放不下前任怎么办？怎样才能把这个心结打开呢？

放不下前任怎么办？人在生活中总能遇到一些让你难忘的人，可能一生也无法忘怀，是不是偶尔还会对TA想起他，回忆起你们之间的点滴，可是毕竟是已经结束，老是为不下才是对自己琢磨。下面就让我们一起来了解一下放不下前任怎么办？

可能你和TA已经分手很久，或者已经各自拥有这一段感情。过了一段时间，如果你还忘不了TA，那么你就应该勇敢追回这份爱，亦或，你想走出来，你就应该抛弃过去，迈向未来。

如果你还想和TA在一起，下面就来介绍挽回前任的方法。

找出导致分手的原因

认清自身的缺点

分手后怎么挽回？找到原因最关键。只有找到原因，才能对症下药。在自己冷静后，一定要想想你们感情是因为什么问题而闹到今天要分手的一步的，尤其要多分析作为自己是否做错了什么事或者有什么缺点让对方无法释怀。找出导致分手的原因是挽回前任的第一步也是至关重要的一步。

主动承认错误

导致分手这其中一定是有你做错的地方，是错在你不懂珍惜，或错在你不懂得经营爱情。想挽回前任，你就要勇敢地承认自己做错了，为自己争辩，只能将自己和TA划分到对立的两端。你需要了解，你一定是在某些方面伤害了TA，先为你的错误道个歉吧。亮出你的真诚，才能慢慢解除TA的防御心理。

再见时抛开思想负担

让对方感觉到你的改变。不要觉得分手后的见面很尴尬，自信一点，表现自己成熟和坦然的态度。比如交流时，说说自己对于未来的设想和自己将如何为生活的目标而去奋斗，展现自己的魅力。适当的调侃，比如说说自己身上或朋友身上发生的有趣的事、好玩的事，让对方觉得与你交谈是轻松而愉快的。这样对方才不会有压力，才会愿意与你再次进行沟通和交流，也才有机会让对方重新爱上自己。

要抓住机会

伺机而动。跟TA的朋友关系走近些，可以有意无意地打听点TA的状况，但要装作是不在意，或者你听TA主动跟你讲。暗暗观察TA的行踪，伺机而动。如果发现机会，大胆去做，用你的真心感动TA，让TA知道你的心里一直有TA。

上面介绍了一些追回前任的方法，指的是你和他直接还存在着可能性，如果你已经决心要忘掉那段感情又需要怎么做呢？下面就让我们一起来了解一下吧！

忘记过去

我们中很多人总是沉溺在过往，这根本毫无益处，只会让你更消沉更沮丧。抛开所有扰乱你的思绪，你感情才会更成熟。 既然不能在一起，不要再让TA的一举一动牵动你的情绪，在说拜拜的那一刻期，你就已经不再是你的附属了，你的离开，TA好与不好都与你无关，没有半毛钱关系了！你过好你自己就行。

忘不掉，就当做回忆

谁年轻的时候，没有爱过几个人渣。当然这个人渣是褒贬都可以的意思，明明知道自己不应该一直这样对TA念念不忘，但是人脑不是电脑，没有办法真正做到一键删除，永久删除，为此，忘掉就当做回忆，不要太在意过去发生的任何事情，过去的点滴留在心里，不是为了来年的又一次唤醒，而是证明“在我最美的年纪，很高兴遇见你！”

痛痛快快的哭一场

谁没个伤心的时候，不要太过压抑，不管你是男生还是女生，人生来就会哭着来的，伤心就哭吧，但是请切记哭过就好了，不要一辈子沉浸在悲伤的情绪之中，你不是林妹妹，你有自己的人生，不要让自己一辈子在阴雨天过后，必须告诉自己要振作起来，过好每一天。

要懂得欣赏自己，一定会遇到更好的

这一点非常重要，证明自己的价值，即使在生命中最黑暗的阶段。要相信自己，永不放弃。你可以是你自己想要成为的那种人，不管你身边的人怎么说、怎么做。当你不需要从别人那里寻找爱意时，你的前女友就会来找你。

挽回前男友的过程是一个需要耐心和智慧的过程。首先，你需要了解你们分手的原因，思考你的行为是否有改变的必要。如果你们之间的矛盾是因为你的性格或者行为，那么你需要反思自己并做出改变。与此同时，你也需要了解前男友的想法和心态，去理解他的感受和困惑。

在了解了分手原因和前男友的想法之后，你需要采取正确的行动。首先，你要尝试重新建立联系，但是不要显得太急切和冒失。你可以在适当的时候发一封简短的邮件或者短信，表达你对他的思念和关心。在这个过程中，你需要用心去倾听他的想法和情感，并尝试解决你们之间的矛盾。

另外，你也需要注意调整自己的心态，要保持积极向上的态度。不要过多地关注他的回应和反应，也不要把你的情感寄托在他身上。相反，你需要关注自己的生活和成长，做一个更加独立和自信的人。这样不仅可以帮助你挽回前男友的心，也能让自己变得更加优秀和迷人。

最后，挽回前男友需要你付出大量的努力和耐心。你需要了解他的情感和需要，同时自己也要做出改变和提高。这样才能真正地让他重新打开心结，重新回到你的身边。

如果爱到深处，他会因为母亲的不愿意就和你分开吗？

如果爱到深处，你又会听之任之就这样默默等待吗？

有时候我们自以为这是真的爱，可其实并不是。

爱情是什么？是你想到他，你应该是快乐的，是满足的，是正能量的！

生活不是为了受罪的！为什么要用短暂的生命去纠结已经过去了的事？

既然你们已经错过了，如果你确定还有机会，那就抓住。如果没有机会，那就让时间去愈疗伤口。

握不住的沙，放了也罢。有时放手，也是最大的幸福。

最后，祝你问题解决。

祝你快乐，祝你幸福。

都已经分手两年，却不愿意进入下一段感情，这说明你在上一段感情当中还没有完全走出来。这件事情真的没有什么太好的办法，因为心病还得要自己来医治，或许你可以尝试着多接触一些人，说不定就能遇到那个适合自己，让你感到心动的人，那么自然而然的就会进入下一段感情了。

一、多接触人

很多人之所以不想开始下一段感情，主要还是因为没有遇到那个对的人，当你突然遇到一个让自己感到心动的人时，你会发现不需要别人劝说，自己自然而然的就能够进入下一段感情了。所以想要尽快找到缘分最好的办法，还是多接触一些人和事物，比方说经常和朋友去聚会，认识一些新的朋友，那么机会自然也会大很多。

二、转移注意力

如果你始终无法走出上一段感情，那么不妨尝试着转移一下注意力，给自己找一些感兴趣的事情，例如在工作之余多看看书，或者是运动等等，可以利用有限的时间外出旅游，看一看外界的风景，这时候你会发现原来世界真的非常广阔，根本没必要仅仅只局限在一点。培养一些兴趣爱好，自然能够让我们忘掉上一段感情，有利于进入下一段感情。

三、心理医生

如果发现自己真的无法调节心情，那么不妨去寻求心理医生的帮助，因为有时候可能是因为受伤太深而导致心理出现问题，不要觉得这是一件丢人的事情，把它当做正常的疾病来看待就可以了。心理医生会帮你尽快解决心理上的问题，所以这也是最简单省事的办法。不要尝试着去寻求网络上“情感导师”的帮助，因为有很大一部分都是骗子，很容易就会上当受骗。