“社会情感技能”，关乎孩子获得幸福的能力！（一）

近年来，青少年轻生的新闻不绝于耳，孩子们怎么了？是家长的问题，学校的问题，还是社会的问题？

如果一个人的社会关系崩坏了，那么他便无法获得正向的情感体验，对自己、对他人、对社会都会产生恶劣的影响。脆弱、冷漠、暴戾，便是关系崩坏的部分产物。也因此，部分教育人士提出一个理念，在教育中，好的社会关系胜过好的教育理念，而家庭教育尤其如此。一个人能否正确认识自己的情感，以及自己和家庭、社会的情感关系，可以说，关乎到他是否能够获得幸福生活的能力。

那到底什么是“社会情感技能”呢？

这些技能包括：认识并管理我们的情绪，学会关爱他人，建立积极的人际关系，做出负责任的决策，有建设性和有道德地处理具有挑战性的情况。它涵盖了小到如何辨别、面对伤心、失落，大到如何处理人生挫折，建立亲密关系、客观看待社会问题等等。

被称为“情商之父”《情绪智力》的作者丹尼尔·戈尔曼与一位女性企业慈善家艾琳·洛克菲勒·格罗沃尔德共同创办了“学术、社会和情感学习合作组织”。他们提出了社会情感学习（SEL ）的理论。在根本上认识、认可自己的情绪，接纳自己的个性，并且在此基础上，延伸至自己与他人，与社会的关系。

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它想要传授的技能就是，个体如何以合理的方式，充分自洽地生活在社会中，并保持自我的健康发展。他们的主旨是：

家庭、学校和社区合作，共同为孩子的健康发展提供支持；

所有的孩子都成为终身学习者，并且有自我意识，有关怀心，与他人紧密联系，是负责任的决策者；

每个孩子都能够发挥自己最大的潜力，在民主社会里“积极地、有建设性地参与”的愿景，和“使基于实证的社会、情感和学业的学习成为贯穿学前至高中教育的重要部分”的使命。

简言之，社会情感学习理论，是在全球范围内，包括中国，提倡家庭、学校、社会共同为孩子构建一个情感支持系统。

小孩社会情感的培养，有哪些好的做法？下面，一起来看一下吧！

小孩社会情感的培养需要多交朋友

如果孩子在与他儿童交往的过程中，能够以自己的社交能力结交很多伙伴，那么孩子们就会对自己的社交能力感到自豪。这种“社会情感力”可以成为孩子的成就感，变成孩子自己的自信心。有些孩子不知道怎么交朋友，孩子的心理就会产生自卑，容易自我怀疑和自我否定。孩子过于自卑的心理不利于孩子的身心发展。家长培养社会情感能力可以提高孩子的自我认识水平，实现自我理解，充分认识自己，随着时间的推移，可以在潜移默化中建立孩子的自信心。

父母在小孩社会情感的培养中需要鼓励孩子

在现实的日常生活中，作为爸爸妈妈，孩子出生时，总是给孩子无限爱的一方，自己的孩子渐渐长大，在父母的观念中，孩子对爸爸妈妈的作用永远不变。在父母眼里，孩子总是自己最喜欢的孩子。事实上，孩子长大后会独立生活，孩子渐渐有了自己的伙伴，自己的朋友圈，这是孩子自己成长的阶段。孩子永远是自己最爱的人，我们也永远是孩子最爱的孩子，这是毋庸置疑的。但是这并不意味着孩子可以永远和我在一起，所以作为父母，我们应该知道孩子是独立的个体，我们应该鼓励孩子交往，结交伙伴。

家庭生活中，父母要帮助孩子们学习解决问题

孩子犯错或遇到困难时，要培养建设性的思维方式，指导他锻炼解决问题的能力。首先，我们可以让孩子们静下心来，仔细想想自己的问题出现在哪里。孩子说大致的时候，我们可以帮他再总结一、二、三个归纳问题。然后，让孩子们想出解决办法，不管孩子发言时答案是否偏颇，我们都要耐心听他的话，保持尊重。再次，就是和孩子们讨论各种方案的可行性，看看什么方案效果最好。最后，通过一系列比较得出最有效、最可行的解决方案，并制定活动计划。

孩子自小就受到各种方式和来源的影响和作用，有的是主动提供的，如学校教育、课后兴趣班，而还有很多却是在不经意的过程中接受到的，如生活中的犯错经历、出游时的见闻、与他人相处的过程。

