因为婚姻而抑郁的女人

因为婚姻而抑郁的女人

因为婚姻而抑郁的女人，抑郁的时间长了，没有主动去排遣，抑郁的情绪堆积起来就会有抑郁症。婚姻有时是美好的但是经营不善就会变成坟墓，下面了解关于因为婚姻而抑郁的女人

因为婚姻而抑郁的女人1

一、女人婚后为什么会抑郁

1、有可能是情感因素造成的，比如自己想象当中的婚姻生活跟现实落差比较大的情况下，那么情绪就会受到严重波动，这种情况自然会造成抑郁症现象发生。

2、有可能是因为财政因素导致的，夫妻两人结婚之后，如果老公一直没有工作，而且在家游手好闲，那作为老婆而言压力会比较大，来自生活当中的压力，也有来自经济方面的压力。

3、还有可能是生理因素造成的，特别是女人怀孕期间雌性激素会发生很大改变，所以得抑郁症几率会比较高，大家一定要积极调整好自己的心态。

二、女人婚后抑郁症的表现有哪些

1、结婚之后如果心情总是不好，不管老公给你准备什么礼物，什么惊喜，自己总是郁郁寡欢，提不起兴趣的情况下，那就要注意了，有可能得了抑郁症，建议大家第一时间到医院里面咨询一下心理医生。

2、结婚之后如果发现自己生活很不开心，每天都愁眉苦脸，不管老公怎么逗自己，都觉得对方很无聊，而且心情也无法兴奋激动的情况下，那也说明自己得了抑郁症。

3、在以前总是喜欢跟朋友出去聚餐，不过结婚之后，之前喜欢的兴趣爱好也不再喜欢了，没有什么事情能让自己提起兴趣，还有一直很悲观的情况下都说明抑郁了。

因为婚姻而抑郁的女人2

哪些女人容易婚后抑郁

其一，性格内向且老公不体贴者；

最安全最保险的婚姻是互补型的，婚姻的失衡和最终的失败，多半都是因为夫妻之间没有达到互补或者互补失败。就象一个外向喜欢玩的男人，他只有遇到一个温柔沉稳的女人才会成熟长大。而一个内向孤僻的女人，她只有嫁给了一个外向细腻幽默的男人才会获得快乐一样，她不爱说话没关系，他可以讲着笑话哄她开心，她不喜欢出去交朋友玩也没事的，他会做她的工作拖着她出去散心。然而，最怕就是女人自身性格内向，而老公又特别粗心不体贴，心中的忧郁被沉默和孤独结成冰，沉默越多孤独越深，心中结下的冰就越厚。据天空永远蔚蓝了解，女人婚后抑郁，有绝大部分都是接近或者属于这种情形的。

其二，老公常年不在家且与公婆生活者；

曾经有一个网友向天空永远蔚蓝倾诉，她说老公不在家和在家的时候，其公婆对她是完全两样的，这种前后截然不同的两种态度，让她很郁闷，甚至恶心。

其实，这种情况是完全存在的，婆媳长居一室，自古以来就很少有和的，稍有磕绊便会闹出矛盾。然而，家中的人又常常会站在公婆那一边，特别是当男人不在家的时候，其女人是特别容易遭人欺负的。另外，她一人势单力薄，老公看到的又往往不是真相，那种心情真的是无法言喻。

其三，生活不能自立且驭夫无道者；

天空永远蔚蓝一直认为，女人结婚后必须两样东西具备一个，要么自己能够生活自立，要么你有真的能耐和本事能驾驭住这个男人。如果这二者，你一无是处，那么婚姻亮红灯是迟早的事情，而这种婚姻中的失势一旦长久了，必定会患上抑郁症。

所以，天空永远蔚蓝常劝女人要能认清自己形势和自己的位置，不要总是傻乎乎地坐以待毙，聪明的女人要学会观察，要知道自己什么时候该做什么事，什么时候情况不对，自己要采取措施，做好防护准备。

其四，两地分居且一人照看孩子者；

没有结婚生孩子的人，是永远了解不到带大一个孩子需要付出多么大的精力和心血。特别是对于很多刚刚结婚，自己还尚未真正成熟起来，却要独自一人带着孩子的女人，其中的苦楚和艰辛决非是用语言可以表达的。

孩子病了，连个倒水的人都没有。不管白天黑夜，只有孩子睡着了她才可以睡。累了连个安慰说话的人都没有，因为孩子的爸爸不在身边。如此以来，时间长了，就特别容易产生婚后抑郁症。

其五，个性太刚且无经济实力者。

现实生活中，有一类女人属于芦苇型。在婚姻中，她们就象一根墙上的芦苇——头重脚轻根底浅。此话该当何解？恕天空永远蔚蓝直言，头重就好比是她的个性太刚，脚轻就好比是她的自我实力小，两者叠加在一起，必定会形成她在婚姻中“根底浅”容易折命的劣势。

其实，这类女人是非常可怜的，其个性越刚，就越是可怜，可怜得无人问津，无处倾诉，或者是不愿意倾诉。事实上，这是一个非常尊重生存规则的社会，弱肉强食，强势者先行，同样适用于婚姻中。强势并不是用姿态去证明，更多的时候需要用实力去演绎，光用个性的倔强去强夺，那是万万不可的，最多只能独酌独饮独自抑郁而已！

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故事一：

婚后第18年，她罹患抑郁症，但她坚强走出低谷，还为自己和女儿购买了两套房产，一间商铺。

她和他1990年登记结婚，婚后，由于90年代初社会提倡晚婚晚育，双方皆未有养育孩子的意愿，加之男方父母明确表示不会给予支持和帮助，基于双方个人意愿、家庭原因和经济条件都不太理想，因此，双方并没有生育孩子，直到1996年底她才好不容易怀孕。

