情感咨询，如何与对象沟通，培养感情？

情侣之间的相处，有着不同的差异。有些人是越吵越相爱，而有些人却因为争吵最终分手。但其实健康的爱情关系应该是透过意见的分歧，做有效的聪明沟通，这样促进彼此更了解，让关系更融洽。今天，就教大家情侣沟通4技巧，让你们的感情能够更进一步。

1 有误会一定要主动向对方说明。很多人都这么认为已经过时相爱的关系了，对方一定会无条件地理解另一方。但其实不是这样的。不管两个人在一起多久都不可能做到完全了解对方的行为和想法。所以，当发生误会时，一定要主动和对方说明，用真诚的沟通来还原事实真相，这样才能够让对方明白，理解你的用意，也唯有这样的做法才能让两个人的心贴得更近，而不是因为误会产生分歧。

2争吵时一定要保持冷静。当两个人发生争吵时，一定不要过分激动，导致事态无法控制。而是要有一方做出退让，冷静下来去聆听原委，不能够只说自己想说的，毫无顾忌，这样就无法知道对方的想法，切断了沟通的渠道，由此，争吵也就无法避免，至于关系只能是走向恶化。

3多说不如多做。对于爱情，谁都喜欢听甜言蜜语，但是这仅限于爱情的初期阶段，那个阶段这样做是有加分的效果。可一旦过了这个阶段，说得多，做得少就会成为爱情里致命的缺点。诚然谁都喜欢听好话，但生活需要行动，只有说和做同时两手抓，才能给予对方更多的安全感，才能让对方相信和你在一起有美好的未来。

4用心呵护对方。爱情，一旦过了热恋期，终究会归于平淡，但平淡归平淡，当然也缺不了必要的呵护。想要巩固感情，就有必要关注生活的细节，给予对方更多的呵护，即便有时不在对方身边，也能给予对方坚强的支撑，相信爱情。

总是，相爱容易相处难，无论两个人多么相爱，感情也少不了用心经营，这样才能让感情长长久久！

　　1 案例　上课了,教室里却一片混乱。我火了,拍着桌子大喊:“别说话!”听到我的喊声,还有几个学生继续无视我的存在,仍然在争论着什么。我气愤异常:“听到没有,别说话!”我被学生激怒了,声音特别大。学生默默地坐着,不敢出半点声音。我开始上课了。但我感觉这40分钟是那么难熬,学生没有一个人回应我。我心里窝火极了。

下了课,我就把课代表叫进办公室,决心把事情弄个水落石出。原来,我班和四班举行了一场篮球比赛,我班输了,而输球的原因就是裁判的不公,他们觉得心里很委屈,所以把情绪带进课堂。听完以后,我的愤怒消失了,随之而来的是内疚:一群热爱班集体的孩子,他们的热情,被我重重地挫伤了!

第二天晨会,我真诚地向他们说:“对不起,同学们,昨天是我没搞清楚状况就对你们发火,是我不对,老师向你们道歉!这次输球,裁判不公,你们生气,我也很生气。不过,咱们大人有大量,原谅他们好不好我相信,下次我们绝对能赢他们,是不是”

“是!”学生响亮的回答冲出教室,回荡在整个校园中。

2 反思

和谐师生关系是一种融洽、协调,是一种教师与学生之间相互尊重、相互信任和相互帮助的良好气氛。它的构建,是一项多种要素相互配合、相互统一的系统工程。和谐的师生关系是顺利完成教学任务的保证,是有效实施教育的前提。但是在当前的学校教育中,经常能看到一些不和谐的画面,听到一些不和谐的声音:教师的教育方法不得当,把对学生的讽刺挖苦和处罚、体罚当做教育的一种有效的手段。其实对于那些受到讽刺和体罚的学生,这种教学手段,会对他们产生极大的对立情绪与强大的心理负担,当这种消极情绪或感受与日俱增,达到一定程度后,就会或明或暗地释放出来,结果将会导致师生关系要么恶化要么松弛等。笔者认为注重师生感情交流,加强师生情感沟通,会给教育教学带来全新的感受和极大愉悦,也为构建和谐师生关系打开了一扇方便之门,成为实施素质教育的突破口。

