新型冠状病毒流行期间如何保护家人健康？

新型冠状病毒感染的肺炎你问我答-家庭篇

新型冠状病毒流行期间普通居家人员如何做好个人预防？

1 尽量减少外出活动。减少走亲访友和聚餐，尽量在家休息。减少到人员密集的公共场所活动，尤其是相对封闭、空气流动差的场所，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商 场、车站、机场、码头和展览馆等。

2 做好个人防护和手卫生。家庭置备体温计、口罩、家用消毒用品等物品。需要丢弃的口罩，按照生活垃圾分类的要求处理。随时保持手卫生，从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭 前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用免洗洗手液。不确定手是否清洁时，避免用手 接触口鼻眼。打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。

3 保持良好的生活习惯。居室整洁，勤开窗，经常通风，定时消毒。平衡膳食，均衡营养， 适度运动，充分休息。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。 4 主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。

5、若出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸 痛等可疑症状，应根据病情，及时到医疗机构就诊。

什么情况下需要佩戴口罩？

佩戴口罩的基本原则是科学合理佩戴，规范使用，有效防护。具体如下：

1 在非疫区空旷且通风场所不需要佩戴口罩，进入人员密集或密闭公共场所需要佩戴口罩。

2 在疫情高发地区空旷且通风场所建议佩戴一次性使用医用口罩；进入人员密集或密闭公共场所佩戴医用外科口罩或颗粒物防护口罩。

3 有疑似症状到医院就诊时，需佩戴不含呼气阀的颗粒物防护口罩或医用防护口罩。

4 有呼吸道基础疾病患者需在医生指导下使用防护口罩。

5 年龄极小的婴幼儿不能戴口罩，易引起窒息。

如何正确佩戴和处理医用外科口罩？

如果选择佩戴口罩，请确保口罩覆盖口鼻。在佩戴口罩后，避免触碰口罩。

1 鼻夹侧朝上，深色面朝外（或褶皱朝下）。

2 上下拉开褶皱，使口罩覆盖口、鼻、下领。

3 将双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁。

4 适当调整口罩，使口罩周边充分贴台面部。

5 建议2-4小时更换一次，如口罩变湿或沾到分泌物也要及时更换。

口罩处理：

1 健康人群佩戴过的口罩，没有新型冠状病毒传播的风险，一般在口罩变形、弄湿或弄脏导致防护性能降低时更换。健康人群使用后的口罩，按照生活垃圾分类的要求处理即可。

2 疑似病例或确诊患者佩戴的口罩，不可随意丢弃，应视作医疗废弃物，严格按照医疗废弃物有关流程处理，不得进入流通市场。

3 一次性使用的口罩在佩戴过后应进行处理。处理完口罩后，要清洗双手。

如何正确洗手？

1 在流水下，淋湿双手。

2 取适量洗手液（肥皂），均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。

3 认真搓双手至少15秒，具体操作如下：

掌心相对，手指并拢，相互揉搓。

手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。

掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。

弯曲手指使指关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。

一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。

螺旋式擦洗手腕，交替进行。

4、在流水下彻底冲净双手。

5、擦干双手，取适量护手液护肤。

如何做好居家消毒？

原则上，如果家中没有来源不明或自疫区返回者到访，也没有出现疑似或确诊病例，普通家 庭不推荐消毒。

如果需要消毒，应视需要选择消毒剂。如手部消毒可使用氯己定、含醇手消毒剂；手机等小 电子设备，可在关机后用含醇手消毒剂擦拭；地面、桌面、厕所等可采用含氯消毒剂喷洒消 毒；餐具可采用蒸锅蒸汽消毒。

新型冠状病毒肺炎病例密切接触者如何居家医学观察？

1 对新型冠状病毒肺炎病例密切接触者，采取居家隔离医学观察。医学观察期限为自最后一次与病例、感染者发生无有效防护的接触后14 天。居家隔离人员应相对独立居住，尽可能减少与共同居住人员的接触，做好医学观察场所的清洁与消毒工作，避免交叉感染。观察期间不得外出，如果必须外出，经医学观察管理人员批准后方可，并要佩戴医用外科口罩，避免去人群密集场所。

2 居家隔离人员每日至少进行2次体温测定，谢绝探访。尽量减少与家人的密切接触，不得与家属共用任何可能导致间接接触感染的物品，包括牙刷、香烟、餐具、食物、饮料、毛 巾、衣物及床上用品等。

3 他人进入居家隔离人员居住空间时，应规范佩戴KN95/N95及以上颗粒物防护口罩，期间不要触碰和调整口罩。尽量避免与居家隔离人员直接接触，如发生任何直接接触，应及时做好清洁消毒。

