哈佛大学教授哈恩曼说过：“既使你再羸弱、再贫穷、再普通，你仍然拥有别人羡慕的优势。”
无论出身如何，我们每个人都有三样别人抢不走的东西：
吃进胃里的食物，
藏在心中的梦想， 读进大脑里的书。
1
吃进胃里的食物
“在这世间，唯有 美食 与爱，不可辜负。”这句话适合于每一个热爱生活的人。
作家尤金曾说过：“精湛的厨艺能让人拥有一个富足的人生，而热爱 美食 的人，往往是快乐的人。”
在《听面包唱歌》一书中，尤金曾写下自己的亲身体会。她在教育两个儿子时，遵从“君子远庖厨”的观念，不肯让儿子踏进厨房半步。十六岁，儿子出国留学，“午夜梦回，想起妈妈的美味佳肴，泪水与口水一起飚。”
到了女儿这里，尤金吸取之前的教训，处心积虑手把手教她烹炒煎炸。“我和她一起做，把笑声嵌进食物里，把乐趣镶入烹饪中，给她一生一世的快乐记忆。”
等到女儿十八岁去英伦留学，通过视频跟妈妈交流中西合璧的美味。如今女儿度假回家，母女角色互换，女儿做丰盛的西餐，烤精致的甜点。
女儿的 美食 ，会在猪肉里掺入柠檬汁，去掉了猪肉的滞腻。在西蓝花上放入柠檬皮，像一篇布局严谨的微型小说，吃出了意外的惊喜。
尤金看着懂厨艺、热爱烹饪的女儿，在陌生的异乡，把日子过得像童话一样快乐。
吃饭是人生中最重要的事，生活的好坏，都在一日三餐里。 一日三餐的质量，就是你生活的质量。
用四季 美食 滋养自己的胃，给每一餐都做一个精心的安排，是厚待生活最简单的方式。
美食 ，滋养了身体，温暖了家人，传递了爱意，承载了快乐。
2
藏在心里的梦想
奥普拉说：“一个人可以非常清贫困顿低微，但是不可以没有梦想。只要梦想一天，只要梦想存在一天，就可以改变自己的处境。”
很多人不知道，著名国画大师齐白石，曾经是一个出色的木匠。
齐白石出生在湖南一个非常贫穷的家庭里，只上了一年学，就回家放牛了。后来他父亲认识一位木匠，让他拜师学起了木工活。
有一次，年轻的齐白石无意中看到一本《芥子园》图谱，他熬了几个通宵，把上面的图全部临摹下来。渐渐他把花鸟图案应用到木工雕花上，成了当地闻名的好木匠。然而，他依然喜欢画画，有时间就画上几笔。老乡渐渐听说他会画画，愿意出一块大洋请他画族谱和遗照。
如果安于现状，齐白石的手艺，足可以让他过着衣食无忧的生活。法国作家左拉说：“生命的全部的意义，在于无穷地 探索 尚未知道的东西。”齐白石无疑就是这样。
他从认字开始，学习《三字经》、诸子百家。用了3年时间，学习了别人6年才能学完的知识量。齐白石在学习过程中，渐渐明白了很多做人做事的道理，觉得人生是如此精彩。后来，齐白石蜚声海内外，成为一代大师，都是源自他对梦想的执着追求。
美国作家虞有澄曾说过：
3
读进大脑里的书
很喜欢蔡康永老师这一句：“读书，是在一切已知之外，保留一个超越自己的机会。”
众所周知，犹太民族是全世界最爱读书的族群。每一个犹太家庭里，孩子出生不久后，还是个婴儿的时候，妈妈会在《圣经》上滴上蜂蜜，告诉孩子：书甜如蜜。
犹太家庭里的孩子，长大后，都听父母问过这样一个提问：“假如有一天你的房子被烧毁，你的财产被抢光，你将带着什么东西逃命？”孩子的答案无所不包，有金钱、钻石、黄金。然而父母摇着头告诉孩子：“不，孩子，你要带走的不是金钱，也不是钻石，而是智慧。因为智慧是任何人都抢不走的，你只要活着，智慧就永远跟着你。”而这些智慧，都将会从阅读中获得，成为一生中最宝贵的财富，并且，只要人活着，谁都抢不走。
犹太人平均每人每年阅读64本书，全世界阅读量排名第一。联合国教科文组织，曾经对犹太人做过一项调查，全国公共图书馆和大学图书馆1000多所，全国办有借书证的人口，占全国总人口的五分之一。
