如何宣泄情感

每个人每个月总会有那么几天郁郁寡欢，心情烦躁，像一只充满气快爆炸的气球，只要遇上稍微不合心意的事情，分分钟原地爆炸，既有害身心，不经意间还伤害身边的家人朋友，所以为了家人和睦，社会和谐，需要找一个合理宣泄情绪的方法。

我们可以通过适量的运动来减缓心中的消极情绪，可以打打拳击，打打篮球，跑个步，游个泳等等，让自己出出汗，这样不仅情绪有所减缓，身体也会因为运动出汗而感到前所未有的轻松。

相对于吃货而言，宣泄情绪的方式可能就会比其他人要简单得多了，那就是化悲愤为食欲，将所有不开心的事情通通当做食物吃下肚子，不管是去餐厅点上一大桌的食物，或者是去超市买上一大堆零食，然后把吃的通通一次性消灭干净，当食物消化完全了你的不良情绪也宣泄得差不多了吧。

对于内敛的人可以痛痛快快的大哭一场，所有的不开心都忘到一边，都抛到脑后。晚上的时候可以洗个热水澡，如果真的很难受，可以借着淋浴的时候随着花洒流下的水痛痛快快的大哭一场，反正你也不知道那是泪花还是水花，洗干净后就好好的睡一觉什么也不用多想，等到第二天起床，所有的不开心都会淡忘。还可以一个人到KTV点一个包间，不管你喜欢或者不喜欢的歌都可以唱，一个人不用顾及太多，完完全全的放飞自我。

其实宣泄情绪主要看自己怎么想的，你不能老是专注于这件不好的事情，要适当的转移注意力，可以看看书，听听音乐，或者来一次说走就走的个人旅行，多去欣赏美好的事物，忘记痛苦的事情，在旅行中发现能上自己快乐起来的办法。其实开心也是一天，难过也是一天，为什么不用自己最舒服的方式来度过自己珍贵生命的每一天呢？你怎么过一天就怎么过一生，不要把时间浪费在不值得的事情上。

如果自己真的太死心眼儿，老是沉浸在不良情绪中走不出去，可以找上你的好朋友喝酒聊天，跟朋友倾诉你的苦恼，不管是工作的苦恼还是生活的苦恼，让TA来开导开导你，其实适当的倾诉可以减缓你的坏情绪，自己也要想开点，不要犯傻，人就要聪明的活着，才不枉费大好时光。

问题一：简历中项目描述怎么写啊 2、你在项目组中的位置、是否能独立解决 问题；

3、你的业务知识与团队合作能力等。

技术显然是最重要的，但你需要非常用心的描述整个项目的技术框架，让招聘人员知 道你从对宏观上架构很熟悉，然后突出你解决的技术问题。

下面我们参考一种项目描述：

“本项目采 用JSP + JavaBean + Struts开发，采用了MVC模式，表现层与业务层分离，易于维护、扩展”

下面是我写的一段项目描述（虚拟的）：

“本项目结 构上分为表现层、业务层和数据访问层，层次间的依赖关系自下到上。采用的技术有Struts，Spring，Hibernate，Log4J，JDom 等。其中表现层采用Struts框架开发；业务层封装业务流程，为适应业务的变更，每一业务模块均有专门的接口及实现类，利用Spring的IoC功能将 实现类注入给表现层的Action；数据访问层借助于Hibernate实现，代码简洁且可适应不同的数据库。事务部分利用Spring的声明式事务管 理。耽提高性能，采用Servlet Filter实现了缓存代理”

这段项目经验描述简单的勾划出了系统的结 构，也表现出你非常熟悉Struts，Spring，Hiberante这几种技术。

同时可以注意到，其中一些重要环节描述的十分简略， 比如事务、缓存 代理，这其实是故意的。

面试的时候很多人都怕对方突然问一个自己没有准备的问题，往往缺乏应变能力。一方面你需要多进行专门的练 习，另一方面要知道面试时你并不总是被动的，等待对方发问。

如果你给对方的只是一份普普通通的简历，里面只提到了大家都会提及的 JSP，Struts，那你只好等待对方随机的问题了。但是如果你的项目经验和描述像刚才那么写，对方就很可能会问你 到底是如何在Spring中应用事务、如何使用缓存代理（如果对方是技术人员的话），这时你已经变被动为主动啦……当然，前提是你写的这些技术要点一定是 自己掌握的，事先已经想好如何表达的！这只是一点面 试技巧里面的内容。

