那些疾病透露的情感 （《宝瓶同谋》部分读书笔记）

现代医学已经逐步开始认可情绪对身体健康状况的影响，心理通过神经系统影响了内分泌系统和免疫系统，而免疫系统又如何反过来通过神经系统影响着心理。

我们的每一种情绪，若无法得到正常的发泄，最后便不得不以一种生理回馈的方式来提醒我们注意到它。

我原本是怀着猎奇的心情来读这些东西，然而看着看着，这些字句却好像电流般击中我，让我反思每一日的生活。

我们总是对自己不够诚实，不够温柔，用忙碌来逃避现实，麻痹自己。但身体往往比心诚实，疾病这种方式看似简单粗暴，其实这背后，是我们的身体发出的呐喊，他在一声声呼唤我们停下脚步，正视自己的情感。

难怪心脏病和关节炎发病者多是老年人。唯有到了这个年龄，才能更深刻地体会到何谓孤独。

这一生，认识那么多人，最后知心的朋友又有几个？付出那么多心血，最后留在身边的儿女能有哪怕一人吗？

宜家有个广告片《回家真好》，让我看到泪奔。（如不能正常播放，可在腾讯视频中搜索“宜家 回家真好”）

女儿一个个出嫁，娘家的父母开始在家里大兴土木，他们幻想着，外孙可以再这里玩，女儿可以在这里做饭，这里要填张床才睡的下……

可惜，女儿们都很久才能回家一次。

即便我们已是离巢之鸟，只向往着外面的海阔天空，可是父母就像神奇的造物主那样，从我们诞生，到我们离开，他们一直在忙碌着为我们造出一个小小世界，他们撑起这里的天空，用尽全身解术控制小小一方天地的斗转星移，只为了时刻准备着，给我们提供一个最舒适的歇脚之地，哪怕我们只是把这里当客栈短暂留宿。

在大城市里打拼的我们，也都会有夜深人静感到孤独无助的时刻，翻遍手机通讯录也找不到可以谈心的人，其实远方的巢穴里，有我们的亲人在等待。

他们也同样孤独，甚至比我们更孤独，可能他们听不懂我们的工作，不能给出多好的建议，但是这世上唯有他们，时刻捧着一颗心在那个小小世界里守候，他们是真的为我们“心力交瘁”。

这就是为什么当我们工作过于忙碌时更容易病倒 。这种忙碌有时并不是体力上透支，而是心理压力过大 ，让我们没有机会“弹回来”。

而在家庭生活中，最常见的案例，我一说许多女性同胞应该都有感受，生孩子是身体健康状况的一个分水岭。

对此，不少人也说，即便你不生孩子，随着年龄的增长，身体也会变差。但作为一个生过孩子的人，亲身体验告诉我，生孩子对身体的摧毁，绝对不是随着年龄增长的渐变，是瞬间突变。

虽然本身怀孕造成的内分泌失调以及部分女性剖腹产手术也对身体有所伤害，但对于很多新妈妈来说，这的的确确是一个生活的分水岭。

只有生完孩子，你才真正明白结婚意味着什么，才真正开始面对两个家庭之间的冲突，才真正开始领会到没人帮你带孩子是一种什么样的窘境。

白天带孩子的老人晚上和周末可以调节，白天上班的老公下班 以后也可以调节，唯独妈妈们，白天忙碌一天，晚上回到家，所有人都认为带孩子是你的 义务。

不得不长期跟公婆住在一起，也让我们的生活发生翻天覆地的改变。

试试让那些男人们去丈母娘家里住个一年半载，疯人院估计又要增加人口了。

所以，生完孩子后，那些殷切地等着抱孙子的爷爷奶奶，那些当了爹却不尽责任的父亲们，别以为你老婆的不满只在于身体的走形，业余时间被侵占这么简单。

当她在大家犀利的目光下几乎是强行被灌下催奶的汤药，当她在所有人都出门“寻欢作乐”的晚上独自陪娃的时候，她无论是产生心理还是生理的疾病都是正常的。

很多时候，我们明明不喜欢现状，却又碍于面子，或者碍于金钱等原因，不得不一直浸泡在现状里。

我们用更加忙碌的工作来麻痹自己，避免面对一个早就已经充满怨气的自己。

其实我们的心，早就想逃离这一切了。

终于身体发出警报，让我们有一个名正言顺的理由，可以从身不由己的现实里脱身。

不得不说，很多时候，我们对自己真的太残忍了。

如果眼前的一切，真的不是你想要的，无论工作、家庭、朋友、生活，都不必迁就，就豪爽地大喊一声：老子不干了啦！！！！

世界那么大，总有容身之地。

一、双向情感障碍是什么病？

双相情感障碍，俗称躁郁症，从名字就可以看出来，它是躁狂和抑郁症状集于一身的结合体。但是双相障碍是非常复杂的一种疾病，远不能用一句话来概括，甚至在临床上也非常容易被误诊为抑郁症。