阅读使犹太人成为世界上智商最高的民族之一。20世纪，645位诺贝尔奖获得者中，犹太人就有121位。爱因斯坦、弗洛伊德、贝多芬、毕加索、海涅、巴菲特等，跨界各领域的世界顶级大师，都有犹太人的身影。
人，为什么要读书？
我最喜欢这个回答：
作家余华在《活着》一书中，说过一句话：“检验一个人的标准，就是看他把时间放在了哪儿。别自欺欺人；当生命走到尽头，只有时间不会撒谎。”
活着容易，过好一生却是个难题。从吃开始，用四季 美食 滋养身体，用 健康 的身心，感受生活的温暖和快乐。
人一定要拥有一个梦想，不见得多么伟大，但是绝不能像一条咸鱼一样只为了活着，要活得像个人。为梦想每天默默努力的人，内心一定是丰满而幸福，走到生命尽头，回望一生，无悔。
多读书，你读过的书，会藏在一个人的气质与谈吐中，书中的智慧，让我们在现实中更加认清自己。
吃进胃里的食物，藏在心中的梦想，读进大脑里的书，是谁也抢不走的东西，才是人生最好的财富。
愿我们都能成为一个有温度、有追求、会思考的人，用自己喜欢的方式过一生。
主播：田晓敏，暖心DJ，亦静亦动真巨蟹，天文科幻发烧友，光影迷，爱朗读爱文字爱生活，喜欢带着耳朵去兜风，小目标才貌双全/德艺双馨新闻工作者。
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“ 一个人身上抢不走的东西 ”
上期
话题
“你有‘ 不给别人添麻烦 ’的习惯吗？ ”
部分小伙伴评论如下
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养成不给人添麻烦的习惯是尊重他人的前提，有时候对他人的善意也不要太拒绝，这就是辩证思维，关键是要设身处地的处理具体问题。
——张德信
给不给人“添麻烦”，得看情况，掌握好“度”很重要，从本质上讲，我是不轻易给人添麻烦，但适当的添麻烦，反而可以拉近人与人的距离，有来有往嘛！过分的拒绝，人家会认为你这个人大高冷哈
——秋
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人生情感感悟经典短文
人生情感感悟经典短文，主语和谓语组成一个完整的句子，不少人会在朋友圈里来抒发感情，说情话也是需要一定的技巧的，写句子有利于强化我们的文笔。下面就来分享人生情感感悟经典短文，欢迎来阅读。
人生情感感悟经典短文1
1、我们总是羡慕别人，但人来到这世上，总会有许多不如意，也会有许多的不公平。你羡慕我的自由，我羡慕你的约束；你羡慕我的车，我羡慕你的房；你羡慕我的工作，我羡慕你每天总有休息时间。或许，我们都是远视眼，总是活在对别人的仰视里；或许，我们都是近视眼，往往忽略了身边的幸福。
2、小时候，希望自己快点长大，长大了，却发现遗失了童年；单身时，开始羡慕恋人的甜蜜，恋爱时，怀念单身时的自由。很多事物，没有得到时总觉得美好，得到之后才开始明白：我们得到的同时也是在失去。
3、如果有一天，让你心动的再也感动不了你，让你愤怒的再也激怒不了你，让你悲伤的再也不能让你流泪，你便知道这时光，这生活给了你什么，你为了成长，付出了什么。
4、有很多事是因为不想麻烦别人，所以自己咬咬牙就撑了过去。也有很多难以启齿的困难被自己死扛了过去。低潮期受到挫败的时候觉得自己没法振作了，最后还不是熬了过来。你看，我们都比自己想象中还要坚强。
5、只要心情是晴朗的，人生就没有雨天。给自己一个微笑，无论你过去做了什么，将来即将做什么，生活中依旧有许多值得感恩的，给自己一个微笑，是对自己的一个肯定，也是对未来的一份期许。
6、在意别人的评价，会过得很累。这世上没有人能够面面俱到，讨所有人的喜欢。都是人们自己想去竭力讨所有人喜欢，让所有人都满意。这是勉为其难的。根本就不必在意其他人。心里想着“和旁人无关”，只想着自己的事情就好。
