情绪的定义是什么?

情绪的定义是喜、怒、哀、乐、惧。情绪是指人有喜，怒，哀，乐，惧等心理体验，这种体验是人对客观事物的态度的一种反映。情绪具有肯定和否定的性质。能满足人的需要的事物会引起人的肯定性质的体验，如快乐，满意等，不能满足人需要的事物会引起人的否定性质的体验，如愤怒，憎恨，哀怨等，会使人产生无所谓的情绪和情感。

情绪管理

培养自我察觉能力，要做好自己的情绪管理。首先一点就是要培养自我察觉能力，最主要的是不要沉浸在负面的情绪过程当中，而是主动的走出情绪的怪圈。尝试于自己独处:在探索自我情绪的沟通过程当中，大家可以尝试于自己独处。调整作息，更好的避免情绪的大幅度起伏。

觉察和接纳，受不良情绪困扰时，学习觉察自己当下的情绪，体会它带来的感觉，这种觉察包括心里的感受、身体的反应，然后深入去分析自己的行为模式，通过接纳，原谅，转变的方式来管理自己的情绪。通过长期的坚持，面临困难时，将会改变自己原有的应对模式，以新的积极的模式来应对。

情绪：是受外界干扰而产生的心理活动

情感：是内心自发引起的心理活动

情绪和情感是对客观事物与个人需要之间关系的体验过程，是人对客观事物是否符合自身需要而产生的态度体验。情绪和情感同认识活动一样，仍然是人脑对客观现实的反映，只不过反映的内容和方式上有所不同。认识活动反映的是客观事物本身，包括事物的过去、现在和将来，以及它们的外部特征和内在联系。情绪和情感反映的是一种主客体的关系，是作为主体的人的需要和客观事物之间的关系。

情绪和情感的区别：

1、情绪出现较早，多与人的生理性需要相联系；情感出现较晚，多与人的社会性需要相联系。

2、情绪具有情境性和暂时性；情感则具有深刻性和稳定性。

3、情绪具有冲动性和明显的外部表现；情感则比较内隐。

情绪和情感的联系：

情感是在多次情绪体验的基础上形成的，并通过情绪表现出来；反过来，情绪的表现和变化又受已形成的情感的制约。

根据查询百度题库显示，情绪情感发育的意义有：

1情绪情感是婴幼儿适应生存的重要心理工具。

2情绪情感可以激活和促进婴幼儿的心理活动。

3情绪情感对婴幼儿认知发育的作用：情绪情感可促进、推动或抑制、延缓婴幼儿的认知活动和认知加工过程。

4情绪情感是婴幼儿人际交往的有力手段。

5情绪情感促进婴幼儿意识产生、个性形成。