不同年龄段孩子的负面情绪，应该怎样对症下药？

家长为什么不愿意接纳孩子的负面情绪

1父母本身就不擅长情绪管理或者是没有情绪管理的认知

父母因为认知能力有限或者是原生家庭的教育，对于情绪管理并不了解，也没有接受过情绪管理方面的教育，所以会对孩子的负面情绪进行忽略。

情绪管理可以说对于人的每一个阶段都是非常重要的一个东西。我们学会了怎么去掌控情绪，才不会因为情绪的变化而左右了我们的思想和行动。

如果父母们缺乏对于情绪管理的认知，那么他们肯定也就不太在乎孩子的负面情绪，也不会想要去照顾孩子的负面情绪，让他们从消极的情绪里面走出来。

2父母对自己无能的愤怒

我有个朋友一直没有结婚，就是因为小时候父母总是一边打她一边还不许她哭，长大之后她问过父母原因，父母的答案是"打你是因为生气，不许你哭是因为看到眼泪会心疼"。

像这种父母对孩子的教育就是非常的畸形的。我们成年人都会有情绪消极或者是心情不好的时候，我们又怎么能去要求孩子们不能够有负面的情绪呢？

这些父母就因为孩子出现负面情绪的时候，他们没有办法去处理，也不能够让孩子消除他的负面情绪。而就因为这样，他们就不允许孩子有负面情绪，这种做法是非常错误的。

这些父母因为自己的能力不足，他们比如在教育孩子的时候，不能够把孩子的负面情绪消除掉，然而又不想让自己因为孩子的哭泣或者是伤心而自己觉得过意不去，所以他们不能够接受孩子的负面情绪。

接纳孩子负面情绪的重要性

没有一个人能够保证他们不存在负面的情绪，这是根本不存在的事情。即使是身价好几亿的富豪他们仍然会产生许多的负面情绪。而孩子也是一样，所以学会接纳孩子的负面情绪，对于孩子的成长生活也是至关重要的。

1负面情绪具有记忆增强的作用

深圳大学心理与社会学院、深圳市情绪与社会认知科学重点实验室进行了一个实验，发现了我们记忆在受到负面情绪的刺激后悔产生的变化。相对于厌恶面孔和恐惧面孔，我们的记忆对于厌恶面孔的提取内容会更多，情绪也增强了我们的记忆效益。因为厌恶的面孔让我们在记忆里面产生了更强的印象，因此我们在提取到有关这事的时候就会有更多的细节。

譬如你一次迟到，老师因此对你进行惩罚。想必你会对这件事记忆深刻，觉得下次你肯定不要再迟到了 ，不想再被罚站了，后面会格外注意时间观念的问题。

因此负面情绪对于记忆有很大的增强作用，会让我们把这件事情记得更加的牢固。如果我们犯错或者是做了改变不了的错事，我们肯定会觉得这件事情历久弥新。

2不同负面情绪的影响

人存在这个世界上，有大于一半的时候是处于孤独消极的。快乐不可能是一直存在的，因此会一直存在的是平凡和孤独，那么我们不就要一直处于负面的情绪之中吗？

我们人不可能一直处于悲观消极的状态，我们在经历了悲伤痛苦之后，会想要慢慢的摆脱掉悲伤和痛苦带给我们的负面情绪。

因此我们会学着在负面的情绪中找出造成负面情绪的原因，并且想办法去摆脱它。孩子如果慢慢的在自己的负面情绪发生后有了一些自己的见解与认识，他们就会慢慢的学着如何去改变自己的消极和负面情绪，让自己变开心。

负面情绪不能说对孩子就是百害而无一利的，可以说是一把双刃剑。如果处理好的话对孩子来说是他人生路上自己非常难得的一个财富，并不是对他们不好的事情。所以孩子有了负面情绪不是要把它抑制住，而是要让孩子学着去适应和处理他的负面情绪，让孩子变得更加的成熟和强大。

不同年龄段孩子的负面情绪和相对应的小技巧

10-3岁

孩子在这个年龄阶段的时候会比较不懂得控制自己的情绪，经常会哭闹。如果孩子在他哭闹的时候父母们应该在这个时候给与孩子情感上的回应。

罗马尼亚的孤儿就曾告诉过我们生命早期关爱的重要性，如果在这个阶段父母只对孩子的生理需求做出回应，而忽视孩子的情感需求，就会破坏孩子自我映像的形成，心中的负面情绪会因此进行堆积。

