新晋滑雪冠军谷爱凌，我们可以从她身上学到什么 ?

不知道你们学到了什么，但是我从她身上学到了自信对一个人有多重要。谷爱凌的运动出来的健康美和骨子里的自信都是我们作为中国年轻人很缺乏的东西。

有很多人怕与世界接触，沉浸在虚拟世界里，就是我们口中所谓的“死肥宅”，也因为物质的缺乏与父母的不断打击教育给人生抹上了自卑的基调，长大后通过挨饿整形去变美，后果不堪设想，这是非常不对的。

良好的教育和引导加上自己的主观能动性，才能造就一个人有品质的人生，而并非传统意义上的成功。而且谷爱凌的妈妈真的是非常杰出的女性，将工作做得出色，拥有自己的个人生活，同时培养孩子的自信也是非常重要的。首先，爱凌妈妈的教育是去开发爱凌的兴趣，通过鼓励让爱凌形成对“完美”的渴望，认识到自我价值，这才是自我实现的关键。过度地告诉孩子该做什么、控制孩子的步调其实是很不好的，有些家长因此精疲力尽，孩子虽有了一点的成绩，但是一旦离开父母的保护就立马死机，不知如何适应和应对，变得局促不安。爱凌妈妈认为孩子是对其人生的馈赠，是需要被感恩的对象，我非常赞同。在培养和成长的过程中，我的妈妈和我虽然都远不及爱凌母女如此光辉，但是我非常庆幸我的人生因为母亲的存在，没有被过度的外界压榨，没有被打击教育压垮，在适当的时间找到了自己的兴趣和努力，成为了一个自信独立个体，就是不太自信，所以我会更加努力的。

谷爱凌这人很自律，很有目标，做事情很认真。最后祝愿谷爱凌带着她的自信给我们带来更多精彩的滑雪比赛。

在北京2022冬奥会上，谷爱凌最终以两金一银的成绩，创造了新的历史，而她成功背后的故事也鼓舞着新一代的年轻人，提及她为何这么优秀，她笑道：”睡觉就是我的“秘密武器”，从小到大，每天都要睡上10个小时。“

谷爱凌虽然出生在美国，但是她的母亲却是一位北京人，在早些年的时候，央视曾经播出了一部名字为《谷爱凌的北京冬奥梦》纪录片，在这部纪录片中，有显示了一段她和她妈妈的生活片段，一口流利的北京京腔惊呆了所有人，虽然是母女关系，但是两个人却相处的和姐妹一样，而她的母亲谷燕，在教育孩子方面也有着自己的想法，在谷爱凌还很小的时候，她就向谷爱凌传达了我们是中国人，我们的家在中国的思想，果然，在她的影响下，谷爱凌才会决定放弃美国国籍，加入中国国籍，代表中国队参加北京2022年冬奥会。

谷爱凌在她三岁的时候，她的妈妈谷燕找了一份滑雪教练的兼职，在她兼职的时候，谷爱凌就已经接触到了滑雪运动，并且慢慢显露出她在滑雪运动上的天赋，随后，她参加美国青少年滑雪比赛，并在该比赛中取得了第一名的好成绩，而此时的她，还是一名在全日制学校上学的学生，这也意味了她平时练习的时间都是挤出来的，所以，谷爱凌对于时间管理还是比较掌握的，毕竟在当时她还不是职业滑雪运动员，而想要同时兼顾滑雪和学业，只好让时间发挥它的最大利用价值。

”天才少女“谷爱凌的成功不仅仅是因为她的天赋，还有她对滑雪运动的热忱，以及对时间的管理，她在一次演讲中曾说道：”在当今社会，男性比女性更有机会去参与运动相关的职业，许多人认为，这仅仅是因为男性的肌肉天生比女生的肌肉更大更强，所以随着时间的推移刻板印象，逐渐发展成对女性运动员的负面定义，女性经常因为性别，被剥夺合适的运动机会。“所以，她希望自己能为女性发声，希望有越来越多的女性可以参与到滑雪这项运动中来。

谷爱凌作为奥运冠军，在竞技场上顽强拼搏，为国争光，创造历史；既是运动健将，又是学霸高手，德智体美全面发展；冷静回应负面评价，彰显强大自信，为青年做出表率，因此她备受关注。一、作为奥运冠军，在竞技场上顽强拼搏，为国争光，创造历史。

