄悄话没和你说，你就会觉得她们是不是在说你的坏话啥的，在爱情中也是这样，疑心病太重，经常怀疑自己的对象是不是背着你做了什么事情，总之就是特别爱乱想。就像这几个星座的人一样。

一：巨蟹座。

巨蟹座的人真的是超级缺乏安全感的，心思特别细，而且经常神经质的一样，遇到事情喜欢一惊一乍的。因为心思细腻所以就导致了她们很爱乱想，有的时候很容易情绪化，其是在爱情中，经常会胡思乱想，这样让自己的男朋友也是很心累的。

二：处女座。

处女座的人很敏感，有的时候又非常的理性，可以说是一个矛盾的结合体。对于别人，她们的防备心都很重，而且很注意细节，喜欢掌控大局。而且处女座的人是很追求完美的，这样导致在爱情中，另一方会觉得很心累。

三：摩羯座。

摩羯座的人在平时的生活中，给人的感觉就是特别的自立自强，不喜欢去依靠别人。在遇到事情的时候也不喜欢去说，很多的事情都是憋在自己的心里面，不愿意去说出来，所以就导致了很多的时候都会走极端，这样的性格其实在另一半看来是非常害怕的。

其实在爱情中，很容易多想不仅让自己不舒服，还会让对方感觉和你在一起很压抑，所以说，有的时候，不要让自己那么累，相信对方，两个人才能更长久。

问题一：疑心病太重让人受不了怎么办 我给您意见，您看行吗？

1用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金**的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!!!

问题二：疑心病怎么治疗？ 疑心来源于某件事情或某个你信任的人伤害了，从此不再轻易相信任何人任何事，所以解决之法就是追本溯源，找到你被伤害的理由，而不要把理由放在简单的一句“我太轻信他/她”而是在做事时是否考虑事情仔细了，是否有自己的章法，自己的原则。以后多注意这些问题我认为才是解决之道

问题三：如何治疗疑心病 治疗“疑心病”从心理学角度讲，是学会运用积极的自我暗示，疑心和暗示有关。所谓暗示，就是不加分析、不加批判、毫无反抗的情况下，用含蓄的、间接的方法对人的心理和行为施加影响。受暗示就是一个人把上述影响作为信念，在心理上尽力趋向于这一方面。暗示可以来自他人，也可以来自自己，来自自己的叫“自我暗示”从暗示的效果好坏，可以将暗示分为积极暗示和消极暗示。积极暗示可以使人增添信心，精神振奋。消极的暗示可以使人忧心多虑、疑神疑鬼。“无病疑病”是一种不健康的心理。

在日常生活中，我们只要加强积极的自我暗示，即人们常说的“自我感觉良好”就不会出现“无病疑病”的不正常心理状态了。　　几种常见的疑心病:

企求绝对公平的结果，总是抱怨对自己的不公平，嫉恨比自己强的人。　　应该论

有的人依赖异性，一旦离开，便无法支撑起自己的情感生活。摆脱这种情感陷阱的最好办法是要人格独立。　　寻赞许

许多人把获得他人的赞许作为自己的一种强大的支配力量，其实质是：“不相信自己”。　　至善狂

至善狂要求自己或别人的所作所为一定要十全十美，到头来，却使自己或别人变得无法接受。　　自封心

具有自封心的人，总是借口秉性难易，不愿再改变自己，发展自己。其实是害怕约束自己，企求原谅自己。　　内疚狂　　症状

整天心烦意乱、无所适从、头昏眼花、心慌气短、四肢无力、浑身不适，不是这里痛，就是那里不舒服，吃饭不香，睡觉不安。有时对医生的解释也听不进去，甚至希望医生说他有病或责怪医生对自己不关心，责怪医疗设备落后，没能查出自己的病等。随着疑心病症的发展，各种症状还会加重、增多，甚至怀疑自己患了不洽之症。信任该信任的，警惕该疑心的!你要学会分清，如果是你身边很可靠的人都要怀疑的话，那就是太过紧张了是因为受过什么伤害其实社会里不只是个种阴谋，同样也有许多好人，这就要你学会用心去看一个人，看这个人值不值得自己去信任。疑人不用，用人不疑!学不会对该信任的人放心，那样活着会很累的!试着改变自己，何苦让自己活的那么累呢!

问题四：疑心病怎么治疗 教你一个方法：

随身携带一个标签本，每做一件事情后简单记录下，

时间地点之类的，不信你还能怀疑什么！

人对自己要自信！

平时放轻松，给自己一个喘息的机会。

有时候想太多的话会很累的。与好朋友谈谈心吧，或者出去走走。

问题五：疑心病应该怎么治？ 10分 建议不要住院，中国的精神病医院极不人道，整天被关起来，与一群五花八门的精神病住在一起，一个病区通常有很多五花八门的病人，什么时候出院自己说了不算，像被打入十八层地狱永远无法解脱，会给患者留下很重的精神阴影，医生护士都不拿这类病人当人待，稍有点事就把病人绑起来，说话都是嚷人的腔调，甚至有时虐待病人，我有个朋友在全国最好的北京安定医院住过，结果比以前更严重了 。经济社会很多事情都是骗人的，不要相信住院好得快之类的话。