两一方面孩子会有这样的想法：是不是只有我哭的时候爸爸妈妈们才会理我或者是我不能哭不然他们不会理我。父母们要分辨清楚孩子在哭的时候是否是需要我们的安慰。

如果宝宝确实非常小，父母不在他身边的时候他就会哭泣，那么父母们就要给宝宝们有足够的安全感，他们才不会一直有害怕的心里，想要哭。这个时期的孩子拥有充足的安全感，就会较少产生生理上需求以外的负面情绪。

23-6岁

宝宝们在这个年龄段已经会走路和说话了，不过他们依然是处于非常弱小的一个年龄。他们在遇到很多事情的时候会发现自己的能力不能够做到很多事情，在这个时候他们就会崩溃。并且开始萌发独立意识，进入第一个叛逆期。

比如他们想要拿桌子上的东西，但是他们在经过努力之后发现东西的高度他们怎么都够不到，那么他们就会情绪崩溃，觉得自己做不到这件事情，非常的伤心。

父母们在孩子出现这种情绪的时候，要对他们有正确的教育方式。不是嘲笑他们不能够做到大人轻松就能完成的事情，而是应该安慰他们帮助他们完成一些他们小孩完成不了的事情。

并且要鼓励孩子，告诉他们你们在长大之后也能能够做到这些事情，不要太伤心。不能够让他们觉得失去希望，那么他们会觉得更加的悲伤，并且在负面情绪里面走不出来。

这个时期还有一部分孩子会存在和父母唱反调的情况，不管是喜不喜欢，父母说什么都说“不”，也开始会懂得一些察言观色，会用负面情绪来威胁父母，得不到想要的玩具就开始哭闹发脾气。

父母们在面对孩子的这些叛逆要求的时候，不能够让他们因为哭闹就得到他们想要的东西，那么他们只会更加沉浸在这种模式里面无法自拔。以后要是得不到什么东西他们会更加的失落和哭闹，到时候就更加难处理了。

这个时期父母应当给予孩子选择的权利，让孩子体会被尊重的感觉，和孩子一起制定一些家庭守则，温柔而坚定的执行，既能让孩子发泄情绪，又能让孩子意识到自己的错误。

36-12

孩子在这个年龄段的时候，需要离开父母的庇护，独自在学校里面上学。这对于一个小孩子来说确实是非常残忍的一件事情。他们还没有接受陌生事物的时候就要把他们送去都是陌生的人和陌生的环境。

这个时期孩子的焦虑和负面情绪主要来自考试成绩和人际关系，孩子如果在这时候有了负面的情绪的时候，父母们一定要给与孩子足够的鼓励和安慰，孩子才有信心自己面对更加困难的事情和挑战。

再大一点的时候孩子可能就会有学习的压力了，需要经常不断的考试，害怕成绩不好会受到我们的批评。

家长就不要只把眼光停留在孩子的成绩上面，你应该告诉孩子重要的是TA掌握了多少知识，成绩只是TA专注于只是理解的附带结果。

如果孩子成绩不好没关系，重点是学习态度，这个时候主要的任务是培养良好的学习习惯。当然这个时期父母和孩子的沟通方式应该从说教过渡到倾听。让孩子保持对你的信任感，不把负面情绪堆积在心里而是向你倾诉。

4青春期

青春期的孩子会觉得自己已经是一个小大人了，很多事情自己都能够完成，不需要父母的帮忙和啰嗦。

而父母们一时间没转变过来，孩子已经长大很多，会依然把孩子当成一个小孩子，觉得他依旧是没有长大的，需要父母在后面不断的提醒和帮助的。

那么孩子在这个时候就会更加有叛逆感，更加不听父母的话，或者觉得父母不理解她们，感觉很失望。

父母们在孩子处于青春期的时候确实要学会慢慢的放手，也适当的让孩子参与到家庭重大事件的决策中来，就像《小欢喜》里面季胜利和刘静，最开始刘静生病怕影响学习而选择了瞒着季杨杨，事实证明父母的谎言只会给孩子带来不安，并没有什么帮助。

