如何挽回失去的感情

1、单纯靠技巧和运气成功挽回的人

这部分人挽回了自己的伴侣后，他们的感情持续时间一般都不会超过半年，很少有超过半年不出问题的，一般出了问题，很大概率又会回过头来向我咨询如何再次挽回他们的感情。

这部分人后面的生活和成功挽回这段感情之前的生活其实不会有多大变化。挽回后，因为一些问题该争吵的会继续争吵，该有矛盾的会继续有矛盾。因为两人的脾性没有多大的变化，成功复合在一起后，大概率也是继续互相伤害而已。

当然，他们最后的人生选择结果也是有不同的。有些人觉得这样的爱情持续下去，觉得很累，便主动放弃了，也不再期望继续跟这个人在一起。有些人依旧很固执想要继续改变对方，不到黄河心不死的决心，最后，自己的工作，生活，人生，感情都会掺合在一起变得一团糟糕，变成了每天长吁短叹的抱怨老天不公，命运悲惨。

还有一部分经历了更多这样的分分合合，在某一段时间，就偶然顿悟了，开始试着学习，成长自己。他们会开始寻找自身存在的问题，进行学习改变，突破自己，然后寻找到了一种新的更加美好的人生路。

2、正视自身问题，努力提升，完全蜕变后挽回成功的人

这部分人在所有需要要挽回感情的人群中，占到比例并不是很高，预计不会超过百分之十。

这一部分人有个很统一很突出的特点，那就是普遍的执行力都比较强，哪怕是本身的意识，学习能力有所欠缺，即使头脑的领悟能力稍微逊色，但是在他们强有力的执行能力下，他们的感情最后都能得到一个很圆满的答案，至少这个结果一定会是他们内心里期望的，喜欢的，满意的结果。

我们也可以理解成为：他们最后都过上了幸福开心的美满情感生活，得到了真正的爱情。为什么这部分人成功挽回后，都能像王子和公主一样，幸福下去了呢？因为只有向自身内部寻找，才能发现通往幸福的道路。

只有提升解决了自身存在的问题，你才能获得他人的幸福，也就是我们常常说的，先学会爱自己，才能爱他人，最后才能赢得他人的爱。

当然这部分人最后的人生伴侣选择也是有所不同的。有些人通过提升自己后，眼界见识被提升打开，慢慢的发现自己先前的伴侣并不是自己理想中的结婚对象，所以就果断放弃了这段不健康的感情，转而寻找到了一个新的自己钟意的，满眼都是爱的，对方满眼都是自己的伴侣，重新开始了一段新的感情。

有一部分人通过提升改变自己后，发现了该如何很好的经营感情，获取幸福的方法之后，然后就在自己和伴侣身上尝试着实践检验，慢慢的也相互影响对方并获得了想要的幸福人生。当然这部分人的结果，一般都是我们做挽回工作最喜欢，也是最想要得到的结果。

还有一种比较少见的情况，那就是挽回者和被挽回者双方都通过努力提升蜕变后，发现互相之间觉得做感情伴侣实在是不合适，于是双方都心平气和好聚好散，接下来以朋友的方式继续走完人生的下半场。这种情况下一般都是成功挽回后，自己的提升蜕变，也影响伴侣发生了改变后发生的，周期一般都比较长。

3、有意识要提升改变自己，但是由于经验阅历不足，没能完全蜕变而最后通过技巧和运气成功挽回的人

这部分人的感情，成功挽回后一般都有一个周期性比较长的感情修复阶段。

因为成功复合时，本身存在的问题没有得到有效及时的解决好，所以两人重新在一起后，还是会时不时有些小问题小摩擦之类的。这个时候，可能就需要大量的时间和精力来调整自己在这段感情中的状态以及如何影响自己伴侣寻找到进入一种更好感情的状态。

这部分人的最后结果只有两种，一种就是在修复感情的同时，自己的情感意识有所提升，内在的成长了，变得更好更会爱自己的伴侣，最后获得幸福的爱情人生。

另一种就是在感情修复的同时，对自身的提升修炼这块有所松懈，或者提升自己的方向走错了，这个时候有可能导致两人或许会陷入更加痛苦的一种境地，最后导致分道扬镳。当然这也是我们最不愿意看到的一种结果，因为有可能感情双方都为此付出了许多巨大的代价。