3 构建和谐师生关系

31 深入学生生活,做学生思想的贴心人

许多老师在师生相处中都会发现这样一种现象:一群学生正在开心地玩耍,恰逢一位老师从旁边路过,原先玩得很开心的学生一见到老师就一哄而散,跑得无影无踪。很难想象,一位只会本着面孔朝学生发火而不知晓学生思想状况的老师,在教育教学中能有多大建树。相反,放下架子深入到学生中去,与学生同呼吸、共生活,就会发现学生与你的距离感会越来越近,甚至会成为知己。当你与学生一道汗流浃背、气喘吁吁的锻炼完毕,一起斜坐在草坪上,共话锻炼的艰辛与快乐的时候;当你和学生对坐,互相应和,吟诵古诗的时候;当你和学生坐在一个餐桌上共进早餐,互相礼让的时候……师生之间的隔膜、障碍瞬间就会烟消云散。而一旦师生之间的隔膜和屏障被打破,原先班级中存在的课堂气氛沉闷、师生关系紧张的问题就会迎刃而解。在与学生的交往过程中,教师要想学生之所想,急学生之所急,忧学生之所忧,乐学生之所乐,谋学生之发展,做学生的贴心人。

32 加强师生感情交流,做学生兴趣的引路人

兴趣是最好的老师。培养学生的学习兴趣,是提高学生学习兴趣的前提,而情感沟通在培养良好的学习兴趣方面,起着不可忽视的作用。情感沟通要求教师做课堂教学的细心人,随时捕捉学生的一言一行,哪怕是一个最细微的眼神、一个最细小的动作,也不要轻易放过。在交流过程中,要把课堂捕捉到的信息,用个别交谈、课外活动、集体讨论等形式,及时反馈给学生,与之进行坦诚的对话,使学生觉得教师可亲、可信。学生在喜欢教师的过程中,也就不自觉地喜欢上教师的课,学习兴趣也就提高了。

33 注重情感交流,做学生潜能的挖掘者

“尺有所短,寸有所长。”在深入实施素质教育的今天,如何把学生的内在潜能挖掘出来,培养学生特长,是每一位有责任心的教师所共同关注的问题。在教学中,以情感交流为突破口,深入发掘学生潜能,效果甚佳。如在一次作业批改中,笔者偶然发现班上一位学生的作业本里夹着一张剪纸画,无论从手工还是花样来看,都很精致。这一发现令笔者十分惊叹,因为这个学生平常学习较差,作业有时完不成,几乎成了被老师遗忘的学生。后来,笔者找她谈心,详细询问她学习剪纸的时间、过程、感受,鼓励她继续坚持下去,并送给她一把精致的剪纸刀。正是在这种亲切的鼓励下,她不但在剪纸手艺上有了新的提高,而且学习成绩也有了大的飞跃,在期末考试中,三门功课从及格提升到良好。

苏霍姆林斯基曾说过:“教育技术的顶峰――即师生之间心灵交往的和谐境界。”琴瑟和谐,靠的就是演奏师高超的技艺,从某种意义上讲,师生关系这根弦需要教师高超的技艺才能奏出华丽的乐章,只有这样师生才能产生共鸣,出现和谐的境界。

(作者单位:山东省淄博市临淄区梧台中学)

在彼此成为恋人之前，我最重视的方面，就是要考虑到对方的品质是否优良。

要有良好的品质，才会拥有稳定的个性，也能够更有责任感，学会尊重他人，这样彼此的沟通相处才会更愉快，也会让大家共同努力去面对生活，创造好生活。

1、面带笑容，语态温和

所有人都喜欢和面带笑容、语态温和的人谈话，因为他们能从这个人的讲话中听出一种亲切感，当跟你聊天的人一直面带笑容时，你是不是会感到一种舒坦;当他的说话语气让你很舒服时，交流才会更顺畅和愉快。

2、沟通相处要勇敢承认错误

在交流过程中，如果自己出现问题，或者提出的看法不合理，要主动向对方提出抱歉，勇敢的承认自己的错误，比如说“我错了，是我考虑不周。”等话，都很不错的。

3、不要带着情绪沟通

与人交流沟通的时候，切忌带着情绪，尤其是负面情绪。要想与人有效沟通，就得先把自己的情绪控制好，不要出现任何情绪性的动作。

4、直截了当，开门见山

与人交流虽然需要有前期的铺垫，但是也不要铺垫的时间过长，否则就会偏离主题。最好稍微铺垫以后，直奔主题，提高效率。

5、学会多称赞对方

在交流的过程观察对方的言行和打扮，对于对方比较突出的特点要懂得恭维，比如文学底蕴深的人，要比做文人雅士

，学会称赞对方，我们才可以赢得他人的尊重，也会学会肯定与尊重他人。

6、相处交谈要充满自信

与人交流的过程中，要从字里行间体现出自己的自信，当别人感受到你的自信的时候，事情就基本上谈成了一半了，所以自信很重要，这样能够让我们在与他人沟通相处的过程当中变得更睿智，也会更具有平和的心态，能够恰如其分的进行合理的交流沟通，让彼此交流顺畅而愉快。

