如何培养幼儿积极情绪情感

1、创设舒适安全的生活环境

首先，要创设舒适安全的生活环境。幼儿园应为幼儿提供温湿适宜、采光照明良好、有充分的活动空间、无噪音干扰、导出充满了绿色植物和美的画面的环境。

其次，教室的环境和玩具和投放要根据幼儿的年龄特点创设。如小班的教室应有娃娃家、简单的建构区等；中大班的教室角区相应要复杂些，如较有创意的表演区、创意画廊等。

最后，幼儿可在教师设计好的角色游戏中充分表达自己的情绪情感。如在布置娃娃家时，主题墙面可以张贴孩子的家庭合影或自己房间的照片，粘贴幼儿手工作品等。创设这种家庭化的生活空间，使幼儿感受到家庭般的氛围，产生安全感、信赖感、愉悦感。

2、创设和谐的社会环境

满足孩子的正常需要是使孩子保持良好情绪的基础。在家庭中要有意识地保持良好的情绪气氛，布置一个有利于情绪放松的环境，避免脏乱、嘈杂；成年人之间要互敬互爱，家庭成员之间也要用礼貌用语，并努力避免剧烈的冲突。

幼儿园教育环境的创设，要在整个教育活动中，时刻体现一种互动互爱的师幼关系和互学互助的伙伴关系，让幼儿沐浴在健康和谐的情感应答的精神环境中，教师要充分发挥幼儿的主动性和主体性，充分调动幼儿活动的积极性和创造性；要多观察和了解幼儿的兴趣和需要，在各种活动中培养幼儿的自信，丰富他们的成功经验，为他们情感需要的发展创造条件，使他们能在各种有趣的活动中获得成就感。同时，教师应随时引导幼儿开展积极的同伴交往，让幼儿在交往中将内心的喜、怒、哀、乐充分地表达出来，从而增加体验，积累经验。

（二）使用积极有效的教育方法

1、建立幼儿合理的生活常规

给幼儿制订科学合理的生活作息表，内容要丰富并要考虑动静交替，使之养成良好的常规和行为习惯。注意不要轻易破坏常规。行为习惯养成不是一朝一夕的事，要持之以恒，让幼儿为人处世时“有章可循、有法可依”。当幼儿养成了良好的行为习惯，其情绪也相对能稳定的发展。

2、培养幼儿良好的自我服务意识

当幼儿学会自己的事情自己做，学会自我服务。幼儿只有学会了关心、爱护自己，才能学会关心、爱护别人，才能懂得别人为其所付出的一切。因此要让幼儿参与一切有关并力所能及的劳动活动，从而培养幼儿良好的自我服务能力、意识以及责任感。

3、加强幼儿的体能锻炼

幼儿的体能训练除了帮助幼儿消除体内多余的能量外，更重要的是激发幼儿广泛的兴趣，从而培养其勇敢、坚强、不怕苦的意志品质。

4、巧用游戏法

游戏是幼儿的主导活动，是幼儿最喜爱的活动，同时也是促使幼儿情绪智力发展的最好的活动形式。幼儿在游戏中扮演各种角色，体验各种角色所经历的情绪状态；形成换位思考的品质，能经常站在他人的角度上去思考、看待问题，理解他人的情绪、情感，获得有关情绪情感的各种感性知识。

另外，幼儿的自控能力差，情绪的冲动性高，他们的情绪和情感常常被外界情境所支配，所以，幼儿的情绪有易变性的特点。而在游戏中，他们心甘情愿地接受和遵守各种游戏规则，接受游戏规则的约束，在不知不觉中提高了情绪的调控能力。

发展：

小学生

情绪的调节控制能力增强，冲动性减弱

情绪和情感的内容不断丰富，社会性成分不断增加

高级情感进一步发展

中学生

情绪和情感的易感性、冲动性和两极性明显

反抗情绪与逆反心理

对异性的情感

教育：

• （1）学生情绪情感的培养

• ①确立教学中的情感目标。

• ②创设问题情境，挖掘各学科知识内在的情感情分，丰富学生的理智感。

• ③实行愉快教育，环节情绪紧张。

• （2）学生不良情绪的调节

• ①认知调节法（即ABC理论）。

• ②合理宣泄法。

• ③理智调节法。

• ④转移注意法。

• ⑤幽默法。

1锻炼培养婴幼儿的独立生活能力：

父母要为幼儿提供独立行为锻炼的机会，要大胆让幼儿去实践，父母可给予帮助、鼓励，但切不可包办代替。

2为幼儿运用言语进行交际创造机会，进而促进幼儿思维活动的发展：

父母要多与儿童交谈、聊天，尽管是犹如自言自语，但对启发幼儿积极主动言语有很大帮助。父母可以在幼儿稍大些时给他讲故事，对幼儿提出问题等等。另外要做到对幼儿的问题要一一回答，使幼儿从成人回答问题中获得言语技巧。这样幼儿言语活动的发展必然会促进思维活动的发展。