人的成长，是要付出一定的代价的。但是为了自己的幸福，也为了对爱人的誓言，这些成长的代价都是值得的。

这种事情没有标准。只能说，每个人所做的都是自己所愿意的。

比如，你愿意等待他，等待他回头，但是这个愿意并不含目的性。就是对方的回不回头取决在他，而等不等待，取决于你。

感情如果能够靠挽回，这个世界上也不会有分手。但是还有关于感情的另外一种机缘，就是当你回头，我依然还在。

所以说挽回感情的前提是要保重自己。做一个持续稳定的自己。就像一棵开花的树，能够自给自足。无论你回不回来，我都在。这才是正确挽回感情的方式。

而如果一心一意在于挽回的结果，也许你失去的是自我！

热播剧《下一站是幸福》中，女主角贺繁星的姐弟恋一直牵动着观众的心。

兜兜转转，她发现自己爱的人一直是元宋，于是和男友叶鹿鸣分手，决定要挽回元宋。最终,在两人的共同努力下，贺繁星心甘情愿地签下“卖身契”，两人幸福拥吻。

爱情让人晕眩，我们终其一生，都在为值得付出的感情努力。然而，不是每段感情都能尽善尽美，走向幸福的终点。

在遭遇情感危机时，很多人常常感到困惑、迷茫，患得患失……用情深的一方往往会深陷泥潭，浑身的力气使不出来，在痛苦中徘徊。

失去的感情要不要挽回？该如何挽回？在挽回时又哪些要避的坑呢？

情感挽回中的那些“梗” 错误挽回方式之一：分手后，动用亲友团的力量给对方施压。

晓奚最近总是在朋友圈絮絮叨叨，伤春悲秋，恨不得让全世界的人知道：丈夫是个负心人，我对你这么好，你却不要我了。

于是乎，亲朋好友齐上阵，你方唱罢我登场。然而,事情并不如晓奚所愿，而是越来越糟－亲友团的“助攻”迅速地瓦解了一段亲密关系。

晓奚丈夫说：“我俩之间很私密的感情，被大家炒来炒去，有意思吗？我只需要过好自己的日子。”

朋友们轮番轰炸和“善意”的帮助，非但没有帮到他们，反而让对方觉得自己成了“裸奔者”，没有一点私密空间。最终结果是对方疲于奔命，甚至避而远之。

人生舞台上，自己才是生活的主角，靠我们自己争取来的幸福才是安全感。就象寻找适合脚的鞋子，舒适与否，各种滋味，只有脚自己知道。

错误挽回方式之二：低自尊、没有底线的付出。

很多时候,我们失去一份感情依靠，觉得世界全是灰暗的颜色。

为了让对方回心转意，死缠烂打，请求对方原谅，或者苦苦哀求，甚至不惜下跪挽留。

一生备受情困的陈宝莲，至死还未能放下重重的感情包袱，令人唏嘘。

在2002年7月31日傍晚她第一次欲想跳楼的时候，被保姆拦下，后面趁着保姆没有注意，再次从24楼的寓所纵身一跃自杀身亡，终年29岁。

那时她还留下了一个刚满月、生父不详的儿子。

陈宝莲在死之前写了一份遗书：“妈咪请替我打电话给少爷，告诉他：‘宝莲去了，要好好保重身体！宝莲临死仍一直爱他。’我不允许任何人诋毁他。”

陈宝莲一而再再而三地用生命去挽回男友的爱，可是却让对方避之不及。

我们要做理性的感情投资者，不过度付出。与其用自我伤害挽回对方，不如努力让自己活得丰盈快乐，争取阳光下的地盘。

错误挽回方式之三：急于求成，追求速战速决。

《第二次也很美》中，前女友沈逸林因为许朗无奈之中接受了她的帮助，觉得有了复合的契机。

便擅自闯入许家，带着礼物直接登门拜访许朗的父母，反而令许朗反感、惊恐、气愤，断然拒绝了和沈逸林重归于好。

当感情中断时，如果不去反省彼此的深层次问题，而是急于挽回，最终也是无疾而终。

过度消耗外援力量，无底线的付出，急于求成，这些不恰当的方式非但不能帮助挽回感情，更可能加速感情的破裂，而恰当的方式则可以在情感复合中事半功倍，增强幸福感。

挽回感情方式之一：放下挡箭牌，去除亲密关系中的“紧箍咒”

我们总是把失败感情的过错归于对方，常常口不择言，数落对方：“都怪你，这个彻头彻尾的情感骗子”、“我是眼睛瞎了才会嫁给你” ……

又或者独自黯然伤神，一股脑儿照单全收，把一切错误都包揽在自己身上：“都怪我，我要能忍受他的错误，就不会分手……”