孕期由于体质变化，她一闻到油烟味就会出现严重的孕吐情况，无法下厨做饭，男方不仅不帮助她做饭，还坦言说不会回家吃饭。

孩子还未出生，男方的行为就让她的心凉了半截。

她总是一个人去产检，一个人挺着大肚子自己做饭吃，完全感受不到一点家庭温暖。

1997年女儿终于出生了，但男方完全没有想要承担作为父亲与丈夫的家庭责任，对孩子与家庭事务完全不闻不问。

日常生活中，男方时常夜不归宿，就算回家也都是凌晨，所以她时常见不到丈夫的人影，两人在婚后时常处于争吵与冷战的恶性循环之中。

由于同时长期处于高强度的工作之中，她承受着来自家庭和工作的双重压力。

2008年她被确诊为抑郁症。

罹患抑郁症的她有时会感到特别亢奋，有时会感到身体无法动弹，甚至经常想到要自杀。

在她尝试向丈夫寻求安慰时，每每都只能得到丈夫的怨怼和责备，甚至对她恶言相向，实施言语暴力，冷嘲热讽。

2009年，由于长期子宫内膜异位症病情恶化，经痛频频引起血压升高，医生告知她需要做切除子宫的手术，这对罹患抑郁症的她来说无疑是雪上加霜。

当她向丈夫告知这一情况时，男方仅仅是点头表示知晓，并无任何安慰和宽慰之词，亦未表示要陪同她去医院完成手术。

迫于无奈，她只能独自一人入院治疗，手术前一直是由同事照应，只在术前必须由家属签字时，丈夫才缓缓出现在医院。

令人寒心的是，由于婚后男方一直坚持AA制生活模式，所以男方只用了2个10元红包打发她进了手术室。

故所有的医药费也都是她自己一力承担。

后来在女儿口中才得知，丈夫得知她已切除子宫，以后都不能为其生育儿子了，所以就与其父母商量如何跟她离婚，言语中对她亦满是嫌弃和厌恶。

最让她不能接受的是，男方这些话全都是当着年幼的女儿说的，完全不顾及对女儿造成的恶劣影响。

出院后，她独自照顾自己的身体和女儿，三年间夫妻之间再没有怎么说过话。

2012年女儿中考，而“父亲”的角色则是一路缺位，仿佛家中只是住着一位合租客，两人俨然变成了陌生的“合租客”关系。

男方长期晚归，与一群狐朋狗友在外饮酒作乐，酗酒成瘾，完全不管家中妻子和女儿的死活，不可否认这段感情已经步入到完全畸形的阶段。

一直熬到女儿中考后，她毅然带着女儿离开那个冷冰冰的家，开始在外租房居住，与朋友合伙做生意。

与男方分居后，她的情绪开始变得好起来，晚上也慢慢开始有了好的睡眠，所以精气神一天天好起来。

命运总是眷顾着坚强而努力的人。

分居六年后，她凭借自身努力为自己和女儿各买了一套商品房，还给女儿买了一间商铺，母女两人就像姐妹一样亲密。

2018年中旬，她来我律所与我面谈，跟我讲述上面发生的一切，她并没有哭，也没有委屈，一切都像是在讲别人的故事一样。

原因是：她走出来了那个情感的泥潭。

实际上，由于两人一直未办理离婚手续，也并未订立夫妻财产分别所有的书面约定，所以分居期间所取得的财产也属于夫妻共同财产。

我跟她沟通过后，给她一个方案就是可以先与男方沟通协商，毕竟这么多年，她所赚取的资产，男方并未投入一分钱，也未投入过一分精力，在情感和道德上，是可以与男方沟通的。

本案在我后续介入协商后，多番与男方沟通，通过从情感和孩子教育等各方面与男方交流。最终，男方也认可这么多年对不起她，所以就没有要争取她分居后所赚取的资产，双方婚后男方早年购买的房产，她也没有主张分割。

