患有“爱无能”，渴望真挚的感情，却又排斥感情，因为有一道心墙，不允许被突破，请问该怎么办？

首先，渴望真挚的感情是你内心最真实的想法，但是因为一道心墙，造成了你对情感的排斥，你因此而纠结而矛盾。

那么我们应该面对你最真实的想法，因为这种想法是一直存在的。而心结只是短暂的，终究会有一个人帮助你解开心结，走出阴霾。只是你现在的不确定造成了你的恐惧及担心。

如果换个角度想想，假设你总是错过，那么你的真实的想法是不是就不会有实现的一天呢？可是，如果你大胆地去尝试，万一获得了幸福，你是不是从此就解脱了？

折磨自己只会更痛苦，不如放开自己的心结，尝试着让自己遇见的这个爱你的人多个机会，也给自己多个机会，只要你们两个人共同努力，相信一定会有个美好的未来。

路，终究是要自己选择，认定了就大胆走下去，人，只活一辈子，别再畏首畏尾了，活的勇敢才能真正体会生活的真谛！

加油吧，为了你自己的幸福而做出改变，希望收获满满，幸福也会随之而来！

这是一些来自于陈旧固执的恐惧，一种不甘心就这样改变，有点害怕就这样改变了的恐惧，这种恐惧和很多人在结婚之前突然不想结婚了，在跳水之前不敢跳水了，在做很多事情之前犹豫不决的原因是一样的。

因为这是来自于一些陈旧固执的想法对于未知的新世界的恐惧，有时候人总是固执的不愿意去接受一些新事情新事物，即使心里知道它是好的，但还是想，像原来一样维持原来的节奏。

很多时候变革总是一件困难的事情，因为变革意味着打破，也意味着失去，接受一些新事物，必定要放弃一些旧事物，比如说结婚了，就会失去单身的自由，跳水就会面临未知的恐惧。

而你要喜欢上一个人，就意味着以后再也不能又有很多静谧的私人时光了，你会在很多自由的时光里面想着她，想着她的一颦一笑，想着自己和她的关系，想着，如何才能让自己和她的关系更进一步，更上一层楼。

会想着她是不是喜欢自己，想着他现在在干嘛啊？有没有很开心，想着自己要怎么样才能逗她开心？想着下次聊天要说一些什么，想着什么样的姿势，才能把自己的帅给体现出来，然后迷死她。

想着下次见面要穿一些什么衣服，要怎么样搭配，才能显得自己青春有活力，但是又有一些严谨和认真，一点都不轻佻，不管你是少女还是少年，青春情怀总是诗。

在喜欢上一个人的时候，总是想为她做很多的事情，但也正是因为，这很多事情有一些沉重，所以在很多时候，会有一些犹豫不决和徘徊踌躇，总是没有办法很坚定的下定决心去做一些改变。

尤其是心里知道，那些付出其实并不一定能得到自己想要的，如果付出一定能够得到这些事情必然成功，想来你也不会这样犹豫不决了，因为人总是没有办法对一件注定成功的事情，有丝毫犹豫？

所有的犹豫不决都是在害怕失败，都是在担心不成功，虽然失去也是一件很痛苦很难受的事情，但如果能够得到的话，那失去一点又算什么呢？正是因为失去，也不能得到这种惶恐的心态，才会让我们患得患失，不能自己。

我觉得大家应该都还是年轻人，对吧？对，有些东西总是要去尝试的，毕竟以后的路还很漫长，有些东西迟早是要面对的，早一点和晚一点没什么区别，既然要喜欢一个人了，那就用心的去喜欢，那就用心的去做一些事情。

至于失败，怎么说呢？现在就说失败也有点不好吧，所以就当它一定可以成功吧，所以呢，带着必胜的勇气，勇敢的去追逐那一份爱吧！

精神和情感上排斥，估计你还是对你妈妈有所怨恨，怪她之前没亲自陪你长大，实际上，也许你妈妈有迫不得已的苦衷，所以你还是要少一些怨恨，多体谅体谅她，给她一些宽容

生活上依赖，说明你妈妈对你照顾的非常好，感觉生疏就是分离的时间太长了，随着时间的流逝应该会慢慢消退的。

个人建议你多和你妈妈沟通，有什么心里话或者心事试着向她敞开心扉，你要相信你妈妈，天下对你最好的就是自己的父母，他们都是无私奉献，不需求回报的，虽然有可能会很唠叨，但想想那也是为你好，为啥不对别人唠叨呢，

如果你妈妈会上网什么的，你也可以试着通过QQ，微信和她聊一下，有时候说不出口的可以去写出来不是吗

祝你和你的妈妈永远和睦，幸福！！！

你是否因为分手尝试了很多种方法，比方说频繁联系对方，低声乞求，不管是暴躁的/直接的/卑微的，但是对方好像变得软硬不吃了，明明谈恋爱的时候他不是这样啊，怎么分手之后就像变了一个人一样。

你是否说过这样的话：

“那你说要怎么才可以不分手呢？我什么都可以答应你，只要你不分手。”

这句话太绝对了，非常踩雷！

那要是对方跟你在一起之后，真的把你这句听进去了，我举个例子，他开始跟其他的女生聊天，没有边界感，你难道就真的不会介意吗。然后他再跟你说一句：“是你说的啊，你什么都可以答应我，只要我不分手，那我没分手啊。”你就哑口无言了，你又能怎么办呢？舍不得分手，又不能赌气，这才是最痛苦的时候。

