异地恋该如何战胜遥远的距离，赢得爱情马拉松的冠军？

经历过异地恋的人都知道异地恋非常的艰苦，每天只能隔着屏幕和对方联系，想要维持好两人的关系，最重要的一点就是互相信任，给彼此一定的安全感，理解对方。无论是婚姻还是爱情信任都显得十分重要，如果爱情没有了信任，那么就是一盘散沙，迟早会随风飘散。

一维持异地恋最重要的秘诀就是互相信任

经历过异地恋的人都知道，一点是非常辛苦的，看着周围的情侣恩爱，每天都能花很多的时间陪在对方的身边，再想想自己的伴侣就会感觉十分失落，很多时候谈恋爱也会有很强烈的孤独感。想要维持好异地恋最重要的一点就是要互相信任，给对方一定的安全感，很多人坚持不了异地恋的原因就是总是怀疑自己的对象在异地他乡有了别的人，总是因为生活中的一些小事而不停的吵闹，会消磨掉对方最后一些耐心。

二异地恋需要互相理解

爱情是建立在两情相悦的基础上，两个人想要走进婚姻的殿堂，并不是一件容易的事，异地恋很难坚持下去，但是能够坚持过异地恋的人，能够进婚的殿堂。异地恋时也要学会互相理解，有时候有些事情不可避免，比如和同事一起谈论工作上的事，或者对方要去应酬，这些都是非常普遍的现象，不要觉得对方总是做对不起的事情，如果一段感情不够坚定，就算分开，自己也是无能为力。

异地恋能够坚持下去，需要两个人一起维护，这段感情也要进行适当的情感交流，每天应该要适当的花一些时间和对方联系，还有就是学会和对方分享，因为相爱的人会有很强烈的分享欲，能够给对方一定的安全感，能够坚持异地恋的人，一定要好好珍惜这份感情。

喜欢某人需要多长时间，爱一个人需要多长时间。这些星座的答案很长很长。我们都听到过一些爱马拉松的例子，时间从七点八点到十多年不等。看来这些星座就像是坠入爱河，不喜欢结婚。是什么使这些星座如此平静？

金牛座：低调而谨慎的金牛座一直对爱情感到胆小。金牛座的人思考太多，因此每次做出决定时都会缩水。金牛座的严寒使许多人认为他们是一个很难相处的人，但实际上，金牛座确实希望有人在自己的世界中自由奔跑。金牛座之所以如此缓慢地做出决定，是因为这个十二生肖中的人太害怕失去。他们承受不了任何情感上的缺陷，每次打架后要花很长时间才能平静下来。尽管有时候金牛座会一时冲动，但冷静下来后，他仍然显得不慌不忙。

天秤座：在爱情面前很难选择天秤座，无论是继续幸福的单身生活还是选择可能受到限制的婚姻生活。天秤座的人最害怕在人际关系中受到欺骗，因为这是他们给予所有信任后的邪恶结果。不能忍受自己的智力的天秤座人怎么能满怀信心地坠入爱河？天秤座认为这种关系应该稳定并缓慢上升，而不是一次全部到达顶点，然后再无法突破。天秤座的人宁愿错过一次浪漫的机会，也不想因为冲动而在将来带来任何不好的结果。天秤座实际上每天都在长途恋爱中挣扎。

射手座：起初射手座非常重视感情，但后来发现他很无聊，因此开始折腾。但是折腾之后，我发现我真的很喜欢面前的那个人。然后旧的爱情复活了。然后分开和解，就像这样，射手座永远找不到结婚的真正原因。仿佛他离不开这个怪圈。射手座享受爱的甜蜜。他们担心一旦结婚，两个人就会发现很多问题。射手座我也担心婚姻会毁掉他一直努力追求的伴侣。

幼儿园亲子马拉松的活动意义如下：

1、”亲子活动”增进了孩子与父母的情感 “亲子活动”是幼儿活动中必不可缺的部分，幼儿与成人的依恋是自然的又是十分重要的，在浓浓的亲情中成长的孩子健康、活泼、聪明。幼儿和父母在快乐的亲子游戏中建立了亲密无间的关系。

2、“亲子活动”提升了幼儿的快乐指数 快乐的性格是在适宜的环境中熏陶感染形成的，是一次次快乐的情感经验浸润积淀的结果。幼儿在“亲子活动”中，充分选择自己喜欢的活动，通过自己的不断尝试、努力来发现和体验成功的快乐。