两人在我们沟通调解之下就去办理了离婚手续。

离婚后一天，她和女儿一起来律所拜访，整个人看起来神采奕奕，完全看不出以前有过抑郁症。

故事二：

21年前他们骑着单车去登记结婚，21年后的今天，他开着特斯拉带她来法院办理离婚手续

她和丈夫是发小，父母亲也都是旧熟识，可谓青梅竹马。

刚刚在一起时，两人一起上班，一起下班，饭菜不好吃的时候，一箱一箱吃泡面也觉得很幸福。

当时她母亲生病，男方义无反顾地在医院和家之间跑来跑去，端汤送水，无微不至地照顾老人家。

她生日时，他骑着摩托车跑了很远的路买回蛋糕给她吃。

那时候，她觉得自己是世界上最幸福的女人。

1998年，没有婚礼，没有戒指，只带了几床新的喜被、鞋子，两人就登记结婚了。

结婚后，他说要去广州工厂上班，她毅然跟随。

2003年他们的儿子出生，两个人的感情终于有了爱的结晶。

孩子出生后，两人也变得更加努力，2005年开始一起开立工厂，不再为人打工。

万事总是开头难。

为了节约成本，她什么活都大包大揽，很多时候都要工作到晚上两三点，甚至是三四点，第二天七八点还要起来继续去上班。

由于体力透支，超过身体负荷，她有时候都会带病上班，就是希望能多帮他分担一些。

日常生活中也会有平常夫妻之间的小吵小闹，但日子总算过得平实安稳，工厂也做得略有起色。

几年后，产业转变，两人商议后便顺势而为，开立了自己的服装公司，注册了商标，有了自己的品牌，事业上做得风生水起。

但2018年4月，她却从合作伙伴的口中听到他找了一个女大学生，想要生多几个孩子。

这对她来说犹如晴天霹雳，这么多年的辛苦劳作，难道要拱手让与她人吗？

但情感上她还是很爱他，她几次三番与他对质。一开始，他不承认，只说你不要听别人乱说，我不可能做那种事。

由于公司有一百多名员工，这件事传的沸沸扬扬，她实在是无法忍受。

她跟踪他，果然发现了他与一名年轻女子一起走进了XX酒店。

这一刻她内心五味杂陈，心里对他充满了愤恨。

晚上她又一次找他对质，这一次他承认了有交往一个女人，但他还是爱她的，他只是考虑她年龄大了，不能再生育子女，单纯想找个女人再生个孩子，以防他们的儿子发生意外。

这样的理由让她完全无法接受，她情绪极度奔溃，可又不知如何发泄，只顾一味哭泣。

思量几日后，她痛定思痛，明确告诉他，只要他与那个女人断了联系，她便可以既往不咎，大家还是和以前一样好好生活。

他欣然答应。

谁知在后续半个月她回去老家的间隙，他依旧与那个女人在一起，竟还光明正大地带她去公司，带她去见各种朋友和合作伙伴，甚至还把家里所有的财产情况、公司的经营状况，连同家庭成员的信息都告诉了那个女人。

他的一切所作所为让她无法接受，情绪达到崩溃的边缘。

无助的她也不知要找谁求助，一方面伤心这么多年的情感付出遭到了背叛，另一方面又害怕这么多年打下的基业被第三者乘虚而入。

经好友介绍，她过来律所找到了我。

她给我的第一印象是优雅、文静，但又透露出一丝软弱，在描述上面发生的一切经过时，她一直在不停地哭泣，我也非常能感受到她对他深切的爱意，但爱不能是单方的。

跟她聊了整整一个上午，我综合帮她分析了情感和资产两方面的情况，主要还是资产方面，我让她尽量与他沟通一下家庭资产状况，也了解一下现今公司运营和应收账款的详情，先写一份《婚内财产协议书》，把婚后的资产情况先固定下来，以免后续发生资产转移的情况。

在我耐心地指导下，几经周折，最终与他签下了《婚内财产协议书》。至此，本案中，对于财产方面的争议已经确定下来，本应该开心一点的她，每次与我沟通时也还是会哭泣，总是会埋怨他，觉得自己付出这么多年的青春，无法接受他的背叛，甚至在言语之间经常会说我很想杀了他然后自杀我想死之类的极端言语。

我觉得她的心理状态已经是非正常状态，所以强烈建议她去看一下心理医生。

过后几天，她发了医院的抑郁自评表给我，我看到诊断结果是：有（重度）抑郁症状。所以我内心特别担心她。

所以我只能尽量安抚她要放下过往，尝试接受现实，多为自己和孩子的未来考虑，先保障目前可以保障的东西。

因为经办这么多离婚纠纷案件，我深刻地认识到一段婚姻在抽离了感情元素后，剩下的就是利益分割，甚至于庭审时会看到各种丑恶的嘴脸，现实中好聚好散的婚姻实在太少了。

这个案件我从2019年6月介入至今天双方终于友好调解结案，期间约对方当事人过来我们律所面谈了一次，电话、微信沟通了无数次，与对方也建立了良好的沟通机制，才在调解当天顺利帮她拿到了约一千万元的净资产，男方也基本上“净身出户”，但在拿到《民事调解书》和《离婚证明书》的那一刻，她还是没有忍住，在法庭门口哭了很久。

从一个专业婚姻律师的角度来说，案件调解的结果比预期的诉讼结果好了太多，虽然我已叮嘱他尽量不要刺激她，但是她的抑郁症，确实可能还需要很久时间才可以痊愈。在法院门口临别时，我轻轻地给了她一个拥抱，当时都能感受到她的身体有点微颤，希望她后续可以看开点，照顾好自己和孩子，尽快走出这段人生的低谷期。

看过许多心理学方面的书籍，我个人认为抑郁症需要自愈，如果自己内心不能接受，将会越来越严重。

传统的心理分析认为，抑郁症是愤怒“往内走”，试想一想，一个人藏着一肚子气，甚至是五脏六腑的愤怒，这个人所发放出来的气息，会是多么地让人窒息！

所以我真切地希望处于病态感情状态的人都能够放下过去，昂首未来。

其实人生就是一种经历，很多事情过去了就过去了，没有必要唏嘘和感叹，也没有必要抱憾和懊悔，更没有必要忿忿不平，心存不甘。

我以往经手的这类案件中，婚后因常年遭受家庭暴力行为和忍受另一方婚外情行为而罹患抑郁症的当事人很多，男性和女性也都有，大部分人在解除那段婚姻关系后，慢慢就会走出来，开始新的生活和人生。

危险性 男 性 女 性 对身体和情 绪的常见影 响

低危险性 每天 每天 增加放松程 度

有理智的喝酒 ≤15瓶啤酒 ≤半瓶啤酒 减少 心脏病的危险

中等危险性 每天 每天 乏力，失眠，血压升高，

有害的喝酒 2～25瓶啤酒 1～15瓶啤酒 动作不协 调，忧郁或紧张，

考虑问题不 清楚，阳痿，

开车或开机 器容易出危险

高度危险性 每天 每天 除 上述损害之外 ，可损害

危险的喝酒 ≥3 瓶啤酒 ≥ 2瓶 啤酒 大 脑，产生躯体依赖、

记 忆丧失和肝脏 疾病

少喝酒会得到哪些好处

身体方面

酒后无身体不适 睡眠良好 精力更充沛 减少体重 记忆力更

好 体形更优美 伤害自己和他人的危险性减少 患高血压、肝损害、

大脑损害和癌症的危险性减低

心理方面

情绪改善 与家人吵架减少 减少驾车危险

其他方面

省钱

减少喝酒的具体行动计划

1 定目标 ：您应该将酒量控制在什么水平以下？

喝酒的量 喝酒的次 数

男性 ≤ 2瓶啤 酒 每 周 5次

女性 ≤ 1瓶啤 酒 每 周 5次

孕妇 ≤ 半瓶啤酒 每周 2～3次

患者 不喝酒 每周 0次

有酒依赖者 不喝酒 每周 0次

2采取行动：如何把酒量减少到上述目标水平？喝酒以前先吃饭。

喝酒以前先用无酒饮料解渴。每喝一杯酒以前先喝一杯无酒饮料。改

喝含酒精量低的啤酒。每口少喝一点。喝酒时安排些其他活动或工作。

无聊或紧张时用锻炼身体来取代喝酒。培养业余爱好，如钓鱼、照相、

社交、锻炼。避免下班后去酒馆。尽可能避免或减少与大量喝酒的朋友

在一起。如遇别人劝酒，您可以说：“医生告诉我要少喝酒。”