那要怎么做才能做到真正意义上的复合呢？

先尊重对方的想法

分手就说明你们之间是存在问题的，一定有一方是失望的，也许你没有意识到，你在很多细节的点上让对方很“下头”，只是对方包容了，但慢慢的随着你们感情里不合适的暴露，对方不想忍受这些了，你如果在分手之后越是去纠缠对方，对方就越是会把这些细节放大，分手初期呢就要什么都顺着对方，但是不要说违背自己原则和底线的话。

分手之后对方的情绪是很不稳定的，你这个时候去说复合大概率是会把事情弄的更糟糕，你现在越是逼她，她越是可能做出反常的行为来刺激你，正确的做法应该怎么做呢？先认个错，不要试图用道理来说服对方，也不要不顾对方的感受自顾自的乱发脾气， 女生在感情过程中最注重的是感受。

你会发现在感情里越幸福的人，往往他们都没有那么的敏感多疑，而是抱着“得之我幸，失之我命”的心态，反而两个人都轻松。

暂时分手是为了更好的在一起

分手意味着失去，失去对方的同时你也失去了关于对方的很多回忆，人性嘛，都是失去之后才懂得珍惜，也是为什么那么多人在说完分手之后又觉得很痛苦，然后又去复合。

如果在双方情绪都激动的情况下断联了，暂时的断联不是永远的失去了对方，你对你们的感情有点信心吧，但也不是在这期间什么都不做，而是要在分手之后，利用有限的时间尽可能做出最大的变化。

找到对方的核心需求点，核心需求跟投其所好是不一样的，核心需求是从 生理需求/安全需求/情绪需求/物质需求 几个方面来满足对方，投其所好是在这些需求的基础之上来做让对方开心的事情。

拥有一个好的心态，不要觉得分手就是绝望，什么都没希望了，我遇到过很多绝望崩溃的学员，在我觉得她们还有希望的时候，她们的态度还是：

“老师，可是我觉得我没有希望了，他就是不爱我了啊，要不算了吧”然后她们就在自己的崩溃里继续绝望，就算是跟着步骤走了，也会在操作中偶尔反水，有时候搞的我都有点不知道怎么安慰了，乐观点吧，感情不是说分手就结束了。

重新构建你在前任心里的形象

当你穿过一件衣服，还要再穿的时候已经没有了当初期待的心情，但如果这件衣服被改了另一种样式，你就又会充满期待，它在我身上会呈现出什么样的效果呢？

挽回也是这样，你在进行挽回的时候，做自我提升也很重要，你要让对方在重新开始认识你的时候，觉得愈来愈好奇，从而产生新的新鲜感。例如说做朋友圈，朋友圈的建设就是展现的一种形式，不管你们有没有****。

只要你们有共同好友，他总是有机会看到你的朋友圈的，不管是通过朋友看，还是听朋友提起，你的变化不要担心他看不到，你只需要慢慢变好，提升魅力，展示自己，吸引力到了，对方自然就开始想要联系你了。

约会见面改变相处模式

如果前期做好了，对方同意跟你出来约会见面，千万不要觉得这就是要复合了，然后上赶着去提复合的事情，如果没有掌握好让对方在见面之后很排斥你，很可能你前面做的都会是无用功，以至于对方不再愿意跟你见面。

你可以以朋友见面的轻松相处方式，如果对方主动要跟你肢体接触，记得保持界限！这个时候保持界限，不是一种拒绝，而是要让对方知道，你也是有界限感的，如果他想要靠近你，就要跟你成为可以靠近的关系，不是说你们在一起过，所以他想做什么都可以。你越是在恋人关系之外保持界限感，你们复合的可能性就越大。

不然你想，如果对方想做什么就做什么，也不用负责，那为什么要跟你复合呢？一旦接受了这个设定，要复合又很难了。

调整心态，失败也是提升

复合这件事情，说实话跟你说百分百把握的都不是什么靠谱的老师，我都这么多年的经验了，找上我的学员复合成功几率也高，但就算我现在接手了一个没什么难度的感情，我都不敢跟你保证百分百复合，因为人都是有主观意识的，不可能完全处于被动状态的。

你要复合，就要抱着尽全力，但也要接受失败的心理。

失败了就当你这段经历带给你的是很多的成长吧，人成长很快的方式，就是通过失恋，通过感情，你就能得到很大一步的提升，自己才是人生的主要，我跟每一个学员都会这么说，你要求得对方的喜欢，你要先爱自己，只有你自己的眼光放在自己身上，对方才会觉得你越加珍贵。

不管你分手之后，有没有对对方死缠烂打，有没有辱骂/指责对方，有没有踩雷很多次，只要你能及时认识到自己的错误及时止损，分析自己的感情，看看怎么去正确的进行复合，一切都为时不晚。

但确实在复合的过程中，是处于到了什么阶段就应该做什么事情，程序乱了也会有影响的，如果你不知道你自己现在处于什么样的感情状态，我帮你具体分析分析。

上个月我接手了一个学员，她其实知道自己复合的希望是很渺茫的，我也告诉她这段感情很难有结果，她坚持要自我提升，现在她自己都觉得这段感情没必要了，其实她的男朋友已经开始动摇了，只是她现在站在了主动方，她自己选择了放弃，我们也都肉眼可见的看到她的成长，以后她会碰到更好的人的。

写在最后

感情都是捉摸不透的，你不要想着去掌握它，也不要要求对方一定什么都要按着你的要求来，一旦你对一件事情有了很强的控制欲，对方就会很累，而当你控制不到的时候，你又会很累。

分开只是暂时的，可能是成长，可能是考验，也可能是让你更加珍惜。