一、沟通的原则　 1、要充满爱意的去沟通　我们一定要建立在感情的基础上，去沟通解决分歧。当争吵发生的时候，对方都失去了理智，很难听进去建议。都不冷静，都不知道对方的诉求是什么，只是为了吵架而吵架。无论发生了什么，因为我们是彼此相爱的两个人，都需要放下，这是良好沟通的开始，也是成功的迈开了第一步。　 2、彼此平等　人之患在好为人师，很喜欢凌驾在他人之上做评判的感觉。殊不知那里有否定，那里就有反否定。婚姻也是一样，对方的对与错，你只要考试你是否可以接受就好。不要将自己的想法强加在对方身上。　 3、不要过度地牺牲自己　在我们的生活中，牺牲自己成全他人是一种美德。而这其中忍是最重要的部分。这也是积累负面情绪的温床，当你受到委屈，情绪不佳时，你要及时的表现出来。　虽然当时很不合时机，但是你也要私下找机会，和对方把自己的诉求表达清楚。千万不要把矛盾搁置起来，因为负面情绪它是不会消失的，它会在你最脆弱的时候，集中发泄出来的。　 二、沟通的方式　 1、相敬如宾式　相敬如宾和举案齐眉都是，对和谐夫妻关系最好的比喻。也是中华传统的美德，也是我们对美好婚姻的期盼。对外人有礼貌，对自己的爱人不尊重。对外谦谦君子，对内判若两人，这样的人无疑不值得拥有甜蜜的爱情。　 2、尊重理性，用事实说话　对于夫妻之间的争吵，只需要客观地描述事实就可以。不要无限的放大事态，它们不能给你带来幸福的婚姻生活。只会带来怨很多不满意，直到你们的婚姻失败。　 3、彼此都要不断的学习　沟通方式不是天生就会的，它可以通过后天的努力获得。实践书本上的知识，听从他人教导的方式，都可以让你的沟通技巧得到提升。拒绝学习你就得不到更好的未来，更幸福的婚姻生活。　 三、沟通的背后是吵架，是渴望被理解　通常沟通的时候，都会发生争吵。我们的情绪都是激动的，都想得到自己的诉求，会用哭吼或是歇斯底里的方式表达。而且有时候会忍不住，有想动手的冲动，说话也很伤人，这样在夫妻关系中，既不利于沟通，而且还很伤害彼此的感情。　因为激动的背后，往往是压抑着我们内心深处，没有被满足的需求。　人在发火想争吵的时候，处于一种心理饥饿的状态。　那时你内心最饥饿的是被理解，一个人越生气，被理解的渴望就越大。它就像婴儿一样，得不到自己想要的东西，就又哭又闹，直到达到目的为止。　因为你太想被理解，所以用尽全力去表现自己。　如果你越发火，对方就越不理解你。你对理解的渴望就越大，所以吵架一触即发，达到了无法控制的局面。　尤其，是对我们最亲近的人，我们都不设防。父母，孩子、丈夫、妻子，我们所有的缺点都暴露在他们面前，都渴望他们无条件的接纳，理解我们的喜怒哀乐。　可是，他们都是普通人。都不懂得如何沟通，都不是心理咨询师，没有强大的共情能力。接受不到对方要被理解的信号，就只能用吵架的方式来解决问题了。　 四、吵架反而是沟通的'催化剂　吵架不一定都是坏事，凡事都有两面性，我们不用太自责。　从小父母就教育我们，做人要宽宏大量，理解他人，不要随便的乱发脾气。　这就给吵架背上了一个沉重的枷锁，导致你不敢轻易的表达你的不满。但是你一直压抑在心里，它能压抑一时，却压抑不了一世。如果不把愤怒发泄出来，你就会对内攻击自己。或是用其他的方式发泄出来。　就像《囧妈》中，徐伊万面对妈妈的不合理控制，他没有做出明确的反抗，而是一直压抑在心里。直到最后控制不住了，和母亲发生了激烈的争吵。　他不仅告诉了母亲，和妻子离婚也是妈妈造成的，还把从小到大对母亲的愤怒，都统统的发泄出来。　他说、“我受够了你的强迫症，受够了你的教导，还有你的疑心病”？　“我爸就是你害死，他根本不是喝酒喝死的”。　这些带着刺的话，有些是气话，有些是他压抑已久，母亲不知道的真实感受。　但是就因为他们吵了一架，反而迎来了关系改善的契机。　母子两个人终于能够平静地沟通，说出自己内心的真实想法。　所以吵架并不会让关系破裂，反而是关系变好的催化剂。让我们有机会去解决，关系中存在的问题。前提是我们要真诚的表达自己的想法，感受，需要，愿意去理解对方为什么愤怒，因为什么委屈，给你理解对方的机会。　 五、夫妻之间如何正确的沟通，正确的吵架　 1、吵架的诉求　在《如何正确的吵架》一书中说、“破坏亲密关系的，不是吵架而是有效的吵架”。　 怎样有效地吵架？　首先，你们吵架的诉求是什么？健康的吵架是为了解决问题而吵架，而不是为了吵架而吵架。也不是为了折磨对方，更不是为了战胜对方。　所以，吵架的时候，一定要注意分寸。