3促使幼儿情绪与情感的发展：

幼儿期是情感活动发生、发展的重要时期。儿童活动和情感品质的培养都要从幼儿时期开始。幼儿从原来简单的满足和不满足所带来的愉快和不愉快的肤浅情绪反应，开始出现比较复杂的情感和内心体验，如对人、对物的了解态度，有选择地喜欢和他亲近的人交往，对喜欢的玩具玩得兴致勃勃，并在与亲人交往中产生愉快、幸福的内心体验（内心体验就是指心理上的感受），逐渐产生对他人的同情感（如看到小动物死了表示出伤心、同情等），这时家长要给予幼儿良好的情感活动的培养，如应该爱什么、恨什么等等，促使幼儿逐渐出现最初的责任感。如为了做一个好孩子而听妈妈的话、不乱吃零食等。

4对幼儿进行意志行为的培养与锻炼：

新出生的婴儿由于意志活动尚未产生，因此稍有不适即啼哭。1周岁后，随着言语的发展人际交往的需要，渐渐产生了意志活动，如能有意地进行所愿意的游戏、跑跳等各种活动，为了做好这些，能主观控制住自已“淘气”行为等等，这些都是意志活动的最初表现。有的2－3岁幼儿为了达到去动物园看猴子的目的，可步行2－3华里而不让抱着，父母和成人在这时应该对幼儿所表现出的意志活动加以鼓励，并提供更多的机会和可能的条件。

5注意力和记忆品质的培养和锻炼：

幼儿期儿童的注意、记忆等心理活动开始形成。父母在此时可有意识的锻炼儿儿童的记忆能力。 如使用幼儿喜欢的玩具、游戏有意识地吸引他们的注意力，使之在短时间内达到注意力集中；用生动活泼的小人书、画面给幼儿讲故事，要求他们记住故事内容，经常反复地重复故事内容以锻炼记忆力。

    积极心理学之父塞利格曼指出，积极心理学包括积极情绪、积极性个体的个性特质和积极的社会制度。所谓的乐观就是时时开心，所谓的幸福就是没有坏情绪。现在的健康不止是身体健康还需要心理健康，然而情绪是心理活动的核心，情绪对心身健康有着重大的影响。我们需要有良好的情绪就需要培养积极的情绪和需要学会调试消极情绪。

    一是培养积极情绪的方法。减压的方法有很多，最直接的身体放松，引导精神放松的方法有如深呼吸，呐喊，倾述等，都是简单而不错的选择。当感觉压抑时，不妨吃这些食物，如香蕉、樱桃、葡萄柚或者南瓜，牛奶等。它们能帮助你减轻压力，提高情绪，带来快乐的感觉。

      当人情绪高涨时，整个人都会显得精神，振奋。试想什么时候最容易调动你的精神动力——那就是运动!适当的，有规律的运动，既可以锻炼身体又可以让你的情绪保持积极健康的状态。当你感到心态不佳，情绪低落时，可以尝试瑜伽、太极、跑跑步，跳跳绳，或者和朋友打打球，唱K等。根据自己的实际情况选择适合自己的运动，舒展身体的同时，也舒展你的心灵，抖落心中暗藏的尘埃。 

      毫无疑问，”群居“也是提升情绪的一种方法。当你一个人的时候，心中千千结不知和谁倾诉，当你处在一个群体中就有了很多宣泄的途径。如第一条中的倾述，第二三条的吃东西，运动等，当你一个人的时候未免有些独食难肥或兴趣缺失。而当有很多人的时候难免被他们的正情绪所感染，只要你不是和所憎所恨之人在一起，身边人的正情绪总是会很容易的感染。一个人是单个快乐，n个人是n倍快乐乘以无限，当然前提是你衷心接纳你身边人的前提。 

      二是如何培养积极的心理品质？要想培养自己积极的心理素质，首先就是要有一个积极的思想，要时刻大脑中不被坏的情绪所干扰。虽然在积极的想法中未必可以获得成功，但是可以让你有足够的耐心去认真的思考这些事情。要常常为他人着想，只要有一颗助人为乐的心，才能够为自己收获更多的友情，才能更加快乐。要想培养自己积极的心里素质，就要培养孩子有强大的抗压能力，要学会坚强。 