问题六：如何治疗疑心病 疑心就是怀疑自己的判断能力。掌握更多的信息，增强自己的能力，坚定自己的信心。就可以改变。

疑心就好像赌博，交给命运，而硬币可不一定每次都是正面，那种未知结果的忐忑不安感倒是可以激励你。

你可以换位思考下。如果你是她，怎么做可以保护自己。然后把保护自己又不耽误工作的方法告诉她。她如果觉得可行做了，你自然不在疑心。而且沟通也越来越多。

比如你可以送他个戒指，让她碰到图谋不轨的客户就把玩手上的戒指。让她养成一个捏着戒指转来转去的小习惯，动作很自然，有可以挡掉一切麻烦，告知所有人她是热恋中的人，有深爱的男友了。

问题七：疑心病怎么治疗？求好方法 这个是个人心态问题，还是你信不过别人，或者是信不过自己，总是疑神疑鬼，这个你可以自己调节，也可以找心理医生看看咨询一下比较好

问题八：疑心病怎么治疗的 首先了解个体多疑心理产生的原因，然后，让他清楚多疑的危害，如逐渐变得孤独，自卑，没法得到朋友，最后可以众叛亲离等。在认识的基础上，要求他加强自我修养，克服多疑，克服气量少等缺点，遇事要多沟通，相信疑惑会解开的。

问题九：怎么自我治疗疑心病 1．理性思考，不无端猜疑。当发现自己生疑时，不要朝着有利于猜疑的方向思考，而应问自己：为什么我要这样想？理由何在？如果怀疑是错误的，还有哪几种可能发生的情况？在做出决定前，多问几个为什么是有利于冷静思索的。

2．发现自己的优点，增强自信心。每个人都不是十全十美的，都有自己的优点和不足。不要只看到缺点而灰心丧气，更重要的是发现自己的优势，培养自信心和自爱心，相信自己有能力，会给他人一个良好印象的。这样就会充满信心地学习和生活。

3．增强对自我的调节能力。一个人在人生旅程中，难免遭到别人的议论和流言。如果猜疑别人对自己的看法，不必放在心上，但丁有一句名言；“走自己的路，让别人说去吧。”要善于调节自己的心情，不要在意他人的议论，该怎样做还是怎样做，这样不仅解脱了自己，而且产生的怀疑也烟消云散了。

4加强交流，解除疑惑。有些猜疑来源于相互的误解，如果是这种情况的话，就应该通过适当的方式，两人坐下来交流。通过谈心，不仅可以便各自的想法为对方了解，消除误会，而且还避免了因误解而产生的冲突。

5向心理医生求助。当经过上述调整，仍无法消除猜疑心时，而且可能会越来越坚信自己有猜疑的依据，并给自己与周围人都带来较大的困扰。这时候，光靠自己已无能为力了，建议找心理医生咨询，共同找到解决的方法。

总之，必须做到实事求是，理性思考，才能从猜疑枷锁中解脱出来。

治疗“疑心病”从思想方法上讲，是要学习用实事求是的唯物主义观点看人、看物、看自己，要以客观事实材料根据，切忌胡思乱想、主观主义。治疗“疑心病”从心理学角度讲，是学会运用积极的自我暗示，疑心和暗示有关。所谓暗示，就是不加分析、不加批判、毫无反抗的情况下，用含蓄的、间接的方法对人的心理和行为施加影响。受暗示就是一个人把上述影响作为信念，在心理上尽力趋向于这一方面。暗示可以来自他人，也可以来自自己，来自自己的叫“自我暗示”从暗示的效果好坏，可以将暗示分为积极暗示和消极暗示。积极暗示可以使人增添信心，精神振奋。消极的暗示可以使人忧心多虑、疑神疑鬼。“无病疑病”是一种不健康的心理。

在日常生活中，我们只要加强积极的自我暗示，即人们常说的“自我感觉良好”就不会出现“无病疑病”的不正常心理状态了。

有疑心者大多是因为对自已缺乏自信所致,平时应该加强对自已自信心的煅炼和恢复

问题十：疑心病怎么治 心思细腻有的时候也不是一件好事一般的说,性格比较内向或是气质比较犹豫的让人,都容易有疑心病太重的毛病,因为思考的太多,所以也就会对很多事情起疑心,久而久之,就会养成一种怀疑一切的坏习惯这种情绪是很难控制的,所以我们也经常为之苦恼那么有什么方法能够治疗疑心病太重的坏习惯

1、自信

要想克服疑心病太重的坏习惯,就要竖立自信,很多疑心病是由于自卑,或是不自信引起的,因为不自信才会怕这怕那相信自己一定行,一定行,这样我们就会解决自己信心不够的问题,至少自己做过的事情不会起疑

2、理性思考

疑心病太重也许是因为自己太过感性,让情感左右了我们的头脑,支配了一切,这样是不行的,我们要学会用智慧去武装头脑,当遇到一件事情让我们起了疑心,我们要理性的思考关键所在,顺着关键去摸清事情的来龙去脉,从而以理性的思考来解决我们心中的疑虑,消除我们的疑心

3、自我暗示

学会运用积极的自我暗示,在自己起了疑心的时候,我们要不加分析,不加判断的情况下,间接的告诉我们自己我们的疑心是多余的,在心理上尽力倾向这一方面,做到自我暗示

尝试着去相信,想信我们的疑心是多余的

疑心病太重怎么办疑心也是在乎的一种表现,当我们过于重视某件事的时候,我们就非常容易起疑,所以我们要以一颗平常心去对待事物,心态摆的正,也会避免我们疑心太重,疑心病归根结底也是出自于我们的内心,只有我们学会了如何去控制,才能很好的去克服