总之写好个人简历中项目经验中项目描述也是求职方法的一种。

问题二：如何写简历中的项目描述 如果你参与了项目，最好写清楚参与的项目的时间，项目描述，自己在这个项目中的主要责任，以及在项目中用到的技术和自己在项目中学到的东西

完成了xxx部分编码/测试/设计，（在xxx时间内）实现了yyyy功能，使得项目获得了zzzz收益，获得dddd奖励。

可以在项目描述中谈谈自己在实现某项功能时用到了什么技术，如用MySQL的 limit语句实现分页功能

先介绍一下项目要实现的功能，在介绍下程序的结构划分(MVC),再谈下MVC各是用什么技术实现的(如View用了JSP、JSTL,Controller使用Struts2的过滤器。。。)，然后介绍下实现主要功能时具体用了哪些技术（建议你多谈点对AJAX的理解）

问题三：简历 项目职责 项目描述 怎么写 2、你在项目组中的位置、是否能独立解决 问题；

3、你的业务知识与团队合作能力等。

技术显然是最重要的，但你需要非常用心的描述整个项目的技术框架，让招聘人员知 道你从对宏观上架构很熟悉，然后突出你解决的技术问题。

下面我们参考一种项目描述：

“本项目采 用JSP + JavaBean + Struts开发，采用了MVC模式，表现层与业务层分离，易于维护、扩展”

下面是我写的一段项目描述（虚拟的）：

“本项目结 构上分为表现层、业务层和数据访问层，层次间的依赖关系自下到上。采用的技术有Struts，Spring，Hibernate，Log4J，JDom 等。其中表现层采用Struts框架开发；业务层封装业务流程，为适应业务的变更，每一业务模块均有专门的接口及实现类，利用Spring的IoC功能将 实现类注入给表现层的Action；数据访问层借助于Hibernate实现，代码简洁且可适应不同的数据库。事务部分利用Spring的声明式事务管 理。为提高性能，采用Servlet Filter实现了缓存代理”

这段项目经验描述简单的勾划出了系统的结 构，也表现出你非常熟悉Struts，Spring，Hiberante这几种技术。

同时可以注意到，其中一些重要环节描述的十分简略， 比如事务、缓存 代理，这其实是故意的。

面试的时候很多人都怕对方突然问一个自己没有准备的问题，往往缺乏应变能力。一方面你需要多进行专门的练 习，另一方面要知道面试时你并不总是被动的，等待对方发问。

如果你给对方的只是一份普普通通的简历，里面只提到了大家都会提及的 JSP，Struts，那你只好等待对方随机的问题了。但是如果你的项目经验和描述像刚才那么写，对方就很可能会问你 到底是如何在Spring中应用事务、如何使用缓存代理（如果对方是技术人员的话），这时你已经变被动为主动啦……当然，前提是你写的这些技术要点一定是 自己掌握的，事先已经想好如何表达的！这只是一点面 试技巧里面的内容。

总之写好个人简历中项目经验中项目描述也是求职方法的一种。

问题四：IT项目描述该怎么描述 如果你要介绍整个项目，那你就要由整到零的介绍。

首先要介绍你们这个项目是什么

然后介绍一下项目主要实现的功能有哪些，

再介绍本项目的优点，或者突出的地方

最后详细介绍几个主要功能。

如果是只是介绍审核模块，你就要先介绍你这个模块的功能，在整个项目中的作用，

然后你这个项目的优点，最后是详细一些东西

问题五：项目描述怎么写 20分 你好，我也在关注这个问题，多多交流啊，

问题六：室内设计项目描述怎么写 室内设计师职位描述及要求：1、在部门负责人安排下，独立负责装饰项目的设计工作；2、按设计标准，绘制各类图纸；3、负责对本项目进行跟踪；4、按工作流程要求，配合其他部门人员工作；5、定期去施工现场，查看施工情况，检查施工与图纸要求是否一致，并对施工过程中出现的各类情况：如工程量追加、图纸偏差等，进行适时的设计调整；6、制定项目设计计划书，切实保证设计进度目标的顺利实现；7、对装修项目材料进行确认。任职要求：1、25－45岁，大专以上学历，工程类或相关专业；2、5年以上设计相关工作经验；3、能熟练使用AUTOCAD、PHOTOSHOP、3DMAX等相关建筑设计软件；4、有较强的建筑方案设计能力和各专业协调能力，有大型商业空间设计经验；5、具有敬业精神和责任心。