不要侮辱对方的人格，不要为了一时解气，去刻意的揭开对方，最在意的，最痛苦的伤疤。　想想普通人你都对她那么好，何况是自己的最亲密的爱人。　 2、及时的沟通，切莫让矛盾像滚雪球一样，变得越来越大。　美国心理学家、托马斯摩尔说、“你要理解你的愤怒，最终才能触及它的核心。　如果你确切地知道，什么让你生气，你在和谁生气，你就能清楚自己的立场。与事情的重点以及该如何在情感上处理问题”。　只有你理解了和对方发生争吵时，是什么引起了你的愤怒。为什么让你如此生气。同时你也会识别对方的愤怒，了解对方吵架背后的真实需求，才能促进彼此的理解，推动更顺利的沟通解决问题。　沟通是双向的，不是一个人单方面的努力。只有真诚的表达自己，对方才会知道你的愤怒，委屈，悲伤的背后，是需要被认同，被爱，还是有别的要求。　我们一定要学习温柔的沟通，心平气和地说话，科学地处理分歧。　非暴力的沟通有四个要求、观察，感受，需求，诉求。　这些道理听起来很简单，但是要在现实的婚姻生活中去实现，就显得心有余而力不足。所以我们在婚姻生活中，要不怕发生争吵，要有敢于处理分歧的勇气。　我们要学会沟通技巧，灵活运用，这样才可以在遇到分歧的时候，有刃有余的解决问题。最后很重要的一点，就是一定不要用自己的标准，去衡量改造对方。这样只会让你们的夫妻关系，越来越糟糕。　只有在一段关系中，学会沟通，学会彼此理解，彼此包容，彼此获得重新的成长，成为最好的自己。那么你们的婚姻，就能顺理成章的走向幸福的彼岸。　感情中沟通的重要性及技巧有哪些2　 一、 伴侣之间的情感沟通技巧　 1、说话的语调　两人在交流中，说话的语调和所说的话同样重要。愤怒会令声带拉紧，而爱则会令之松弛。亲切，幽默，骄傲，热情，消遣，虚弱，有力，所有这些，还有其他更多的情绪，都会立刻反应为声音的变化。如果你没有注意到这些细微的差别，下次与人交谈的时候可以留心一下。改变讲话的声调，你可以很容易地修正负面态度。　 2、爱不分对错或者输赢　婚姻中，没有道理可讲，也没有哪个赢家！如果你在争吵中赢了，可是输掉了爱情，这样值得吗？其实，在女生心中，遇到事情，跟你争辩不休，并非是想要一个对错，更多的是想让你让着她。可道理可以事后沟通的时候说出来，让她懂得知道，这样两人也不在气头上，心也平静了，女生也得到了她想要的结果。　真正的爱是不分对错与输赢的！家庭不是法庭，夫妻间并不是律师和法官。　 3、享受共同的沉默时光　从情侣到夫妻，话题从多到少，这是很自然的现象。沉默也会随着相处时间久了便多了，可这并不是因为对方不爱你。其实，沉默也可以转换成两人相处的交流方式，学会用内心去探索伴侣的精神与内心的世界。他不说，你也能动，最大的舒适感不正是如此吗？两人相处久了，不仅在长相上更有夫妻相，而是对方一个眼神，一个动作，在举手投足间，你便能知道对方的想法。爱会从而在其中得到和谐与升华。　 4、对伴侣期望需切合实际　没有十全十美的人，人类天生就没有完美这一说。可每个人身上总有闪光点，唯有把对方的优点放大，才能爱得更持久。不要设想把伴侣构造成自己幻想中的他。唯有认清事实，接受现在，只有你自己变优秀了，才能更好的去完善他人。　 5、适当沟通，聆听对方的心声　无论是在谈恋爱或者婚姻中，总会看到很多情侣或者伴侣遇到矛盾或者事情的时候都会沉默不语。这可谓说的就是使用语言的冷暴力，而这往往是解决不了事情的，只会增加两人互不往来，积累矛盾。所以，婚姻感情中，我们不要气势凌人，把小事情转化成大事，摧毁自己眼前的幸福。　 6、慢一点发脾气，快一点原谅他人　我们经常会遇到这样的情况，发现别人做错事情的时候，第一反应不是询问对方事情的来龙去脉，而是立马火冒三丈，发过脾气后就觉得后悔，冷静下来才发现，也许事情并不是一开始看到的表面现象，原来是自己误会人家了，如果可以慢一点发脾气，弄清事情的真相，就不会这样了。与其这样伤害自己，也伤害他人，不如先改改自己的火爆脾气，慢一点发脾气，多一点时间思考。　 二、感情中沟通的重要性　在感情中，两个人沟通很重要。在两个人产生矛盾时，很容易会争吵。可是有的人在争吵的时候很容易冲动，总是会把一件事的问题，上升到一个人的问题，进行人身攻击，自己逞了一时之快，却让对方关闭了心扉，让你们的沟通变得越来越困难。　真正的感情要互相沟通，互相解决问题，磨合擦碰；想维持感情，你要告诉他，你要与他沟通协调，这是磨合的过程，和到达最终目的地的必经之路。　沟通才是两个人感情中最坚实的基础和底线。