在亲密关系中，很多人潜意识深处都在寻找自己的深层心理需求，如情感的需求，价值的肯定，寻找存在感等。

如果非要在情感中分清孰对孰错，你就彻底输了。

心理学专家武志红在《为何爱会伤人》中有一个观点： “放下亲密关系中的挡箭牌，是个人生活的重要基石”。

他认为:谈事情A的时候，只谈事情A，不扯到事情B、C、D等等。

否则，事情B、C、D等，很可能就是挡箭牌。

即“就事论事，对事不对人”的重要原则。

“你是罪人”，是亲密关系中我们最容易挥舞的挡箭牌。

这个挡箭牌真是一把利刃，刀刀直击亲密关系。

不管是夫妻还是恋人，两人相处中总有方方面面的不如意，手里总会有一两张伤害对方的王牌。

如果每一次争吵都要拿出来，进行一番“灵魂拷问”，无异于火上加油。

在情感挽回中，不妨试试去掉两人之间的“挡箭牌”，去掉心魔，真正接纳值得你付出的她，让复合之路变得轻快起来。

挽回感情方式之二：用复盘让自己蜕变，成就幸福

当再次见到同学阿娇时，她浑身上下散发出的活力让我为之一震，我不禁怀疑：这还是我认识的阿娇吗？

半年没见，她竟然蜕变成一个成熟又干练的女子，精气神十足，从内而外绽放出蓬勃向上的生命力。说起她的情感状态，自信又有魅力 。

原来，大学毕业时，她全身心地投入婚姻生活，相夫教子，全力以赴支持先生的事业。后来，丈夫如愿成了国有企业的一个中层领导干部，却成了现实版的陈世美。

阿娇全心全意付出换来的，居然是丈夫无尽的嫌弃，他抛妻弃子，爱上了一个模特。

面对突如其来的暴击，这段亲密关系出问题了,阿娇不想草率地放弃婚姻和多年苦心经营的爱情，更相信当初自己的选择。

阿娇是如何挽回这段婚姻的？

她把孩子交给家人，开始注重修炼自己：重拾绘画和瑜伽的特长，还学习了婚恋心理学，内外兼修。

不知什么时侯开始，老公悄然回到自己的身边，他说：“我就喜欢这样的你，浑身上下，都有一种知性的美，真好！”

凭借自己的智慧，阿娇重新获得了幸福。

你若盛开，蝴蝶自来。

美国心理学家格拉瑟的选择理论认为，人类所有的行为皆出于自己的选择。你可以选择改变自己，改变自己的认知、态度、行为；相应的，也就改变了你的情绪与他人的关系。

相互爱恋的情侣，往往为生活的柴米油盐所困，匆匆忙忙，独自低头前行，被岁月折腾得一地鸡毛。直到感情破裂、分道扬镳时，依然不知道问题的症结所在,只能指责对方不体己，稀里糊涂地相互埋怨。

“对一只盲目的船来说，所有方向的风都是逆风”。

一段失败的亲密关系结束，趁着空窗期，静下心来盘点过去生活的点点滴滴，到底是什么让两个相爱的人分崩离析？

是自己哪里做得不够好？还是丧失了吸引力？找到问题的关键点 ，各个击破，重塑新的吸引力。

重新找寻失去的爱情时，做好当下的事务，就是掌握情感复合的最佳时机。

跳出情感看复合，重新审视那段亲密关系，你会发现：换一种相处模式，找回过去错过的缘分，其实第二次恋爱也很美。

退一万步讲，如果挽回失败，自己还是自己的女王，毕竟，在情感中，自己又成长了一大步。

排版|匆匆 审核|沐漪

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一段美满幸福的婚姻是大家都想要的，但是不是每个人的婚姻生活都是如此美好，很多人都面临着婚姻破裂的问题，夫妻情感破裂可以学会挽回。

夫妻情感破裂如何挽回

1、回忆夫妻温暖

夫妻感情破裂，你想要挽回，那么当你觉得对方对你不在乎，有一些冷淡的时候，你就要做一下努力了，用心来对待对方。想要挽回婚姻，你可以用回忆法，回忆夫妻以前的温暖，让他想起自己曾经对你的爱。可以带他(她)去你们曾去过的地方，一起回忆你们曾经经历过的往事，尤其是一些印象深刻的事情。

