抑郁的症状有哪些怎么调理？

1首先就是在情绪上的显现，出现情绪低落等状态。情感低落主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。患者终日忧心忡忡、郁郁寡欢、愁眉苦脸、长吁短叹。程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣。

2还表现在大脑的反映，有些抑郁症患者思维迟缓患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”、“脑子像涂了一层浆糊一样开不动了”。表现为主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，患者感到脑子不能用了，思考问题困难，工作和学习能力下降。

3对患者的意志有很大的抑制。表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，不想去上班，不愿外出，不愿参加平常喜欢的活动和业余爱好，常闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时，连吃、喝、个人卫生都不顾，甚至发展为不语、不动、不食，可达木僵状态，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦情绪。

4还表现在身体上的不适。如：食欲减退、体重下降、乏力等。功能失调也较常见。主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这些都是。

重要的是进行自我调节，自己给自己信心。

双向情感障碍是以躁狂或忧郁的反复发作和交替发作为特征的精神类疾病。主要特征为躁狂、抑郁交替发病，发作可呈双向性，亦可呈单向性。躁狂症的特征是兴奋的、激动的、乐观的、情感高张，抑郁型恰恰是另一极端、其特点是忧郁的、悲观的、沉静的、情感低落的。 因二者可交替发病，故该病又称循环性精神病。全程中，有的以躁狂型为主，有的以忧郁型为主，一个阶段化悲为喜，一个阶段又转喜为忧。本病主要特征为躁狂、抑郁交替发病。

抑郁症的通常表现症状

1 情绪低落、对平时喜欢的事提不起兴趣几乎每一天都情绪抑郁

抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。在日常活动中缺乏兴趣，缺乏内驱力。抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。他们可能不得不强迫自己完成该做的事情，甚至对一桩小事情也认为是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的;尽管他们无睡眠问题，但他们还总是感到疲劳。“性趣”减弱也很普遍。

2胸闷、心慌

抑郁症患者可能常常感到胸闷、心慌，去医院检查也常常查不出原因。

3胃口改变

抑郁症可导致胃口增加或减少，所以，抑郁症患者的体重可能增加或降低。

4失眠、早醒睡眠有问题

许多抑郁症患者经常失眠，常表现为人睡困难、浅眠多梦、易惊醒。以及早醒。如凌晨2~3点便醒来，再难人睡。早醒往往是抑郁症患者的特征性症状之一。

5疲乏并出现心理问题

抑郁症患者经常坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑会造成缺乏耐心和愤怒，并且即使是低度的压力，也使人难以承受。疲乏或者浑身无力。产生负罪感、无用感和无安全感。

抑郁症患者通常对自己、周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症会导致患者对他人产生依赖，亦会导致不修边幅和不讲个人卫生。

6注意力不集中、记忆力下降难以集中精力和正常思维

抑郁症使人难以清晰地思维和做出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者的工作和日常生活变得没有效率，出现挫折感和厌恶感。

7头痛、背痛、躯体疼痛

大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。

8自杀念头

很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦和困惑而产生死亡的念头和行为。如果你有伤害自己或者他人的念头，请马上找精神专科医生就诊。如果你或你关心的人有上述四种或更多的症状达两周以上，症状严重到干扰日常活动或有自杀念头，那么请去看精神专科医生，以便做出正确的诊断。

以上就是关于抑郁症及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用心理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为，保持心理健康。

最后，选择一位合适自己的心理咨询师，是心理咨询效果的重要保障，请谨慎选择。

引言：抑郁症顾名思义发病的原因肯定和长期的不良情绪有直接的关系，在现代社会每个人一睁开眼就会面临很大的压力，来自于工作和生活等方面的琐碎，很容易让人患上抑郁症的。那么，抑郁症的症状你知道哪些？应该怎么治疗？接下来我们来了解一下吧。

一、什么是抑郁症？

抑郁症属于一种情感障碍，患者会常常闷闷不乐悲观厌世的感觉，严重的时候出现自残或自杀的行为，中年人患有抑郁症的比较多，大多是属于轻度抑郁症，很多通过自我调理可以改善，少数患者病情进一步发展出现自残自杀行为，需要及时采取治疗方式。

二、抑郁症的症状

抑郁症主要表现为与周围环境不相符合的情绪低落，对学习和生活中的一些事情变得毫无兴趣，学习能力也会下降，记忆力也会减退，注意力不集中，食欲慢慢在减退，甚至会表现出焦虑和烦躁的情绪，患者会有强烈的自卑感和负罪感，总认为自己的存在是给家人带来了不幸，是家人的累赘，所以会产生自杀和自残的念头。

三、抑郁症如何治疗？

抑郁症是一种常见的心境障碍，由于各种原因引起治疗的方法，主要有药物治疗，心理治疗和物理治疗，一般药物治疗起效比较快，疗效也比较快，适用于比较重度的抑郁治疗心理治疗比较适用于轻度的抑郁。抑郁症与患者的心理生活环境等因素有很大的关系，在临床上对于这个疾病，如果抑郁症状比较轻，可通过心理疏导进行治疗，如果患者症状比较严重，是需要在医生指导下给予药物采取治疗，再结合心理治疗来改善患者严重的症状。特别是有一些产后妈妈是最容易患有抑郁症的，通常这一类的是需要家人给予高重视的陪伴与疏导，能够逐渐缓解产后妈妈的抑郁症。

抑郁症症状有很多，总体表现为以下：1、心境低落：主要表现持久的情感低落，抑郁悲观；2、思维迟缓：思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞；3、意志活动减退：意志活动呈显著持久的抑制，表现行为缓慢，生活被动，不想做事，不愿和周围人接触交往；4、认知功能损害：近事记忆力下降、注意力障碍，反应时间延长等；5、躯体障碍：主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、性欲减退、阳痿、闭经等。希望我的回答能帮到您。