喝酒应适量，啤酒只含有4%程度的酒精，刺激少，被医师推崇。自古以来，适量的酒被认为"百药之长"，只要喝的方法得当，不过量，酒确实有益于身体的，能起到健体强身之功效，对于心血管疾病有预防效果, 但是每天超过白酒一杯,啤酒一瓶就不妙了, 会将保健效果归零, 而且当每天超量, 先不管肝脏负担, 还反而会增加心脏病发生。因此科学家建议, 白酒每天就是一杯, 啤酒每天就一瓶，不多不少, 对于健康最有好处。不管喝红酒或喝啤酒, 对于心血管疾病的发生都具有降低的效果,但是喝红酒者的保护效果最好, 每天喝22-32g酒精量的红酒能降低约33%的心血管疾病与癌症发生, 而不管喝红酒或啤酒, 或是两酒均爱者, 每天只要适量饮酒, 对于心脏健康都是有帮助的。英国King's College及St Thomas Hospital的专家在一项研究中指出，年轻男女想保有一身健壮骨骼的最佳方法之一就是：每天喝一杯啤酒。每天喝啤酒,可以提供大量天然来源的硅元素, 对于骨骼健康非常地有帮助。此外，使啤酒会有苦味的HOP（啤酒花）是含有一种女性荷尔蒙，这一种成分具有美容和减轻压力的作用。

但是过量有会怎样呢？任何东西吃喝过量，都会有害，酒亦不例外。饮酒过量会使你易患许多其它疾病，喝酒者患肾脏病和肝病的机会高于平常人。过量饮用，会造成酒精中毒，损害中枢神经系统，甚至导致延脑麻痹；抑制胃液分泌，减弱胃蛋白酶活性，刺激胃黏膜，令人患慢性胃炎，给人体带来极大的危害。酒精还会降低主要男性苛尔蒙---睾丸酮的水平，影响男性的生殖力及后代的健康。对于男性青少年，则能延缓性功能的成熟。孕妇过量饮酒，可能使婴儿畸形，智力迟钝，甚至胎死腹中。对于肝脏病的患者来说，酒精的刺激会加重肝脏负担，加重病情。对于正在服用抗高血压药物的高血压病患者，酒精不仅会降低药物的疗效，而且还能速溶缓效药物的外壳，使药力骤发过猛危及生命。一般来说，人们每次饮酒时，当液体中酒精浓度达到005--02%时，大脑的抑制功能减弱，记忆力减退，辨别力、集中力、理解力明显下降。此时，饮者往往丧失了往常的文明和礼貌，变得粗野，喋喋不休，夸夸其谈，东道西歪，甚或打斗闹事。当人的血液中酒精浓度达04%，饮者就会陷入昏睡，昏迷，面色苍白，呼吸缓慢，体温下降，乃至丧失生命，长期较大量的饮酒，也可以造成慢性酒精中毒，出现智力减退，慢性胃炎，肝、心、肾等变性，肝硬变、多发性神经炎等疾病。经常饮酒的人，往往不注意食物的营养，加上酒精能消耗体内的硫胺素（维生素B1）和烟酸（抗糙皮病维生素），从而促成精神上和器官上产生障碍，不可不慎。饮酒过量的人常有营养不良的现象。实验结果显示连很少量的酒精也会影响正常人的短期记忆能力。长期酗酒的酒徒因为维生素B1不足，会患严重的健忘症。

所以综上所述，您现在应该要将2-3瓶的量尽量控制在1瓶以内，以免达到不妙的情况，以健康为重。

适度的喝酒对身体有保健作用但经常大量的喝酒对身体是绝对多不良影响的首先酒精会刺激你的胃肠道,特别是胃最直接的效果会造成胃出血同时,大量的酒精加重肝脏的解毒功能,肝脏的负担加重引起的疾病也是不容忽视的

大量的喝酒又要避免对身体的绝对伤害是不可能的,只能说在喝酒过后吃些解酒的东西来加快酒精的分解比如茶水,绿豆汤等等

■喝酒的益处：

如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。

而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐菜。

只喝酒不吃菜肝脏遭殃

有些人饮酒时只喝酒不吃菜，就会使肝脏遭殃。从保健角度来说，酒的醇度越高，越要吃动物性蛋白质丰富的菜，这也是饮酒的一个窍门，市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分。

而牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和胆碱。因此，吃这些食品等于服了保肝药。碱性食物，如醋拌的凉菜、青菜及水果等，对保护肝脏也有益。

另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，从而减轻肝脏的负担。在喝酒时多吃鱼、鸡肉、豆腐和豆豉等也有益处。

酒后易渴可吃些水果

酒精有利尿作用，能将盐分随尿排出。为补充体内盐分的损失，饮酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡盐水。由于酒本身的利尿作用，加之菜肴中的盐分增加了血液浓度，所以酒后易产生渴感。这时一杯接一杯地饮水，对肝脏也不利。

最好的办法是吃些水果，这样既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在体内燃烧，从而减少其对肝脏的毒害。

在喝酒的同时吃饭,补充足量的碳水化合物,可以减少酒精性脂肪肝的发生。饮酒同时吃些蔬菜,也可减轻肝脏负担。醋拌凉菜以及水果都是很好的选择,它们既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧,同时补充的维生素C、维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂,也可减轻酒精对肝脏的毒害。