2、自我反省

都说一个巴掌拍不响，夫妻感情破裂也不能都怪对方，一味的指责只会让你的婚姻更加不幸，想要挽回爱情，那就学会反省吧，反醒自己是不是忽略了对方，是不是因为自己的工作忙、压力大而少了陪伴、多了埋怨与争吵。想要顽疾婚姻，可以尽量抽时间去陪伴对方，为对方着想，在生活细节上感动对方，在重要节日比如生日、结婚纪念日等做一件浪漫的事如送一盒巧克力/鲜花来引起对方的共鸣。

3、内部沟通

夫妻感情破裂一定不是单方面的原因，也不是很快发生的事情。所以想要挽救婚姻，建议站在离婚边缘的你想想夫妻感情为什么会破裂，是什么原因让他不再在乎你，有时候理性沟通比无厘头的吵闹更有用。

4、避免二次争吵

结为夫妻的男女是建立在相爱的基础上的，但是生活充满了琐碎的事情，千万不要这些小事而影响了夫妻间的感情，尤其是在婚姻关系中感情破裂的夫妻，想要挽回婚姻就不能再因为一些无关紧要的小事情跟对方发生争吵，否则及其容易让两人冲动之下选择离婚，造成无可挽回的后果。

5、自我提升

长期关系维护还需要你不断地去提升自我，保持生活中的新鲜感和刺激感，创造和培养属于你们的共同回忆和兴趣爱好，建立好彼此的框架。自我提升包括内在提升与外在提升。外在通俗的讲就是外貌穿着打扮上的改变，一个女人想在夫妻感情破裂后留住男人的心，外貌提升是个不错的方法，毕竟男人都爱美女。当然内在的改变也别忘了，女人想要挽回婚姻和，必须不断的学习，提升自己，使自己不断地进步，要与时俱进，做一个魅力十足的新女性，让男人为你心动。

一段话让老公回心转意

1、如果我们分开，你能变得开开心心的，找到幸福，那么我愿意让你去找到你想要的那个人。有一天，你倦了，累了，我依然会在原地等你，永远愿意继续照顾你。

2、如果我的世界里面没有你的话，我会如同生活在地狱里面，真的太难熬了，你知道吗在我的心里，你是任何人都无法取代的。

3、其实我一直在你身边守候，等你靠在我肩上诉说，会不会有那么一天，你的温柔都属于我，我不会再让你难过，让你的泪再流!

4、我生命里的温暖就那么多，我全部给了你，但是你离开了我，你叫我以后怎么再对别人笑。

5、如果你决定好了，不管结果怎样。我会尊重你的选择。你走或不走，我都会在原地。婚姻不易，且行且珍惜。

6、望着外面的风景，突然感到揪心的绝望。那天你的态度是如此坚决，你在迫使自己将我遗忘。为什么我会把爱情经营成这样，让一个心里还有我的人逼自己离开，对不起，宝贝。

7、有时想你时我会偷偷的笑，有时会偷偷的哭，有时我的心会隐隐作痛，但是每次想你的都是我都会说：亲爱的、我爱你，现在好想和你在一起。

8、相处久了，心有些安逸，此刻的要求却更多了，于是发现对方的不好，开始失望了，最后绝望。可是你知道吗那不是本来的我，我有颗想带你飞的心，只是它还没长出翅膀，再给它一次机会吧。

夫妻感情破裂怎么办

1，学会妥协

谈恋爱的时候，总是不计较得失，想把最好的东西都给对方，结婚了之后，再也没有了新鲜感，一切趋于平淡，吵架了再也不会让步，可是这样的感情越来越淡，所以要学会说对不起，学会给对方台阶，学会妥协。为了很小的事，去计较，仔细想一想，值得吗不值得，让步和妥协又有什么难的呢试着放下身段，多为对方着想，一切也变得快乐起来。

2，把对方的优点放大

恋爱的时候，总是看不到对方的缺点，可是因为结婚后，两人越来越熟悉，人们总是如此，容易把最差的一面留给最亲近的人。对着外人，彬彬有礼，对着彼此，发脾气，趾高气昂。有时候，在需要发脾气的时候，静下来想一想，对方对自己的好，对方的优点，很多事也就没那么气愤了，好好在一起，学会夸赞彼此，两人一起进步。