7、有些事，你把它藏在心里也许更好，等时间长了，回过头去看它，当初那些你认为无法越过的事故，都已经变成了故事。
8、不要让那些真正对你好的人，慢慢的从你的生活中消失，无论爱情还是友情，都需要经营。
9、有时候你会特别渴望找个人谈一谈，但是到最后你会发现，往往都谈不出个所以然，慢慢地你领悟到，有些事情是不能告诉别人的；有些事情是不必告诉别人的；有些事情是根本没办法用言语告诉别人的；有些事情是即使告诉了别人，别人也理解不了的。所以，有些话，只能放在心里，让时间告诉你一切。
10、世上没有所谓的玩笑，所有的玩笑都有真实的成分。多少玩笑话在真心话中说出口，只是不想懂的人，怎么都不会懂。
11、总要经历一些背叛一些心酸，才能把人心看明白。没有人可以左右你的人生，只是很多时候我们需要多一些勇气，去坚定自己的选择。有些记忆，注定无法抹去；就像有些人，注定无法代替。
12、别人给得了你安慰，却永远不知道你心底的痛。不论有多少的委屈，多么的难受，记得最终还是靠自己来治愈。这世上根本没有感同身受，只有冷暖自知。
13、其实有时候莫名的失落，不是因为别人的不好，也可能是总把自己想的太重要，没有摆平自己的位置。你以为你生病了别人会照顾你，你以为你喝醉了别人会安慰你，你以为你不联系别人别人就会联系你，这一切只不过是你以为罢了。你没那么多观众，别那么累。每个人都有自己的生活，你永远没你想象的那么重要。
14、每晚睡前，原谅所有的人和事。闭上眼睛，清理你的心，过去的就让它过去吧。无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。一辈子不长，用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。
15、劝别人的时候，倒是永远心思透彻，看淡红尘，拿得起放得下。承担他人的痛苦的时候，我们都分外坚强。人好像都是这样：处理别人的事情总是大刀阔斧，一把抓住主要问题，轮到自己却沉浸在细枝末节不肯放手。
16、有时候，我们会抱着侥幸的心理，将依赖别人变成习惯，但我们不可能永远依靠别人。人活着，迟早只剩一个人，当父母老去，子女上学，友情离开、爱情不在，也要好好爱自己，好好过生活！生活里有太多的不确定，靠自己，才能无惧艰辛；靠别人，永远缺少安全感。
17、每个人心里都有一个别人无法取代的故事，也有一个别人没有办法描摹的场景，所以你永远都不知道，为什么人有的人会莫名其妙得吃着冰淇淋就流下泪来，别人也不会知道，你为什么从此以后，都不再去看某一部**。
18、人走了，那就别再留了，再留，也不是原来感觉了；情没了，就别回味了，再回味，也不是原来的心情了。慢慢都会远，渐渐都会淡，拥有时好好珍惜，默默祝福，人生的旅途，没有人陪你走到最后。
19、一件事，就算再美好，一旦没有结果，就不要再纠缠，久了你会倦，会累。有时，放弃是另一种坚持，你错失了夏花绚烂，必将会走进秋叶静羌。任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去，无论多难，我们都要学会抽身而退。
20、生活不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。我们要做的就是：怀揣希望去努力，静待美好的出现。
人生情感感悟经典短文21、清澈的雨水，飘过年轻的日子，洗过比雨更清澈的眼睛，顺着从指缝滴去的往事，闪现熟悉的身影、 看不透命运的掌纹，看不透命运的安排，而在命运之外，是否有人，曾经在等待有雨的黄昏，走在雨里，走在往事里，往事在水里、狼牙月,窗影残,烟波浆声淇水寒,梦中丝竹轻吟唱,抚琴人泪满衫、且自临风把酒,笑沧桑!
