产生了厌倦的情绪后该怎么办？

，从郑州回中牟，路过象湖公园，看到一位**姐停下山地车，把远处的楼宇做背景，悠闲地自拍，我不禁咒骂了一句，心里说，奶奶的，我也就是个赶路的，看看人家多自在，说停就停欣赏风景。心中突然有一种悲凉，我只是一个赶路的，这思绪在脑子里挥之不去。

骑行

我又开始有厌倦情绪了，厌倦跑步，厌倦骑行，厌倦阅读，厌倦我所坚持的一切。这种情绪周期性出现，找不到原因，却找到了一些规律。对我来说，当这种情绪出现时，我必须用行动来证明给我自己看，压制这种负面的思考和情绪，说白了就是自我欺骗。

自我欺骗

于是，当骑行30公里到了杉杉奥特莱斯时，我并没有拐弯朝中牟老县城而去，若我拐了弯再有7公里就可以到家了。我必须就地解决负面厌倦情绪来防止它蔓延。基于勒温所说的要彻底了解一个系统比必须试着改变它的那句话，要彻底了解我的极限，我必须试着改变既定的骑行距离，于是就顺着郑开大道朝开封的方向而去。

自我加压

为增加距离而增加距离，带着自己强加给自己的一种悲壮，不解决问题绝不回头。我一路朝东，红绿灯真少，闯红灯而过，地面起伏真大，大腿在灼烧。我突然知道了如何证明我不是个赶路的，若我是个赶路的刚才我就该拐弯了，鬼才会傻儿吧唧的南辕北辙多骑那么多的路，我是在为健康而进行的活动。当我用几秒钟说服自己后，才突然意识到，当我决定不拐弯直行时，那就已经成功的自我欺骗了。

我心情极好，因为找出了那种让我大腿燃烧的感觉和自信。身体在机械的运动，脑子却想着如何提高心率，以便以更快的速度骑行，知道精疲力竭之时在返回。我一心对付着每一个缓坡，抬头隐约看到开封欢迎您的牌子，我一个急刹车跳下来，以车为支撑压了压腰，又把最后两口水吸入肚子里，今天就到这里，我告诉自己。以一种他人看不到的非常隆重的仪式感的自我暗示拐入了一个岔路，心想物流大道和郑开大道平行，我只要朝南拐入，总能回家的。当我欣喜地看到开封欢迎您时，虽然心情舒畅，但体力已经达到了极限。拐入物流大道时发现有些顶风，因多是大车碾压I路况很差到处都是小石子，减速带三步一个五步一组地出现，震得我手臂发木头皮发麻。

骑行爱好者好厉害

回到家，我仔细分析我的行为表现。这种跟自己较劲把自己逼到极限的做法我经常做。跑步如此，我希望跑的速度越快越好，距离越远越好，跑的时长越长越好，我着迷于跑步时一分钟迈步多少次，着迷于努力保持数字不变。这种沉迷不多久就会让身上贴满了膏药。我看书也是如此，我会找很多某个主题的书一本本看，这个月看了八本，那下个月必须超八本，下下月更要超过上月，我记录阅读的时长，我计算阅读的速度

河南村支书将女纪委书记杀害并被抛尸黄河,他们之间似乎有情感纠纷。

根据警方的通报：在2020年11月3日，中牟县发生一起刑事案件，邓某（女，37岁，原阳县人）被杀害后抛尸黄河。侦查发现原阳县李某涛有重大作案嫌疑人，经公安机关全力工作，于2020年11月17日将犯罪嫌疑人抓获。李某涛到案后，导致杀人抛尸的犯罪事实供认不讳。目前，李某涛（男，45岁，原阳县人）已被我局依法采取刑事强制措施，案件正在进一步侦办中。

以上就是警方通报的全部内容，那么，这起案件究竟是怎样发生的？

事实上，根据此前的报道，就在十一月二十五日的时候，网上就传出河南原阳县福宁集镇女纪委书记邓辉遇害，其尸体也已经从黄河中打捞出来。根据这一消息，经过原阳县纪委的工作人员证实，邓辉的确是原阳县福宁集镇纪委书记。事实上，在此之前，其实邓辉已经很多天没有上班了，县纪委组织开会的时候，也是一直没有参加的。

事实上，从十一月二十四日的开始，就已经有相关媒体报道及网络传出，河南原阳县福宁集镇女性纪委书记邓辉遇害。值得一提的是，有知情人士表示，邓辉的尸体是十一月十六日，由原阳县警方从黄河中打捞出来的。事情发生之后，原阳县警方也迅速展开调查，经过一系列的调查，警方发现原阳县的李某涛有重大作案嫌疑，后警方将其逮捕归案。