3，大声告诉对方，很在意彼此

我们中国人，总是很内向，不那么善于表达，不愿意把自己的爱大声说出来。加上生活中大大小小的琐事，在吵架的时候咄咄逼人，可是在表达爱意的时候却变得不敢说。夫妻是最亲密的人，应该和恋爱时期一样，把对彼此的在意表达出来，让对方感受到你的爱和在意，两个人各退一步，生活才会越来越美好。

夫妻感情破裂怎么才可以挽回

婚姻几乎是每个都要有的，但是相同的婚姻对每个有不同的结果，有的人和睦美满，有人会以失败而告终，而夫妻感情的好与坏决定了婚姻的质量，感情的破裂也会让婚姻走向失败，可能会有一方是不希望失败婚姻，焦虑不安，也会努力拯救自己的感情。夫妻感情破裂一定不是单方面原因，也不是很快发生的事情，如果对方有了外遇不要闹，不要不去找喜欢的人，要想一下是什么原因让自己夫妻与别人产生了什么样的共鸣，要从自身的找出原因，这样容易解决问题。找到夫妻感情破裂的原因，根源是什么原因，从原因努力去弥补更改自己，就像自己的性格，自己的爱好，对待对方的父母的态度，对彼此感情的态度，如果想让对方更会爱自己，首先自己要学会爱自己爱自己的家人爱对方家人，相信功夫不负有心人，通过自己的努力我相信可以拯救自己回来，毕竟一日夫妻百日恩哦!生活就在于怎么过好怎么能让夫妻幸福，只要大家相互体谅理解包容和互相珍惜，其实就可以得到幸福的生活，幸福的生活，不会缺了就去找，不会累了就可以换来的，生活好，才是夫妻幸福的目的，生活不是一个人过得好好的活着，是要看两个人如何一起怎么过得好好的，当你觉得对方在乎你，有些冷淡，那就要用自己的行动和真心去对待对方，可以带对方去自己的曾经两个人美好的地方，两个人谈恋爱的过去美好的地方，一起回忆着你们的经历的美好的往事，一些深刻的事情，两个人吵架，一定是为了柴米油盐的小事，这里肯定有你的责任，作为男人要学会大度，以大局为重，小的事情不要跟老婆吵架，自己要学会化解问题，哄老婆，感情才会好，不要的老婆来哄你。

为了挽回前男友，小洛（化名）花了2万元购买了情感挽回的服务。情感师承诺没挽回成功可以退款，但真的要退款时，却不是那么容易。“不仅是2万块的经济损失，更重要的是给我带来了心理上的负担。给了我很大的希望可以复合，现在前任已经完全不理我了，我落差更大了，很难接受。”小洛说。感到被欺骗的小洛在新浪黑猫投诉平台投诉长沙如猫教育咨询有限公，“虚假承诺，欺骗我的感情”。

以为情感咨询是“救命稻草”

小洛和男友分手后，一直走不出来，希望能和男友复合。心情低落的她在豆瓣上加入了一个叫做”分手复盘“的小组。这个分手复盘小组创建于2019年8月27日，组长显示为“如猫”。小组的文字描述十分感性：“分手复盘 不是为了祭奠曾经的不期而遇 是为了即将到来的失而复得”。

“我进了这个小组，看到有一个《挽回前男友机率测试》，我做了这个测试，然后就加了老师的微信。”小洛告诉记者。添加微信后，情感师给小洛发了公司的公益直播，小洛做了免费的咨询分析。“我现在想了一下，但凡有点恋爱经验的都能分析出来，但当时觉得说得特别有道理。”“最主要的是，我也咨询了其他机构，其他机构只说挽回概率是80%之类的。但这家跟我说的是‘我们很有信心，百分之百可以的’。我当时就抓住了这根救命稻草。”小洛说。

先做复合测试，然后添加微信

根据小洛发来的测试截图，记者尝试扫码做题。其实题目很常规，如：分手多久了？当时分手你对他的感觉是？分手以来对方是否主动与你联系过等。问卷最后，提示做题者添加“如猫九”的微信，索取测试结果，并留下自己的微信号。也许，添加微信，是这个测试，和这个小组存在的意义。在“分手复盘“的豆瓣小组里，有很多小洛这样希望能挽回前任的网友，”求助！帮忙分析分析！”“这样的情况还有机会吗？”“虽然已经分手了，还是喜欢他”……一个个求助和情感故事，显得焦急又无奈。这些故事后，一个叫做“二如猫“的账号提供情感分析，并提示：请添加“如猫九”的微信。做为小组组长，“如猫”则经常发布一些“经验帖”，如“让前男友想念你的5种方法”“如何与前男友调情”“如何让一个男人停止忽略你”“如何保持男人的兴趣”。显然，这些文章的受众都是女性群体。如《如何保持男人的兴趣》一文，开头是：“有3种类型的女性可以从本文中受益：想要挽回前男友。有目标男人。想要留住身边的男人”。很多篇文章在开头处会有提示：“在此之前，你可以联系我，获取关于挽回机率的测试”。