反而是告诉季杨杨之后，季杨杨发奋学习最终在高考取得好事成绩。所以这也给我们做家长的一个警示，孩子在我们看不见的地方长大了，家里的事情他也有权知道并进行参与。

积极的情绪确实是我们在生活或者是做事上面非常的提倡，但是凡事都是有两面的。我们有积极的情绪就会有消极的情绪。当孩子们有了消极的情绪，父母们应该多多关注和照顾孩子的负面情绪，帮助他们走出负面的情绪或者是让他们学会怎么处理负面的情绪，这对孩子来说会是他们永远记得的时刻和一生的财富。

对于孩子早恋，家长和老师就是怕学生耽误学习，也担心恋爱会有“过早偷尝禁果”的风险，有可能会对孩子身心有伤害；担心恋爱会让孩子脱离自己的“掌控”，不可控因素增多孩子。

首先，不要“一刀切”，极端反对可能会让孩子人生受损。很多老师和家长都认为早恋不正常，然而事实上，它就像孩子青春期脸上长的青春痘一样，到这个时间，就有可能产生这种朦胧的感情。不应以极端的方式处理，排斥或严肃批评，以及采取其他强硬的措施。 倘若学生们成长的过程中缺少异性间的合作、沟通、交流、碰撞，未来走上社会，面对复杂的社会便会无所适从。

不要将男女生彼此的喜欢就称作“早恋”，因为它不早，它在中学阶段发生是很正常的。男女生的好感和成年人恋爱并不一样，它没有功利色彩，只是互相单纯的喜欢，是人的性别特点决定的，就像身体长了五公分，你会害怕么？这两个事情，差不多。

有些弯路还是需要自己走一下的。孩子们必须自己去经历，他走了一条弯路再回来，日后便会走上一条健康的道路。

其次，要尽可能站在学生的角度理解他们。一个优秀的教师一刻也不会忘记自己曾经是个孩子。要知道，生命到了一定的季节，就会发芽，就会开花。明白了这一点，就会多一份理解。无论如何，不要把“朦胧情感”与“道德败坏”画等号。

假如我们的学生在高中三年都不会“早恋”，我们还应该不应该对学生进行爱情教育呢？当然应该！因为我们的学生是未来的妻子、丈夫，未来的母亲、父亲，我们的教育要给他们一生健康的精神世界，进而给他们一生的幸福。

通过爱情教育，我们引导学生感悟一种精神的美。还是苏霍姆林斯基，在谈到给学生讲爱情时曾这样精辟地指出：“这种讲解将会在年轻人的心灵中培养出高尚的思想和情感，首先是培养出能够给人以巨大幸福的对美的责任感。

最后，给孩子更多的尊重，坦率地和学生沟通

“其实我们自己会处理自己的感情，发现这段恋爱不适合自己，都会选择放弃的。”高一女生小蒋说，家长不要小看他们的认识能力。她说，看到身边不少谈恋爱的同学，虽然一时轰轰烈烈的，但持续时间没有一个超过一个学期，“相处时间久了，慢慢认识到对方的缺点，就自然会分开。”

孩子们都是有强烈自尊的，首先是要尊重学生，然后与他们进行沟通，对早恋宜疏不宜堵，大家们不能先入为主认为恋爱是十恶不赦的事，更不可因此对孩子有过激行为。

儿子，看完你的信我们很受感动你高考考出多少分，爸妈都知足因为你用心学习了，希望你在未耒的大学学习中更上一层楼

孩子看完了父母对青春期的孩子的寄语后的回信

在青春期，我会有很多烦恼，有时会和您（家长）顶嘴，甚至吵架，但是我也不想这样，这是青春期的成长反应，我希望您能够多多谅解，我会尽量做好您交代的时，尽量不惹您生气，请相信我，我一定会努力，好好孝顺您的