谷爱凌是奥运冠军，获得了中国代表团在北京冬奥会的第三枚金牌，作为运动员在竞技场上为国争光。谷爱凌在夺冠同时，创造了中国代表团在自由式滑雪这个项目的历史，也创造了自己的最好成绩。她感慨道，自己做出了男性运动员都从未做出的高难度技术动作，她打破了自己的极限，挑战自己取得了成功。

二、既是运动健将，又是学霸高手，德智体美全面发展。

谷爱凌不但在运动场上争金夺银，而且是名副其实的学霸，她以优异成绩考取了斯坦福大学。她德智体美全面发展，而且颜值还高，有着一口流利的英文。可以说她就是父母眼中“别人家的孩子”，而且属于更为优秀的群体。睿智、优雅、大气，用来形容奥运冠军谷爱凌再合适不过。

三、冷静回应负面评价，彰显强大自信，为青年做出表率。

谷爱凌能够在社交媒体上，冷静回应美国部分网友对其提出的负面评价，彰显出强大的自信和深邃的思想。谷爱凌晓之以理、动之以情，有理有据地回应美国网友的不满情绪。这种回答体现了谷爱凌情商、智商，双商皆优的良好素质。谷爱凌的这种优异表现为青少年儿童做出了表率，受到人们普遍赞扬。

谷爱凌勇夺奥运冠军创造历史，成功挑战个人极限，德智体美全面发展，而且还能够冷静回应负面评价，可谓文武双全。

序言：谷爱凌赛后安慰对手，从这一幕中可以看见体育精神。大家在比赛的时候，基本上都是抱着友谊第一，比赛第二的原则。在这一次冬奥会的现场上看到了非常多优秀的选手，那么谷爱凌也是其中之一。谷爱凌在比完赛之后耐心的去安慰失误的银牌选手，有很多人都觉得谷爱凌真的是一个特别有爱心的人。

一、特别的有爱心

滑雪比赛的时候，看到了一些非常有名的选手。那么在决赛现场会，发现谷爱凌取得了这一次比赛的金牌，有很多人都为谷爱凌竖起了大拇指。在比完赛之后，谷爱凌并没有想着欢呼，而是去安慰旁边失误的选手。大家看到这一幕的时候，有很多人都觉得谷爱凌真的特别的有爱心，没有想到自己，反而用爱去包围身边的人。那么这么优秀的谷爱凌和自己父母的教育是分不开的。

二、正确的体育精神

在参加体育比赛的时候，一定要拥有正确的体育精神。毕竟大家都是来比赛的，不要一直想着拿第一或者是拿第二，也不要一直在意金牌，只要大家可以展现出自己的真实实力，这样就已经足够了。那么谷爱凌可以说是一个三观非常正的人，在这种情况下也没有骄傲自满。

谷爱凌的身上，真的看到了一个特别优秀的精神。谷爱凌可以说是一位特别有名的运动员，那么在比赛之后也，一直在给电视机前的观众朋友们比心。可以说谷爱凌这一次成功地挑战了自己，所以说谷爱凌是非常值得大家去欣赏和赞美的。那么谷爱凌在比赛的时候，也认识了一些非常好的朋友，正是和这么有爱的谷爱凌一起。让大家再次看到了正确的体育，到底应该是什么样的？

7月21日谷爱凌在与万国表首席的对话中表示，在两种文化中成长起来的她更能接受差异。在接受采访的过程中，谷爱凌表现得大胆而又沉稳冷静。谷爱凌从小出生在美国，在接受美国教育的同时，也深受中国文化的影响。在两种文化坏境下成长起来的谷爱凌，既能够流利地使用英语进行交流，又能够使用汉语进行沟通。更为重要的是，在两种文化的熏陶之下，谷爱凌既具有中方的古典韵味之美，同时也具备西方的大胆自由开放的优良特色。

众所周知在2022年，北京冬奥会自由式女子滑雪大跳台决赛中，谷爱凌在滑雪运动中勇于挑战自我 ，最终凭借自己高超的技术为我国获得了首枚金牌，这一消息让国人为其感到由衷的自豪。最终以优异的成绩为我国摘得首枚金牌。这与谷爱凌的个人经历密切相关，谷爱凌从小出生在美国并且深受中外两种文化的熏陶。谷爱凌自幼就被母亲带去滑雪，在得知谷爱凌对滑雪运动产生了浓厚兴趣，其母亲为其聘请专业教练，让谷爱凌勇于挑战自我，并发现了自己真正所爱的运动。