A、双相情感障碍有何表现？

双相障碍主要可以分为两种类型：双相I型障碍和双相II型障碍。

双相I型障碍的诊断标准中最重要的一条是必须符合躁狂发作的特征，在躁狂发作前后可以有轻躁狂或抑郁发作。

双相I型障碍的症状表现

在至少1周的时间内，几乎每天的大部分时间里都有明显异常的、持续性的情绪高涨，睡眠减少、精力旺盛，热衷于各种活动。还有可能出现自尊心膨胀，思维飘忽不定，花钱大手大脚，严重时可能会有伤害自己或别人的行为。

双相I型障碍的症状表现

双相II型障碍的诊断标准为存在轻躁狂和重性抑郁发作两种症状。注意区别II与I型的差别在于躁狂症状较轻，而且有严重的抑郁症状。重性抑郁发作的表现为在持续的2周时间内，几乎每天都心情低落，对任何活动都没有兴趣，也无法产生愉悦感，体重突然减轻或增加，睡眠出现问题，注意力不集中，自我评价过低，反复出现自杀的念头等。

小编提醒大家，如果重性抑郁发作前后出现轻躁狂症状，便可诊断为双相II型，但如果轻躁狂症状转变为躁狂，就是双相I型障碍。如果从未出现过轻躁狂或躁狂症状，就可能只是单纯的抑郁症。

二．双相情感障碍很容易被误诊为抑郁症

不仅大众对双相障碍的理解比较模糊，临床上，双相障碍被误诊为抑郁症的几率也特别高。国外曾有一项指出，有30%-40%表现为抑郁的病人，经过5-10年的回访发现其实是双相情感障碍患者。

为什么双相情感障碍很容易被误诊为抑郁症？

双相障碍易被误诊为抑郁症的主要原因在于，很多患者首次发病时都表现为抑郁，表现为躁狂或轻躁狂的患者极少。而且在首次发病后的很长一段时间内，患者可能都处于抑郁状态。而当他们真的出现躁狂或轻躁狂症状时，患者或家人反而会觉得情绪变好了，以为是症状出现了好转，患者自身也会感觉精力旺盛，思维敏捷，所以一般不会选择在这个阶段就诊。这种情况下，医生比较难了解到患者有躁狂发作的信息，因此容易误诊。

三、双向情感障碍，怎么治疗？

相比抑郁症，双向情感障碍更为复杂，治疗更棘手，对双相情感障碍患者而言，一生中可能长期处于极端情绪的剧烈波动中，正因如此，疾病带来的情绪反复、身心俱疲和社会压力等，都使自杀的阴霾始终笼罩在患者上空。

双相障碍常常是伴随一生的，不过，庆幸的是，我们现在有很多治疗方法可以控制病情。通过药物治疗或物理治疗调节生理的异常，再辅之以心理治疗，只要患者积极配合，完全能够回归正常的社会生活，而且由于其思维比较活跃，往往能有不凡的成就。

双向性情感障碍该怎么治愈？

双向性情感障碍的另一个名字是狂躁抑郁症，是情感性精神病的一种，病发时有狂躁和抑郁两种情感轮流替换．躁狂抑郁性精神病先兆　　躁狂抑郁性精神病为情感障碍性精神病。早期先兆为双向性性格变异，多呈循环特点，情感变化经常不明原因地“两极分化”……如发展为进行性的、典型性的情感两极分化，则宣告本病的序幕已经徐徐拉开……　　本病是以躁狂或忧郁的反复发作和交替发作为特征的精神病，主要特征为情感障碍，故又称情感性精神病。发作可呈双向性，亦可呈单向性，躁狂症的特征是兴奋的、激动的、乐观的、情感高张，抑郁型恰恰是另一极端、其特点是忧郁的、悲观的、沉静的、情感低落的。　　因二者可交替发病，故该病又称循环性精神病，全程中，有的以躁狂型为主，有的以忧郁型为著，一个阶段化悲为喜，一个阶段又转喜为忧。本病以情感低落、思维迟缓和运动抑制为三大特征，并呈躁狂、抑郁交替发病。治疗方法目前主要是：抗精神病药物（首选第二代抗精神病药物如氯氮平、奥氮平等）+心境稳定剂（碳酸锂、卡马西平、丙戊酸纳等）+心理治疗