家长写给孩子的信 青春寄语

先说明下，我只是代笔。

其实我觉得这个似乎并不困难。

孩子你即将成为一名少年了，你知道么

在人的一生中，少年是最重要的。

这是个到处充满生机的时光，到处洋溢的热情，到处充满了希望。

而在这个年代，你即将展望你的未来，为自己立个目标吧，不要给自己压力，你想做什么就大胆的去做。

因为我不想你将来后悔，将来后悔自己的青春百度，目标浑浊。

你的目标里有你的童真，有你的希望，有我们共同的期盼，那是这个世界上最美妙的东西，我们将携手为之奋斗。

在这个时候，你并不是大人，但是不能代表你没有责任，你可以在吃饭后洗洗碗；也可以在睡觉钱刷刷牙；可以在端来我晚上的饭菜；也可以和我攀谈你人生的迷茫。

我很了解，也很想知道我到底了解你多少

我该怎么做能使你健康成长。

这些，都是你该给的话语，该给的温暖。

当然，有一样东西是你一定要学习的，也是你将来踏入社会所必须的。

这就是-爱。

爱能使你内心温暖，爱能使你目光和谐。

爱是生命的主题曲，爱是最好的调节剂，我想你一定懂的了爱，一定很想爱一个人或别人爱。

在你小的时候，正是爱你的心激动了我的成长，你的个头渐渐升高，我的个头慢慢低矮。

我认为，你首先能爱的人应该是你的父母，他们养你育你，他们给予了你生命，给予了你庇护。

其次，你现在的年龄正是贪玩的，调皮的。

所以，我知道我不能制止你玩耍，但是玩要有个度，我会尽量做个让你喜欢的人。

可有时候，你也要体谅体谅我，你要知道，我不是要你怜悯，而是要你知道，什么都来之不易，要好好珍惜。

也许我说的你不太懂。

但是我相信你将来再次拜读时一定感触良多。

对了说些实在的吧，我在你的这个时刻，只是一个看护者，守望者。

我只想看到你撒娇时天真无邪的笑脸；看到你微笑时温馨可爱的面容。

我不求回报。

但是我想让你知道，让你知道就算这个世界上的人都不要你了，我还要你，要你陪我度过没一个春夏秋冬。

孩子，记得学习思考啊。

人之所以为万物之灵，就是因为人有思想，有灵性，在[学习的革命]这本书中，有个关于学习能力的标题；上面说‘人生百分之15的学习能力在你这个时期完成。

在这个时期，你要确立自己的学习方法，要快而有效，有了它，有了学习的能力，你就能实现你的梦想，成为你想成为的任何一个人。

它将伴你一生，实话告诉你；‘你只有不断的学习才能成功，才能实现你的理想。

还有一点，学习存与点滴，他不是耍小聪明。

只有内心真正充实起来，你才能真正强大。

说了这么多，只因为我爱你。

最后，希望你的一生充实可爱，象一副生动的**那样精彩。

这，是我最大的愿望。

下面的签名自己签，开头自己填，你看我写了这么多给点积分吧，这么长一般人都不愿意写呢。

我可是花了很长的时间哦，谢谢

日本作家伊坂幸太郎说：“一想到为人父母不用经过考试，我就毛骨悚然。”

毕竟做父母是一项复杂又专业性极强的工作，可大多数人都是没有任何培训或者学习就上岗了。虽然很多父母都是竭尽全力地为子女着想，但由于生活经验和认知能力的限制，他们在育儿的过程中依然会问题百出。

父母在养育孩子的过程中，比较常见的一个失误就是：忽视了孩子真实的情感需求，而这就是导致孩子在童年期将痛苦内化的一大原因。

如果父母不能关注并且回应孩子的情感需求，孩子的负面情绪和问题就得不到及时和有效的缓解。

儿童精神病学家温尼科特指出：抚养一个孩子成长为情感健康、可与他人形成健康连接的成人，父母需要给予适量的情感互动、共情和持续的关注。

如果父母能够有效地识别并满足孩子在婴儿时期的情感需求，孩子们会觉得周围的环境是安全的，这份安全感不仅能帮助孩子形成积极的自我意识，还能帮他们建立基础的幸福感。

父母给予的反馈能帮助孩子更清晰地认识自己。一个完整、清晰和强大的自我认知是只有父母才能给孩子的礼物。

父母的反馈像一面镜子，它帮助孩子形成早期的自我评价，这也是自尊的基础。如果孩子在婴儿时期没有和父母建立良好的情感联结和沟通，父母的共情和投入都很有限的话，孩子长大后会通过其他方式进行补偿。否则，孩子会觉得自己活在虚无中。