“叫我看书，看**，提升自己”

4月18日，小洛用信用卡支付了2万元，购买了如猫的情感挽回服务。“如猫九”老师告诉她， “（挽回的）难点在你的情绪。”“根据你现在的心态和情况去推测，不会超过70天就可以达到目标。如果你情绪波动很大，可能需要90天。如果你情绪比今天还好，不需要两个月。”“心平气和就可以了。”小洛给记者发来第一周的课表。课程有这些：组内交流“了解男女思维，情绪差异”，“稳定情绪，不迫切”；观影《亲密关系》《可可西里的美丽传说》（并没有这部**，可能是《西西里的美丽传说》）；关于他的聊天记录及日常生活的解读；自我解析“我的优势在哪里”“繁衍价值与情绪价值的剖析。“我报了课程，一开始让我断联，说他（前男友）对我抵触情绪较大，叫我看书，看**，提升自己。你说我是有多愚蠢我才会相信，他们说的这样两个月他们能帮我挽回？”小洛跟记者说。除了课程，“如猫”也代替小洛和前男友聊过几次天。“效果并不好。”小洛说。 第二周的课表并没有如期发来，小洛开始怀疑自己上当了，于是开始找情感师沟通，“他又安慰我，说一个月以后进度就会快了。我们的沟通中，他多次承诺我觉得不行了可以退钱。”四月底，小洛微信举报了“如猫”：“因为他跟我说，如果我中途退出，依据合同内容我不可以要求退钱。”同时，小洛报了警。

要求退款，陷入僵局

“不仅是2万块的经济损失，更重要的是给我造成了心理上的负担，给了我很大的希望可以复合，现在前任已经完全不理我了，我落差更大了，很难接受。”小洛说。现在她的诉求就是退款，“我可以按照他所谓的咨询时长付钱，但其他的他应该还给我。我们之间的服务只有四五次帮我（和前男友）进行了简短对话，一共不超过十个小时的语音。”5月29日，记者联系上长沙如猫教育咨询有限公司。该公司负责人肯定了确实有这么一则投诉。这名负责人告诉记者，该公司主要从事情感咨询服务，到目前为止，这是“第一次遇到这样的投诉”。这名负责人表示，因为小洛的举报和报警，目前公司的公众号、微信的对公账户被禁，公司公账也被封了，公司受到很大负面影响。“她报案，导致我们公司这段时间都运行不了。要把这些事情解决了，再来讲退款的事。”小洛到底有没有权利追回自己的2万元？湖南金州律师事务所律师易旭告诉记者，长沙如猫教育咨询有限公司与小洛约定情感咨询服务能够达到小洛与男朋友和好如初的状态，双方意思表示真实，约定合法，在情感咨询公司没有达到约定，且小洛前男友也不再理睬她时，小洛有权要求情感咨询公司履行约定，或者在约定明显无法达成的情况下，解除合同，要求情感咨询公司退款。至于如猫公司负责人的说法，易旭表示没有道理，“法律上来说，该公司要退款是基于无法达成双方约定的合同义务，并不以小洛消除影响为前提。在小洛未侵犯该公司正当权利的情况下，该公司无权要求小洛承担消除影响的责任。”小洛的故事并不是个例。记者在新浪黑猫上以“情感咨询“为关键词进行搜索，有205条投诉。如，4月4日，有网友投诉，自己花了4280元购买山东朝花夕拾情感挽回机构的挽回服务。“付费后只让我每天发朋友圈，没有提供任何实质性的帮助。如果想要和男友取得联系还的额外收费。” 5月3日，有网友投诉武汉梦聚情感咨询服务有限公司，“这个情感咨询公司的工作人员根本就没什么职业资格认证。利用当事人心情不佳之时，放大事情本身，骗取当事人钱财。”5月26日，有网友投诉广州牧心情感咨询有限公司，“当时承诺一个月复合，弄的现在我喜欢的人都不理我了。不要再出来做伤害别人的事情了，那些刚失恋的人本来就很脆弱了。”