谷爱凌的如今成就与其浓厚的家庭氛围是不能分开的，谷爱凌的父母，爷爷，姥爷，姥姥，都精英，谷爱凌在喜爱滑雪运动的同时，其学业也并没有落下，被斯坦福大学录用。在谷爱凌的身上，我们看到了两种文化的对其影响，吸取两种文化知识之长，谷爱凌对自己的人生有清晰的认知，有自己对理想的追求以及坚持。其家长的正确引导也使谷爱凌能够在其成长中拥有良好的人生观，价值观，世界观。谷爱凌能够合理的安排自己的时间，有极强的自律性，规划性。能够利用各种零碎时间来学习，学习的效率极高。

冬奥会之后，谷爱凌这个名字为我们大众所熟知。更加佩服其背后的努力，她的善良、美丽、聪明、智慧，她仿佛就是天选之子，是父母口中的“别人家的孩子”。小编认为她优秀得让人羡慕，能够以她为榜样，成为更优秀的自己。

谷爱凌发文告别，仅有4个字却意味深长，国内生活对于谷爱凌而言就跟度假其实是没有什么区别的。作为一名从小在美国长大的中国孩子，谷爱凌对于美国有着不一样的感情也是值得被理解的，按照我们的一般理解，美国就是她的第二故乡。

谷爱凌发文告别，仅有4个字却意味深长：“谢谢中国”

谷爱凌在自己的社交平台发了4个字，这4个字就是谢谢中国，不少的人都知道谷爱凌应该要短暂告别国内的生活了，谷爱凌此前就已经获得国外知名大学学府的offer，所以她应该是要到国外去上大学了。然而也有人对谷爱凌的这4个字表示了不满，谷爱凌目前已经是一名中国籍的中国人了，谷爱凌发文应该有自己的立场，如果真要到国外去读书，那么应该说谢谢祖国，谷爱凌不应该将大国之间的竞争作为自己逐利的空间。

国内生活于她而言就是度假：我们没有必要将私人生活与国别分的那么清楚

在谷爱凌获得北京冬奥会自由滑冠军之后，全国人民对于谷爱凌的喜爱到达了顶峰，谷爱凌也凭借着自己在北京街头一次又一次的跑步获得大家的喜爱，毕竟这就是大家的青蛙公主，同时也是一位平民公主。国内生活对于谷爱凌来说其实更加像度假，毕竟此前谷爱凌一直都是在美国成长的，一个人对于自己长大的地方必然有着不一样的情感，我们没有必要对这种情感上纲上线，谷爱凌的这种情感就跟我们来自哪个地方一样，假如我们是来自小地方的，我们总不可能因为自己有一天有钱了，而且在城市里买房子了、换户口了，然后就否认自己的过去。我们在此处说的就是一种情感上的区分，这并不涉及个人的价值观判断。

我从未如此追过哪一个体育明星，但看到谷爱凌，不由得心中为她鼓掌。被誉为天才少女的她，不仅成绩优秀，才华横溢，而且低调谦逊，当讲到自己的成就时，她说到，只有01%的天赋，其他都是努力。从她身上，看到了无无限可能。成就的背后，到底有哪些关键因素。

(一)兴趣是最好的老师

别人滑雪，是为了比赛，比赛，是为了赢;别人学习，是为了考试。谷爱凌一切的根源，是因为源自内心的热爱，比赛，也不是为了把别人压下去，而是为了挑战自己，做到自己心中的最好。在平时的每一次练习时，她想的不是可以休息，享受练习得每一分每一秒。在今日最后一轮决赛中，她说到:“我给我妈打了电话说要做这个动作，我妈劝我别冒险，她的意见是我再做个（右边的）安全动作就可以了，但我觉得如果不尝试一下的话，就不是一个完整的‘我’，我想让自己表现出最好的一面，我在比赛里面那种心态不是想赢别人，我更想赢我自己。”

(二)专注  停止低调的勤奋

看谷爱凌的采访，她不仅滑雪滑得好，骑马、攀岩、学习、钢琴一样都不落下，而且每天可以睡10个小时，她做了不是每时每刻都要忙碌，而是在忙碌的每一分钟里，保持百分之百的专注。

