你在身体上或情感上感受到的最痛苦事情是什么？

我在情感上感受到的最痛苦的事情是我的一段恋爱经历，故事发生在我那段筋疲力尽的感情。苦夏的一天那是我和他在一起一年半的一天，但那天正好是星期四分隔两校的我和他没办法一起庆祝，于是我借着排话剧试服装的幌子离开学校，想等到他放学的时候出现在他的学校门口给他个惊喜。

星期四上午我就和话剧组一起出了学校，但是天不遂人愿，老师安排家长全程跟随，我的计划也随之泡汤。无奈下我回到学校，完成了话剧表演。两天后我和他在我们同一个课外班见面，他在翻看我的好友动态后，知道了我参加了话剧表演，穿了演出服，他很生气。

我向他解释，可是他开始不停的掐我，无视掉我的哭闹，摁住我的手，让我不得动弹，他拿起我的手机重重的向地上砸去，这样的场面真的吓住了我，我甚至开始怀疑这是我认识的他吗。

我赶快从他手中挣脱逃跑，他在我后面紧紧的跟着，他从后面一脚把我踹到楼梯间，我拼命的挣脱终于我跑掉了，我向我家的方向跑去，但是我担心他担心他会不会出事，最后我还是原路返回想去找他。

我再次到达课外班的时候，我看见他在一本一本的撕我的笔记，他看到我回来了，然后拿着他撕剩下的纸片一股脑的扔进垃圾桶。我呆呆的站在原地，眼泪止不住的流，我那么爱他，他怎么可以这样对我。

这是他第一次对我动手也是唯一的一次，浑身淤青的我，回家后换上长袖长裤，遮掩着瞒住了父母，后来他不停的向我道歉，向我保证以后绝不动手，他告诉我说他有多爱我，我认真地考虑了很久，最终还是和他分手了，感觉他不是一个温柔的人，和他在一起只会更伤心。这就是我在情感上感受到的最痛苦事情。

每一对情侣都会经历分分合合，分手是很常见的事情，没有人可以保证自己的这段感情就一定能走到最后，两个人相处就是会因为大大小小的事情争吵。

分手第几天男人最难受

一般男人在分手后的第1天是最难受的，这种情况下，也许是女生先提出的分手，实际男生还是爱着对方的，在他的心里是无法接受这个现实的，他认为自己付出了很多，最后都没有挽留住女生，这会让他的内心不能马上平静，我也会陷在悲伤之中。分手一个星期之后，有些男生会认为终于自由了，自己想干什么就干什么，也没有人管着自己了，并且不需要去在乎他人的感受，但是一个星期之后，他会发现好像身边少了一些什么东西，为了那个天天在他身边唠叨的人，他会觉得生活非常的孤单。分手一个月之后，男生也许找到了他新的另一半，但是对方与你相比会让他觉得有你的身影出现，或者是从对方的身上总是看到你的影子，还有一些男生一直没有找新的伴侣，所以还处在悲伤之中。

男生分手后的心理变化

第一阶段：重获自由的喜悦

恋爱虽然是甜蜜幸福的，但也是约束疲惫的，再加上女人心思细腻对很多事情的纠结以及颇高的要求，以至于男人感觉非常的辛苦，每天不能想吃什么吃什么，要顾忌营养均衡健康饮食，自己明明想玩游戏，还要去陪女朋友吃饭逛街，好似自己除了工作就是要围着女人转，实在是活得压抑憋屈的很，而这个时候女人不仅不知感恩，还会因为稍有不满意，就耍性子闹脾气，更是让男人头疼到窒息。所以分手第一阶段对于男人来说，不仅不会伤心，还有稍有喜悦的感受，是自由的轻松的，久违自由支配时间空间的权利，让自己感觉无比的快乐，虽然眼前的感情已经结束，未来还会有一大片森林等待自己去探索。 俨然重获新生一般彻底享受着眼前的生活。