■喝酒的害处：

饮酒的危害

日常生活中,经常饮用的酒有啤酒、葡萄酒及白酒。各种酒的来源,酿造工艺及乙醇含量即酒精度数各不相同。酒精度数通常是指酒中所含乙醇量的百分比(按容量计)如北京啤酒含乙醇54%,葡萄酒含乙醇约11-16%,通常称11-16度,白酒含乙醇38-60%,其中含乙醇38%的又称为低度白酒。

“中国居民膳食指南”的第七条是“如饮酒应限量”,并有一段文字说明过量饮酒的害处。少量饮低度酒并不一定有害,但过量饮酒甚至酗酒肯定是有百害而无一益。那么究竟可以饮什么酒又如何限制饮酒的量呢

流行病学研究中的大量数据提示，如果每天饮酒量不超过24克乙醇,即相当于540毫升啤酒,200毫升果酒,60毫升40度的白酒则危险性降低。

长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之一。在体内可分解产生能量。但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入其次，可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种营养素缺乏。

酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用,对乙醇最敏感的器官是肝脏。连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。

过量饮酒影响脂肪代谢。乙醇减慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂质的储存,肝脏脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,发生甘油三酯血症的可能性增大。

此外人群流行病学研究表明长期过量饮酒会增加高血压,脑卒中危险。酗酒还可引发暴力事故等,对个人健康及社会治安都有害。

最近人们常常谈到果酒的有益作用。法国有一项报告发现某些饮酒地区的冠心病较其它地区少。但是,心脏病危险性的减少不能全都归因于红酒中的某些成分,因为在法国红酒消费量高的地区，蔬菜和水果的消费量也多,而蔬菜和水果的抗氧化能力较高。这些资料表明是饮果酒者的生活方式(如吸烟较少,蔬菜,水果消费量高等)导致了心血管病的危险性减少。

综上所述饮酒对人体健康有利有弊，少量饮用低度酒有些益处,但长期多量饮酒有害。尤其对青少年及孕妇。青少年处于生长发育阶段，对酒精的危害更为敏感。因此青少年不能饮酒。乙醇对孕妇的有害作用波及胎儿发育,甚至诱发胎儿先天性畸形,所以孕妇绝对禁止饮酒。

过量饮酒：危害不浅

虽说“无酒不成席”，同时，酒也是“穿肠毒药”，过量饮酒带来的危害也不少。每年不知有多少人因喝酒造成了意外，多少人把命断送在这酩酊酣热之际，多少健康消失在瓶罐之间。

令人扼腕，过量饮酒酿悲剧

北京大学精神卫生研究所的一项统计资料表明，在我国，近年来饮酒人数一直呈上升趋势。目前，我国男女饮酒率分别为 841％和293％，其中161％的男性和25％的女性为每日饮酒。1982年我国酒依赖的发病率仅为016‰，到了 1990年已上升了3倍多，且酗酒者出现低龄化现象，女性的比例不断增加。

世界卫生组织一组数据显示，由酒精引起的死亡率和发病率，是麻疹和疟疾的总和，而且也高于吸烟引起的死亡率和发病率。在中国，每年有114100人死于酒精中毒，占总死亡率的13％；致残2737000人，占总致残率的30％。

说到饮酒引发的悲剧，上海市肝病研究中心主任瞿瑶教授给记者讲了一个故事：一位患急性黄疸型肝炎后，肝功能刚恢复正常出院的中年患者，适逢新春佳节婚宴接二连三，开始他还能牢记出院时医生的一再嘱附，做到了不管什么酒，也不管什么人劝说，确实一滴不沾。可就在一次特殊的餐桌上，一位挚友问他闻到什么味道时，他终于也拒绝不了扑鼻而来的茅台诱惑，心想只饮一小杯尝尝新总该不会出事吧！可就是在喝下这杯酒后的第二天，他发现自己小便发黄了，乏力、恶心……就是这杯酒引起他肝炎复发，并很快发展成急性重型肝炎，终因抢救无效而丢掉了性命。

过量饮酒不仅酿成了不胜枚举的悲剧性事件，而且还严重影响到个人甚至国家的形象。俄罗斯前总统叶利钦就是其中的一个。

据说，1994年9月的一天，时任俄罗斯总统的叶利钦从华盛顿飞回莫斯科，按计划他将在途中与爱尔兰总理雷诺兹进行 40 分钟会谈。就在离开华盛顿的前一天，美国总统克林顿宴请他，尽管餐桌上没有烈酒，但葡萄酒应有尽有，叶利钦只吃了一小块肉，却频频举杯，杯杯见底。葡萄酒上头之后，叶利钦的话多了起来，说了不少粗话、“三级笑话”。翻译官为了“净化”他说的脏话，绞尽了脑汁。当飞机抵近会面地点善农机场时，叶利钦醒酒了，夫人把衬衫递给他，但他扣纽扣的手总不听使唤。陪同的官员见事不妙，经过一番讨论后，决定让副总理代表总统与雷诺兹举行短暂的会谈。当副总理下机后，叶利钦掉下了眼泪，对陪同官员羞愧地说：“你们这么做，让我在世界面前丢尽了脸”。

过量饮酒，身体很受伤

“饮酒过量，最受伤的莫过于肝脏。”瞿瑶教授指出：“酒最核心的化学物质是酒精（即乙醇），常说的醉酒，实际是酒精中毒。因为酒精入体内90％以上是通过肝脏代谢的，其代谢产物及它所引起的肝细胞代谢紊乱，是导致酒精性肝损伤的主要原因。据研究，正常人平均每日饮 40 克～ 80 克酒精， 10 年即可出现酒精性肝病，如平均每日 160 克， 8 ～ 10 年就可发生肝硬化，这是多么耸人听闻的数字啊！”