情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。我们的情绪也受到荷尔蒙和神经递质影响。无论正面还是负面的情绪，都会引发一系列的行为产生。而情绪可以被分类为与生俱来的“基本情绪”和后天学习到的“复杂情绪”。

孩子从出生后，后天复杂情绪必须经过长期人与人之间的交流才能学习到。虽然我们每个人对情绪的定义不同，但这些复杂情绪对孩子的后天生长发育有着至关重要的影响，所以家长一定要正视。

一、正确认识幼儿期孩子的情绪

情绪其实是一个比较复杂的词语，对于情绪的了解是生活中逐渐形成的。对于3岁左右的孩子来说，这个阶段是其情绪表达的爆发期。

1语言发展迅速，带动情绪表达

在孩子处于3岁左右的幼儿期时，由于语言能力的快速提升，词汇量得到大量的积累，情绪表达更丰富。

2内心意识增强，更愿意表达

这个时期，孩子的意识有明显的增强，对于外界的学习多了，对事物产生了自己的看法，并且急于表达，以及期待获得关注。

3认知更丰富，情绪更自我

区别于以前，这时候孩子不再是简单的模仿，而是有了自己的专属意义，其中蕴含了丰富的自我情感。

可以看出，这个阶段的孩子对于情绪表达会是爆发式的，这就难免让家长没有准备，不知道如何应对，很多家长的反应有时是过分急躁的，甚至是存在一定的误区。“哭什么，憋回去！”不许孩子哭真的好吗？家长应正确认识情绪，才能更好的处理。

二、对于负面情绪的误区

很多家长在孩子有这种负面情绪比如大哭时，会把更多的关注点放在如何让孩子不哭上，而忽略了这背后的原因。弗农·霍华德曾经说过，对消极的情绪有一个明确的了解,就可以消除它。所以家长对于情绪的认知是很关键的，避免认识上的误区才能对孩子的情绪控制有更好的帮助！

“负面情绪就一定不好”

这显然是以偏概全了，其同样有着正面的意义。比起本身的坏处远没有“哭什么，憋回去”来得更让孩子受伤。这也是一种情绪的表达，适合的发泄方式同样有利于情绪梳理，对孩子的成长也有一定的正面帮助。

“尽量避免负面情绪”

当发现孩子有这种情绪的苗头时就赶紧制止，相信是很多家长的日常做法。其实，这种过于敏感的态度，会让家长更容易妥协，为了孩子不产生类似情绪而尽量满足孩子，这无疑于是一种被迫的溺爱方式。

在家长对于孩子情绪有充分认识的基础上，对于孩子纠结于表面现象而产生的情绪也就可以理解了，如何帮助孩子完成情绪的调节是很有必要的。

三、家长如何帮助孩子调节情绪

当孩子受到批评时，很容易理解为大人不喜欢自己了，自然会有负面情绪，家长通过正确的引导帮助孩子有合理的情绪调节也是很有好处的。当然，人们对于情绪的认知也不是天生的，对于情绪的控制能力是不断进行学习来获取的。

对于孩子的情绪，家长的反应很关键

家长的应对反应是孩子情绪的一种参照。同时，孩子对于情绪的调节是长期的，家长的影响部分是很重要的，家长的稳定情绪是孩子最好的学习参考。

重视孩子的心理诉求，不要让孩子养成哭闹等表达方式

当孩子有情感诉求时，家长要及时发现并给予回应。不要在孩子有例如哭闹等行为时才给予满足，这会影响孩子对于情感表达以及情绪调节的认知。

引导孩子积极的寻找问题的解决办法，乐于调节情绪

这种引导是对于情绪调节非常具有建设意义的。让孩子主动去寻找方法，更能体会到调节情绪的好处。

我家大宝有次在跟小伙伴一起玩的时候，忽然就开始摔东西，我看到他情绪这么不稳定，以为是发生了什么大事情。了解后才知道，其实只是两个人抢一个小圆柱体的小积木。大宝觉得他的城堡更需要，而小伙伴觉得他的小桥也需要。最后，我让他们两个观察，家里还有哪些物体是圆柱体的？他们瞬间忘了这回事，很兴奋的在寻找“圆柱体”。

