不知为什么，我总是在感情世界徘徊，很纠结。怎样才能坦然呢？

这就是人们常说的拿得起，放不下。我们需要明白一些道理，对爱不能坦然，是你对对方的怨恨太多，总觉得别人对不起你。尊重自己和对方的感觉，

人生很多时候需要自觉的放弃，因为拥有的时候，你们也许正在失去，而放弃的时候，你们也许又在重新获得。明白的人懂得放弃，真情的人懂得牺牲，幸福的人懂得超脱。

对不爱自己的人，最需要的是理解、放弃和祝福。过多的自作多情是在乞求对方的施舍。爱与被爱，都是让人幸福的事情。不要让这些变成痛苦。既然你们已经经历了，多年以后，偶尔想起，希望都是美好的回忆。活的自信些，开心些，把最美的微笑留给伤你最深的人，聪明的人知道自己要快乐。珍惜你爱的人和爱你的人。

纠结属于一种内心活动，就是不知道怎么办好了。就会说好纠结。纠结属于中性词语，几乎无褒贬之分。

当一个人面对两难的选择的时候，就会纠结。

比如，现在很多人 都会提问的问题，恋爱方面的。他们想分手，又怕伤害对方，不分吧，又嫌在一起处的太累。不知道分还是不分，然后就处在这样的中间点，左右为难。称之为纠结。这是大多数的定义，

其实纠结的定义很多的。最佳解释，详细内容请看：http://baikebaiducom/view/16649htmlwtp=tt

你会理解的很透彻。

始终在纠结一段感情只能说是对这份感情既有些不甘心，不舍得，但是又处于某些因素的制约和影响想放弃，想结束这份感情，从而让人感到非常困惑，很无助。让人感到不知所措。这是一种很正常的情况，并不是像你所说的那样是一种病态。

面对这种情况，您首先要做的就是要有非常清醒的理智和头脑，冷静的想想坚持或者是放弃这份感情所带来的各种利害关系，再从利害关系中找出有利于自己的结果，从而决定是不是继续坚持呢还是应该放弃呢。

再就是当你决定了怎么做之后，就是需要您有一个非常明确的解决方法和行动，不要犹豫不决，优柔寡断。如果是这样的话，对您对对方都是不利的，会使得双方都会陷入痛苦和悲伤气氛当中。希望您能够早日走出感情的阴影，早日找到您自己的真爱！！！！

我感同身受，真的，好像，这异地恋很痛苦，实在不骗人。

废话偶也不多说了，我觉得还是不够爱，要不然，安全感，他是会给你的。

有没听过这么一句话 真正爱你的男人不会让心爱的女人受一点点伤。

所以，用心的分析，自从你们认识以来，你们各自是怎么对待对方的吧，想想，不合适，就分了吧，有时候，也许，那早已不是爱情了，不是么？爱情应该是心跳的感觉，激动的感觉。而不是痛苦担忧无限 做好正确的抉择，祝你好运