孩子需要培养的能力包括四个方面：1、基础技能，包括语文数学外语美术音乐等；2、综合能力，它包括审美、创造、合作、说服等，也就是运用基础技能去解决一个问题的能力；3、成长心态，即看到自己的不足，认清外界的形势，能够不断自我学习自我进步；4、身心健康，包括身体健康和心理健康两个方面，而后者更重要的是乐观自信、同理心、适应变化、韧性和勇敢、坚忍等品质。如果把后面三项能力归纳总结一下，最为重要的就是社会情感能力，包括自我认知、自我管理、社会认知、人际交往技能、负责任的决策。

当前普遍存在的家长焦虑现象并不能给孩子的教育带来积极的影响，因为我们只看到了社会日益竞争激烈的基础技能教育，而忽视了社会情感能力的教育。而后者却是很难通过教学、练习、测试等传统方法获得的，而是需要家庭、学校、社会在日常生活中潜移默化的影响。

社会情感能力培养中最为关键的就是情绪的管理。需要在平时孩子面对困难，受到不公正对待，需求得不到满足时做起。具体几个小技巧如下：1、布置一个温馨的“冷静角”，作为情绪失控时的缓冲地带。2、把问题分级，将不同的情绪归类为无事生非、庸人自扰、自强不息、天灾人祸。3、帮助孩子学会解决问题的步骤。先正视问题，然后引导孩子思考解决问题的多种方法，倾听他们的声音并尊重他们的想法，最后协助他挑选一个最优的方案。

美国有一个运行了40年的非盈利组织，叫儿童委员会（Committee for Children）。他们研究发现，孩子想要在未来拥有更良好的社会关系和情感状态，需要有五方面的能力，包括 自我认知、自我管理、社会意识、人际关系技能，以及能做负责任地决策 。这五方面的能力统称为社会情感技能。与之对应的，是社会情感学习（Social and Emotional Learning，简称SEL）。社会情感学习课程目前覆盖了美国40%的学校，幼儿园到高中都在用。

第一，教孩子学会冷静 。愤怒或者沮丧的情绪，不仅对解决事情没有帮助，还会伤害身边人的感情。文章建议，为了帮孩子学会冷静，可以在家里布置一个温馨的角落，作为情绪的暂停区，还可以取一个名字，比如“冷静角”。家长可以和孩子约好，情绪激动的时候，就先去“冷静角”呆一会儿，等情绪平复之后再讨论问题。这个方法能帮孩子学习如何管理好自己的情绪。

第二，将麻烦分级 。想在生活中保持平稳的心态，就要减少不必要的焦虑和紧张。SEL学习中有一个很实用的“麻烦分级”技巧，可以引导孩子正确看待生活中的不如意。具体做法是，将生活中的麻烦分成几个等级。比如，最低级别的麻烦叫“庸人自扰”，类似上校车的时候排在队伍最后面，这种情况既不损人也没伤己，几乎可以忽略。再比如，最高级别的是“天灾人祸”，就好像地震时什么都可以放下，逃命要紧。当孩子将遇到的麻烦对号入座时，他会发现，原来生活并不是那么不如意，这样他就可以更超脱地看待生活。

第三，帮孩子学会解决问题的步骤 。当孩子犯错或者遇到困难时，要引导孩子养成有建设性的思考方式，锻炼问题解决能力。首先，心平气和地说出问题所在，让孩子想一下可能的解决方案，这时候，不管孩子给出的方案是什么，父母都要耐心倾听并且保持尊重。接下来，和孩子探索每个方案可能带来什么结果。最后，挑选一个最好的方案，引导孩子制定行动计划。

学前儿童社会认知、社会情感、社会行动能力理解如下：

1、社会认知是指儿童对自我与社会中的人、社会环境、社会规范等方面的认知。

2、社会情感是指儿童在社会生活、社会交往中的情感体验，包括积极情绪、情绪表达与控制、依恋感、愉快感、羞愧感、同情心、责任感等；社会行为技能是指儿童在与人交往和参与活动时所表现出来的行为技能，包括交往的技能，倾听交谈的技能，非言语交往的技能，辨别和表达自己感情的技能，合作、轮。

3、儿童的社会技能总是在一定的交往情境中表现出来，儿童与他人交往中出现的竞争、合作、冲突、友谊，一方面以儿童的社会技能为基础，另一方面也是儿童表现和锻炼社会技能的主要情境。