3、整个活动过程中，孩子没有失败的压力和恐惧，没有沉重的心理负担，充分享受到“当家作主”的快乐。亲子活动促进了幼儿的健康发展 亲子活动不仅有益于家长与孩子之间的情感交流，密切亲子关系，提升幼儿的快乐指数，还能促进幼儿各方面能力的发展。

4、孩子们的天性是自由的，每个孩子都有自己探索事物的独特方式，亲子活动让孩子们可以用自己的方式去观察事物和接触事物，他们的方式都会得到充分的尊重。亲子活动的精神就是：尊重孩子的想法，尊重孩子所处的发展阶段，给孩子选择的机会。

5、亲子活动给孩子们提供了一个宽松和轻松的环境，让他们分享与父母一起玩耍的乐趣。这样，幼儿的情感、认知、语言、运动、创造、社会交往等多种能力就能得到全方位的发展。

初为人父时，面对孩子的种种问题束手无策。凭借本能，我们要么发脾气，要么纵容他，要么不理他。很多人为了从事一份工作会去读书学习。我们是否会为了做一名合格的父母而去读书学习呢？我们从来没有学习一下就瞎当父母，存在极大的风险，对孩子的伤害也许是不可逆的。随着育儿经验的积累和相关书籍的阅读，让我逐渐掌握了“情感引导”的方法去教育孩子。

情感引导就是向孩子传授情感规则，让他们知道如何辨认情感并且以恰当的方式来表达。

以前孩子听见跑步两个字，抵触情绪极大，当孩子哭闹、吵嚷、冷暴力对待你，最主要的原因是他从小没有学会用正确的方法表达和处理自己的情感，可能父母也不会。情感引导是在孩子表现出情绪的时候准确的教会他这种情绪叫做什么，我们可以怎么做。

[1]控制型父母

口头禅是“都给我停下来！不许乱跑！再捣乱就别想看电视！”而命令和威胁是控制型的典型表现。这样进行管教不会让孩子有责任感，孩子长大后会更容易放纵自己。

[2]放任型父母

口头禅是“不理他，我没办法，小孩子闹一闹没关系的。”这样进行放任不管，孩子学不会应有的社会规则，孩子长大之后会缺乏约束和规矩，没有群体归属感，更容易涉及毒品、帮派、网络成瘾，因为他们需要极强的团队依赖。

[3]轻视、低估和否定孩子的感受

口头禅是“你怎么会饿？摔一下没什么大不了吧？你要再不吃我就再也不给你买了！你到底是不是个男子汉？”当很多父母炫耀说自己的孩子不用大人管就自己站起来了的时候， 父母并没有教会孩子如何去面对痛苦，只是学会装出一副坚强的模样。而孩子并不知道如何面对痛苦，更不会关怀别人的痛苦。

[4]采用外部激励和奖赏的手段

口头禅是“孩子你若听话，给你买玩具。你若取得双百分就带你去旅游。”这种行为说不好听的话叫做贿赂，被贿赂教育长大的孩子并不喜欢遵守规矩或者好好表现这件事本身，他只是为了得到外部奖励。他并没有学会究竟为什么要这样做。

[5]以消极后果作为惩罚

口头禅是：“你以后还敢这样吗？暂停一切活动，去站着，我数三下，1、2、3！”分清楚直接后果和消极后果：孩子贪玩错过了晚饭时间，结果没饭吃。这叫做直接后果，家长可以给孩子解释为什么没饭吃，不用生气。孩子贪玩打碎了花瓶，家长惩罚不许看动画片，这就叫做消极后果，孩子会感到家长负面的情绪，并学会用暴力沟通的方法对待他人。

[6]体罚

惩罚性的威胁可能会暂时奏效，但孩子从中学到的唯一道理就是害怕家长发火或者不要自己而不得不服从。他迟早还是会再次犯错的。因为骗人被打的孩子，只会撒更好的谎。最重要的是，孩子从你这里学会了暴力是管用的。

[7]对孩子抱有不切实际的期望，以及忽略孩子的性格特征

许多家长希望孩子超越年龄的懂事，希望孩子和心目中的理想孩子一样，这种错误我们估计都犯过，以自己的标准去要求孩子。

当你管教孩子的时候，请自问：

[1]我有没有否定、忽视或者轻视孩子的感受？

[2]有没有用打击孩子的方式去惩罚或者教训他们？

[3]有没有用消极的方法去驱动他们？

如果回答是肯定的，请思考你的替代方案。

帮助孩子认识、表达和调节自己的情绪，提高孩子的语言表达能力，因为表达顺畅，所以减少发脾气的现象，同时促进家长和孩子的沟通，加深感情，让孩子学会结交新朋友，并学会忍耐，学会面对逆境，学会尊重别人的情感。