什么是双相情感障碍？如何治疗

双相障情感碍属于心境障碍的一种类型，指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。

治疗方法包括药物治疗和物理治疗。并且配合心理疏导和干预。

我该怎样治疗_双相情感障碍

目前。关于双相情感障碍的治疗问题，目前全球推荐的治疗药物有1抗躁狂药物：碳酸锂、丙戊酸钠、丙戊酸钠缓释片、丙戊酸镁缓释片，拉莫三嗪。其中碳酸锂的作用较强，但是容易引起中毒，丙戊酸盐对快速循环作用较好，拉莫三嗪对双相障碍，国际上推荐为双相治疗的首选，但是有发生过敏反应的危险；2、抗精神病药物：几乎所有的第二代抗精神病药，其中有奥氮平、思瑞康控制躁狂的效果和作用时间比较好，起效快，但是有明显的镇静作用；其他的第二代抗精神病药各有特点，镇静作用较轻。 临床上，病人适合什么药物，需要根据病人用药后的反应来考虑，并没有硬性的规定

双相情感障碍如何治疗

快快乐乐每一天。

双相情感障碍的自我疗法

双向情感障碍的自我治疗方法一：净化练习

净化练习是可以帮助双向情感障碍患者剔除旧有思想，改变固有思维模式，从而净化内心的练习方法，效果非常明显，比较简单、明了。　　　　净化练习主题一：我所看到的（事物）本身不具任何意义。

练习方式：环顾四周，对所看到的事物或现象随机取样加以描述。如：看到了桌子，我们就通过这个主题练习在心中默念或说出来；“我看到的这个（桌子）本身不具任何意义”，看到椅子，我们就说“我看到的这个（椅子）本身不具任何意义”，看到电脑，我们就说；“我看到的这个（电脑）本身不具任何意义”，看到墙壁、地板、茶几、沙发等等，我们同样依照上述的方式进行练习，若是人在外环境中，也是同样方式练习。

注意事项：

1、李宏夫老师指出，做这个练习时，对于你着眼的对象不要有差别对待，要保持一视同仁，不要因为这个事物自己不喜欢就回避不做，相反，更不要因为这个事物自己喜欢就刻意多做，要平等对待。

2、净化练习每天三至五次，每次三至五分钟，练习一周。

3、净化练习不是思考的练习，故进行此练习时，一定不要陷入逻辑思考，不要试图用头脑想清楚自己正在进行的主题练习，只是按部就班去操练。

4、若你对此练习产生强烈的抗拒或焦虑症感，请停止练习。

净化练习主题二：我所看到的（事物）对我所具的意义，是我过去学来的看法所赋予的。

练习方式与主题一相同，如；看到桌子，我们可以在心中默念或是说出来，“我所看到的这个（桌子）对我所具的意义，是我过去学来的看法所赋予的”，看到车子，我们就说，“我所看到的这辆（车）对我所具的意义，是我过去学来的看法所赋予的”，看到花、草、树、木、乃此人、事、物，我们都可以用同样的方式进行操练。

注意事项与主题一相同。

净化练习主题三：我的头脑关于（事物）的念头/感受，不具任何意义，它就像我所看到的东西一样，不具任何意义。

练习方式：对所着眼的事物随机取样去说，或对头脑里所生起的想法、感受加以描述去说，如；我的头脑关于（这扇门）的念头/感受，不具任何意义，它就像我所看到的东西一样不具任何意义。看到“车”可以说，我的头脑关于（这辆车）的念头/感受不具任何意义，它就像我所看到的东西一样不具任何意义等等。若是头脑里产生某种想法，如；“我会不会疯掉”、“我会不会死掉”、“我会不会失控”、“万一······怎么办”、“我感到······”“他会怎么看我”等等念头时，我们可以这样操练，我的头脑关于（会不会疯掉）的念头/感受，不具任何意义，它就像我所看到的东西一样不具任何意义。我的头脑关于（会不会死掉）的念头/感受，不具任何意义，它就像我所看到的东西一样，不具任何意义。我的头脑关于（万一······）的念头/感受，不具任何意义，它就像我所看到的东西一样，不具任何意义，以此类推的方式进行操练。

当你对此练习熟练掌握之后，你可以直接简单操练，如：我的头脑关于（会不会疯掉）的念头/感受不具任何意义。

注意事项与主题一相同。

净化练习主题四：我可以重新去看

练习方式：这个练习进行操练时，留意头脑中浮现的景象或念头，李宏夫老师强调：要不加选择、不加评判的予以操练，如；“头脑中浮现出活着没意思”的念头，我们就在心中默念或是说出来，“我对（活着）感到（没意思），是我过去的旧思想选择的一种认识，我可以重新去看”。如；“头脑中浮现有关双向情感障碍”的害怕念头，就立即操练，“我对（双向情感障碍）感到（害怕），是我过去的旧思想选择的一种>>