浙江大学医学院附属第一医院副院长厉有名教授告诉记者，他带领一个科研小组，曾对浙江省城乡共 2 万人口做了一个有关酒精摄入等方面的调查，结果表明，人群酒精性肝病患病率为 434％，连续 5 年以上每天摄入酒精超过40克者，48％的人会患有不同程度的酒精性肝病；酒精性肝病基本发生在饮酒年数大于5年，酒精总摄入量超过100千克的饮酒人群中。

有研究表明，过量饮酒比非过量饮酒者口腔、咽喉部癌肿的发生率高出两倍以上，甲状腺癌发生率增加30％～150％，皮肤癌发生率增加20％～70％。妇女发生乳癌的机会增加20％～60％。在食管癌患者中，过量饮酒者占60％，而不饮酒者仅占2％。乙型肝炎患者本来发生肝癌的危险性就较大，如果饮酒或过量饮酒，则肝癌发生率将大大增加。

除此之外，过量饮酒还会对身体其他部位产生不良影响：

大脑 摄入较多酒精对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重伤害。饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力。

生殖器官 酒精会使男性出现精子质量下降；对于妊娠期的妇女，即使是少量的酒精，也会使未出生的婴儿发生身体缺陷的危险性增高。

心脏 大量饮酒的人会发生心肌病，即可引起心脏肌肉组织衰弱并且受到损伤，而纤维组织增生，严重影响心脏的功能。

胃 一次大量饮酒会出现急性胃炎的不适症状，连续大量摄入酒精，会导致更严重的慢性胃炎。

（1）大量喝酒会造成以下的坏处

1死亡：酒精会抑制延脑的呼吸中枢，造成呼吸停止，另外血糖下降也可能是致命因素。

2吸收不良徵候群引起各种维他命缺乏间接导致多种神经系统伤害。

（2）长期大量饮酒的影响

1肝脏伤害：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。

2胃溃疡：可引起胃出血而危及生命。

3神经系统伤害：譬如周边神经病变。

4大脑皮质萎缩：有报告显示部份慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象，也有部份病人有智力衰退的迹象。

5酒精性胎儿徵候群：酒精在胎儿体内代谢和排泄速率较慢，对发育中的胎儿造成各种伤害，包括胎儿畸型、胎死腹中、生长迟滞及行为缺陷等。

（3）酗酒对家庭生活的影响

1情绪易激动、乱发脾气、判断力控制不佳、易与人发生冲突、对外界刺激敏感、有高犯罪率。

2配偶与子女常成为暴力行为发泄攻击的对象。

3精神恍惚，影响工作效率。

4亲友疏离，使酗酒者心理承担更大的挫折与压力，而更加自暴自弃恶性循环。

（二）

股市令人愁眉不展，不少人藉酒消愁，医师今天指出，酒精虽可短暂地麻醉自己，暂时逃避眼前困境，但长期饮酒会导致忧郁症等精神疾病，也易造成营养不良，有害身心健康。

高雄医学大学附设医院医师杨尚儒指出，酒精是中枢神经的抑制剂，饮酒过量除有害身体健康，也会损害注意力或记忆力，更严重时甚至会导致昏迷。

他又说，长期饮酒后若突然停酒，会出现戒断的症状，原本长久被抑制的神经组织，会出现反弹现象而呈现过度兴奋状态；约有百分之四十的酒瘾患者都曾出现重忧郁症症状，忧郁症的患者也大都藉酒逃避现实，两者互为因果关系，过量酒精也易诱发痴呆症及其他精神病性疾患。

他指出，酒瘾患者长期以酒精为主要能量来源，缺乏摄取其他食物营养，容易造成身体营养不良。

杨尚儒强调，心理问题应寻求心理医师或其他管道纾解，藉酒消愁不仅只会使愁更愁，还会伤害身心健康，实在得不偿失。

酒能乱性，酒后肇事更是层出不穷，除此之外其对身体的影响更是不胜枚举，诸如：

过度饮酒的坏处

酒能乱性，酒后肇事更是层出不穷，除此之外其对身体的影响更是不胜枚举，诸如：

1抑制糖质新生作用，造成低血糖。

2产生酮体，酮酸中毒，糖尿病人甚至可造成酮酸昏迷。

3增加三酸甘油酯血中浓度，增加胰脏炎的发生率，死亡率颇高。

4与乳癌发生率有关。

5加重胃炎、肝病。

6成瘾，精神异常等。

过度饮酒在有任何疾病存在时都是不被允许的。

■帮助家里人戒酒的方法

除非有些时候(比如严重的事故)导致了医学上的紧急状态的话，酗酒的人是不会被迫地接受戒酒帮助，但是也不必刻意的造成一场严重的车祸来劝说您的家人戒酒。许多酗酒治疗专家提出了以下几种方法帮助戒酒

1不要把所有的酒藏起来。

家庭成员经常找些借口试图把酒藏起来避免家人酗酒。不要这样做，要让他们亲身体会到酗酒造成的不良后果

2把握劝说戒酒的最佳时机。

和酗酒者交谈的最佳时机是在饮酒相关问题刚刚提出后（比如一场激烈的家庭争论或一场事故后）。选择一个他或她冷静的时候，您可以有机会私下交谈。

3特殊关照。

告诉您家庭成员很为他或她的饮酒问题担心。必要时使用些饮酒引起危害的例子，包括最新发生的一些事件。

4讲述结果。

向饮酒者解释如果他或她没有寻求戒酒帮助，您会怎么办-----不是责备，而是要实施些措施避免出现他或她的问题，比如拒绝出席一些提供酒精的社会活动，走出家门远离酒精。不要做些没有考虑好的过激行为。