[1]播下种子

提前清晰准确的告诉孩子你的要求是什么，比如：2016年12月，我征求孩子的意见，给他报名海口线上马拉松十公里健康跑，他当时特别兴奋，特别期待。期间多次询问他：“还记得2017年1月8日有什么计划吗？”他心中一直惦记着这个事情，算是在他的心中播下了种子。

[2]观察和判断

观察和判断的本质是关注，观察的目的还在于体察孩子的需要，今天早上孩子主动提醒我今天是海口线上马拉松十公里跑步的日子，这一段来，密切关注孩子的内心对于跑步的真实想法，通过观察来准确判断，以便于及时引导。

[3]聆听

一定要像朋友一样与孩子平等交流，而不是家长式的作风。尽可能地蹲下来，看着孩子的眼睛聆听孩子的真实想法。

[4]体察并理解孩子的感受

今天跑步至四公里时，孩子出现疲惫症状，我及时询问孩子：“我知道你现在很疲惫，你需要爸爸的帮助吗？”这在心理学上叫做反应情感，准确的说出孩子的感受，孩子会觉得被理解和尊重，反而会情绪平复比较快。孩子身上的疲惫一扫而光，充满干劲，告诉我：“爸爸，我是男子汉，连一半路程还没到呢，我一点儿都不累。”

[5]引导孩子解决问题

引导孩子解决问题并不是简单地告诉孩子怎么做，而是引导孩子学会怎么做。例如今天带着孩子跑步时，先给孩子定了个目标，我们计划90分钟内完成10公里的跑步，那你每公里需要几分钟完成？孩子告诉我，每公里一定要在9分钟内完成，于是我们开始跑步，第一公里体力充沛，用时7分钟41秒，我问孩子，比原计划提前多少秒，他心算了一下告诉我提前了1分钟19秒，然后我问他，那你计划2公里结束时，总时间控制到多少分钟内，他心算后告诉我，需要控制到18分钟以内，我又告诉他，如果你想完成目标，一定要前紧后松，因为你的体力会越来越差，到最后可能非常疲惫，建议留足一分钟的余度，于是从第2公里开始，孩子心中的分解目标确定，2公里目标是17分钟，3公里的目标是26分钟，4公里的目标是35分钟……一路上目标清晰，心中有数，最终以1小时27分钟58秒的成绩完成10公里健康跑，比计划目标提前2分钟2秒。

简单的告诉孩子你真棒，对孩子是没有帮助的，因为孩子不知道为什么棒，甚至会觉得棒很廉价。情感引导的方法是更加关注孩子自己的感受，让他知道这件事本身的乐趣和意义。家长不是评判他的裁判，而是一个真心的交流对象。比如今天跑步结束，我告诉孩子：“你现在的这种感觉就叫做成就感，怎么样，很开心吧！你刚才的表现叫做有毅力，有志者事竟成！”孩子开心地回答：“爸爸，跑步十公里，真的很舒服，全身流汗很畅快，刚才有些累，现在一点问题也没有，下一次什么时候再跑十公里？”孩子已经自己体会到了跑步这件事情的乐趣和意义所在。

以上便是通过今日的十公里健康跑来详细说明“情感引导”的具体方法，孩子需要成长，父母更加需要陪着孩子一起成长，要重视父母这份最重要的工作，愿意为之学习和改变，在任何时候都愿意理解、倾听、引导、帮助孩子成长，无论他一岁，三岁，六岁，十二岁还是十八岁。

我觉得，婚姻不会是爱情的终点，应该是爱情的延续。爱情是两个人的事情，婚姻却是两个家庭的事。结婚后，柴米油盐诸多琐事，会消磨掉很多东西，如果没有顺应形势及时调整，很可能连最初的爱情都磨没了。我们那个地方，一般都是相亲认识，接触后估计几个月就结婚了，最快的可能相亲认识定亲拍婚纱照结婚一个星期内全部搞定，可能你会觉得有点夸张，但确实存在。估计很多人会说，两个人互相不了解，也太草率了吧！两个人最初也是互相看顺眼的，一见钟情还是有点道理的。结婚后，两个人慢慢磨合，在既成事实下，想要好好过日子，都会互相让步，感情慢慢稳定。小说里先婚后爱也是有可能的。如果两个都有心，心里有对方，婚姻不一定就是爱情的坟墓。婚姻不是爱情的终点，婚姻只是爱情的加油站。

