情感“依赖症”的几个表现，看看你是不是患有情感依赖症？

有情感依赖的人，通常会放弃自我成长，以对方为中心，为了他人而活。不管是情绪的波动，还是生活的方式，甚至是价值观都会由他们所依赖的那个人来决定。我们时常会听到恋爱中的人说这么一句话：“我的心情好坏，是由他来决定的。”对方开心，自己就开心；对方难受，自己就难受。我发了一条问候信息，他立马按照我期望的方式温暖地回复了我，那么我会开心一整天；反之，则会郁郁寡欢。他们嘴里最常说的一个关键词就是：安全感。

这就说名你的思想还处于浪漫型的思想，同样你错误的认识了夫妻之间的真正意义，不怎么理并不是说他不想理你，我认为你应该多了解你们之间的事情，多想一下，或是说大方一点，开朗一点去为他想，多给予对方一点关爱，你自然会有回报的，不过提醒你不要抱着可以得到回报的心理去关爱对方，因为爱情是没有代价可言的，付出了就付出了，得到的就是得到的！

朋友你这就属于病态依赖了，得改变了。不然很难处到男朋友。什么事都有个度。什么事如果过度，就会适得其反，像你这就有点过度了，怪不得他挂电话。我还想我女朋友粘着我呢，呵呵。你可以交一些朋友啊，多和周围的姐妹联系，逛街，吃饭，购物等等，男性朋友可以交往，但是在男友接受范围内。还有就是运动，多参加有意义的活动。这样对他的依赖会减轻点。其实爱这个东西很奇怪，可以让两个人粘的死去活来，也可以让人恨的痛彻心扉。

工作依赖症。依赖工作的人，只有在工作的时候才会觉得自己很充实，她需要靠别人对其工作的评价来肯定自己，并且逐步会转变成衡量自我价值的唯一标准。归根到底，这是对周围环境缺乏安全感和自己不自信的表现，患上工作依赖症的人往往容易产生一种错觉，认为自己只有在工作上得到承认才有存在的价值。避免陷入这种工作依赖症的办法只有自己学会寻找工作之外的其他乐趣，要明白工作可以摆在比较重要的位置，但绝不能是个人生活的全部。

兴趣学习依赖症。(1)可以借助记日记方式，学会客观审视自己的生活，把自己想些什么都记录下来，方便整理自己的真实想法。(2)学会自夸，哪怕芝麻大一件事，都可以借机表扬一下自己。最后是在兴趣学习的过程中，为自己订立明确的目标，这样就会有实现的冲动。充实感、成就感才会给人带来真正的快乐。(3)多和朋友聊天，找到产生持久兴趣的对象。

手机依赖症。因为工作性质的转变而对手机产生依赖的人，实际上是由于部分固定交际对象的突然消失而带来的交流欲望的中断。这类人可以在生活中重建自己的交际圈，利用闲暇时间参加一些联谊活动，定时和几个固定好友小聚谈天来排解抑郁的情绪，使自己尽快适应新的环境和工作。生活上应尽量将重心从手机上转移。如果客观条件允许，最好多参加一些有益身心的活动，如：听音乐、外出散步、郊游、健身等。如果对手机依赖过于严重，就要去看心理医生，以免影响正常的生活和工作。健康食品依赖症。对健康食品，如果掌握好量上的平衡，对身体肯定没有坏处。但如果一味偏重于那些健康食品，反而会对身体产生不良影响。所以切记注意饮食平衡。

情感依赖症。一个人闷闷不乐，找不到解决办法的时候，依赖症往往趁虚而入，情感依赖症的范畴很广，不仅体现为某个人或某种动物，有时候也表现为对某件喜爱的物品的依赖。要想从情感依赖症中摆脱出来，可以向朋友寻求帮助，要是有一个无话不谈的朋友，困扰自己的问题就能迎刃而解。另一方面，要学会对自己的生活做出合理规划和安排。此外，还需要培养自己忍受孤独的能力，学会享受一个人的时光，不过分依赖某个人或某种东西，客观正确地认识自己，也是改善依赖症的关键一步。

双向情感障碍一般指双相情感障碍，双相情感障碍不吃药是否能治愈，通常需要结合患者病情的严重程度进行诊断。如果患者病情不是很严重，积极采取物理方法治疗，可以不吃药改善。但如果患者的病情比较严重，可能会持续发展，需要通过药物进行治疗。

双相情感障碍指的是伴有抑郁，而且又有狂躁发作的一种精神性疾病，可能与遗传、神经内分泌或者大脑结构异常，以及心理社会因素等有关。病情早期症状不是很明显，患者可能会出现乐观热情、轻松愉悦的现象，或者可能会出现情绪高涨等情况，需要适当进行控制。通过减少周围刺激，并配合心理疗法进行改善，比如认知行为治疗、人际与社会和谐治疗等，必要时也可配合电抽搐的方法，比如重复经颅磁刺激治疗。以上方法并不需要服用药物，如果经过治疗后，病情逐渐稳定，甚至有恢复迹象，通常坚持治疗后不吃药可能会治愈。但如果患者双相情感障碍比较严重，经常出现情绪低落、思维迟缓、体重下降等症状，还伴有认知功能受损或者注意力不集中的症状，特别是出现自身的行为倾向时，不吃药会很难控制，可能会导致病情慢性发展，长此以往不利于患者的生命健康，所以需要通过药物进行治疗，比如拉莫三嗪片等，也可以选择抗精神病的药物治疗，比如奥氮平片等。

双相情感障碍的患者，建议日常生活中要培养良好的性格，积极向家人和周围人寻求帮助，合理作息。同时要戒烟、戒酒，并适当参加社会活动和人际交往，能够缓解双相情感障碍的症状。