潇湘晨报记者李姝

挽回一段感情可以是一项复杂的任务，因为每个人和每段关系都有不同的情况和动态。以下是一些可能有助于挽回感情的建议：

自我反省：首先，花时间审视自己和你在关系中的角色。认真思考导致关系破裂的原因，并尝试识别你的不足之处。努力改善自己，成为更好的伴侣。

沟通和理解：积极沟通是挽回感情的关键。表达出你对对方的理解、关心和愿意做出的改变。试着倾听对方的想法和感受，尊重彼此的观点，并努力建立互相理解和支持的沟通渠道。

给予时间和空间：有时，给予对方一些时间和空间来处理自己的情感和决定是很重要的。尊重对方的决定，不要过于强迫或者急于解决问题。让双方都有时间冷静思考和重新评估感情。

重建信任：如果信任在关系中受到破坏，努力恢复和重建信任是至关重要的。坦诚地对待过去的错误，承担责任，并采取积极的行动来重新建立信任的基础。

改善自己和关系：除了改善自己之外，还应该关注关系本身的问题。寻找问题的根源，并采取积极的措施来解决它们。这可能包括改变沟通方式、提升亲密度、共同制定目标和规划未来。

寻求专业帮助：如果你感觉自己无法独自处理关系问题，或者关系处于严重危机中，考虑寻求专业的婚姻或情感咨询师的帮助。他们可以提供专业的指导和支持，帮助你找到合适的解决方案。

需要注意的是，并非所有的感情都可以挽回，有时候最好的选择可能是接受和放手。无论最终结果如何，关键是保持自尊和尊重对方的选择。记住，你的幸福和内在的满足感不应完全依赖于一个人或一段感情。

在爱情层面，女人将会是很顽强的，也将会是很软弱的。要不是喜欢他人，要不是接纳他人的爱，一旦深陷情网以后，就是说许多人指令她朝火里钻，她也会甘心情愿听从的。男人怎样挽回女友的心？情感挽回的技巧有什么？

　女人就这样性情的一种微生物，从古到今，产生太多见爱情努力一切的铁血柔情的女人，爱则用竭尽全力去爱，就算努力性命。可是，在爱情的路面上实际上并不是平整，铺满了荆棘，它是对坠落在爱河中的姑娘的磨练，磨练相互的忠诚、包容及其情意。

男人怎样挽回女友的心？情感挽回的技巧有什么？做为男生，也许有一天，你感觉女友近期不太对劲，对你有点儿冷淡，不喜欢理睬你，常常身背你跟他人发消息，通电话，还常常笑靥如花……

　那时候，男生最先就会猜疑女友出轨了。接下去，你是不是会考虑到到底咋办呢？当你对你的女友充足有自信心，而且对大家中间的爱情有自信心，那麼请千万别采用悄悄调研的个人行为，一旦被发觉，一定会使女友更为抵触，可能会导致大家情感霉变乃至裂开。

　　

　　因此，如果你发觉女友有对你出轨行为的征兆，为何不和她打开心扉聊一聊呢，或许并非你要的那般，仅仅对作为男友的你有点儿心寒以至出现类似出轨的状况，这一定就是你最期待产生的状况，可是因为你心里的害怕，你乃至都害怕跟女友探讨这一话题讨论，一味的躲避和妄自揣摩，这总是加重你心里的女友出轨这一念头的扩散，这不但无形中增加了相互的工作压力，也危害了恋人中间的情感，这全是因小失大的。

假如发觉女友仍未出轨，那女友为何有那样的状况，此刻怎么样才能挽留女友的心，那麼挽留女友最最好的办法有什么？作为男友，就必须好好地的自我反思一番了，是否哪儿做得不足好，才造成女友的这一系列个人行为的产生，向女友确立的表述自身的心态，表达将来一定会纠正，而且期待她碰到啥事多跟你沟通交流，请别给你担忧，这般真心诚意一番，大家定会重归于好，乃至相较之前情感更强。

男人怎样挽回女友的心？情感挽回的技巧有什么？做为老男人的你，是否更为应当好好地自我反思一下呢，女人在爱情里，要是评定了就会不顾一切的资金投入在其中，出现类似却并非出轨的状况，该怎样挽留女友的心？从一定水平上讲，较大的缘故一定是男友的难题，也许就是你不足用深爱她，也许是这份爱太过压抑感，让她透不过气，因而才会忧心忡忡，这都必须男友在生活中留意这种关键点，认真看待女友，让女友体会到这份爱。