5寻求帮助。

事先搜集您社区内关于戒酒治疗方面的信息。如果他或她需求帮助，立即打电话预约治疗顾问。建议首次参加一个治疗项目时要陪着一块去。

6动员朋友。

如果家庭成员仍然拒绝获得帮助，让一位朋友用上述谈话方式和他或她谈谈。刚刚战胜酗酒的朋友或许很有说服力，但是任何有同情心和随和的人可能有助。不止一个人，不止一次的去和交谈，通常很有必要的，可以逐渐使酗酒者自愿去寻求帮助。

7寻求联合力量。

在一个医疗护理专业机构的帮助下，一些家庭和他们的亲戚朋友组成一个小组联合起来克服酗酒。这种方法的实施仅仅在有经验的专业机构的指导下进行。

8获取支持。

记住你不孤独是很重要的。支持一些社区提供的组织，这些组织帮助家庭成员认识到他们不仅为个人的饮酒问题负责。

酗酒治疗适于许多人。但是就像一些慢性疾病，治疗起来有不同的结果。一些人停止了饮酒且努力克制自己，其他人则经过一段静止期后又开始饮酒了。对于治疗来说，一点是清楚的，一个人放弃酗酒时间越长，他或她保持清醒头脑的可能性越大。

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戒除酒瘾的关键在于消除患者的心理障碍因素,但是可以辅佐一些药物(disulfiiram 戒酒硫)以克服戒酒初期生理上的需要。像是比较常用的disulfiiram 戒酒硫,或是benzodiazepines类,常用来治疗交感神经过度兴奋的药物,以降低戒断反应的严重度,震颤及癫痫的发生率。 但是如果是想要让自己充分放松,除了心理对压力的调适之外,请多作运动,避免摄取令人刺激兴奋的食物(咖啡等)、获取充足睡眠,长时间持续调整生活作息,即可有效地调整心理紧张的状态。

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患有酒精依赖酒精依赖是长期反复饮酒而引起对酒渴求的一种心理状态。酒是一种麻醉剂 , 是新神经物质 , 长期饮用可产生酒依赖。酒依赖者中有部分在中断饮酒后会出现震颤、幻觉、意识障碍、肌肉抽搐、植物神经功能紊乱等表现，被称为戒断综合征或酒精依赖综合征。

酒依赖的临床表现有：

1 依赖者对酒的体验：在开始饮酒后很快就体会到心情愉快，酒后话多，感到紧张疲劳等全消。正是在这种体验的支配下不间断地每日饮酒，个人对酒的渴求越来越重，断饮就可出现戒断综合征。

2 心理依赖：即是对酒的渴求，这种渴求的程度随饮酒时间的增长越来越大，以致断饮即会出现戒断现象。为了满足渴求心理，免除戒断现象出现，会出现四处找酒喝的行为。

3 躯体依赖：当断饮时出现戒断综合征即已形成躯体依赖。这时断饮可出现程度不一的躯体和精神症状。为满足渴求，不出现戒断症状的痛苦体验，依赖者可不顾及时间、地点及周围情况等而饮酒。重者把饮酒变成了一切活动的中心，此时给人的印象是病人的人格已发生了变化。

4 戒断综合征：早期表现为焦虑、抑郁、恶心、呕吐、纳差、发冷、出汗、心慌、脉频不齐、眠差、恶梦、部分有高血压；随着进展出现震颤、幻觉、意识障碍、癫痫发作等。

5 耐受性：为了达到初期饮酒的良好体验，饮酒量在逐渐增大，但达到一定的程度后随中毒程度的加深和年龄的增大，酒量又逐渐减少。病人常想处于醉酒状态，可出现不讲卫生、不关心周围及家人的表现。

6 躯体并发症：酒精对全身细胞均有毒性，除对中枢神经周围神经有损害外，对肝胆、胃、心、肾等亦有损害。全身营养不良常见。

根据以上所述，诊断酒依赖并不困难，但如不尽早治疗，后果是严重的。治疗的关键是戒酒。而依赖者对酒的渴求和躯体依赖的存在常使其不能自拔，需要在断绝酒源情况下才可获成功

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戒酒小偏方（一）

取白酒一斤浸泡活黄鳝三条，四天后早晚各服用一两

连服五天即不想喝酒

戒酒小偏方（二）

活鳗鱼一条泡入250毫升白酒中，一天后取出鳗鱼

分数次把酒喝光即可戒酒

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呵呵，这是个个人毅力的问题，关键在个人。我相信你做得到。

1认知疗法:通过影视、广播、、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段,对戒酒有绝对的效果,但应提倡主动戒酒。

2渐渐减量法:要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状。

3借助药物:由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率。

4反恶疗法:这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的体验,形成负性条件反射。常用药物配合。

5辅助方法:为了达到纠正不良习惯的目的,常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法,以获得满意效果,不过这需要心理医生的指导和帮助。

6家庭治疗:舶酒往往给家庭带来不幸,但对其进行制约的最好环境也是家庭。因此,家庭成员应帮助患者,让其了解酒精中毒的危害,及树立起戒酒的决心和信心,并与患者签好协约,定时限量给予酒喝,循序渐进地戒除酒瘾。同时创造良好的家庭气氛,用亲情温情去解除患者的心理症结,使之感受到家庭的温暖。

7集体疗法:患者成立各种戒酒协会,进行自我教育及互相约束与帮助,达到戒酒目的。

为了彻底戒掉饮酒习惯,最重要的是主观认识,只有认识明确才有坚定信念,方可纠正习惯性饮酒行为。

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吃痢特灵！效果很好！按剂量吃！医学资料。（真的假的？）

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你每天晚上回家时，假装自己喝的烂醉，然后做一些疯狂的事情。你父亲如果骂你的话，你就跟他说他自己不也这样吗等等一些类似的话，让你的父亲认识酒的坏处,这样可能会用。试试看吧！！