值得一提的是，其实在此之前，原阳县警方并不知道邓辉已经遇难。我们知道，在此前的时候，原阳县靳堂乡还发生了一起命案，当时这里的一家六口被杀，杀人嫌疑犯孙某飞在杀人之后直接弃车跳入黄河。当时警方便调来了搜救队在黄河中进行打捞打捞，结果在十一月十六日的时候，终于在黄河中打捞出了一具尸体。但是，让人没有料到的是，这具尸体并非是孙某飞的，而是原阳县福宁集镇纪委书记邓辉的尸体，这一结果也是让人大为震惊。此后，原阳县警方经过调查，逮捕了嫌疑人李某涛。到目前为止，案件也正在进一步审理中。

前面已经说了，邓辉在确认遇难之前，其实已经有多日没有上班了，而对于邓辉是否遇害，此前原阳县纪委工作人员表示也不清楚，“这个有没有遇害就不清楚了，因为她是在下面乡镇上班的。”不过，最终邓辉还是确认遇难。事实上，邓是一个比较尽职的人，她与李某涛似乎存在情感纠纷。

《三国演义》

第001回 宴桃园豪杰三结义 斩黄巾英雄首立功    

第002回 张翼德怒鞭督邮 何国舅谋诛宦竖    

第003回 议温明董卓叱丁原 馈金珠李肃说吕布    

第004回 废汉帝陈留践位 谋董贼孟德献刀    

第005回 发矫诏诸镇应曹公 破关兵三英战吕布    

第006回 焚金阙董卓行凶 匿玉玺孙坚背约    

第007回 袁绍磐河战公孙 孙坚跨江击刘表    

第008回 王司徒巧使连环计 董太师大闹凤仪亭    

第009回 除暴凶吕布助司徒 犯长安李傕听贾诩    

第010回 勤王室马腾举义 报父仇曹操兴师    

第011回 刘皇叔北海救孔融 吕温侯濮阳破曹操    

第012回 陶恭祖三让徐州 曹孟德大战吕布    

第013回 李傕郭汜大交兵 杨奉董承双救驾    

第014回 曹孟德移驾幸许都 吕奉先乘夜袭徐郡    

第015回 太史慈酣斗小霸王 孙伯符大战严白虎    

第016回 吕奉先射戟辕门 曹孟德败师淯水    

第017回 袁公路大起七军 曹孟德会合三将    

第018回 贾文和料敌决胜 夏侯惇拨矢啖睛    

第019回 下邳城曹操鏖兵 白门楼吕布殒命   

第020回 曹阿瞒许田打围 董国舅内阁受诏    

第021回 曹操煮酒论英雄 关公赚城斩车胄

第022回 袁曹各起马步三军 关张共擒王刘二将    

第023回 祢正平裸衣骂贼 吉太医下毒遭刑    

第024回 国贼行凶杀贵妃 皇叔败走投袁绍    

第025回 屯土山关公约三事 救白马曹操解重围    

第026回 袁本初败兵折将 关云长挂印封金    

第027回 美髯公千里走单骑 汉寿侯五关斩六将    

第028回 斩蔡阳兄弟释疑 会古城主臣聚义    

第029回 小霸王怒斩于吉 碧眼儿坐领江东    

第030回 战官渡本初败绩 劫乌巢孟德烧粮    

第031回 曹操仓亭破本初 玄德荆州依刘表    

第032回 夺冀州袁尚争锋 决漳河许攸献计    

第033回 曹丕乘乱纳甄氏 郭嘉遗计定辽东    

第034回 蔡夫人隔屏听密语 刘皇叔跃马过檀溪    

第035回 玄德南漳逢隐沧 单福新野遇英主    

第036回 玄德用计袭樊城 元直走马荐诸葛    

第037回 司马徽再荐名士 刘玄德三顾草庐    

第038回 定三分隆中决策 战长江孙氏报仇    

第039回 荆州城公子三求计 博望坡军师初用兵    

第040回 蔡夫人议献荆州 诸葛亮火烧新野    

第041回 刘玄德携民渡江 赵子龙单骑救主    

第042回 张翼德大闹长坂桥 刘豫州败走汉津口    

第043回 诸葛亮舌战群儒 鲁子敬力排众议    

第044回 孔明用智激周瑜 孙权决计破曹操    

第045回 三江口曹操折兵 群英会蒋干中计    

第046回 用奇谋孔明借箭 献密计黄盖受刑    

第047回 阚泽密献诈降书 庞统巧授连环计    

第048回 宴长江曹操赋诗 锁战船北军用武    

第049回 七星坛诸葛祭风 三江口周瑜纵火    

第050回 诸葛亮智算华容 关云长义释曹操    

第051回 曹仁大战东吴兵 孔明一气周公瑾    

第052回 诸葛亮智辞鲁肃 赵子龙计取桂阳    

第053回 关云长义释黄汉升 孙仲谋大战张文远    