给女人的提示：其实说穿了，在男人心底他有种自负感，一方面他觉得女人根本离不开自己，另外一方面，他会觉得会有更好的选择。所以如果这个时间尝试去挽回对方，男人不仅不会珍惜，反而会嫌弃厌恶你，所以即便女人不舍这段感情，此阶段也不适宜挽留，因为得到的只能是轻蔑的感受而非珍惜。

第二阶段：重新寻找新欢

其实男人是离不开女人的，在情感中女人对需求似乎表达的更为露，但根据心理学家马斯洛的人类需求金字塔中提到，生理需要和爱的归属需要是人类基本的需求，所以，男人那句只想一个人过，不想在恋爱，只想一个人呆着，这绝对不可能的存在。只是出于攀比心作祟，他或者不是迅速找到新欢，而是开进入各种对比权衡，一直真正到了重新选择准备想开始新恋情的时候，才发觉一些自己曾经不知道的一些问题：

1、原以为欣赏的女人不少，但似乎现在让自己真正心动想做女友的却不多，往日那些觉得还不错的女人，当真正要确认关系的时候却发现身上的毛病问题是真不少。

2、在开始追求曾经心中暗恋对象或者追求者颇多的女人时，发现女人都真难伺候，而追求的过程竟然会如此的一波三折，突然间觉得自己往日的优越感逐渐消失，开始认清自己的真实情况，不是那么有吸引力。

3、不管已经成为前任的女人习惯是好是坏，但已经习惯了她的生活模式，交往起来默契而省事，突然间换了频道，看谁都不顺眼，跟谁都不合拍，要重头开始谈何容易。也突然发觉，原来女人都一个样，曾经那个女人还算是讲理的，而且吃苦耐劳。

给女人的提示：大多在这个阶段下，女人开始自控的强制调整心情让自己面对生活，如果女人还有情，适度的可用冒个泡，不经意的在他世界里出现下，但仍然不要太过主动的寻求复合。

第三阶段：空虚寂寞

根据心理学分析，人的需求分为几个层次，包括生理需求、安全需求、爱和归属的需求、也包括更高级的尊重和自我实现需求，这些需求都是人的天性，是人类就需要满足自己与生俱来的需要。当步入空虚寂寞阶段下，多数情况女人已经开始了自己的生活，男人自由时间久了也会腻，兜兜转转后再发现或者尝试后，感到与各种女人都不合拍，于是那种强烈的空虚寂寞感侵蚀着自己的灵魂和内心，他开始会有种强烈的回归感，与其说是在思念人，不如说在渴求那份归属感，而这个女人就是能够给予这一切最直接的人物。都说男人是下半身思考的动物，但人又是高级动物，对于人来说，除了基本的生理需求以外，还有一个关键的需求，那就是归属与爱的需求，每一个人都生来需要，但与此同时我们也需要爱和被爱，需要亲密关系和陪伴，而这个陪伴的人也并非是个人就能够做到。所以这份思念和强烈的回归情绪，源于当第二阶段男人尝试重获新情感失败或者不顺利，从而加大了他归属与爱的需求+生理需求中性需求的缺失感，因此变的不安和焦虑，产生孤独和空虚感。

给女人的提示：如果你心仍在，这将是挽回的最佳时期，甚至你只需创造彼此接触的机会即可，无需自己提出，他便会主动与你复合。

第四阶段：怀念循环

男人多情而无情，女人痴情而绝情，表面上是女人容易放下情感，其实只因在男人经历无所谓阶段的时候，她自我蜕变救赎的过程非常的艰辛，所以多数女人即便开始爱的多么死去活来，当到了可以挽回男人心的阶段，已经不想再爱了，也不想重蹈覆辙，更不想自己卑微的继续情感，哪怕是对方开始迎合和服软的态度，都会觉得是一种妥协和忍耐。所以男人在经历三个阶段后，心中就会更为渴求彻底治愈自己的焦虑，而复合将是最直接简单的一种方式方法，于是想念的情绪加剧产生以为的思念感受，但即便想尽办法再去靠近试图复合，女人的心已经冷掉，甚至部分人已经重新开始了新恋情，回不去成为了现实，重新开始变成了奢望，于是不断的怀念循环，成为了男人接下来每日折磨自己的困扰。

