情感出现危机怎么办？

情感危机可采用以下办法：

1、遇到感情危机以不变应万变。面对情感危机，我们要学会以不变应万变，当你生气的时候可以回想那些相爱的的甜蜜，那些面对困难的日子，想办法让自己冷静下来，这才是以不变应万变的方法。

2、提升相处新鲜感。情侣们相处久了，自然而然就会产生审美疲劳，那么我们应该时不时地玩点小花样来提升相处新鲜感以免开始厌倦对方。而感情比较容易走下坡的情侣更是要注意不断的为感情注入新鲜元素，这样才能有效增加彼此相处的新鲜感，从而更好的处理感情危机。

3、学会相互原谅。越是相爱就越要学会包容对方，处理感情危机的最好方法就是学会相互原谅，要记得不是原则的事情就不要太计较，那么爱对方，为什么还要诸多计较呢倘若你遇到这一类型的情感危机，必须要先学会宽容和原谅对方，再自我反思，最后找出根本原因，这才是处理感情危机的最好方法。

当孩子情感发出求救信号时，他们会有哪些行为呢？

厌食与频繁的头痛 当一个健康的孩子，出现了厌食的现象，且这种现象并非孩子吃了过多零食所致，那么家长就应该关注，是否是孩子的情绪出现了问题。当孩子感到不安、紧张、被什么问题所困扰时，往往表现在为乏力、没有食欲不振上，严重者还会出现频繁的头痛症状，这些都是精神压力的作用。

极度害羞和过度粘人，

当孩子感到十分不安的时候，他们往往表现出超常规的粘人，对看护人寸步不离，而且在正常社交中，内心缺乏安全感和自信的孩子会极度害羞，他们不愿与人交谈、对视，拒绝参加任何集体活动。

突然不语或易怒 ，有的孩子在情绪出现问题时，表现出得十分易怒，具有很强的攻击性，喜欢咬人、打人、破坏东西等，家长在看到孩子出现这一类问题时，不要简单的归类于调皮捣蛋，而是要探寻是否孩子的情感需求被忽视了。再有就是像文章开头提到的圆圆一样的孩子，本来是一个正常健康的小学生，由于家庭突发的变故、熟悉环境的变迁，让这个年幼的孩子无法理解、消化一系列意外状况，就会变得沉默寡言甚至自闭。

如果孩子的情绪没有得到理解，那他们就可能会通过身体语言去表达自己的苦恼。所以，家长对于孩子身体上的一些变化，一定不能忽视本质。（2）孩子为什么会出现情感危机有的家长认为，现代社会物质生活富足，大多数孩子都衣食无忧，比自己儿时的条件不知好了多少倍，有什么好忧虑烦恼的呢。人的情感是十分复杂的，而且从婴儿时期开始，情感就作为其身心健康发展的主要需求存在着。当婴儿用哭泣、吵闹表达身体需求时，及时、正确回应的看护者，将给他们传递一种被关注、被爱的信号，这些回应帮助他们确立一种良性的、积极的对外联结，这一认知也将促使他们的情绪健康发展。如果一个人在其婴幼儿时期，情绪就没能得到正常的表达和处理，那么他们的心理一定存在着某些问题。

平日里，我们很多妈妈把所有的精力都放在了孩子的学习上，为他提供充足的物质需求，但是却很少关心他的心理需求。我们与孩子的沟通越来越少，最后只剩下了一句“你要好好学习”，这样一来，孩子又怎会敞开心扉对我们说一些心里话呢？有时候，即使孩子向我们诉说他的不快乐，我们也不以为然，还会说：“这么小的孩子，哪有那么多不快乐啊！”结果，孩子觉得自己不被理解，就会封闭自己的内心世界，独自承受自己的不快乐。其实，孩子急需关注的是他的心理需求。因此，面对孩子这两个不快乐时期，我们一定要寻找合适的机会与他沟通，耐心听他诉说自己的不快乐。我们要做的，首先是要认同和理解他不快乐的感受，然后引导他走出不快乐的困境。适当给孩子减压为了不让孩子输在起跑线上，很多妈妈为孩子报了很多的补习班，占据了他休息、玩耍的时间，令他不快乐。而且，孩子为了满足我们的期望，无形中承受着过重的学习压力。

孩子的这种学习压力会随着年级的升高而不断增加，这种不快乐也将会延续下去。因此，我们要适当给孩子减压，降低对他的期望值，为他合理安排好学习和玩耍的时间，让他学会劳逸结合。另外，在孩子的学习上，我们不要总关注他的“弱科”，而是应该让他充分发挥“强科”优势，让他扬“强科”之长、补“弱科”之短，增强他学习的信心，激发他学习的兴趣，这样会有助于给他减压。帮孩子释放不快乐的心情面对孩子这两个不快乐的时期，我们不只要关注他的“求救信号”，更要帮助他释放不快乐的心情。比如，当孩子遇到不快乐的事情时，可以让他暂时回避一下，去做一些喜欢的事情；可以让他从不同的角度看待问题，可能他会有意想不到的收获，心情也会豁然开朗。

怎么处理情感危机：　 1、遇到情感危机要冷静。　情感危机的爆发，是同矛盾，同争吵一起的，所以难以保持冷静，而是愤怒、生气等等的情绪占据你的思绪，当你没有办法保持冷静，去不能正确的看待问题、分析问题，要解决问题自然也要花更多的时间。　 2、理智分析问题。　人们一旦遇到问题，在思考的时候，都是从自己的角度出发，这是本能的反应。但是，很多事情想要处理好，是不能只看到自己的。站在私人的角度思考问题，得出的结果也会产生偏颇，从而影响整个的局面。所以，在面对情感危机的时候，一定要保持理智，尽量做到公平公正。　 3、进行调解沟通。　情感危机解决的重点，在于沟通。开诚布公的交流，将自己的心里话说出来，你们才能加深对对方的了解，更加能够理解对方，对于之后的相处才有更多的帮助。沟通好之后，婚姻中的情感危机才能真正的解决。　出现情感危机不要怕，因为情感危机是能够解决的，只要你掌握了正确的解决方法，就能成功挽救婚姻。　情感危机不要慌2　 挽回情感危机一：避免请亲朋好友介入　有很多人在遇到婚姻危机的时候，都会不断地找亲朋好友诉说，听取了他们的意见之后，结果反而越来越糟。这是因为这种倾诉促使自己对于夫妻关系越发有偏见，一遍又一遍地诉说，通常人具有主观性，都会在言语上偏向自己，这样你的亲朋好友肯定会偏袒你，于是帮你讨伐对方反而使得火上浇油。　 挽回情感危机二：认清现实，接纳现状　两个恩爱的人最初相处时很容易出现光环效应，不断放大对方身上某个方面的优点，从而觉得对方身上都是优点，对缺点视而不见。这种认识并不是真实客观的，只是自己对于爱情的完美期待在对方身上的投射而已。相处时间久了，激情渐渐消失，日起趋于平静，光环褪去之时慢慢发现对方身上的各种缺点，开始怀疑自己的爱情。　 挽回情感危机三：清楚吵架的原因：　为什么会吵架一定要搞清楚，如果有误会也要当面进行解释，特别是女生，吵架肯定有原因，或者是男生的或者是女生的，男生多忍让一些，就可以解决。　爱情是这个世界上最美好的事情，也是最痛苦之事，拥有着爱情的美好，也应该承受爱情带来的痛苦，两个人在面对爱情时应该懂得爱情时相互的，彼此之间的付出，才能使时期女完美。