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戒酒，少吃辛辣刺激性食物，告诉你一个最简单的方法：到中药店买一盒艾条（大约10元），点着后自己烤蠡沟穴（在内踝上5寸，注意：从内踝到膝盖下缘大约是13寸，这是中医量法，不是法定单位），双侧，每次约15分钟，快则一天，慢则一个星期应该能见效。

除非有些时候(比如严重的事故)导致了医学上的紧急状态的话，酗酒的人是不会被迫地接受戒酒帮助，但是也不必刻意的造成一场严重的车祸来劝说您的家人戒酒。

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有人可能会说：“只要有毅力不喝酒，不就可以戒了吗？”其实，一旦形成酒依赖，患者对于酒的渴求是常人很难理解的。现代医学认为酒瘾是一种慢性脑疾患，成瘾是由于大脑结构或神经递质的传导出现问题所致。所以，戒酒并非只靠毅力就可以解决问题。

戒酒成功的关键是克服心理渴求（心瘾）。科学发展到今天，很多疾病都可以针对病因进行有效的治疗，但酒成瘾的病因像其他成瘾性疾病一样，不能用单一病因予以解释，发病原因还不十分明确。因此，目前还没有一种药物可以消除心瘾。有些药物可能对减少心瘾的程度有帮助，如纳曲酮、抗抑郁药物等，但服用这些药物仍须配合心理和行为治疗。

目前一种称为“戒酒互助会”或称为“戒酒匿名会”（简称AA）的治疗方法在国际上非常流行。这种治疗方法于1935年在美国由两位曾是严重酒依赖者的股票经纪人和外科医生发起，目前世界上已经有110多个国家建立了这样的组织，成千上万的酒成瘾者通过这种互助式的戒酒方式得到康复。接受这种治疗者首先需承认自己存在不能节制

#清风计划#

我国酒文化源远流长，不管是红白喜事，还是商务宴请，还是家人、朋友聚会，饭桌上总少不了酒。还有些朋友更是嗜酒如命，每顿都离不开这杯中酒，甚至是吃个早餐，都要来上一两小酒。

我对酒是深恶痛绝，作为一个医生，我见到过太多因为喝酒引发的悲剧。长期的酗酒，不仅会容易造成胃溃疡、胃出血、胃癌，还可以增加脂肪肝、肝硬化、肝癌、食管癌、口腔癌等发病风险。除此之外，长期酗酒还可以对饮酒者的神经系统造成不可估量的损害。

1长期酗酒导致的Wernicke脑病（韦尼克脑病）

酒精可以影响我们胃肠道对维生素B1的吸收。如果一个人长期酗酒，会导致体内极度缺乏维生素B1。维生素B1又被称为硫胺素，是我们细胞进行糖有氧代谢所必须的一种物质。当我们体内的维生素B1不足时，大脑无法利用葡萄糖进行有氧代谢功能，同时乳酸也会堆积，造成神经细胞缺乏能量，最终导致神经系统受损。

韦尼克脑病的患者会走路不稳，手抖，记忆力下降，情绪异常，容易莫名其妙的发怒，或者是 情感 淡漠，一脸生无可恋的样子。其中有60%以上的患者还会出现精神症状，狂躁、幻觉、幻听，意识混乱不清。还有的患者会出现智力严重下降，成为痴呆。

这种病通常发生在30-70岁之间，平均患病年龄429岁，和饮酒量有关，也就是说每天喝的越多越容易发生这种疾病，越早发生这种疾病。

该病的死亡率可以达到10-20%，这个死亡率还是很高的。但是，如果及时发现并戒酒治疗，可以痊愈。

2长期酗酒可以导致外周神经病变

长期酗酒可以导致我们的外周神经变性，表现为四肢感觉麻木，有异物叮咬、虫爬感，但是皮肤上又找不到明显的皮疹，甚至无法定位是哪里在发痒，异常难受。随着病情的加重，患者会出现四肢乏力、步行困难的症状。

大家可以想想平时常见酒鬼的形象，是不是就是上面这样。

3长期酗酒导致视神经变性，最终失明

长期酗酒同样会对视神经造成伤害，视神经可以出现水肿、萎缩，导致视力急剧下降，严重的患者甚至会失明

4长期酗酒可以增加脑血管破裂出血的风险

我们见到太多人在酒桌上突然一下子晕倒再也没有醒过来的例子，这就是由于饮酒后诱发脑血管破裂出血。

脑出血的危害巨大，即便不会因此丧命，也会留下瘫痪的残疾，让人异常痛苦。

因此，作为一名医生，我希望大家能够远离酒精，正所谓小酒怡情，大酒伤身。让我们拥有一个健 健康 康的60岁。

这个问题我来回答你，为你解惑。

首先，女人也是人，也有自己的爱好，譬如：喝酒、唱歌……很多女孩子经常喜欢喝点酒，碰到知心朋友在一起也会喝醉的，也会喝得人事不省。

这不能说明什么，毕竟都好这口。我在酒吧常常能碰到醉酒女生。喝酒不能说明：这个女生，作风有问题，喝醉酒也不能说明什么……

很多女孩子遇到烦心事，也会像男生一样借酒消愁，这个问题的正确看待。“借酒消愁”不是男生的专利。

很多女生“失恋、跟家人生气，跟男朋友吵架”她们也会邀请几个好朋友一起，去酒店或者酒吧，倾诉一下。这样做其实也非常有好处，通过朋友开导后，她们很快就能站起来，女人不全是，不堪一击的。

但是天天流连酒吧，天天醉酒，这样就不行了，常常喝醉酒对身体伤害非常的大！酒精不仅刺激胃，还伤肝，由于酒引发的疾病数不胜数！如果天天喝醉酒，就得想办法控制她们酒瘾，实在不行去医院，通过治疗让她们摆脱酒瘾。

综合上述，如果没有任何事的情况，天天喝醉，这样就是有酒瘾了，如果长久下去对身体伤害非常大。出现这种情况，一定要去医院通过治疗摆脱酒瘾。