现代快报讯（记者 邓雯婷 张瑾）近日，上海警方成功侦破一起新型 " 情感挽回 " 诈骗案，这一案件引起网友热议。该犯罪团伙打着专业情感咨询机构的旗号，利用话术诱骗受害者购买 " 情感挽回服务 "，以此骗取被害人大量钱财。网络上不乏各类情感大师，是不是收费就涉嫌诈骗呢？7 月 7 日，现代快报记者采访到业内人士和律师。

为挽回一段感情被骗 34 万余元

现代快报记者了解到，此次上海警方共抓获犯罪嫌疑人 69 名，缴获作案手机 180 余部，初步查实涉及全国各地的案件 500 余起，涉案金额 700 余万元。

在该案中，去年 7 月，牛先生（化名）与女友出现感情问题，分手后所有****均被对方拉黑。为了挽回这段感情，牛先生上网搜寻情感挽回技巧，想要通过一些妙招挽回女友的心。很快，他就被一条 " 一对一私人定制，百分百挽回爱情 " 的广告语所吸引，并添加广告语下方情感导师的微信进行咨询。

添加微信后，情感导师详细了解了牛先生的基本情况，承诺在交纳咨询费后，只需提供其前女友相关个人信息，便会安排专属 " 情感专家 " 对其前女友进行交流劝导，并帮助其成功修复感情，但在这个过程中牛先生不得主动与其前女友联系。一心想挽回感情的牛先生立即交纳了 3280 元的咨询费。该机构也立即安排了 " 情感专家 " 对牛先生开展情感辅导，并称和他的前女友已经取得联系。

随后，该机构 " 专家 " 多次以 " 发现其前女友已有新男友 "" 其前女友已动摇，需联系现男友结束感情 " 等理由，要求牛先生转账支付进一步的咨询费，3 万余元，才可以继续开展情感辅导。牛先生听闻也将钱转了过去。但直至今年 4 月，牛先生仍未与前女友成功复合，联系该机构时也都是敷衍之辞。牛先生这才意识到自己被骗了，不光没追回前女友，还被损失了 34 万余元。

咨询先交 399 元，业内人士：这只是第一步

在某搜索网站上，记者输入 " 挽回 " 两个字，出现了不少广告。记者随机点开一条，标题为 " 死心了怎么挽回，教你 3 个步骤，7 天挽回他的心。" 的网页链接。记者点开网页链接后，立马进入一个类似聊天室的界面中，并迅速弹出很多问题，如：您的情感状况是哪种？你们之前谁爱谁比较多？为了挽回他你愿意付出多少？ 记者随机选择后，很快就有一名自称是情感导师的人，与记者取得联系。