分手第几天最难熬

1、内在的不安全感。当人们即将丧失非常重要的东西时，他们自然会觉得不安全。大部分人在生活中已经学会了一定方法，保护自己，合适地处理悲伤和恐惧，经过一段时间，他们就可以放下。

2、过于理想化。有时人们觉得自己终于找到了一段“完美的关系”，这时若伴侣离他们而去，他们就会担心永远不可能再找到那么美好的爱情了。

被抛弃的人可能会梦想有一个特殊、可信和爱自己的伴侣，但是，如果真的找到符合这个要求的人之后，他们又会很害怕去了解伴侣是否具有同样的愿望或期待。

3、童年遗弃创伤。在生活这场游戏中，孩童往往会成为关系出现问题的父母间的乒乓球，被抛来抛去，对情况无能为力。这样的早年生活让他们形成了不安全的依恋模式，也往往会导致他们变成恐惧的成人，担忧爱情早晚会逝去而无法去爱。他们不信任伴侣，或是过于努力地尝试去信任伴侣。

一般分手第几天最难熬

从感情开始到结束，分手后的第一天是最难熬的。昨天还是甜蜜无限，今天迎来了分手，大部分人都不能接受的。当你每天早上起床习惯收到他的微信时，发觉今天的他已经没有跟你说早安了;当你发现一个好看的**发现无人跟你分享的时候;当你经过街角某一角落想起你们曾经在这里开心过的时候，这三个瞬间涌现出来的时候，你的心是不是有一丝丝的痛楚，分开后第一天，这些瞬间将会无时无刻出现在你的脑海中，让你无比难受。

1、没有了问候的早上

从前在甜蜜的爱恋中，你们习惯每天早上一句“早安”，每天晚上一句“晚安”，一整天不断的聊天，好像怎么聊天都聊不够，希望一天有48小时，让你们聊到够。这些甜蜜的约定，在分手后，全部都没有了。分开第一天，手机响起时，你习惯性地以为是他给你发信息，但是拿起手机一看，才发觉不是。这时你才突然醒悟，你们已经分手了，你眼泪还没有来得及掉下来，心里已经无比难受。分开第一天，你会无法习惯已经失去他，你会常常还以为他在身边。这种心理落差，在分开第一天中最明显。

2、无人分享的痛苦

以往的你们，习惯了有好的**、有意义的书籍时就会与对方去分享。分开后的第一天，你希望自己能依旧正常生活，于是你好好吃饭、好好睡觉，不给自己有空余的时间。于是你希望自己忙起来不要胡思乱想，你打开一部一直很想和他一起看的**，才发现现在他已经不在身边了，已经不可以和他再分享**中有趣的情节了。明明是一部喜剧你却边看边哭，你一直都会想起，原来你们已经分手了，今天是他已经离开你的第一天，这天你感觉天都要塌下来了。

3、街角风景不再美好

在享受甜蜜恋情的时候，你们经常外出约会。各种连锁的餐饮、街头的美食、公园散步等等，以往的约会项目，无数甜蜜的瞬间都呈现在眼前，历历在目。可是，今天才是你们分手的第一天，接下来还有无数天这样的场景需要自己一人去面对。充满思念的分手第一天，有时你会难受得哭也哭不出来、也没有胃口去吃饭、甚至连以前你自己最爱的甜品都觉得是苦的，你已经无力去享受街上的风景，因为你觉得失去了他，什么都变得没有意义了。分手第一天往往都是在胡思乱想、不断挣扎然后又不断恢复中度过，难熬得你差点就坚持不下去了。因为所有的风景都建立在有他之上，分手后，所有的风景都没有意义了。

在一段感情中，女人付出了很多，真心实意爱着一个男人，最后两个人的感情出现了问题，女人感到难熬，萌生一种坚持不下去的感觉，在这个时候，女人想过放弃，却又舍不得，若是一味坚持，又会觉得难熬，在这个时候，该怎么办呢？