      从自身做起，要积极的去对待生活，做一个勤劳的人。每个人都会在人生中面对更多的挫折，最好是不要在受到打击之后总是说出来，这样会形成一种不好的习惯，容易去抱怨，或者对生活存在不满，而是要有一个坏记性，将这些事情全部忘记掉。 

      三是怎样培养乐观情绪？一是要培养幽默感。幽默有助于适应社会。幽默感是增加人格魅力的主要因素，有助于融入适应社会。增加愉快生活的体验。二是要培养兴趣爱好。业余的兴趣爱好可以帮助你从不开心的情绪中走出来。三是要假定自己就是崇拜的人物，他们会如何去处理，这样就会使自己也具有他们的素质等。

      四是家长如何培养孩子的积极情绪？一是要营造和谐的家庭氛围。 家庭中和谐的气氛，家庭成员协调的关系，能够使孩子的内心安宁，情绪稳定，感到安全。家长要会理解和接纳孩子，使孩子感到愉快和满足。心境良好的儿童对各种变化、困难和挫折的耐受力高，能有效应付各种变化，保持平衡良好的情绪。二是要教会孩子表达感。在生活中积累的情绪如不能得到宣泄，其内心体验会变得更加强烈。游戏、运动是儿童疏泄情绪的良好方式。家长可以适时带着孩子出门活动，比如旅游、打球、去动物园等等。除此以外，家长还可以教会用语言来表达自己的情感的能力，最简单、有效的方法就是增加孩子的情感词汇。三是要教会孩子控制情感。家长要让孩子明白，每个文明人都必须学会控制情感，谁也没有权利任意发脾气，而且我们每个人都能学会控制情感。日常生活中，家长对孩子的某些需要可以不要及时给予满足，有时可以拒绝孩子的要求，让孩子学会延迟需求，明白自身的局限性。教会孩子控制情感，要教会孩子辨认自己的情绪变化在身体上的反应。

培养幼儿良好的情绪情感的方法：

1、给幼儿建立一个良好的环境，班级里面的气氛应当宽松愉快，做好卫生工作，让孩子能够感受到快乐轻松的氛围，才能让孩子更好地融入到学校当中，在良好的环境当中，生活才能让孩子放松心情培养孩子的想象力和创造力。

2、给孩子制定一个合理有规律的作息制度，把孩子在学校的生活安排得井井有条，给孩子做出可口的食物，积极组织各种各样的娱乐活动，让孩子在学校里面感受到快乐，比如说可以经常带着孩子们唱歌，讲故事，到操场上做游戏。

3、对待孩子一定要注意自己的态度，跟孩子说话要和颜悦色，保持微笑，让孩子对你产生亲切感，不要太过严肃和严厉，也不要经常批评和责骂孩子，那样会让孩子有一种紧张压抑的心理。平时也要注意控制自己的情绪，要轻易在孩子面前展露自己的负面情绪。

4、经常跟孩子互动，了解孩子的生理需求和心理需求，在生活当中仔细观察孩子，当孩子情绪不稳定的时候，一定要及时安抚和安慰，带孩子认识班级里面的其他同学，带领孩子们一起做游戏，让大家快速熟悉起来，让孩子彻底融入到学校生活当中去。

5、积极引导孩子做一些力所能及的任务。让孩子在完成任务的过程当中感受到成就感，引导孩子和班里面的其他同学配合，让孩子感受朋友之间的友谊，当孩子有进步的时候，一定要对孩子进行肯定和表扬。

你好，我个人认为以下几点可以帮助你

1：在现实生活当中不断肯定自己。比如做好，做完，做成功一件事，要在心里暗示自己：我今天说的话，做的事很棒

2：建立自信，自信很大程度是建立在成功的基础上，强大的自信是由无数个小成功组成。平时多交朋友，多看看报纸，新闻，上网多学习知识，这样你脑海里的信息量越来越多，不管和别人聊到那方面你都懂一点，这对你产生自信有很大的帮助。

3：树立积极向上，敢于挑战，不怕困难和挫折的心态，要有不服输从那里跌到就从那里爬起来的精神。

4：遇到重大事情和突发事情能冷静，做到不慌不忙，有主见不受别人影响，敢于面对现实，在一些事情上能聆听别人的看法和建议

5多与不同的人接触，沟通，交换自己和别人对事物的看法，取长补短，随着时间和对事物的认识，积累丰富，正确，客观的人生观，不断完善自己的人格。

虽然不是很全面，但是我希望我说的能给你一些帮助和启示，祝你开心愉快。{敞开心扉}