(三)分清主次  瞄准目标努力

为了备战冬奥，她提前学完了别人四年才能学完的高中课程，并以超过全美998％的优秀成绩被斯坦福大学录取。用一年的集中时间练习自由式滑雪，最后夺冠，很好了处理了比赛和学业之间的关系，付出了100％的努力，每一件事情，做到了极致。她说到“对于滑雪，（1%的天赋之外）我投入了99%的努力，没有时刻宣传这些努力，并不意味著它没有发生。”

(四)融会贯通 享受生活

看谷爱凌的采访，她并没有因为滑雪，放弃自己的爱好，相反，很多事情，想做，她就去做了，而这些项目的练习，又融汇贯通地促进了她的滑雪事业。她说，滑雪是我生活的很大一部分，但是我的生活不是全围绕滑雪。我希望自己80岁的时候回忆17岁，想起来的不是哪一次比赛没有赢，而是我一直都享受我选择的生活。没有等待，而是每一件事，都认真的去做。

(五)敢于突破

“我希望看到更多中国女孩思考她们以前不曾想过的机会。我们都曾经是被胆怯包围的小女孩，现在我想在山上看到更多勇敢的人。”自由式滑雪，男生与欧美人玩得较多，女生较少。她突破自我和人们的认知，凭著一股股韧劲儿，做到了最好。这让不由觉得，我们平时应该跨越性别，撕掉世俗给我们贴的标签，做自己认为对的想做的事，无关乎性别，无关乎年龄。

所谓“世有伯乐，然后有千里马”。谷爱凌的优秀，其实也和这个道理息息相关：因为谷爱凌的如此优秀，如此成就，和自己的家庭氛围息息相关。

1、家庭氛围记得经常看到这样的一句话：那就是孩子是父母的复印件。其实在我们的历史上，存在这样的一句类似的话，叫：龙生龙、凤生凤。而之所以导致这种现象存在，主要原因莫过于家庭氛围：其实小孩子来到这个世界上，对这个世界的认知，源自学习身边的人。而父母，莫过于是孩子最好的参照物、学习目标——当然身边的邻里也很重要。所以，古人有“孟母三迁”的说法。

谷爱凌的父母都是优秀的人、有见识的人。因此，他们可以给谷爱凌提供良好的学习氛围和学习条件，让谷爱凌可以根据自己的特长进行发展。

当然，谷爱凌的父母除了能给谷爱凌提供良好的家庭氛围，还能提供较好的经济条件支持。经济条件也很重要。但对于大多数家庭来说，即便是家庭经济条件达不到谷爱凌家里的水平，但只要家庭氛围良好，子女也一样具备成才的概率。

2、教育专业化

其实教育子女，本身也是一项大工程。培养一个优秀的孩子，本质上和从事一件大工程没区别——需要时间、精力、耐心以及专业度。

事实上，很多人为人父母，对于教育儿女丝毫没有正确的意识，甚至有意无意中，成了打击儿女精神世界的主要推手。甚至一边在精神上毁灭孩子，一边又责骂孩子不优秀。这样的父母所奉行的教育意识，可谓毁人不倦。

谷爱凌的父母无疑掌握了专业的教育理念：对于孩子，不能一味地施加压力，也不能放任自由。对于孩子的特长，要懂得发掘，同时，当孩子在发展特长之路遇到挫折时，要及时发现并进行心理疏导、鼓励。

因为谷爱凌父母的这些保驾护航，因此谷爱凌得以不断克服训练中的困难，不断战胜负面情绪，有了现如今的情绪。

3、小镇青年的借鉴

其实如果我们仔细观察我们会发现，现实中，很多县城青年、小镇青年中，有出息的一部分，大部分是不听话的一部分，反倒是听话的乖孩子，都成了老实人，还是特别没出息的那种。

其实原理就是：小镇青年、县城青年的父母，并不掌握正确的教育理念，甚至对儿女除了泄愤，毫无作为可言。很多一味顺从、听话的小镇青年、县城青年，除了学会了父母的怯懦、荒唐以外，几乎没学到任何东西。

而那些不听话的孩子，反而能因为及早脱离父母的束缚，并受到有正确理念的人的影响，成为有出息的人。

所以，从谷爱凌身上，我们知道：想要孩子优秀，父母一定要优秀；

从一些有出息的小镇青年、县城青年身上，我们知道：如果父母不优秀，那就要脱离父母的影响，向优秀的人学习。