2、 幸福，是一种人生的感悟，一种个人的体验。也许，幸福是你风尘仆仆走进家门时亲切的笑脸;也许，幸福是你卧病床上百无聊赖时温馨的问候;也许，幸福是你屡遭挫折心灰意冷时劝慰的话语;也许，幸福是你历经艰辛获得成功时赞赏的掌声。关键的是，你要有一副热爱生活的心肠，要有一个积极奋进的目标，要有一种矢志不渝的追求。这样，你才能感受到幸福。
3、秋高气爽的季节里，远山是一片浅蓝中的一缕悄无声息的黛青。黄昏时分，一片朦胧的山体上方，镶嵌的是一道神秘的金紫。冬晨，一夜雪花过后，远山是一道柔美的银色曲线，是那样的清远高洁。春光明媚中，远山充满生机，若有若无的，在温暖的春风里晒太阳。如火的夏季里，它的影像似乎丰满了许多，凝神细视，似乎能看到山间湿润的气息在蒸腾。
4、奔着幸福，我们苦苦寻觅。可是，幸福在哪儿幸福该是沙漠中一片清凉的绿洲吧我们跋山涉川，望眼欲穿，最终却只见到几丛沙棘;幸福该是大海中的一 颗闪亮的珍珠吧我们涉江探海，寻踪觅迹，末了却只捡到几只贝壳;幸福该是旅途中的一座舒适的城堡吧我们饥餐渴饮，夜往晓行，最后却只找到一处陋室;幸 福该是山那边的一处桃红杏黄的花果园吧我们千辛万苦，气喘吁吁，终了却只见到几弯垂柳、几丛小草。其实我们不要把幸福太理想化了，世上本没有完整无缺的 幸福。
5、书是我的精神食粮，它重塑了我的灵魂。当简·爱说：“我们是平等的，我不是无感情的机器”，我懂得了作为女性的自尊;当裴多菲说：“若为自由故，二 者皆可抛”，我懂得了作为人的价值;当鲁迅说：“不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡”，我懂得了人应具有的反抗精神;当白朗宁说：“拿走爱，世界将变成一座 坟墓”，我懂得了为他人奉献爱心是多么重要。
6、既然目标是遥远的地平线，就该多一些冷静和从容。秋天的累累硕果全靠春天的辛勤播种;成为大海的一脉热血，全靠小溪日夜不停地奔涌。也许，付出了汗 水，不一定能收获那个日渐成熟的梦;也许，洒下了热血，并不一定拥有那片火红的风景;也许，黑暗中的苦苦挣扎，并不一定迎来灿烂的黎明……。可我并不一味 伤感。尽管默默地耕耘，还未听到生命的回声，但热爱生命的我，一定会赢。
7、生命就是龚自珍“落红不是无情物，化作春泥更护花”的献身精神。生命就是文天祥“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的浩然正气。生命就是苏东坡“谁道人生无再少，门前流水尚能西”的超脱与豁达。生命就是杜甫“感时花溅泪，恨别鸟惊心”的无奈和感伤。
8、见“雁排长空，鱼翔浅底”，也许你会感悟到生命的多姿多彩;诵读“大漠孤烟直，长河落日圆”，也许你会感悟到大漠的宽广无垠;读到“大雪压青松，青松挺且直”，你也许会感悟到生命的坚韧。其实一切的哲理都寄寓于我们周围的事物中，这时只需我们具有一颗细腻的心随时感悟人生的真谛。
9、云 那白茫茫的一片西山，此时在落日的斜晖中清楚地分出了高低层次;平时望去遥远的山峰，好像朝我们靠拢了许多。山下灰蒙蒙的烟雾正慢慢地升高、变浓，也染上了落日的颜色，那大概就是听人说过的山间的云雾吧。 风 一阵风刮来，树枝被狠命地摇曳着，发出“咯咯吧吧”的响声，似乎随时都会脱离、、、
10、生活是蜿蜒在山中的小径，坎坷不平，沟崖在侧。摔倒了，要哭就哭吧，怕什么，不要装模作样!这是直率，不是软弱，因为哭一场并不影响赶路，反而能增添一份小心。山花烂漫，景色宜人，如果陶醉了，想笑就笑吧，不心故作矜持!这是直率，不是骄傲，因为笑一次并不影响赶路，反而能增添一份信心。