女人生活在这种状态，若是没有一个坚定的“主意”，是很容易在痛苦之中迷失自我，一方面，女人坚守一份令自己痛苦的感情，是对自己的不负责任，女人有追求幸福的权利，女人没有必要在痛苦之中度过余生。

另一方面，女人没有一个明确的“主见”，常常回避现实，在面对诱惑的时候，常会“主意不定”，容易做错选择，抑或，女人在感情上，不用心，最后没有履行自己的义务，做出违背伦理规范与感情道德的事情，这对女人来讲，都是不明智的行为表现，也会给女人带来无尽的苦恼。

女人若是不想看到这样的结果，感情里，坚持不下去的时候，女人要学会这样做，别不了解。

1感情来之不易，能不放弃，就坚持下去。

女人要知道，一段感情来之不易，两个人从相识，到相爱，走到今天，不是一件容易事，两个人都付出了很多，最起码，曾经付出了很多，女人切不可因为对方一时犯的错误而全盘否定对方，对方身上总是有值得肯定的可取之处，不然你也不会和对方相爱相知到现在，你可能在一开始就拒绝了对方。

感情来之不易，即便两个人相处久了，出现了审美疲劳，有了厌倦之感，而对方也没有做出什么出格的事情，只是没有“晕轮效应”了，只是没有那种怦然心动的激情之爱了。

但是，不可以因为就轻易和对方分手，要知道，不管女人和哪个男人相爱，两个人的感情最后都会慢慢降温，可能会使得两个人的感情从爱情转化为亲情，少了先前的神秘感，却能够增加两个人知根知底的踏实感，这未尝不是一种幸福。

2了解原因，认识自己的不足，不断完善自己。

在一段感情中，女人会感觉到坚持不住了，往往有两个原因：一是女人自身的原因，女人移情别恋，看上了别人，抑或，女人不喜欢平淡的生活，想给自己的生活增添一些“新鲜感”，厌倦了当下了生活。

另外一个原因，可能是来自男人，如男人不懂得珍惜女人，做了女人反对的事情，或没有做到女人期望男人做的事情，没有达到女人的预期，女人对男人感到失望乃至绝望，最后对男人心寒了，觉得坚持不住了。

在这个时候，女人应该有所反省，如果原因是来自自身，女人真的不想坚持这段感情了，那就把话和男人讲清楚，在伦理道德允许的框架内解决这个问题，争取和男人和平分手，将对男人的伤害降低到最小，女人是有选择爱与不爱的权利，前提是不要伤到男人的自尊心，做出伤害男人的事情。

如果问题出现在男人身上，女人感觉到男人真的不重视自己，女人完全可以把自己的意见说出来，可以适当给男人机会，男人若是不珍惜，那就直接和对方摊牌吧，要知道，女人有结束痛苦生活的权利，女人没有必要将自己同一个不懂得珍惜自己的男人捆绑一辈子，负了韶华，痛苦一生，最对不起的人便是女人自己。

3守住初心，想想对方的好，坚持下去。

有些时候，女人面对一段感情，会觉得自己“坚持不住”了，往往是一种错觉，或是一种一时的“冲动”，在这个时候，女人要保持冷静，多想想初心。

如女人和婆婆关系处理不好，便迁怒男人，女人因为男人失业了不能给自己良好懂得生活条件，便觉得“贫贱夫妻百事哀”，觉得日子太难熬了，想结束这段感情。

在这个时候，女人要清楚，有些困难，是命中注定的“劫”，女人若是渡不过，即便结束了这段感情，在新的感情之中，可能还会遇到同样的“劫”，那个时候，女人又该如何抉择呢？显然，在这个时候，女人不愿意坚持，选择放弃，是一种逃避，是对自己不负责任。

要知道，感情中，会遇到困难，这是正常的事情，有些困难是可以解决的，如婆媳关系不好，大不了可以独立出去，过夫妻二人的小生活，节假日抽空看看婆婆，也就少了很多麻烦，男人事业不顺利，出现经济上的困难，女人可以和男人同舟共济，共渡难关。