如若不然，女友确实出轨了，最少彼此都无需再藏着掖着了，打开心扉把自身的念头说出去，随后一起决策是不是坚持不懈这一段爱情，当你整的很爱他，想要宽容而且包容她的过失，立即将女友在出轨的路面上拉上来，再次大家的爱情路，取得成功挽留女友。

每一对恋人能来到一起，全是上辈子累积了诺大的缘份铸就的，因而，假如女友诚挚的对你深表歉意，而且确保将来不容易再次发生，你为何不给她一次机会，给大家的爱情一次机会呢？也许，你并不可以马上彻底学会放下女友的此次叛变，这彻底能够了解，为了爱情的深了，才会痛；爱的真了，才会伤。

可是爱情有时就这样，你能在爱里边迷途自身，忘了自己到底是谁。如果你细细地回味无穷女友以前带来你的愉悦，带来你的快乐时光，是不是在那一刻就能宽容了她的全部过失了呢？在这个基础上，也立在女友的视角为她想一想吧，没有女人会在自身男友娇惯的状况下回身看向他人的怀里的，她的这一措施绝对都是身不由已的，一定亲身经历了很多的思想斗争，在某种意义上，她都是受害人，因此，多给女友一点包容和了解，只能那样大家才能做到真正冰释前嫌。

一切一份情感必须亲身经历风吹雨打和挫败，可是可否将爱情开展究竟就必须恋人彼此多包容和了解，产生的事回不来，可是能够填补，这必须彼此相互的勤奋。另一种状况，彼此都感觉早已不可以取得调解，都决策爱情到此画上句号，挑选分手做朋友，这又未尝并不是一个好的挑选，拿不住了就放开手，强扭的瓜不甜，至少还保存最终一点男人的心声。

怀疑女友出轨怎么办

？爱就是说让另一方住进你内心，了解就是说心里和另一方衣食住行在一起。男人怎样挽回女友的心？情感挽回的技巧有什么？要想要一段让人惊羡的爱情，就务必在痛苦中承担，在爱情里学好包容，如果你呈现了你充足包容的魄力，另一方也是从心里要想填补你，记得你的好，那麼大家的爱情之途才会越走越畅顺！

怀疑女朋友出轨首先就要找到证据，不然怀疑仅仅是在心里怀疑而已，还会影响双方的感情，毕竟即使对方没出轨，自己在心里惦记了很久也会留下心理暗示，后期容易疑神疑鬼，那么怀疑女朋友出轨具体要怎么办？

首先你要确定你女朋友是否出轨，不要让怀疑误你终身。那么这里就涉及到怎样确定你女朋友是否出轨的问题了。我认为第一留心是本能;通讯工具是关键;闺蜜是渠道。

当你开始怀疑之时，你势必将格外关注、留心你女朋友的一切，包括她的言行举止、作息时间等等，这是出于你怀疑心理的本能反应;另外，作为一个现代人，通讯工具是几乎每个人都必不可少的，我们的人际交往都将通过通讯工具，所以电话、短信、QQ、微信等通讯方式中隐藏的东西实在是太多了，翻一翻这些通讯方式，总能找到一些蛛丝马迹。

再次，在你女朋友身边的人中，谁是她无话不谈、亲密无间的人呢当然非她的闺蜜莫属!很多时候、很多事情，女朋友的闺蜜知道的比你还要多得多，很多女朋友不愿和你讲却希望有人倾听给予建议的事情往往都是和闺蜜说，所以从女朋友闺蜜这条渠道总能挖掘到一些不为你知的信息，但是你要知道的是，女朋友的闺蜜是站在她那边的，所以怎样从她那里得到一些信息就得下一番功夫了。

第二，撒谎总是会有破绽的，因而要求证女朋友的说辞，她口中的什么加班什么聚餐等事情都是很容易得到探测、得到求证的，你只需一通电话就可以知道她所说的是否属实，但你需要注意的是这通电话也是有技巧性的，不要让接电话的人一听就知道你是在查女朋友的岗，这样才能于无形中既探得消息又不影响两人感情。

第三，女朋友对你感情的冷淡会是第三者即将出现或已经出现的信号灯。当一个人不再把她所有的心思孤注一掷时，她也就没有了激情和热情，也多出了几分无所谓的想法，就如把所有的鸡蛋放在一个篮子转变为鸡蛋分开放在多个篮子里一样。但是也应该注意的是，女朋友对你感情的冷淡的原因是多样的，不能以此来作为她出轨的唯一依据。