找一个情感高手，帮我解决情感问题，了解我的情况之后和我说一下我该怎么去做，真的不想失去她。

不成熟很正常，科学表明男人成熟年龄在30岁左右，至于她说的成熟应该是不思进取，不知道努力赚钱这类。解决方法，你最好先把钱包丰满起来在跟她说，我和你打个赌，如果我能保证在一个月或者随便你怎么说时间之内赚到鸽子蛋戒指钱你就和我在一起为什么要说鸽子蛋？为了让她看到你会知道努力虽然知道你不可能做到但是相信你会努力！女人都是好奇动物，她真对你有意思的话她会接受的！问题是你真不知道努力我给你再多办法你也拴不住任何人，男人活着就是赚钱养家，就算你是单身狗你不上班不努力你也没吃没喝会饿死

今天给大家分享一个冷漠的人，如何找回自己的感情。

1、尝试谢谢自己曾经的保护机制

情感隔离往往经历过很多痛苦，并且这些痛苦还很可能是源于小时候。那么对于还需要大人保护的小孩子面对痛苦，如果没有大人的保护的话他所能做的其实很少，是不是呢？因为小时候的我们没有能力也没有资源我们需要依赖大人才能生存。所以这个时候我们为了生存就会本能的生发出一套保护自己的机制，可能这个机制现在来看并不是最好的，但对于小时候的我们这或许是保护自己的最好的方式。所以感谢它的存在，让自己得以生存得以长大。

2、要意识到，现在的自己长大了。

一个从小被绳子栓着的小象，如果它没有意识到自己长大没有意识到自己有力量能挣脱绳子的束缚，那么它就会永远被绳子栓着。对于我们也是一样，小时候的我们能做的其实很有限，但是现在我们长大了，有能力也有资源去保护自己。能力也有资源去看看自己成长的经历，去重新解读那些痛苦的经历；去认识到那些并不是自己的错，去认识到情感隔离也仅仅是小时候的一种生存策略而已。现在我们长大了，这个策略不是适合自己，所以我们得学会慢慢的放下自己的保护机制，重新去塑造自己。

3、尝试和自己的身体取得连接

如何与自己的身体取得连接呢？其实很简单，就是把一部分注意力放回到自己的身体上面。往往我们的情绪出现的时候我们的身体也会有一些表达的。比如，紧张的时候身体可能会紧崩，会心跳加速。这个时候如果我们觉察到了自己身体上的变化，那么自然我们也就读懂了我们的身体语言。这些练习可以是冥想、可以是自己找一个完全放松的环境，尝试着放松自己的身体，从脚到头自己的注意力一步一步的让自己的身体得到放松。这样的练习能让我们的身体更加的敏感。这里也安利一本我看过很有收获的一本书，是著名心理学家武志红老师的《身体知道答案》。这里面就有放松身体的一些练习希望能帮助到楼主。

4、尝试表达自己的情绪

 隔离了自己的情感之后，我们对感觉会变得麻木，这个时候更多的时候我们是压抑了自己的情绪，而没有让自己的情绪得到表达。而压抑的情绪就会慢慢的堆积，它并没有消失而是乘着自己心力不足的时候就会跑出来作怪。 而往往我们能合理的表达它们的时候，这些情绪也就被自己看见了，那么它们也就会变得没有那么大的坏力甚至是消失掉。所以楼主或许可以通过写作的方式来表达自己的情绪，去通过写作来疗愈自己。去记录自己当天的心里感受，并且尝试给这些感受命名。

网上有很多情感挽回机构，就像淘宝一样，有正品有次品也有赝品之分，情感挽回机构也是如此，有好的负责任的，也有骗钱的，交了钱拉黑删除的，或者不搭理人的，看选择的吧。可以选择感爱情感，伊思情感这两个，据我了解还是挺负责的

我不能不说这只是你的一种感觉，因为你已经习惯了跟他在一起的日子，因为以前你跟他在一起时有许多美好的回忆，忘不了他是理所当然的，但并不是必然的。上面两位的观点是可行的，但我认为那并不是好办法，分手一个，再找一个弥补，对两个人来说都是一种不敬，我认为不可取

在我看来最好的办法就是改变自己，改变你的生活方式，让自己成为一个即使一个人的时候也能开开心心的人，因为你在有他之前一定也是一个人的，但你的生活并不象现在一样，是他的出现改变了你，现在他离开了，你也却仍然保留着跟他在一起时的生活方式，不可避免的你会想起他来，知道了这个原因，你就该改变自己，让自己彻底离开他，朋友，家人，另一个，在你改变后，他们是补药，在你改变前，他们虽补，却无法治病，真正的药是你自己~~~