爱情的终点是坟墓，在哪无所谓，只要你在我旁边。爱情是一辈子的事情，是要两个人相互扶持，相互陪伴，共同去面对生活中的风风雨雨。所谓的婚姻大概就是为爱情正名，让国家承认你们的爱情，让亲朋好友见证你们的爱情。爱情是一场马拉松，遇见的那一刻，便是起点，终点就是相互老去，直至死亡。但是你能跑到半路，就是另一个故事了。婚姻时爱情的升华，两个人随着感情的加深，才逐步产生了想要结婚的念头，这样爱情是会长久的，而两个人的情感也会越来越好。但是，也不排除一些例外，结婚之后两个人可能会因为生活琐事而争吵，或者是因为生活习惯的不同而产生细小的纠纷，不过只要两个人目标一致，共同看向美好的明天，没有什么坎迈不过去，要互相忍让、磨合，才能越来越好。愿天下的有情人，终成眷属。愿所有的爱情，都可以完成这场马拉松。

说明他们追了好多年了，而且到现在还在奔跑，还在往终点赶，那样的话就叫马拉松，而且谈恋爱要是形成马拉松的话，还是比较危险的，毕竟有的人能够坚持到终点，而有些人半途就跑不动了，就要掉队了，所以这个事情可得好好谨慎的对待，如果一旦掉队，可能他就再也追不上了，毕竟马拉松是太长了，40多公里，一感人跑下来的时候就已经精疲力竭了，何况还要边跑边看，如果看到更好的人，可能他就会停下脚步来调一调，看一看那样那个人那个男的就有小微瑕了，有可能真的会掉队，被甩掉了，所以趁着现在还没有到终点，抓紧追，赶紧追，一定要追上哦

1、跑步对一个人的改变。 像很多跑友一样，前几年都是跑个一千米都是气喘吁吁上气不接下气的，而且跑完腿要酸个三四天的人。然后当自己慢慢开始跑，一步一步增加跑量，从2公里到5公里10公里，半程马拉松和全马，你会对自己的变化所惊讶。这种变化当然不仅仅是简单的跑步距离的变化，还有自己身体状态，和精神状态的变化，以及自己交际圈等等的诸多变化。我想喜欢上跑步，并且坚持了一段时间的人，都可以感受到这样一种变化吧。 而当你跑完一个马拉松，你会发现这种变化尤为明显（不是鼓励每个人参加马拉松～千万量力而行）。马拉松无疑是一项比较极限的运动，通过自己的训练，一步一步跑完，感觉真的非常不一样。

2、跑步（特别是长跑）是一种孤独的运动，让你更能了解自己的运动。 很多人都说，跑步是用一种孤独来对抗另一种孤独。说的很高大上，但跑步相对于其他一些运动（足球，篮球等）的确是相对来说孤独的一种运动。特别是当你决定要跑十公里乃至二十公里，很少有人可以和你有相同的时间，相同的配速来完成这样一项运动。所以，当你去长跑的时候，你其实大部分都是一个人，一个人跑一个小时，二个多小时，这段时间给你的独处，给你的思考机会，会让你更清楚的了解自己。了解自己身体的反应，了解自己的极限，了解内心里最真实的情感。在这样一个快节奏的和充满喧闹的生活里，这样的独处时间真的太少，太可贵了吧，这也是我喜欢长跑的一点原因吧。

3、跑步给自己的生活增加了太多东西。当长跑成为一种习惯，你会发现其实它真的给你生活增加了很多东西。你会去了解这项运动的注意事项，会去了解跑姿，会去学习很多很多新的东西。而这些新的东西，会给你的枯燥繁忙的生活带来一些不一样的色彩，会给你带来新的朋友。更别说，当你在跑马拉松时遇到的许许多多的感动，志愿者给你们的加油，拍照。陌生的路过跑友看到你断断续续的步伐时，给的鼓励。年过古稀的跑者们，迈着不快但坚定的步伐从你身边跑过，回头给你说声，小伙子，加油～，简直太多太多的暖了。这也是马拉松除了超越自我精神之外的，不同于其他竞技类赛事的魅力吧。以后有时间，有条件当然再要去参加马拉松，不能参加当当志愿者也是很好的。