问题七：项目推广前景描述一般怎么写 首先描述市场的特征，对客户分析，主要是需求分析，客户购买力分析，产品的增长趋势，根据预测的市场占有率确定本公司的市场发展。

问题八：关于简历里的项目描述怎么写？ 人简历是求职找工作的第一块敲门砖，简历怎么写才能得到企业人力资源和用人部门领导的认可？个人简历写的时候会遇到哪些问题？简历模板中常有项目经验一项，项目经验是什么？简历项目经验怎么写？简历中的项目经验在写作时有哪些注意事项？招聘，尤其是技术类岗位的招聘，项目经验怎么写才能突出自己的优势？

项目经验与工作经验是相辅相成的，但较之于工作经验，项目经验更侧重于表现求职者在某个专业领域内的技能水平。因而，技术类岗位、咨询类岗位在招聘的时候，更注重项目经验。

对于求职者来说，项目经验怎么写才能突出自己的优势呢？一个完整的项目经验应该包含3部分内容：项目简介、个人职责、主要业绩。

实例：

项目名称：XX市中山大街、开发区路灯工程

项目时间：年月日-年月日

项目简介：中山大街、开发区路灯工程是XX市重点工程，项目总投资6100万

责任描述：负责工程总承包，作为项目总负责人，对整个项目资金、人员等进行全面协调管理

主要业绩：整个项目提前23天完成；项目验收获优质工程奖

通过这样一个简单的项目经验介绍，一个求职者在工程项目管理方面的经验就非常清楚了。

你可以看看我写的这个参考一下：先写规模，再写位置。加一些自己的优美辞藻。

项目占地约400亩，东西长约1000米，南北长约400米。本项目位于齐河县东北部发展区域的核心位置，东临石津灌渠与规模最大的公园——东垣古城公园，以石津灌渠的不息流水捆绑大面积的生态绿化带，涵养居者心灵。项目北侧紧邻规划中的重点中学24中，迤逦的风光与24中相辉映，位置优越、交通发达，京沪、济铁路交汇贯通，临近京福、济聊高速公路，国道308，打造自然与人文和谐共生的群居生活。

项目背景可从以下几个方面写：

1、项目的提出原因。

2、项目环境背景。

3、项目运作的可行性。

4、项目优势分析（资源、技术、人才、管理等方面）。

5、项目的独特与创新分析。

项目背景是站在客观的角度观察行业、政策、竞争者、客户、技术等方面的变化和情况，必要性则是从项目自身的角度看自己应该采取什么行动，才不至于在项目背景（也是预测）下导致的未来情况中处于劣势。

项目简介：

面对的对象不同，引见的内容也不相同,先给你一个例文。

公伯峡水库灌区工程项目概况公伯峡水库灌区工程是指由公伯峡水库引水,黄河南北两岸各建一条干渠及支斗渠等田间配套工程组成，次要处理该地区黄河河谷两岸浇灌及人畜饮水问题,该工程是我省“士五”方案重点水利工程。

项目区位于青海省境内黄河王流公伯峡水电站下游的两岸阶地上，隶属循化撒拉族自治县、化隆回族自治县等两个少数民族县该地区降水量为2594mm，蒸发量22064mm，沟河多为季节性河流，气候干旱，素有“干循化”之称项目区现有人口83万人，703万头（只）牲畜。

其中218万人贫困，人畜饮水困难项目区由于缺水，经济进展缓慢，群众生活条件艰苦，水土流失严峻，生态环境恶化。水利基础设备建设滞后是长期以来制约区内经济社会进展的次要因素因而，兴建该工程，不只是该地区群众改善生产生活条件、脱贫致富的前提。

1 情绪宣泄是情感管理中的重要环节，我们需要找到适合自己的方法来处理负面情绪。

2 我个人在面对情绪时，会采用各种方法来宣泄，包括在日记中写下自己的情绪、找亲密的朋友或家人倾诉、练习冥想或瑜伽、或者参加户外活动和运动来释放负面情绪等。

3 我也会使用一些创造性的方式来宣泄情绪，例如在琴弦上演奏音乐、画画或者写诗歌等，这些创造性的方式能够帮助我更好地表达自己的情感。

4 不过，我认为最重要的是要认真对待自己的情感需求，尊重自己的感受，并寻求必要的支持和帮助。

5 如果你感到自己无法处理负面情绪，可能需要考虑寻求专业的情感管理帮助，例如看心理医生或参加情感管理课程，以便更好地处理自己的情绪。