第054回 吴国太佛寺看新郎 刘皇叔洞房续佳偶    

第055回 玄德智激孙夫人 孔明二气周公瑾    

第056回 曹操大宴铜雀台 孔明三气周公瑾    

第057回 柴桑口卧龙吊丧 耒阳县凤雏理事   

第058回 马孟起兴兵雪恨 曹阿瞒割须弃袍    

第059回 许诸裸衣斗马超 曹操抹书问韩遂    

第060回 张永年反难杨修 庞士元议取西蜀    

第061回 赵云截江夺阿斗 孙权遗书退老瞒    

第062回 取涪关杨高授首 攻雒城黄魏争功    

第063回 诸葛亮痛哭庞统 张翼德义释严颜    

第064回 孔明定计捉张任 杨阜借兵破马超    

第065回 马超大战葭萌关 刘备自领益州牧    

第066回 关云长单刀赴会 伏皇后为国捐生    

第067回 曹操平定汉中地 张辽威震逍遥津    

第068回 甘宁百骑劫魏营 左慈掷杯戏曹操    

第069回 卜周易管辂知机 讨汉贼五臣死节    

第070回 猛张飞智取瓦口隘 老黄忠计夺天荡山    

第071回 占对山黄忠逸待劳 据汉水赵云寡胜众    

第072回 诸葛亮智取汉中 曹阿瞒兵退斜谷    

第073回 玄德进位汉中王 云长攻拔襄阳郡    

第074回 庞令明抬榇决死战 关云长放水淹七军    

第075回 关云长刮骨疗毒 吕子明白衣渡江    

第076回 徐公明大战沔水 关云长败走麦城    

第077回 玉泉山关公显圣 洛阳城曹操感神    

第078回 治风疾神医身死 传遗命奸雄数终    

第079回 兄逼弟曹植赋诗 侄陷叔刘封伏法    

第080回 曹丕废帝篡炎刘 汉王正位续大统    

第081回 急兄仇张飞遇害 雪弟恨先主兴兵    

第082回 孙权降魏受九锡 先主征吴赏六军    

第083回 战猇亭先主得仇人 守江口书生拜大将    

第084回 陆逊营烧七百里 孔明巧布八阵图    

第085回 刘先主遗诏托孤儿 诸葛亮安居平五路    

第086回 难张温秦宓逞天辩 破曹丕徐盛用火攻    

第087回 征南寇丞相大兴师 抗天兵蛮王初受执    

第088回 渡泸水再缚番王 识诈降三擒孟获    

第089回 武乡侯四番用计 南蛮王五次遭擒    

第090回 驱巨善六破蛮兵 烧藤甲七擒孟获    

第091回 祭泸水汉相班师 伐中原武侯上表    

第092回 赵子龙力斩五将 诸葛亮智取三城    

第093回 姜伯约归降孔明 武乡侯骂死王朗    

第094回 诸葛亮乘雪破羌兵 司马懿克日擒孟达    

第095回 马谡拒谏失街亭 武侯弹琴退仲达    

第096回 孔明挥泪斩马谡 周鲂断发赚曹休    

第097回 讨魏国武侯再上表 破曹兵姜维诈献书    

第098回 追汉军王双受诛 袭陈仓武侯取胜    

第099回 诸葛亮大破魏兵 司马懿入寇西蜀    

第100回 汉兵劫寨破曹真 武侯斗阵辱仲达    

第101回 出陇上诸葛妆神 奔剑阁张郃中计    

第102回 司马懿占北原渭桥 诸葛亮造木牛流马    

第103回 上方谷司马受困 五丈原诸葛禳星    

第104回 陨大星汉丞相归天 见木像魏都督丧胆    

第105回 武侯预伏锦囊计 魏主拆取承露盘    

第106回 公孙渊兵败死襄平 司马懿诈病赚曹爽    

第107回 魏主政归司马氏 姜维兵败牛头山    

第108回 丁奉雪中奋短兵 孙峻席间施密计    

第109回 困司马汉将奇谋 废曹芳魏家果报    

第110回 文鸯单骑退雄兵 姜维背水破大敌    

第111回 邓士载智败姜伯约 诸葛诞义讨司马昭    

第112回 救寿春于诠死节 取长城伯约鏖兵    

第113回 丁奉定计斩孙綝 姜维斗阵破邓艾    

第114回 曹髦驱车死南阙 姜维弃粮胜魏兵    

第115回 诏班师后主信谗 托屯田姜维避祸    

第116回 钟会分兵汉中道 武侯显圣定军山    

第117回 邓士载偷度阴平 诸葛瞻战死绵竹 

第118回 哭祖庙一王死孝 入西川二士争功

第119回 假投降巧计成虚话 再受禅依样画葫芦    

第120回 荐杜预老将献新谋 降孙皓三分归一统