认知、情感、意志

      心理学家经过研究告诉我们，人的心理过程是三种力量的结合一个叫意志，一个叫认知，一个叫情绪和情感。

      比如，你知道抽烟对身体不好，你也有这个基本的常识，这个就是最基础的认知，有些人烟瘾没有戒掉之前，饭后或者喝酒时，烟民朋友聚会时，还是忍不住要抽烟，生活中有很多的吸烟的场景，总会让他想抽烟。这就是意志力不够坚定。

      有知道吸烟不利于健康的认知，但是没有克制住吸烟的意志力。

      生活中，还有很多其他的案例，比如你知道读书有用，你正准备考一个证书，好让自己的履历更有含金量，也是为了获得更好的就业机会，让自己的事业更有前途。这就是要好好学习的认知。

      但是你在学习过程中，可能会有各种打断你的因素，今天这个朋友叫你出去喝酒聚会，明天那个同学叫你一起打一场网络游戏，后天又有另外美女约你去爬山旅游，这个时候，如果你的意志力够强大，你会提醒自己，不，不能去，不能随便和朋们做这些无聊的事，目前的正经事就是准备考试，要好好学，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，等拿到证书，以后还有大把机会，虽然朋友们约你的时候，你很想去，但是你还是克制住了，这叫意志。

      孩子最大的特点是什么？不成熟，情绪化，动不动就发脾气、闹事、挑毛病，很容易就大哭大闹。我们经常形容一个人不成熟，就说他像一个孩子。

      解放军战士的特点是什么？解放军战士的意志力十分顽强，就算再痛苦再难受，任务再怎么艰巨，他们也能挺住，有着超级顽强的钢铁般意志力。

    侦探对于人性有深刻的认识能力,能将一些看似孤立的事件联系在一起的想象能力;侦探的观察力很强，看一切东西，但又不说，极强克制力，另外还具有很强推理性，能找出事物之间的联系。

      意识是在认知的基础上产生的。人的意识活动是受目的支配的，而目的不是无中生有的，而是人有了一定的认知之后的结果，认知越丰富、越深刻，活动目的就越主动自律，做事情也就越有计划性，就会更有方法和手段实现目的。

      意志在认识的基础上产生，又反作用于认识活动。意志坚强的人，有更强的奋斗精神，不畏艰难困苦，不懈探索，这为不断深化认识，排除障碍，实现目的提供了保证。

      其次，意志和情感是密切联系的。情感和情绪是人的活动的内部动力之一。它有积极的情感与消极的情感之分。积极的情感能激发和鼓舞人的意志行动，消极的情感又能阻碍人的意志行动。

      例如，当我们鼓励一个孩子，哪怕这个孩子表现得一般，我们依然去表扬他的优点和长处，这个孩子受到表扬和奖励，就会很开心，产生了愉快的情绪，他就会更加努力学习并且去克服困难，如果我们总是对孩子进行批评和纠错，那么他就有可能对学习失去兴趣，甚至放弃努力，一个人的意志不仅受情绪的影响，而且它对情绪也能进行调节和控制。所谓理智战胜情感，就是意志对情感的调节和控制作用。

      在人生过程中最大的危险是什么呢？就是你的情绪越来越大，超越了你的认知或者是意志，这就出问题了。所以，很多人经常说，一失足成千古恨，因一时怒火中烧，遮蔽了双眼，做了一些错误决定，后来再悔恨交加，也于事无补。

    所以，每个人面临的最重要挑战就是这三个过程的平衡。   

    真正高明的人能让自己的认知和意志品质去控制自己的爱恨。敢爱敢恨的叫勇士，会爱会恨的是英雄。

信念是认知情感意志的统一。是错的。信念是认知的统一体。信念是人的认识、情感、意志的统一体或“合金”。

正确的是：信念是认知、情感和意志的统一。

信念是认知、情感和意志的有机统一体,是人们在一定的认识基础上确立的对某种思想或事物坚信不疑并身体力行的心理态度和精神状态。

信念中包含有一定的认识，如果没有这些认识或观念，人们就没有所相信的对象，从而也就不会有信念。但信念不是冷冰冰的认识现象，它作为人们强烈认同的认识，是与人的感情紧密联系在一起的。

坚定的信念往往伴随着炽热的感情。也正因为如此，信念总是在感情的驱使下导致相应的行动。信念不是仅仅深藏于人的内心的东西，它总要向外表现出来，表现为行为和实践意志。在信念的鼓舞下，人们的意志是坚强的，行为是坚决的，而且始终不渝。

答案：认知过程是人在认识客观世界的活动中所表现的各种心理现象。认知过程包括感觉、知觉、记忆、思维、想象等。情感过程是人认识客观事物时产生的各种心理体验过程。意志过程是人们为实现奋斗目标，努力克服困难，完成任务的过程。这三者共同构成了心理过程互相影响、互相渗透。(1)意志过程与认知过程的关系。①认知过程是意志活动的前提和基础。人的意志活动受目的的支配，这种目的不是与生俱来的，也不是凭空想象出来的，意志过程与其他心理现象一样是反映外界客观事实的，是人的认知活动的结果。②意志是在认知活动的基础上产生的，又反过来对认知活动产生巨大影响。一切随意的、有目的的认知过程，如学习一种新技术、观察一个事物、了解一个事件等，都要求人的意志努力。(2)意志过程与情绪过程的关系。①意志过程受到情绪过程的影响。情绪渗透在人的意志行动的全过程。人总是在对事物持有一定的态度、抱有某种倾向的情况下进行意志行动的。②意志对情绪有调节和控制的作用。意志坚强的人，能够控制和驾驭自己的情绪，把消极情绪转变为积极情绪，做自己情绪的主人。相反，意志薄弱的人，不能调节和控制自己的情绪，达不到预定的目标。(3)认知过程与情绪过程的相互作用。认知过程可以对情绪过程产生影响。例如理性情绪疗法认为，人们持有的不合理认知模式会产生负性情绪。同时，情绪过程对认知过程亦有作用。有研究指出，面对相同的任务，抑郁症患者较正常人相比，需要更长的认知加工时间。