11、翻开早已发黄的页张，试着寻找过去留下的点点滴滴的足迹。多年前的好友似乎已变得陌生，匆忙之间，让这维持了多年的友谊变淡，找不出什么亲切感。只是偶尔遇上，淡淡地微笑。如今也只能在这发黄的页张中找寻那一段让人难忘的岁月，幸好我还可以握住这仅剩下一段的“丝线头”……
12、灯，带有一种明亮的光，每当深夜来临，是它陪伴着你，如此默默无闻。它是平凡的，外表华丽与否，那都是一样的。珍珠点缀、水晶加饰的灯，它只能用以装饰，来满足人们的虚荣心。比起这，普普通通的日光灯是幸运的，因为它照明的本性没有改变，如同生活中的一部分人平平凡凡却实实在在。
13、感叹人生，是因为未曾有过轰轰烈烈的壮举，觉得渺小，觉得平庸，似乎生活过于简单，简单得让人感觉烦躁。没有大言不惭地说过将来，只是比较现实地握住了现在。我想，这是一条路，每个人所必须踏上的一次旅程。曾经看到过这样一句话：成长的过程漫长却充实，自毁的过程短暂却留下一生痛苦，人生可以说是一次考验，何去何从取决于自我。
| 略 |
| 审题的关键在读，读什么，读书，而且这书与功利无缘，完全是一种滋润身心的阅读，还要注意其修饰词，读书的时间是晚上，在这宁静的夜晚，读书是一种享受，让人浮想联翩。所以你都想到了什么呢，你有什么感受呢？写出你独特的感受就是一篇好文章。 材料：在春花香飘、春雨潇潇的晚上，静坐书房，聆听那窗外潺潺的春雨肆意打在花瓣的声音，清凉沁透心房，手执一册散文，追寻先哲的背影，或感伤，或叹息。在明月星稀的夏夜，取一卷小说，于静寂中领略人世间的大喜大悲，情感与心交融。在酷暑退尽、有些凉意的秋夜，找来一本俄罗斯的著作，体验着“铁的人物和血的战斗”（鲁迅译语），不知东方既白也。“在风雪之夜，靠炉围坐，佳茗一壶，淡巴菰一盒，哲学经济诗文，史藉十数本狼藉横陈于沙发之上，然后随意所之，取而读之，这才得了读书的兴味”（林语堂）。在季节的氛围中，享受一种情调，也在夜读的情调中，为自己添加无限的智慧。这种情调真是人生的美好和快乐，是生命的光彩。 夜里的生活是寂寞的，但对在寂寞的夜里读书的我来说，是一种意境，一种氛围，一种情调，一种特有的轻松。真的，夜读的滋味是那么富有情趣，那么亲切温馨。 夜读，实在是一件很美妙的事。 |
1
你有没有那样的时刻，觉得工作有点辛苦，生活有点无趣？早上永远是被闹钟叫醒，上班永远都是发邮件、打电话、参加会议，回家永远都是刷手机、看剧、打 游戏 。这样程式化的生活，你过了多久了？
你可能也觉得这样的生活太枯燥乏味，你可能也想要换一种全新的生活。但想一想，你又会对自己说：“算了吧，天赋不足、人脉不行、时间没有，就这样凑合吧。”
因为不敢打破束缚，所以一直待在自己的舒适圈；因为害怕未知世界，所以把生活过成荒原。那些你不敢迈出的步子、不愿尝试的突破，可能会成为你永远的遗憾。为什么不能像个孩子一样，勇敢地迈出第一步，去拥抱远方的世界呢？
或许只是解锁一项新的技能，你会发现原来生活还有这样的精彩；或许只是周末的一次短途旅行，你会发现世界还有这样的美丽；也可能像那个骑着摩托车周游世界的少年一样，睡着最简陋的床铺，却看着最美丽的星空；也可能像是那个高空跳伞的百岁老奶奶，在最辽阔的天空中遨游，圆着自己年轻时候的梦。
听过这样一句话：“拥有美丽、名利与成功，都不如拥有好奇心。”不要害怕未知，去不断突破舒适圈吧，为了曾经的理想，为了心中的热爱，拨开荆棘，拥抱未知！无论多少岁，你都可以成为从前那个少年。
2
你有没有发现，年纪越大，经历越多，心态也变得越来越沧桑？