双向情感障碍怎样治疗最好_双向情感障碍

你好！双向障碍的治疗需要药物的双向调节，每个人治疗的靶都是因人而异的，所以要检查找一个大夫，坚持治疗，就会找到你的靶量，祝你健康！

双相情感障碍怎么治疗

你好。双相情感障碍的治疗相对比较复杂，治疗方法目前来说最主要还是需要药物治疗，以心境稳定剂治疗为主，在系统的药物治疗的同时与可辅以心理治疗、行为治疗、工娱治疗、物理治疗。一般情况下如果系统治疗是会有一定的临床治愈率的，一般来说如果系统治疗的话12周之左右会有效果

双向情感障碍能治好吗

病情分析：

难以治愈，但可以控制。这种疾病主要是以情绪的变化为主，可能需要比较长时间的药物治疗。

指导意见：

建议要及时到当地精神卫生中心门诊就诊，在医生的指导下给予合理的情感稳定剂对症治疗。

对外界刺激缺乏相应的情感反应，对亲友冷淡，对周围事物失去兴趣，面部表情呆板，内心体验缺乏，或是内心想法丰富、流露于外部的非常少；对人或事缺乏兴趣，无责任感，不会关心人，没有同情心，常常显现的是对事物无动于衷的表情。

在内心深处，这类人大多内心深处充满孤寂和凄凉，总是对外界持不信任和不满意态度，对感人的事件怀疑，甚至拒绝感动。

扩展资料：

心理治疗

1、多交流：交流不仅能使人克服冷漠，还能使人攻克一切情感障碍，愿君多用之，此方最见效。

2、接触大自然：孤独冷漠感袭来时，不妨骑上自行车郊外转一圈，呼吸一下新鲜的空气，让它消除心中的苦闷和忧郁。

3、欣赏艺术：无论是音乐文学还是美术，都蕴含着让人不得不服它的魅力。

-情感冷漠症

所谓双向情感障碍，就是兴奋和抑郁交替出现。在一段时间内，患者是兴奋的，甚至是兴奋的，所以在一段时间内，他沉积了抑郁症，没有表现出任何动力。这样两个方向，兴奋完全相反，这样一种症状交替的临床表现。

你对双向情感障碍了解多少？能治好吗？

双向障碍，情感性精神疾病，健康和心理健康

躁狂抑郁性精神病是情感障碍性精神病。早期前兆是双向人格变异，以循环为特征，情绪变化常因不明原因而“两极化”。

首先，双相情感障碍的定义

双相情感障碍，也称为双相情感障碍，是指一种兼有躁狂或轻躁狂和抑郁的情绪障碍。大多数患者有复发的趋势，有些可能有残留症状或转为慢性。在严重的情况下，精神症状如幻觉、妄想或紧张症状也可能在疾病的高峰期出现。每次发作往往持续时间较长，对日常生活和社会功能有不良影响。

第二，双相情感障碍对大脑的损害:

1结构影像学研究:大部分CT研究发现双相障碍患者的脑室比正常对照组大。心室增大的发生率为125% ~ 42%。有些患者在某些脑区有灰质变性和体积缩小。

2功能成像研究:发现部分抑郁症患者左额叶和左前扣带回局部血流量减少，减少程度与抑郁症的严重程度呈正相关。

如何面对双相情感障碍？

1了解自己的真实本性

如果遇到这种麻烦，我们最根本的就是认识自己，就像苏格拉底说的那样。

从“一念无明”解读“双相情感障碍”及其对策

我们是什么样的人？我们喜欢什么，讨厌什么？我们的优势在哪里？我们的弱点在哪里？

这些都是我们必须思考的问题。有了这些，我们的头脑就不是浆糊，而是清晰的自我评价和形象。

当我们的头脑和头脑清晰了，我们做事就不会迷茫和情绪紊乱。

2寻求专业心理机构的帮助

2、寻求专业心理机构的帮助

当然，单靠我们的努力是非常困难的。

如果发现自己有躁郁症，一定要尽快找心理医生等专业人士咨询。

他们会给你提供一系列科学的验证方法供你选择，客观上肯定会有很大的效果。

3平等对待“障碍者”

当我们发现别人有这样的障碍，我们不应该对他们特别不好，也不应该对他们特别好。

是的，他们和其他人不同，这可能导致他们的毁灭。

这些残疾人应该感受到普通人应得的温暖和待遇。

综上所述，双相情感障碍的成因有生物性、外在性和自我认知性。我们要面对这个障碍，就要团结一切可以利用的资源，不要区别对待有这个障碍的人。

家庭环境和社会环境的容忍度是缓解病情的重要因素。

躁郁症患者会一直处于躁狂和抑郁交替的状态，这对于家人、伴侣和朋友来说都是一件令人心碎和头痛的事情。他们的起起落落是不合理的，会消耗周围人的关心和耐心。

亲人的社会支持、宽容和陪伴可以为康复提供良好的环境，是预测患者情绪稳定性的有效指标。