在记者回答一些基本感情相关问题后，情感导师称：" 您现在的情感状况是不难解决的，但要是拖着不管它，可能机会越来越严重了！" 随后，导师称表示加微信好友后可以进行更详细聊天，并发来自己的微信号。

记者添加对方微信号后，简单交代了自己想要挽回的意愿，双方沟通几句后，情感导师表示，他们有专业老师可以帮忙教会怎么去做，但是老师指导是要收费的。对方说：" 我们收费 399 元，帮你预约专业的情感老师进行沟通咨询，分析你们目前的情感状况，给你正确的方向跟建议，告诉你接下来应该怎么去做。"

是不是给了 399 元之后，就可以进行挽回感情了呢？记者进一步咨询情感导师，导师称：" 这个 399 元，只是老师根据你的情况一对一给你建议。如果你不知道怎么处理，或者还是没有挽回，想要我们专业老师进行额外的帮助。比如帮你聊天，约对方见面这些，老师付出的时间跟精力会更多，需要额外收费。" 记者咨询，如果帮忙安排见面需要多少钱，导师回复，" 看情况而定。"

业内人士告诉记者，一般来说，类似情感导师都是 " 先让你交一笔钱的 " 套路。" 先让你交一笔看起来不多的钱，比如三五百，然后告诉你有困难，再进一步收费。" 该业内人士还表示，是否被骗、被骗多少钱还是要看具体情况的。" 可能在聊天过程中，骗子发现你经济情况比较好，挽回的决心又特别强烈，就有可能跟你要高价，这个时候你就很容易被骗了。"

律师提醒，不要支付高额费用委托他人挽回感情

这种以情感指导为由来收费的行为是否构成诈骗呢？在上海这起诈骗案件发生后，有不少网友认为情感导师都是骗子。其实有时候情感导师还会给出不错的建议，能让求助者迅速走出失恋或者挽回成功。

对此，江苏省律协刑事法律业务委员会副主任、南京市律协刑法专业委员会主任、江苏三法律师事务所合伙人杨冬律师表示，单纯指导失恋者，一般不会构成诈骗罪。关键在于是否虚构了和对方沟通、挽回感情的事实。

杨冬律师表示，如果确实存在伪造聊天记录等情形，以上海警方抓获的情感骗子为例，假如伪造了和他前女友的对话，造成足以使委托人陷入处分财产的认识错误，可以考虑由司法机关以涉嫌诈骗罪立案侦查。但是，最终还是需要根据全案证据审慎认定，防止诈骗罪的过分扩大适用。

" 对于失恋者而言，如果只是通过少量付费寻求心理安慰，倒也未尝不可。" 杨冬说：" 想支付高额费用委托他人挽回感情，最后极可能是人财两空。"

异地恋维护感情最好的方法，就是经常的电话或者视频沟通。

同时也要学会尊重对方，对生活对彼此都更有责任心，这样交流起来才会真正做到温和与体谅，让彼此的情感更稳固。

所以在情感沟通的时候，尊重与理解是非常重要的，我们一定要学会正确的方式。

1沟通时放低姿态

“我说的才是对的”，这种态度只会导致沟通关系的恶化，让沟通无法进行下去。在进行沟通的时候，要尽可能放低姿态，也就是说，应当在充分尊重对方意见的同时，适当不过激地表达自己的意见和 主张才是最好的。

即使认为自己的说法没有错或者对方的意见存在问题，也应当首先听对方把话说完，不同的人有不同的想法，表达的能力、理解的能力也有不一样，或许有对方表达失误或者自己理解有偏差的地方，应当放低姿态耐心倾听。

2沟通的时候保持平常心

不要感情用事是很重要的，感情用事有可能让沟通卡在半途无法沟通下去，甚至导致沟通的放弃和失败。如果在沟通的过程中因为感情用事而感到格外烦躁、不安导致注意力无 法集中，那么就不得不停止沟通，过一段时间等待心情平复后才能继续沟通，而这实际上会让沟通的各方都不愉快。

3沟通时舍弃你的自尊心

无谓的自尊和自傲只会成为沟通的绊脚石，因此，至少应当在沟通的时候舍弃自己所谓的自尊心。不要说出“我的自尊心不允许我……”这样的话，这只会让沟通无法进行下去。

4沟通要做到坦诚相待

沟通的过程中坦诚相待非常重要，不要有隐瞒，坦诚是你们通过沟通加深合作关系的重要台阶。首先可以通过自己的坦诚，让对方相信自己，进而带动对方对你坦诚，进而促进沟通的顺利愉快进行。