我们开始戴上厚厚的面具，装出虚假的笑脸；我们开始收起心底的柔软，不再总是相信世间的善良；我们不敢表达自己，甚至不敢成为自己，只会按照别人刻画的“完美”模具，活成他们喜欢的样子。
但是，这样的你真的开心吗？你以为虚伪坚硬才是处事的妙法，但却忘了，真诚善良才是通行的良方。
前段时间，有一条非常温暖的新闻。一名普通的维修小哥在安装空调的时候，看到一个5岁的小女孩翻到了窗户外面。那是6层高楼，女孩随时有掉落下去的危险，她的父母刚好不在旁边。
紧急关头，该如何选择？空调小哥几乎没做思考，徒手从5楼爬到6楼窗台，将小女孩抱回屋内。
人性有黑暗面，生活有风雨时，但希望我们都能保持自我，别让外界的纷扰磨灭了心中的真善美。这个世界也许会存在恶意与不幸，但真诚与善良就是与之抗衡的武器。
为人处世，真诚是基石，善良是名片。真诚坦荡，心存善念，则所遇皆温柔。
3
过去的一段时间，你可能也经历了许多不如意。也许是工作的繁重压力，也许是生活的一地鸡毛，也许是感情的无疾而终，也可能是某些事与愿违带来的愤懑……
但无论怎样，亲爱的你，不要丧失希望。“抱怨身处黑暗，不如提灯前行。”风雨过后，必现彩虹；黑暗之后，必有光明。任世事多艰，只要心中有光，必将如愿以偿。
2020年即将过半，亲爱的你，是否实现了年初自己许下的愿望呢？如果有，祝贺你；如果没有，也别着急。该追的追，该放的放，别让现实的压力阻挡了前进的勇气，别让片刻的灰霾掩盖了生命的华彩。
岁月清浅，时光无言。花开有时，花落有时，当下的当下就是最美的时节。
愿你，能用孩子一般的好奇勇敢，去突破自己的困境，拥抱未知的世界。
愿你，能用孩子一般的真诚善良，与朋友交心，与自己相处。
愿你，能像孩子一样乐观纯真，心中有光，又暖又明亮。
主播：田晓敏，暖心DJ，亦静亦动真巨蟹，天文科幻发烧友，光影迷，爱朗读爱文字爱生活，喜欢带着耳朵去兜风，小目标才貌双全/德艺双馨新闻工作者。
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“ 心态与年龄 ”
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话题
“ 你有什么自我治愈的方式？ ”
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想开，放下，重建，新生，就解脱了，自然而愈！
——缘牧
自我治愈的方式:首先要相信自己，不要把简单的事情想的太复杂。平凡的世界里，没有彩排。每一天都是现场直播，我们都是不同角色的扮演者。所以要在人生舞台上，认真的扮演好属于自己的角色。保持乐观积极向上的心态，是治愈自己最好的方式。
——锦绣河山
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1在爱情里，失恋不算失败，真正的失败是弄丢了自己，弄丢了欣赏疼爱自己的能力。
2不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，如此，安好。
3时光在跌跌撞撞里蹉跎很多年，无数个分开的契机里，藏着无数个重逢的理由。
4我们都不愿分享伤痛，因为除了自己，没有人会明白故事的你有多少伤悲。
5每天把牢骚拿出来晒晒太阳，心情就不会缺钙。要输就输给追求，要嫁就嫁给幸福。
6其实爱情里处得好不好，标准就两个字：不累。因为，对的人，不会让你觉得累。
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