“哭什么，憋回去！”对于孩子的情绪，家长的反应很关键，能看到孩子情绪背后的需求并且巧妙转移，是每个家长的必修课，也是和谐亲子关系建立的首要条件。

父母对于孩子孩子爱都是无私的、伟大的，但是并不是每个家庭里的父母都擅长向孩子表达这份爱与情感，很大一部分不小心把这份爱变成了责备、呵斥与管教，错误的情感表达有可能让孩子误以为父母不爱自己，甚至开始慢慢疏远父母，这也让不少父母很苦恼。对于父母来说，在对孩子的教育过程中，掌握表达情感的技巧就显得尤为重要了。那么对于父母来说，怎样才能正确表达这份情感呢？

首先，要营造良好的家庭氛围以及充满爱的环境

家庭环境对于孩子性格的形成至关重要，父母要让孩子在家里能够感受到爱，感受到舒适与安全感。要经常关心和询问孩子的生活和学习情况，要从细节上关注孩子的情绪变化，不要总是冷冰冰的，对孩子不管不问，夫妻争吵或者总是忙碌工作都会让孩子丧失回家的希望。好的父母是会通过言行举止给予孩子关爱，为孩子营造良好的成长氛围的。

其次，父母要能够控制自己的情绪

对于家长来说，在社会中同时扮演着多种角色，生活压力自然也是不少的，但是在跟孩子相处时，千万不要把一些不好的情绪转嫁给孩子。当孩子犯错了，不要不分青红皂白地就是责骂或者批评，一定要控制好自己的情绪，尽量让自己先冷静下来，然后再心平气和地询问原因及进行引导教育。

还有，要多和孩子分享

对于孩子，他们其实更希望和父母站在同等高度对话，所以父母可以尝试像朋友一样和孩子相处，也可以经常给孩子分享一下自己今天的工作日常或者遇到的有趣的事情，让孩子也能更好地了解自己。生活中，要多注意一下仪式感，比如儿童节、圣诞节呀可以多陪陪孩子出去玩，或者准备一份礼物！

最后，也是最重要的一点，相互尊重

作为家长，再跟孩子表达自己情感时，一定要站在孩子的角度想一下，尊重是首要的，没有以尊重为前提的沟通必然是无效的，孩子自然也没办法真正体会到你表达出来的情感！

可以回复以下内容：

家长说孩子喜欢哭，添麻烦啦，可以回复：没关系，每个孩子都有自己的特点和个性，我们要尊重他们，并引导他们找到适合自己的方式来表达情感。

当家长告诉你孩子喜欢哭时，应该使用温和、理智和关爱的语言回应，让对方知道孩子的情况被理解和关注，让对方感到被认可和支持。

你需要成为一个表达感情的好榜样。确保你的身体动作、面部表情和语言相匹配。你可以教你的孩子如何有效地沟通，而不是大喊大叫，让事情变得更糟。同时，你需要在与孩子的对话中表达自己的感受，让他理解，这样可以让孩子感受到你的关爱，更愿意向你表达自己的感受。这样，你也可以根据孩子的表现有意识地采取一些行动。

与孩子进行更多的语言交流。当你去公园散步，看到一对老夫妇在座位上互相微笑时，你可以引导孩子注意这种行为，并与他谈谈他和妻子的感受。如果你看到孩子的红脸和双手放在臀部的动作，你可以说，你的肢体语言告诉我你生气了，但你也可以用你的语言来解释你的感受。使用简单的词语，给孩子一些小建议，帮助他学会解释自己的感受。

可以是每天拥抱，晚上互道晚安，或者和他一起读书玩耍，或者偶尔给他一个阿娇，出门时手牵着手，通过这些平凡的小事不断向孩子们表达相互的爱，引导孩子以健康的方式解决问题和困难。你可以和孩子讨论一些场景。如果你和孩子一起看书，鼓励他指出故事中角色的感受以及他认为角色应该做什么。这有助于鼓励孩子思考，引导他们以良好的方式表达自己的情绪和解决问题。

通常与儿童沟通，偶尔为儿童提供适当的帮助。正如我们今天的标题所表达的爱，顾名思义，就是要表达对孩子的爱，父母应该多与孩子沟通，多与孩子沟通，一方面促进你们之间亲子关系的和谐，你也可以更深入地了解孩子的心理感受。另一方面，在与孩子交流的过程中，不要忘记停下来倾听孩子的想法。同时，让你的孩子感受到你的爱。