面对疫情如何保持良好的心态？

应对压力：在危急情况下，感到悲伤、紧张、不安、困惑、害怕或暴躁都是正常的。 与信任的人聊一聊会有帮助。多与你的家人和朋友交流。

获取真实信息。收集有助于你准确判定风险的信息，以采取合理的预防措施。参考可以信任 的消息来源，如世界卫生组织官方网站或国家、当地公共卫生机构发布的消息。

感染新冠后，如何确保不传染给家人，成为了网络上的热门话题，在我看来，如果一家人只有一个阳性，一定要格外地注意防护，唯有如此，才能确保万无一失！

一般情况下，想要最大限度地避免感染，最好的做法是和感染奥密克戎者不要同处在一个空间内，如此，若是有条件分割看来居住，最好是感染奥密克戎者自己一套房，当然，若是条件不允许，必须住在一套房子内，那么，感染奥密克戎者一定要住在单独的房间内，尽量做到足不出户！如果卧室里没有卫生间，感染新冠者用完共用卫生间之后，一定要进行全面的消毒，而其他家人想要使用卫生间，切记，半个小时后再进入！除此之外，感染奥密克戎者的饮食等等，家人在提供的时候，最好穿着防护服，戴好口罩和面罩，送餐入室之后，一定要在门口对于周身进行全面的消毒，消毒之后再脱下防护服在客厅以及其他空间活动！奥密克戎的感染性非常高，一家有一位阳性感染者，其他家人被感染的几率非常高，如此，一定要做好心理建设，一旦被感染，要放轻松应对！

网友热议

此事传到网上后，网友纷纷表示奥密克戎致死率非常低，感染之后，大部分人在七天之内便可以痊愈，介于此，感染也不可怕，在做好周全防护之后依旧被感染，积极面对即可！大家对于面对新冠病毒已经是正面积极的，相信假以时日，我们便可以共克时艰，打败新冠病毒！

防护意识

虽然说感染奥秘克戎不可怕，但奥密克戎对于未接种新冠疫苗的老年人和孩子影响依旧不可忽视！如此，做好防护，最大限度地保护家中老人和孩子，这很重要！

自己阳了，同住的家人都平安，一定要做好防护！

在新冠病毒疫情期间，如果你需要进行居家隔离，如何避免传染家人是至关重要的问题。以下是一些你可以采取的措施：

隔离期间，保持食物和饮水的安全

在居家隔离期间，饮食和饮水安全至关重要。你需要确保家人和你自己的食物和饮品不被污染。为了保持食品的安全性，你需要遵循以下几条原则：

尽可能多的使用干燥食品，如干果、薯片、坚果等。

如果需要备餐或收快递，建议带上一次性手套。

尽可能少进出厨房，保持垃圾桶的清洁和封闭。

居家隔离期间可以进行室内运动和休息

在居家隔离期间，你需要保持良好的身体状况和精神状态。你可以在居家环境中做一些简单的室内运动或放松让自己休息。以下是一些你可以尝试的室内运动和休息方式：

瑜伽和冥想可以帮助你放松身心，提高免疫力。

仰卧起坐、俯卧撑、拉伸运动可以增强肌肉和热量消耗。

参考一些家居装修灵感，将自家庭园布置得相当舒适。

隔离期间，做好房间和地面的清洁工作

在居家隔离期间，你需要保持房间的清洁和卫生。你需要经常进行清洁工作，特别是对于家具和门把手等经常被触摸的地方。以下是一些你可以采取的措施：

用消毒剂进行擦拭和清洁。

透过品质良好的家具保护套和地毯，以便更加容易的清洁。

保持房间内通风。

隔离期间保持良好的个人卫生习惯

在居家隔离期间，你需要保持良好的个人卫生习惯。每天洗手是控制病毒传播的重要措施之一，你应该经常洗手，特别是在与家人接触之后。以下是一些在居家隔离期间你可以遵循的个人卫生习惯：

经常用肥皂和热水洗手。

咳嗽和打喷嚏时，用手肘或纸巾遮住口鼻。

避免与家人分享个人用品，如毛巾、牙刷等。

结论

在居家隔离期间，保持良好的个人卫生习惯和清洁房间至关重要。此外，做好食品和饮水的卫生工作，同时增强身体的免疫力，有助于避免传染家人。希望以上措施能够帮助你度过这段特殊的时间。

如果出现了一个人感染了新冠肺炎，那么在想要避免全家人都被感染的时候，一般都会选择把这一个被感染患者直接拉到定点的医院里面进行隔离。千万不能在家里边进行隔离，因为在家里边的人群比较多，一旦一个人被感染了，待在家里边进行隔离时，还会容易加重其他人感染的风险。尤其是面临着家里边有老人和孩子的情况下，为了降低被传染的风险，就只能把已经感染新冠肺炎的人拉去医院。

其实在生活中很多人面临着家庭成员，有一个人被感染新冠肺炎，在做抉择的时候也都会觉得非常的无奈。因为明明彼此之间也都是最亲最亲的人，但是却因为疫情的问题又不得不先学会保护好自己，只有先保护好了自己，才能够降低被传染的风险。同时也有一些妈妈面临着在照顾孩子的时候，如果得知孩子感染了新冠肺炎，一定会选择去陪伴在孩子的身边。但是对于一些老年人在被感染了以后，老年人却不希望自己的子女去照顾自己。

如果家里边有老人被感染的情况下，由于老人也都经历过一些事情，老人可以表明出自己有哪里难受。直接把自己不舒服的地方告知给医生，可以让医生进行医治。但是对于家里面小孩子在被感染了以后，大人就不得不选择去陪伴在孩子的身边，因为没有哪一个妈妈会放心地让孩子一个人去到隔离的地点。

如果家里边是年轻人被感染了，在这样的情况下，年轻人都会选择尽早的去到隔离地点进行隔离起来，这样才能够降低全家人被感染的风险。毕竟家里边已经有了一个人被感染了，没有谁会希望全家人全部都被感染。毕竟得新冠肺炎并不是一件好事情，所以为了能够更好的保护家人的安全问题，就应该早一点去医院隔离进行治疗。